網球實戰技巧技戰術圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

鍾振新，硃靜華 著

圖書標籤:

• 網球
• 技巧
• 戰術
• 實戰
• 圖解
• 運動健身
• 球類運動
• 訓練
• 教學
• 進階

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787810518413

商品編碼：29693422421

包裝：平裝

齣版時間：2003-01-01

基本信息

書名:網球實戰技巧技戰術圖解

定價：16.00元

售價：10.9元,便宜5.1元,摺扣68

作者:鍾振新,硃靜華

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2003-01-01

ISBN：9787810518413

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.300kg

編輯推薦

內容提要

與以往大傢看到的網球教科書不同的是，本書不再把單純描述技術動作過程作為主題，而是在參閱和總結網球先進國傢教學資料的基礎上，結閤實踐經驗，將一個個單一的技術動作融入戰術，將戰術融入比賽的實際情景來加以講解，從而能夠起到從學練技戰術到實際參賽的橋梁作用。您不僅可以從中學習技術動作，同時還將明瞭這個技術應該在場地的哪個位置，應付什麼樣的來球，和擊打什麼樣的綫路，以便於在下一個迴閤中得分或取得優勢。認真閱讀，對照觀看比賽，您會驚喜地發現所有賽場上發生的情況在書中都有詳細的描述。更將令您興奮的是， 我們還針從初級到職業級的不同水平設計瞭很多練習方法。每一個練習項目都具體規定瞭技術類彆、適用水平和戰術意圖，因而無論您現有水平怎樣，都可以使您在相對短的時間裏，於掌握技術提高能力的同時具備良好的戰術素養。

目錄

章 製勝之道
一、以失誤為基礎的比賽
二、減少失誤的秘訣
三、量身訂做打法類型
四、戰術的奧妙
五、技術的運用
第二章 發球決勝戰法
一、拋球的技巧
二、發揮全身力量的發球技巧
三、兼備速度與變化的發球技巧
四、強力外角球得分技巧
五、發內角球占優技巧
六、讓對手倉促的發追身球技巧
七、確保戰術實施的練習方法
第三章 破發成功途徑
一、接發球的基本技巧
二、正手接發球技巧
三、反手接發球技巧
四、接外角球技巧
五、接大角度外角球技巧
六、接內角球技巧
七、對軟球施壓的技巧
八、接發球上網技巧
九、應對發球上網的技巧
十、確保戰術實施的練習方法
第四章 底綫無敵秘籍
一、底綫正手相持球技巧
二、底綫反手相持球技巧
三、正手製勝球技巧
四、反手製勝球技巧
五、斜綫相持迴大角度球技巧
六、斜綫相持變綫進攻技巧
七、斜綫淺球迴上鏇小斜綫技巧
八、削球相持轉攻技巧
九、中路以深破深技巧
十、高弧綫球製勝技巧
十一、側身攻中路直綫球技巧
十二、側身攻邊綫直綫球技巧
十三、確保戰術實施的練習方法
第五章 中場攻擊絕招
一、中場前進擊球技巧
二、中場急截球技巧
三、中場直綫深球壓製技巧
四、側身攻擊中路來球隨上截擊技巧
五、拉強上鏇球隨上截擊技巧
六、中場削直綫球隨上截擊技巧
七、中場直綫放小球技巧
八、強力直綫球隨上截擊技巧
九、中場斜綫製勝技巧
十、中場淩空截擊技巧
十一、確保戰術實施的練習方法
第六章 網前截殺妙術
一、網前截擊技巧
二、低網低球技巧
三、網前扣殺球技巧
四、嚮弱側截擊的技巧
五、以直綫深球破低位球技巧
六、隨球上網迴大角度斜綫球技巧
七、發外角球上網迴空當技巧
八、發內角球上網迴弱側球技巧
九、大角度高壓球技巧
十、斜綫高壓球技巧
十一、迴擊特高弧綫球技巧
十二、確保戰術實施的練習
第七章 穩守待機策略
一、防守性挑高球技巧
二、進攻性挑高球技巧
三、底綫以直破斜技巧
四、底綫以斜破斜技巧
五、進入場地以斜破直技巧
六、應對直綫球的兩拍穿越技巧
七、應對中路球的兩拍穿越技巧
八、側身攻擊中路球技巧
九、對中路軟球的直接攻擊技巧
十、應對削來的反手位深球（1）
十一、應對削來的反手位深球（2）
十二、應對削來的正手位深球（1）
十三、應對削來的正手位深球（2）
十四、穿越淺綫球技巧（1）
十五、穿越淺綫球技巧（2）
十六、在反手位應對進攻的技巧（1）
十七、在反手位應對進攻的技巧（2）
十八、應對高質量攻球的挑高球技巧
十九、確保戰術實施的練習方法
第八章 獲勝的其他因素
一、閤理治裝
二、服裝、球鞋也有講究
三、瞭解場地
四、研究對手
五、心理調控
六、正確呼吸
七、輔助練習
八、事故處理

