围棋死活实战技法 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 安徽科技

ISBN：9787533768225

商品编码：29939695858

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	围棋死活实战技法 体育/运动 书籍
作者：	马自正
定价：	25.0
出版社：	安徽科技
出版日期：	2016-01-01
ISBN：	9787533768225
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	32开

内容简介

该书针对初学者，详细介绍了围棋死活的概念及相关技战术，书中汇集了各类做死活的基本手法，多是实战中的常见之形，共258题。每题均有正解图、失败图、变化图，各图皆有详细说明。

搏击风云：现代拳击战术解析与训练指南 作者： 李 强 出版社： 华夏体育文化出版社 ISBN： 978-7-5009-XXXX-X 定价： 188.00 元 --- 内容简介 《搏击风云：现代拳击战术解析与训练指南》 是一部全面深入剖析当代职业拳击运动的专业著作。本书旨在为拳击爱好者、基层教练员以及有志于提升实战能力的运动员提供一套系统、前沿的理论指导与实操手册。 本书跳脱出传统的拳击技术教学范畴，将焦点集中在现代竞技拳击对速度、距离控制、节奏变化以及心理博弈的极致要求上。作者李强，作为前国家级拳击队教练及著名的运动生理学专家，凭借数十年的执教经验和对国际赛场的深度观察，构建了一套兼具理论深度与实战价值的分析框架。 第一部分：现代拳击的战术进化与核心理念 本部分系统梳理了自20世纪末至今，拳击战术的演变脉络。重点阐述了“技术流”向“力量与速度结合流”过渡的关键节点，以及不同量级的战术侧重点差异。 1. 速度与爆发力的重构： 深入分析了瞬时爆发力在现代拳击中的决定性作用。探讨了如何通过专项力量训练（如药球、壶铃训练）和神经肌肉激活技术，将基础力量转化为高效的击打输出。 2. 距离感的精妙控制（In-and-Out）： 距离控制不再仅仅是步法移动，而是进攻与防守的哲学。详细介绍了“陷阱式”距离构建法，即如何通过假动作和非线性移动，诱使对手进入己方预设的打击区域。章节重点解析了如何利用前手直拳和侧向步伐实现精准的“刺入-撤离”战术。 3. 节奏的心理博弈： 节奏（Tempo）被视为拳手在场上的“语言”。本书阐述了如何有意识地控制比赛节奏的快慢、刚柔的转换，以及如何通过改变节奏来干扰对手的生物钟和预判系统。特别讨论了在比赛后半程如何通过节奏变化来读取和瓦解对手的体能分配策略。 第二部分：攻防体系的深度解构 本书的核心章节，系统拆解了当代顶级拳手所采用的经典及创新攻防组合。 1. 组合拳的“粘合剂”——手法的连贯性： 不再孤立讲解直拳、摆拳、勾拳，而是关注它们在实战中如何无缝衔接。重点解析了“三段式打击序列”（例如：低位假动作引导上勾 -> 转身中位摆拳 -> 快速直拳收尾）的构建原理和应用场景。 2. 先进的防守哲学： 传统的格挡防守已显不足。本部分详细介绍了“动态闪避”（Slip & Weave）与“借力卸力”的结合。例如，如何利用身体的倾斜和轴心旋转来化解重拳的冲击力，并将卸掉的动能转化为下一轮反击的初始力量。 3. 针对性战术的制定与执行： 如何在赛前通过录像分析对手的“固定习惯”（Tells）。例如，对手在出左勾拳前是否习惯性地收紧左肩，或是在防守后习惯性地后撤一步。教练员和运动员可以据此设计“反制锚点”战术。 第三部分：身体素质与恢复的科学化管理 拳击是极限运动，体能的储备和科学的恢复直接决定了比赛的上限。 1. 心肺耐力的“高海拔模拟”训练： 介绍了一套结合间歇性高强度训练（HIIT）和缺氧环境模拟的训练模式，旨在提高拳手在连续高强度回合中输出功率的稳定性。 2. 核心力量与抗旋转能力的培养： 拳击的力量源于核心。书中提供了大量的抗旋转、抗侧屈的稳定性训练，以确保在击打和被击打时躯干的平衡与能量传导效率。 3. 赛后营养与伤病预防： 详细列出了针对减重周期（Cutting Weight）的安全策略，避免脱水对神经系统和爆发力的负面影响。同时也提供了关节保护和肌腱恢复的拉伸与按摩技术。 第四部分：拳台上的心理韧性塑造 拳击手与对手的较量，首先是精神层面的较量。 1. 压力下的决策制定： 如何在肾上腺素飙升的瞬间，依然能保持“第三视角”来审视战局。书中通过案例分析，探讨了如何通过重复的“压力演练”来固化关键时刻的战术反应，实现自动化操作。 2. “击倒后的复苏机制”： 面对被重创后的短暂迷茫期，如何迅速重置注意力并启动防御或反击程序。这部分强调了专注力训练和冥想在提升抗击打恢复力上的作用。 --- 本书特色： 图解丰富： 包含超过 300 幅由专业运动摄影师捕捉的实战瞬间高清图片，配合清晰的动作分解图，直观展示战术细节。 案例驱动： 引用近十年世界顶级拳赛（如帕奎奥、戈洛夫金等名将）的经典回合进行战术回放与剖析。 教练视角： 理论体系成熟，适合专业教练用于制定周期化训练计划。 《搏击风云》 不仅是一本技术手册，更是对现代拳击运动精神与科学的致敬。阅读本书，你将获得超越传统教科书的实战洞察力，真正理解职业拳击的复杂性与美感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余围棋爱好者，我对围棋的理解一直停留在“会下”的阶段，想要更进一步，就必须在棋理上下功夫，尤其是死活，这是围棋的基础中的基础。朋友推荐了《围棋死活实战技法》，我抱着提升棋力的目的购买了这本书，没想到给了我很大的惊喜。这本书的优点在于它的“实战性”，它不像一些纯理论的书籍那样枯燥乏味，而是通过大量的实战棋例，来讲解死活的各种技巧和变化。作者的讲解非常清晰，他能够抓住问题的核心，用最简洁明了的语言，把复杂的棋形变化解释清楚。我特别喜欢书中关于“形”的讲解，作者强调了棋形的重要性，并列举了许多不同形状的棋形，分析了它们的优劣，以及在实战中如何利用这些形状来取得优势。这一点对于我来说，是非常宝贵的经验，因为我之前总是只关注棋子的得失，而忽略了棋形的美观和效率。通过学习这本书，我开始更加注重棋形的构建，并学会了如何通过合理的棋形来限制对手，扩大自己的空间。

