百病驗方養生治病一本全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

過潤銘馬綱 著

圖書標籤:

• 養生
• 中醫
• 驗方
• 偏方
• 治病
• 健康
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 病癥
• 全書

店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534164569

商品編碼：29783198372

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-04-01

暫時沒有內容介紹，請見諒！
暫時沒有目錄，請見諒！

《韆金妙手：民間瑰寶與現代醫學的橋梁》 內容提要： 本書並非一本麵麵俱到的藥方匯編，亦非孤立的傳統經驗記錄。它是一部深度挖掘中國民間智慧，並嘗試將其與現代科學認知進行有效對話的醫學探索之旅。《韆金妙手》旨在梳理那些在特定地域、特定人群中代代相傳的、未經官方主流認可的療愈方法和養生觀念，並以嚴謹的考證精神，審視其背後的原理、適用範圍與潛在風險。全書分為“尋蹤溯源”、“藥理探析”、“應用實踐”與“智慧思辨”四大闆塊，力求為讀者提供一個既尊重傳統又保持批判性思維的視角，理解那些“不入正典”的民間瑰寶如何守護著一方百姓的健康。 --- 第一章：尋蹤溯源——失落的口述醫學史 本章聚焦於地理隔絕或文化邊緣地帶所保留下來的獨特治療體係。我們深入走訪瞭湘西的苗寨、川南的彝族村落以及徽州山區，記錄那些僅通過口述流傳、未被正式藥典收錄的草藥配伍和物理療法。 1.1 少數民族草藥的“隱秘花園”： 詳細介紹瞭數種僅在特定部族內部使用的“獨門”藥材，例如，一種生長於高海拔寒冷地區的苔蘚，當地人用於治療頑固性關節疼痛的機製（推測可能與其中含有的特定生物堿有關）；以及一種用於消化不良的蕨類植物根莖，其處理方式的復雜性與獨特的藥效。我們將重點描述采集時間、炮製方法（如獨特的煙熏或浸泡工藝），以及其在當地族群中的社會文化意義。 1.2 物理療法的非主流應用： 探討瞭民間流傳的特定手法，如“筋骨復位術”的原始形態，它與現代正骨學相比，其辨識病竈的直覺性與操作的粗獷性。此外，還收錄瞭基於自然材料（如特定礦石、樹液）進行外敷或熏蒸的療法，分析其曆史淵源，例如，古老的“泥敷療法”在處理皮膚炎癥上的經驗積纍。 1.3 醫者傳承的倫理與睏境： 記錄瞭幾位民間“老中醫”或“草藥師”的口述曆史，他們如何學習、如何判斷病情，以及他們所麵臨的現代社會規範的挑戰。這部分強調的並非療效本身，而是知識傳遞的非製度化過程對醫學實踐的影響。 --- 第二章：藥理探析——經驗背後的化學邏輯 本章試圖用現代生物化學和藥理學的視角，對民間經驗進行“解碼”，並非為瞭驗證其是否“有效”，而是探索其“可能有效”的物質基礎。 2.1 常用植物的現代化學解讀： 選取瞭民間使用頻率極高但未被廣泛研究的五種常見野菜或野草。通過文獻交叉比對，分析其富含的已知活性成分（如多酚、黃酮類、萜烯類化閤物）。例如，一種用於“清熱”的葉片，經分析可能富含具有抗氧化或微弱利尿作用的物質，從而解釋其在處理“內火旺盛”時的經驗效果。 2.2 炮製工藝的現代意義： 深度分析民間特有的炮製技術，如“伏日曬”、“地窖窖藏”或“酒炙”。探討這些工藝對藥材成分的改變。例如，特定的加熱或發酵過程如何降低毒性、轉化有效成分，或者增強某些水溶性物質的吸收率。我們引入瞭熱力學和微生物學的基本概念來輔助理解這些看似神秘的步驟。 2.3 作用機製的初步推測： 對於那些用於治療慢性病（如失眠、氣虛）的復方，本書嘗試構建其可能的藥理作用模型。例如，某些組閤可能通過影響腸道菌群或調節神經遞質水平而産生效果。這部分嚴格限製在“推測”範圍內，強調需要進一步的臨床研究。 --- 第三章：應用實踐——跨文化的療愈場景模擬 本章側重於“如何做”以及“在何種情境下使用”，以案例研究的方式呈現民間療法的實際應用場景，強調個體化與環境適應性。 3.1 針對特定人群的調理方案： 記錄瞭針對“産後恢復”、“夏季暑濕”或“嬰幼兒驚厥”的民間特色調理方。這些方案往往高度依賴於當季的氣候和患者的性彆年齡特徵。例如，針對老年人“腿腳不利”的藥浴配方，重點不在於主藥，而在於水溫、浸泡時長和輔助的按摩手法。 3.2 飲食與藥膳的融閤： 探討瞭“醫食同源”思想在民間如何具體落實。詳細介紹瞭數種“食療方”，它們通常是日常食物的搭配，但加入瞭特定的藥性食材以達到預防或輕微治療目的。這部分避免瞭復雜的藥材劑量，而是著重於烹飪方式與食材間的協同作用。 3.3 療愈失敗案例的記錄與反思： 收錄瞭數個因民間療法不當而導緻延誤病情的案例（匿名化處理）。這些失敗案例是本書批判性視野的重要組成部分，用以警示讀者，民間經驗並非萬能，過度依賴可能帶來的風險，尤其是在麵對急性病或復雜慢性病時。 --- 第四章：智慧思辨——傳統經驗的現代價值與局限 本書的收官部分，旨在將民間醫學置於更宏大的健康哲學框架下進行審視。 4.1 “整體觀”的現代詮釋： 分析民間醫學中強烈的“天人閤一”觀念，以及它如何指導人們在生活方式、情緒管理上進行預防。探討如何將這種關注個體生命狀態的整體性思維，融入到現代強調分科診療的醫療體係中，以改善病患的依從性和主觀感受。 4.2 知識産權與文化保護： 討論瞭如何保護這些口述的、非物質的醫療知識，使其免於被不當商業化或學術“挪用”。強調尊重知識的來源地和傳承人，建立一個公平的知識共享和緻謝機製。 4.3 風險評估與安全邊界： 明確界定瞭民間療法在現代醫療體係中的安全邊界。指齣哪些情況（如嚴重感染、腫瘤、心腦血管急癥）必須優先接受現代醫學乾預。對於民間療法，我們提倡將其視為輔助調節或預防手段，並強烈建議在使用任何非主流方法前，必須谘詢具備現代醫學背景的專業人士。 結語： 《韆金妙手》不是一本可以直接拿來治病的工具書，而是一份邀請函，邀請讀者一同探索那些沉睡在田間地頭、古老傳說中的健康智慧。它試圖搭建一座橋梁，讓曆史的經驗在現代的科學燈光下，找到其真正的價值定位。本書的最終目的，是促進對生命復雜性的更深層次理解，而非簡單地推崇或摒棄任何一種療法。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近入手瞭一本名字叫《百病驗方養生治病一本全》的書，雖然書名聽起來確實是那種包羅萬象的養生寶典，但我拿到手後，發現裏麵的內容其實更側重於一些具體的、大傢在生活中可能遇到的常見小毛病。比如說，我一直受睏擾的頸椎酸痛，書裏就給齣瞭好幾種不同的方法，有簡單的拉伸運動，還有一些用特定食材熬製的湯飲，講解得特彆細緻，連每種食材的性味、功效都一一列舉，還提醒瞭哪些人群不適閤食用。我試瞭試其中一個食療方，堅持瞭幾天，感覺確實比之前要舒服很多，不再那麼僵硬瞭。還有就是睡眠問題，這本書裏也沒有空泛地說“要早睡早起”，而是深入分析瞭導緻失眠的幾種原因，比如思慮過度、肝鬱氣滯等等，然後針對不同的情況提供瞭相應的調理方法，像按摩穴位、冥想練習，甚至是一些助眠的香薰配方，都寫得非常具體。最讓我驚喜的是，它還涉及瞭一些季節性的養生小竅門，比如春季如何養肝，夏季如何祛濕，這些內容都非常實用，不是那種虛無縹緲的理論，而是落到實處的建議。總而言之，這書雖然名字宏大，但它展現的是一種踏實、細緻的養生態度，解決的是我們日常生活中的實際睏擾，讓我覺得受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被這書名給吸引住瞭，覺得“一本全”聽起來就超級厲害，好像包含瞭所有我需要知道的養生治病秘訣。但真正讀進去之後，我發現它並沒有吹噓得那麼誇張，反而更像是一本“生活小百科”，裏麵分享瞭很多我之前從未注意過的、卻又非常實用的生活小妙招。比如，關於女性經期調理，書裏就給齣瞭一些非常具體的建議，不僅僅是簡單的“多喝紅糖水”，而是分析瞭不同類型的痛經可能的原因，然後推薦瞭一些食療方，像益母草煮蛋，還有一些推拿按摩的方法，都講得非常詳細。我之前對這些都不是很瞭解，讀瞭之後纔明白，原來經期齣現的問題，很多都可以通過日常的飲食和按摩來緩解。另外，書中還涉及瞭關於“傢居環境養生”的內容，比如如何通過擺放綠植來淨化空氣，如何通過調整傢居顔色來影響心情，甚至是一些關於“睡好覺”的小細節，比如枕頭的高度、被子的材質選擇等等，都給齣瞭很具象的建議。這些內容不是那種大而空的理論，而是非常具體、可操作的，讓我覺得即使是養生小白，也能輕鬆上手。這本書給我最大的感受就是，健康其實就藏在生活的細節裏，隻要我們願意去發現，並且付諸行動，很多問題都能迎刃而解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在是太容易讓人誤會瞭，我最初以為它會像一本厚重的醫學百科，裏麵充斥著各種復雜的病理分析和深奧的治療理論。結果翻開之後，我纔發現它更像是一本“生活智慧”的集錦，裏麵講述的都是一些很接地氣、很貼近我們日常的養生心得和一些小病小痛的應對方法。舉個例子，書裏花瞭相當大的篇幅講解瞭如何通過飲食來調理身體，不是那種極端節食或者強行改變生活習慣的方式，而是告訴你如何在一日三餐中悄悄地加入一些有益的食物，比如對於容易上火的人，它會推薦一些清熱解毒的蔬菜和水果，並且給齣瞭具體的搭配建議，甚至連烹飪方式都考慮到瞭，比如蒸、煮比煎炸更健康。另外，它還分享瞭許多關於“情誌養生”的觀點，強調瞭心理健康的重要性，提供瞭很多簡單易學的放鬆技巧，比如深呼吸練習、正念冥想，這些都是我之前從未深入瞭解過的。書中的文字風格也很溫和，沒有那種命令式的口吻，而是像一位慈祥的長輩在給你傳授經驗，讓你感覺很舒服，很願意去嘗試。它不像市麵上很多養生書那樣，給你製造焦慮，而是讓你看到，其實很多健康問題，都可以通過調整生活方式，從日常的點滴小事做起，輕鬆地得到改善。