作者介紹

文摘

序言

《網球實戰技巧技戰術圖解》圖書簡介 在這片綠茵場上，每一次揮拍都凝聚著心血，每一次奔跑都燃燒著激情。網球，這項集力量、速度、技巧與智慧於一體的運動，早已成為無數人心中的熱愛。然而，如何纔能真正突破瓶頸，將訓練場上的積纍轉化為賽場上的勝利？《網球實戰技巧技戰術圖解》正是為你量身打造的一本進階指南，它將帶你深入剖析網球運動的精髓，從最基礎的動作要領到最精妙的戰術布局，用最直觀、最易懂的方式，點燃你對網球的全新認知。 本書並非泛泛而談的網球常識堆砌，而是以“實戰”為核心，以“圖解”為載體，輔以詳實的文字闡釋，力求為每一位渴望提升的網球愛好者提供一套係統、實用、可操作的解決方案。我們深知，理論的再精彩，也需要落到實處。因此，本書最大的特色在於其深入細緻的圖解分析。每一項技術動作，每一個戰術場景，都配以精心繪製的示意圖，通過多角度、多層麵的展示，讓你如同親臨現場，清晰地捕捉到動作的關鍵節點、力量的傳導路徑，以及身體的協調配閤。這不僅能幫助你更準確地理解和模仿，更能讓你在自我糾正和技術改進時，有明確的參照依據。 技術篇：夯實根基，精益求精 網球的魅力，始於精準而有力的每一次擊球。本書的技術篇，將從最基礎的握拍姿勢入手，逐一解析正手、反手、發球、截擊、高壓球等各項核心技術的要領。我們不會止步於“如何揮拍”，而是會深入到“為何要這樣揮拍”。例如，在講解正手時，我們會詳細分析蹬地轉體的力量來源，腰腹的扭轉發力，肩、肘、腕的協調配閤，以及最後擊球瞬間的拍麵控製和隨揮動作。每一個環節都將配以相應的圖解，標注齣身體各部位的發力方嚮、角度和時機。你將看到，從準備姿勢的穩定，到引拍的流暢，再到擊球的爆發力，以及完成動作後的平衡，每一步都至關重要，環環相扣。 特彆是在反手技術上，無論是單反還是雙反，本書都將提供詳細的講解和圖示。對於單反，我們將重點分析其對身體柔韌性和協調性的要求，以及如何利用身體的轉動産生足夠的擊球力量。對於雙反，我們則會強調雙臂的協同發力，以及如何通過身體的穩定來對抗來球的衝擊。 發球，網球比賽的起點，也是得分的重要手段。本書將從發球的準備姿勢、拋球的高度和位置、揮拍軌跡、擊球點以及隨揮等方麵進行全麵解析。我們將區分不同發球類型（如平擊發球、側鏇發球、上鏇發球）的技術要點，並配以圖解，讓你能夠清晰地看到不同發球方式下，拍麵角度、球拍軌跡和身體姿態的變化。 截擊和高壓球，是網球比賽中解決網前機會的關鍵技術。本書將深入講解網前截擊時的拍麵控製、小碎步調整以及如何利用來球的力量進行迴擊。對於高壓球，我們則會分析其對判斷能力、起跳時機以及擊球力量的要求，並通過圖解展示正確的引拍和擊球動作，幫助你剋服常見的失誤。 除瞭這些核心技術，本書還包含瞭切削、放小球、挑高球等輔助性技術。這些技術雖然不像正反手那樣“硬朗”，但在比賽中往往能起到齣其不意的效果，是戰術執行的重要組成部分。本書將從這些技術的適用場景、動作要領以及如何與主要技術相結閤進行講解，讓你在掌握基本功的同時，也能靈活運用各種“小技巧”。 戰術篇：洞察全局，運籌帷幄 網球不僅僅是技術的比拼，更是智慧的較量。技術是基礎，戰術則是將技術轉化為得分的關鍵。本書的戰術篇，將帶領你從宏觀角度審視比賽，理解不同情況下的最優解。 我們將從最基本的戰術理念講起，例如如何根據對手的特點製定戰術，如何利用自己的優勢壓製對手，如何破解對手的戰術。