3分鍾搶救美麗：小P老師的快速美妝竅門 小P老師 9787540469177 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小P老師 著

圖書標籤:

• 美妝
• 化妝技巧
• 快速化妝
• 小P老師
• 彩妝
• 實用技巧
• 零基礎
• 新手
• 時尚美妝
• 變美

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540469177

商品編碼：29699138313

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：3分鍾搶救美麗：小P老師的快速美妝竅門

定價：38.00元

作者：小P老師

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787540469177

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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時尚界**造型師小P老師新作
3分鍾搶救美麗：小P老師的快速美妝竅門
**本專為都市快節奏職場女性打造的美妝書
快速教你增添信心的打扮，用*的造型迎接工作和生活。
不管你是“程序猿”還是初入職場的新人都能快速找到適閤你的造型。

內容提要

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《3分鍾搶救美麗：小P老師的快速美妝竅門》是亞洲*美妝專傢小p老師的*美妝書，對於生活在都市忙碌快節奏的都市女性，小p老師給予*簡單方便的全身造型指導。小p老師邀請學生、白領等普通人針對他們的職業特點、臉型、性格等為其量身定製妝容、發型和服裝搭配方案。不論是妝容、發型和服裝搭配都簡單易學，而且書中推薦的各種時尚單品也以百搭基礎款和平價為原則。本書是一本適用平民和工薪階層、學生階層的時尚指導書。

目錄

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消除水腫臉的職場妝容
“程序猿”的春天
普通媽媽變身時尚辣媽
趕走倦容的好氣色心機
可愛蘿莉變職業女生
女強人也有女人味
女漢子變身100%小可愛
高個子女生的超模模仿術
找到適閤你的日係風
告彆熊貓眼，擁有好心情
打造有精神的好氣色妝容
高個子女生也可以小鳥依人
三分鍾打造V臉妝容
拯救嚴肅顔，贏得好人氣
軟妹子的變裝進行時
幾何控的時髦變身秀
XL變身XS小女生的秘訣
提升氣質的色彩搭配
穿對印花，成為目光焦點
告彆學生妹，做氣場女神
就是愛麵膜
痘痘肌大作戰
堪比PS的眼睛放大術
懶妹子也想瘦
牛仔無所不能，牛仔褲也美腿

作者介紹

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小P老師：亞洲*人氣的造型魔法師，媲美網創始人，多項美容大奬的專傢評審
打造藝人美麗的魔法師，從事整體造型工作多年；涉及護膚、彩妝、發型及造型等多元化的形象建立。媲美網創始人。多項美容大奬的專傢評審。
個人著作有《媲美明星》、《潮男密碼》、《百變發型》、《心機美顔術》《從懷孕開始變美》。在《紅秀》、《瑞麗》、《時裝L'OFFICIEL》、《時尚旅遊》、《健康之友》等多本雜誌開設署名專欄。
小P老師三韆萬級粉絲人氣微博博主，被媒體評為實用的時尚類微博。也是亞洲*人氣的造型師。

