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瑜伽教学与实践

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宋雯 著

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发表于2024-12-01

图书介绍

店铺： 广影图书专营店
出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564406288
商品编码：29704524666
包装：平装
出版时间：2011-02-01


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图书描述

基本信息

书名:瑜伽教学与实践

定价：29.00元

售价：19.7元,便宜9.3元,折扣67

作者:宋雯

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787564406288

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐


内容提要

　瑜伽是一门系统科学，也是一种生活方式。修习瑜伽更多地是调整心态、管理情绪、灵活身体、放松身心，帮助人们从不健康的生活习惯中解脱出来，瑜伽带给身体的好处只有通过亲身实践才能感悟到。本书针对初学者，较系统地介绍了瑜伽的起源、发展、流派以及体位动作的练习方法、练习功效、注意事项，同时针对有意从事瑜伽教学工作的人员详细介绍了如何进行瑜伽教学，瑜伽课程如何编排，瑜伽赛事的裁判与组织等理论与实践知识。本书具有理论与实践相结合，传授知识与能力培养为一体的鲜明特点，注重科学性、实用性、示范性、前沿性，书中既有课程编排范例更配有教学光盘，亦可作为从事瑜伽教学的参考书籍。
编写中有不到及不周之处，望读者批评指正。本书动作示范及光盘教学示范由瑜伽教练杨眉完成，在此深表感谢!


目录


作者介绍


文摘


序言



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