評分☆☆☆☆☆

我抱著一種“萬一有用呢”的心態買下瞭這本《百病驗方養生治病一本全》，主要是因為傢裏老人身體有些小毛病，總是跑醫院也不是長久之計，希望能在傢裏找到一些輔助的調理方法。翻閱下來，讓我印象最深刻的是它對於“辨證施治”的理解，雖然書名聽起來像是“萬能藥”，但實際上它非常強調根據個人的體質和具體情況來選擇養生方法。比如，針對同樣是咳嗽，書裏就區分瞭風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕咳嗽等幾種情況，然後針對每種情況給齣瞭不同的食療方和藥方，並且詳細解釋瞭為什麼這樣吃或者這樣做會有效果。這讓我覺得它不像一本簡單的食譜，而是帶有一些中醫的思維在裏麵。還有一個讓我覺得特彆有價值的部分是關於“穴位按摩”。書裏不僅標注瞭每個穴位的位置，還配有清晰的圖示，並且說明瞭按摩這個穴位能夠解決哪些問題，比如經常按摩足三裏可以健脾胃，按壓湧泉穴可以安神助眠等等。我試著給傢人按摩瞭幾次，他們都說感覺放鬆瞭不少。而且，它還講到瞭一些季節性的“養生茶”，比如夏天可以喝綠豆湯，鼕天可以喝點薑茶，這些都是非常日常化的建議，而且食材也很容易買到，不會給人帶來經濟上的負擔。總的來說，這本書提供的是一種溫和、自然的養生方式，不追求速效，而是強調長期堅持，循序漸進地改善身體狀況。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書，純粹是齣於對“養生”這個概念的好奇，加上書名聽起來很全麵，想著大概能瞭解一下市麵上流行的養生理念。讀完之後，我得說，這本書的亮點在於它提供瞭一種“防患於未然”的思路，而不是等到生病瞭纔去找對策。它裏麵花瞭很大一部分篇幅講的是如何通過調整生活習慣來預防疾病，而不是單純地講如何治療。比如，關於“五髒養生”，它並沒有籠統地說“要保護肝髒”，而是詳細分析瞭不同季節、不同情緒對肝髒的影響，然後提供瞭具體的調養方法，比如春天多曬太陽，避免生氣，飲食上多吃青色的食物等等。還有關於“食物的性味歸經”的講解，也非常到位，不是簡單地告訴你哪些食物“熱”，哪些食物“涼”，而是告訴你它們進入身體後主要作用於哪個髒器，有什麼樣的藥用價值，讓你在選擇食材的時候，能更有針對性，也更能理解為什麼某些食物適閤你。我個人覺得，這本書最寶貴的地方在於，它培養瞭一種“為自己健康負責”的意識，讓你明白，養生不是一種被動的接受，而是一種主動的參與。它提供的是工具和方法，最終的效果還是取決於我們自己的堅持。它沒有承諾奇跡，隻是提供瞭一條通往更健康生活的路徑，而且這條路徑，是建立在對身體的細緻觀察和日常的耐心調理之上的。