文摘

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序言

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霓裳羽化：經典服飾的韆年流變與風格密碼 一部跨越時空、深入肌理的服飾文化史詩 本書並非追逐瞬息萬變的潮流，而是沉潛於人類文明的長河中，以服裝為獨特的文化載體，探尋其作為社會符號、技術革新、審美變遷的深刻內涵。我們將從史前文明的粗糲織物開始，一路見證絲綢之路上的異域輝光，審視宮廷中的權勢之服，解析工業革命對紡織業的顛覆性衝擊，直至當代時尚的多元與解構。 第一章：起源與蠻荒——服飾的原始功能與材料的誕生 在人類擺脫赤裸的初始階段，服飾的首要功能是生存。本章將細緻描摹古代人類如何利用獸皮、樹葉、麻縴維等天然材料，構築起抵禦風寒、遮蔽身體的最初屏障。我們將探討早期紡織技術的萌芽，例如骨針、梭子的齣現，以及不同地域原始部落在材料選擇上的智慧。例如，北歐的皮革處理技術與熱帶雨林民族的藤編藝術，如何反映瞭其生存環境的嚴苛與適應性。我們會深入分析圖騰、色彩在早期服飾中的象徵意義，它們如何成為部落身份、信仰乃至祭祀儀式的核心要素。 第二章：青銅與絲帛——古代文明的禮儀服飾密碼 隨著青銅時代的來臨，服飾開始超越純粹的實用性，成為身份、等級的清晰標識。本章將聚焦於四大文明古國——古埃及、美索不達米亞、古印度和華夏大地上——服飾的演變軌跡。 在古埃及，亞麻布的精細編織與褶皺藝術，展現瞭對清潔與神聖的追求；法老的權杖與頭飾，無不傳遞著神權與王權的緊密結閤。在華夏，從商周的深衣、冕服，到春鞦戰國時期的褒衣博帶，服飾的形製嚴格遵循禮製，體現瞭“禮”在社會結構中的核心地位。我們將分析古代染料的奧秘，如靛藍、茜紅的提取過程，以及這些色彩如何被賦予政治和道德內涵。同時，本書將詳細梳理絲綢的誕生、種植技術以及其壟斷地位如何塑造瞭古代的國際貿易格局。 第三章：古典的沉思——希臘羅馬的飄逸與帝國的威儀 希臘的基同（Chiton）與羅馬的托加（Toga），是古典美學的極緻體現。本章側重於理解服飾在塑造理想人體美學中的作用。希臘雕塑中那種輕盈、自然垂墜的布料效果，不僅僅是審美的體現，更是公民自由精神的隱喻。我們將考察托加的復雜穿戴方式，它如何成為區分羅馬公民與外邦人的重要標誌，以及其在政治集會和法律場閤中的莊嚴性。此外，本章還會探討服飾在羅馬帝國擴張中如何被用作文化同化和軍事展示的工具。 第四章：中世紀的信仰與結構——遮蔽與禁錮的時代 中世紀的歐洲，服飾被深深地烙上瞭基督教的印記。本章探討服飾從古典的開放走嚮封閉的過程。從拜占庭帝國華麗的絲綢與寶石裝飾，到哥特式時期拉長身體綫條、強調垂直感的服裝結構，我們看到的是教會權威對世俗審美的滲透。緊身胸衣（Corset）的雛形開始齣現，雖然尚未達到後世的極端，但對人體形態的規訓已初見端倪。同時，東方，拜占庭的精緻刺綉工藝與伊斯蘭世界的幾何圖案設計，為後世的裝飾藝術提供瞭豐富的靈感源泉。 第五章：文藝復興與巴洛剋的奢靡——個體意識的覺醒與視覺的盛宴 文藝復興解放瞭思想，也解放瞭服飾的錶達力。本章詳述歐洲社會如何從對神靈的順從轉嚮對人性的贊頌。貴族服飾開始極度強調財富和地位：誇張的墊肩、繁復的蕾絲、昂貴的進口麵料（如天鵝絨）被大量使用。巴洛剋時期，路易十四宮廷的服飾成為全歐洲的效仿對象，男性開始穿戴高跟鞋、假發，女性則發展齣緊身胸衣與裙撐的復雜結構。我們將分析這種“盛大化”的服飾美學，是如何服務於君主專製體係，以視覺衝擊力鞏固統治閤法性的。 第六章：啓濛與革命的剪影——簡潔的迴歸與現代性的萌芽 18世紀下半葉，啓濛思想與社會動蕩對服飾産生瞭巨大衝擊。本章將重點分析法國大革命前後服飾風格的劇變。從貴族浮誇的洛可可風格，迅速轉嚮對古希臘羅馬“樸素共和美德”的推崇——這直接導緻瞭新古典主義風格的流行，女性放棄瞭笨重的裙撐，轉而擁抱高腰綫的“帝國式長裙”。這種風格的轉變，不僅僅是時尚，更是對舊製度的反思與對理性、自然主義的追求。 第七章：工業革命的紡織巨變——機器、工廠與大眾化 工業革命是服飾史上一次顛覆性的技術革命。本章詳細闡述：珍妮紡紗機、動力織布機的發明如何將生産力提高瞭成百上韆倍；縫紉機的普及如何徹底改變瞭服裝的製作流程；以及人造染料（如紫羅蘭堿）的發現如何極大地豐富瞭色彩選擇。隨著工廠化生産的成熟，定製（Bespoke）逐漸被成衣（Ready-to-Wear）取代，服飾開始嚮中産階級和平民階層滲透，這為現代時裝工業的崛起奠定瞭物質基礎。 第八章：20世紀的斷裂與重塑——從束縛到解放的百年曆程 20世紀是服飾風格變化最劇烈的時期。本章將分階段梳理： 世紀初的過渡：保羅·波烈（Paul Poiret）對緊身胸衣的解放，以及藝術運動（如裝飾藝術）對服裝輪廓的影響。 兩次世界大戰的影響：戰爭如何迫使女性服裝變得更加實用和中性化（如直筒裙、短裙的興起）。 香奈兒的革命：她對針織麵料的使用、對自由舒適剪裁的推崇，如何為現代女性衣櫥定下瞭基調。 戰後到60年代：剋裏斯汀·迪奧的“New Look”對女性柔美的迴歸，以及緊隨其後的青年文化（如迷你裙、太空時代美學）對傳統權威的挑戰。 第九章：全球化與身份的碎片化——當代服飾的後現代景觀 進入後現代，服飾的定義被徹底打破。本章分析瞭以下幾個關鍵趨勢： 設計師品牌的崛起與文化挪用（Cultural Appropriation）：探討如伊夫·聖羅蘭、山本耀司等設計師如何打破東西方界限，並引發關於文化産權的討論。 運動服飾的入侵（Athleisure）：技術麵料如何滲透到日常穿著，模糊瞭工作與休閑的界限。 可持續性與道德消費：在快時尚的衝擊下，消費者對材料來源、勞工環境的關注如何重塑行業標準。 數字時尚與虛擬身份：探討元宇宙、NFTs如何為服飾的形態、所有權和展示方式帶來新的哲學命題。 結語：服飾作為活態的曆史 本書最終旨在揭示，服飾絕非錶麵的裝飾，它是我們凝固的時間切片，是社會結構、經濟力量、技術進步和個體心理的復雜交織物。每一條縫綫，每一寸布料，都記錄著人類文明的呼吸與掙紮。通過理解服裝的曆史，我們得以更清晰地洞察當下的自我與世界。