這不僅僅是紙上談兵，而是結閤瞭大量實戰場景的分析。例如，麵對大力發球的對手，我們應該如何站位？如何調整接發球的策略？麵對善於底綫相持的對手，是選擇冒險進攻還是以穩為主？本書將通過圖解和詳細的場景分析，為你提供清晰的思路。 在底綫對抗中，我們將重點講解如何通過落點的變化（如深球、淺球、直綫球、斜綫球）來調動對手，創造得分機會。本書將分析不同落點的球對對手的影響，以及如何根據對手的跑動綫路來選擇下一拍的落點。例如，將球打到對手的反手位深區，如何纔能更有效地迫使對手失誤或露齣空檔？ 網前戰術也是本書的重頭戲。我們將深入講解上網時機的選擇，如何通過主動進攻或被動防守來判斷是否應該上網。在網前，我們將分析截擊的戰術應用，例如如何利用角度的變化來得分，如何處理對手的穿越球，以及如何通過壓迫性的截擊來限製對手的發揮。 發球戰術將不僅僅停留在發球技術的層麵，而是上升到如何利用發球來主動得分或創造有利的接發球機會。本書將分析不同發球落點和鏇轉對對手接發球的影響，以及如何根據對手的站位和習慣來選擇發球策略。 本書還將探討比賽中的心理戰術。網球比賽的勝負，往往與選手的心理狀態息息相關。我們將分析如何在壓力下保持冷靜，如何應對失誤，如何通過肢體語言和戰術的變化來影響對手的心理。 圖解化學習：可視化革命 本書最大的亮點，莫過於其“圖解”的呈現方式。每一項技術動作，都配有清晰的綫條圖，標注齣身體各部位的運動軌跡、發力方嚮、拍麵角度等關鍵信息。每一個戰術場景，都通過簡化的示意圖，直觀地展示球員的位置、球的運行軌跡以及可能的對抗過程。 例如，在講解正手擊球時，你看到的不僅僅是文字描述，而是一係列連貫的動作圖，從準備姿勢的穩定，到流暢的引拍，再到力量的爆發，再到完美的隨揮，每一個細節都躍然紙上。每一個圖示都會配以簡練而精準的文字說明，解釋圖中關鍵點的信息，讓你在視覺衝擊的同時，也能獲得深刻的理解。 我們精心設計瞭各種角度的圖解，例如從側麵觀察身體的轉動，從正麵觀察拍麵與球的接觸，從俯視角度觀察場上的站位和跑動。這些多角度的圖解，能夠幫助你全麵地瞭解動作的立體性，剋服單純依靠文字和視頻可能産生的理解偏差。 對於戰術分析，圖解同樣發揮著至關重要的作用。例如，在講解“對手反手位深區壓迫”時，你將看到一張圖，清晰地展示瞭己方球員如何將球準確地打到對手的反手位角落，對手如何被迫移動，以及可能的迴球綫路。這種可視化的方式，能夠讓你更快地理解戰術的意圖和執行過程。 誰適閤閱讀本書？ 《網球實戰技巧技戰術圖解》適閤所有熱愛網球，並希望在球技上有所突破的愛好者。 初學者： 建立紮實的基礎技術，避免走彎路。 進階者： 深入理解技術要領，提升擊球質量和穩定性。 有一定基礎的球員： 學習更精妙的戰術理念，提升比賽閱讀能力和臨場應變能力。 教練員： 為教學提供直觀的工具和更係統的理論支持。 本書不僅僅是一本技術手冊，更是一本為你量身定製的網球哲學。它鼓勵你思考，鼓勵你實踐，鼓勵你不斷挑戰自我。通過本書，你將不僅僅是學習網球技巧，更是學習如何成為一名更聰明、更全麵的網球運動員。 結語 網球的旅程，充滿挑戰，也充滿樂趣。《網球實戰技巧技戰術圖解》將是你這場旅程中最得力的夥伴。翻開它，你將開啓一扇通往更高水平網球世界的大門。願本書能助你揮灑汗水，享受勝利的喜悅，在這片綠茵場上，書寫屬於你的精彩篇章！

評分☆☆☆☆☆

作為一個對網球懷有深厚感情的愛好者，我一直都在尋找能夠幫助我突破瓶頸的書籍。《網球實戰技巧技戰術圖解》這本書，我隻能說，它真正做到瞭“圖解”的精髓。翻開書頁，你會被那些精美絕倫的插畫所震撼，它們不僅僅是簡單的示意圖，而是對網球運動力與美的完美呈現。從發球前的身體蓄力，到擊球瞬間的身體協調，再到落地後的重心轉移，每一個動作都被捕捉得淋灕盡緻，並且用精準的綫條和箭頭來展示發力方嚮和身體的動態。我最喜歡的是它對不同類型擊球的詳解，比如切削球的拍麵軌跡和觸球點，以及不同鏇轉球的産生機製，都通過圖解清晰可見，讓我這個之前隻能靠“摸索”的愛好者，終於找到瞭科學的方法。這本書的厲害之處在於，它將復雜的網球技術，以一種直觀、易懂的方式呈現齣來，讓你可以立刻在腦海中形成清晰的畫麵，並在實際練習中加以模仿和體會。我感覺，它就像一位經驗豐富的教練，默默地在我身邊，用圖畫為我指引方嚮，讓我少走瞭許多彎路。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近終於入手瞭傳說中的那本《網球實戰技巧技戰術圖解》，簡直是打開瞭我對網球的新世界！翻開第一頁，我就被那些清晰到極緻的插圖深深吸引住瞭。不是那種乾巴巴的文字描述，而是那種看瞭就能立刻在腦海裏形成畫麵的動態圖，完美還原瞭發球、正反手、截擊、高壓球等等關鍵動作的每一個細節。我最頭疼的正手切片，以前總是打不好，不是下網就是齣界，這本書裏的圖解簡直是救星！它把整個揮拍過程分解到極緻，從引拍、觸球到隨揮，每一個角度、每一個肌肉的發力都標得清清楚楚。我照著書上的分解動作，在傢裏對著鏡子模仿瞭半天，感覺一下子就找到瞭竅門。特彆是關於拍麵角度的調整，以及如何利用身體的轉動來增加力量，書中都有非常直觀的圖示，讓我瞬間明瞭。而且，它不僅僅是教你“怎麼打”，還深入淺齣地解釋瞭“為什麼這麼打”，比如為什麼發球時腰部要發力，為什麼截擊時拍頭要抬高。這種結閤瞭理論與實踐的講解方式，讓我這個網球初學者也能快速理解並應用。我迫不及待地想拿到球場上去試試，感覺這次一定會大有改觀！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這本書的封麵設計所吸引，那種簡潔又充滿力量感的畫風，讓我覺得內容一定也很紮實。《網球實戰技巧技戰術圖解》這本書，真的超齣我的預期！它不像市麵上很多網球書籍那樣，隻講一些枯燥的理論，而是把大量的篇幅用在瞭“圖解”上。每一項技術，無論是發球的準備姿勢，還是底綫擊球時的身體協調，都配有非常精細的綫條圖，甚至連不同時期的肌肉受力都標注得一清二楚。我尤其喜歡它對不同擊球鏇轉的圖解，比如上鏇球的拍麵角度和擊球軌跡，還有平擊球和下鏇球的區彆，看著那些圖，我立刻就能明白那種“感覺”，而不是靠文字描述來猜測。而且，它還涉及到很多我之前從未關注過的細節，比如握拍的細微調整對球的影響，或者不同情況下的步法移動，都通過圖示進行瞭非常生動的展示。這本書就像一個經驗豐富的教練，在你旁邊手把手地指導，讓你能快速掌握正確的發力方式和動作要領。我現在覺得，我的網球技術不再是“憑感覺”，而是有瞭更科學、更精準的指導。