評分☆☆☆☆☆

這本《3分鍾搶救美麗》最讓我驚喜的地方在於，它真正做到瞭“由點及麵”的美妝提升。小P老師並沒有泛泛而談，而是從最基礎也是最容易被忽視的細節入手。比如，她對如何清潔和基礎護膚的強調，讓我意識到，好的底妝是建立在健康肌膚的基礎上的，即使是3分鍾的快速妝容，也需要為肌膚打下良好的基礎。她講解的關於如何根據臉型選擇眉毛的形狀，以及如何用眉筆或眉粉快速填補眉毛空隙，讓我之前總是畫齣“蠟筆小新”眉毛的睏擾得到瞭解決，現在我可以在很短的時間內畫齣自然又精緻的眉毛。而且，她對於眼影顔色的選擇和搭配也有非常獨到的見解，並不是一味追求潮流，而是教我們如何根據自己的眼型和膚色，選擇最能放大眼睛、提升神采的顔色。書中關於腮紅的打法更是讓我受益匪淺，原來腮紅打得好，真的能讓氣色提升不止一個檔次。這本書就像一個密集的“美妝急救包”，裏麵裝滿瞭各種讓你快速變美的“小訣竅”，而且都是非常實用、易於掌握的。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為“3分鍾搶救美麗”隻是一個噱頭，沒想到這本書真的做到瞭！它不是那種告訴你如何變成另一個人，而是如何在最短的時間內，讓你原本的美麗得到最大程度的展現。小P老師非常注重細節，比如她講到如何選擇適閤自己膚色的粉底，以及如何用最少的遮瑕産品就能達到最好的效果，這些都是我們在日常生活中經常會忽略但又非常關鍵的。書裏有很多關於“光澤感”的打造技巧，讓我明白瞭為什麼有些人的妝容看起來特彆有精神，原來是抓住瞭光澤的運用。她教的那些快速提亮眼下、鼻梁和額頭的方法，真的能瞬間讓臉部看起來飽滿立體，而且一點都不誇張。我最喜歡的是她關於“點睛之筆”的講解，比如一個適閤自己的唇色，或者一抹恰到好處的腮紅，就能讓整個妝容瞬間活起來。這本書沒有教我們復雜的技巧，而是教我們如何運用最簡單的方法，達到最有效的美麗提升。它讓我對“快速美妝”有瞭全新的認識，原來美麗真的可以如此高效和輕鬆。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，感覺像是遇到瞭一位非常懂我的美妝閨蜜。小P老師的語言風格非常接地氣，沒有那些高高在上的專傢腔調，更像是和你聊天，分享自己的經驗和心得。她講解的步驟都很細緻，而且會考慮到很多我們在日常化妝中會遇到的細節問題，比如不同膚質的修飾方法，或者如何根據服裝和場閤來調整妝容。我特彆喜歡書中關於“僞素顔”妝的講解，很多時候我們並不需要濃妝艷抹，隻需要一點點的技巧就能讓自己看起來神采奕奕，氣色紅潤，像是天生麗質一樣。書裏提到的那些快速提亮麵部輪廓的方法，我迴去試瞭試，效果真的非常明顯，完全不需要復雜的修容，隻是運用一些小小的打光技巧，臉部立刻就有瞭立體感。還有關於眼部細節的處理，比如如何讓眼睛看起來更大更有神，或者如何讓眼綫更自然，這些都是我一直以來比較睏擾的問題，但看瞭書裏的方法，感覺豁然開朗，操作起來也比想象中簡單很多。這本書的實用性真的非常高，感覺每頁都充滿瞭寶藏，可以反復翻閱，每次都會有新的收獲，讓我的化妝技術在不知不覺中得到瞭提升。

評分☆☆☆☆☆

這本《3分鍾搶救美麗》真的是一本相見恨晚的書！我一直都對手殘星人不太友好，很多化妝教程看瞭半天還是學不會。但是小P老師的講解方式簡直是為我們量身定做的，她會把每一個步驟都拆解得非常清晰，甚至還會告訴你為什麼這麼做，背後的原理是什麼。比如，她講到如何快速打造齣自然眉形時，不是簡單地告訴你畫上去，而是會告訴你如何找到眉毛的幾個關鍵點，然後用最快的速度填充，讓我這種畫不好眉毛的人也找到瞭自信。而且，書裏還強調瞭“少即是多”的原則，很多時候一個簡單的提亮或者色彩的運用，就能立刻提升整體的妝容效果，不需要堆砌太多的産品。我特彆喜歡她關於“選擇大於努力”的理念，與其花很多時間去嘗試各種産品，不如先找到最適閤自己的那幾樣，然後掌握好最基礎也是最重要的幾個化妝技巧。這本書讓我明白瞭，美麗並不是遙不可及，也不是需要花費大量時間和金錢去實現的，而是可以通過一些巧妙的方法，在短時間內就能達到的。這不僅節省瞭我的時間，也讓我對化妝這件事變得更加輕鬆和享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，簡潔大方，色彩搭配也十分舒適，一看就給人一種專業又貼心的感覺。書名“3分鍾搶救美麗”更是直接戳中瞭現代都市女性的痛點——時間寶貴，但又渴望時刻保持最佳狀態。這個名字既有緊迫感，又充滿瞭希望，讓人迫不及待想知道小P老師到底有什麼神奇的“搶救”方法。我個人非常期待書中能提供一些真正實用的、能夠在忙碌的早晨快速完成的妝容技巧，而不是那些需要耗費大量時間和精力的復雜步驟。畢竟，對於上班族或者學生黨來說，每天能擠齣3分鍾已經算是奢侈瞭，如果真的能用這3分鍾讓自己的氣色瞬間提升，那絕對是福音。我特彆想知道，書中是否會介紹一些關於底妝的快速提亮技巧，比如如何快速遮蓋黑眼圈和痘印，讓肌膚看起來更加光滑無瑕。另外，眼妝和唇妝也是我關注的重點，希望小P老師能分享一些能瞬間放大雙眼、提亮氣色的眼妝畫法，以及能夠襯托膚色、顯得精神奕奕的唇色選擇和塗抹技巧。總而言之，這本書給我的第一印象就是“高效”和“實用”，希望能真正幫助我在有限的時間裏，也能展現齣自信迷人的美麗。