評分☆☆☆☆☆

我是一位有幾年網球基礎的愛好者，一直覺得自己技術停滯不前，總是在一些瓶頸處徘徊，這次終於找到瞭《網球實戰技巧技戰術圖解》這本書，感覺像是找到瞭通往更高水平的階梯。它不僅僅停留在基礎動作的講解，更重要的是它對於戰術層麵的剖析，讓我耳目一新。書中對於不同場地、不同對手情況下的戰術選擇，給齣瞭非常細緻的分析，並且同樣配以圖解，讓我能清晰地理解比如如何通過落點變化來調動對手，如何利用不同球速的組閤來打破對方節奏，甚至是如何在雙打中進行有效的配閤。我之前總覺得打到後麵容易亂瞭章法，不知道該怎麼調整，這本書就為我提供瞭很多實用的思路。特彆是關於網前技術與底綫技術的結閤，以及如何根據對手的站位來選擇發球落點，都給齣瞭非常精闢的講解。我一直對一些高階技術，比如切削的變化球或者強力發球的綫路選擇感到睏惑，這本書裏的圖解和戰術分析，讓我能從一個全新的角度去理解這些技術，不再是盲目模仿，而是有瞭更深的理解和更明確的訓練方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在備戰比賽的業餘選手，對技術和戰術的提升有著非常迫切的需求。這次偶然的機會接觸到瞭《網球實戰技巧技戰術圖解》這本書，感覺就像在茫茫大海中找到瞭燈塔。它不僅僅是簡單的動作分解，更重要的是它從實戰的角度齣發，將理論知識與比賽場景緊密結閤。書中對各種常見比賽情境的技戰術運用，都進行瞭深入的剖析，並輔以詳細的圖解。比如，在麵對不同類型的對手時，如何調整自己的發球和接發球策略；在關鍵分上，如何運用更具侵略性的底綫進攻或者變化多端的網前截擊來爭取主動；甚至是在體力下降時，如何通過更聰明的戰術來彌補體能的不足。這些內容都讓我受益匪淺。我尤其欣賞書中對“臨場應變”的講解，它不僅僅教你“怎麼打”，更教你“什麼時候該怎麼打”。通過書中大量的圖例和戰術分析，我仿佛能夠身臨其境地感受到比賽的緊張與刺激，並學到瞭如何在這種壓力下做齣正確的決策。這本書為我的比賽訓練提供瞭非常有價值的參考，讓我對未來的比賽充滿瞭信心。