评分☆☆☆☆☆

我是一名围棋爱好者，平时喜欢在网上和朋友们下几盘棋，但是总是感觉自己的棋力进步缓慢，特别是遇到一些复杂的局面，总是一下就陷入被动。偶然的机会，朋友推荐了这本《围棋死活实战技法》，我抱着试试看的心态买来研究。说实话，刚开始看的时候，我有些担心会太过于理论化，毕竟“实战”这个词听起来就充满了挑战。但是，这本书的内容完全出乎我的意料。作者并没有把精力放在一些极其高深的理论上，而是从最贴近实战的角度出发，讲解了各种常见且实用的死活技巧。我特别喜欢其中关于“弃子”和“征子”的应用章节，这些技巧在实战中出现的频率非常高，我以前总是掌握不好，要么弃得太早，要么弃得不够果断，导致损失惨重。这本书的讲解让我茅塞顿开，原来弃子不仅仅是为了救棋，更是为了争取更大的利益，征子也不是简单的直线追杀，其中还有很多巧妙的配合。书中的棋例也都非常经典，每一个都经过了精心的挑选，能够代表不同类型的死活问题，而且作者的讲解也非常到位，我看了之后，再遇到类似的局面，心里就有底了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得围棋是一项需要耐心和细致的运动，而死活更是其中最考验耐心和细致的部分。平时我比较喜欢看一些围棋比赛的录播，虽然能看到很多精彩的棋局，但是对于其中的死活攻防，我总是理解得不是很透彻。所以，当我看到《围棋死活实战技法》这本书时，我立刻就被吸引了。这本书的讲解非常到位，它不是那种简单地罗列题目，而是通过分析每一个死活棋形的核心要点，来帮助读者理解其中的逻辑。作者的语言非常生动，他能够用一种通俗易懂的方式，把一些复杂的概念解释清楚，让我觉得围棋死活并没有我想象的那么难。我特别欣赏书中对“局部战斗”的讲解，作者详细分析了在各种局部战斗中，如何通过巧妙的死活技巧来扭转乾坤，这一点对于我这种在实战中经常吃亏的棋友来说，非常有帮助。而且，书中的例题也很有代表性，覆盖了从基础到进阶的各种死活场景，通过反复练习，我感觉自己的计算能力和局面判断能力都有了明显的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《围棋死活实战技法》，听起来就很实用，我最近迷上了围棋，所以就买了这本书来学习。虽然我还没有完全读完，但是前几章关于基本死活的讲解我就觉得收获颇丰。作者的讲解非常细致，不是那种简单列举棋谱的枯燥方式，而是深入浅出地分析了每一个棋形的变化，特别是那些看似不起眼但至关重要的要点，总是能被作者用一种我能理解的方式点出来。我之前很多死活题总是做不对，要么是差一步，要么就是被对手抓住了空隙，看了这本书，我才恍然大悟，原来很多时候我都是在“想当然”地下棋，忽略了一些最基本、最根本的原理。作者还很贴心地在每道题目后面都附有详细的解说，不仅仅是给出答案，而是解释了为什么这样下是正确的，以及为什么其他下法是错误的，这一点对于我这种还在初学阶段的棋友来说，简直是福音。而且，这本书的排版也很清晰，棋图的大小适中，不会觉得拥挤，也不会小到看不清楚，这一点在长时间阅读时非常重要，能够减少眼睛的疲劳。总的来说，我觉得这本书非常适合想要提升死活水平的围棋爱好者，哪怕是已经有一定基础的棋友，从中也能学到很多宝贵的经验。

评分☆☆☆☆☆

我是一个围棋新手，对于围棋的规则和一些基本棋法还比较熟悉，但是对于死活的理解可以说是完全空白。在网上看到很多人推荐《围棋死活实战技法》，我抱着学习的心态入手了这本书。这本书的开篇就用了很多例子来讲解最基础的棋形，比如“眼”的形成和破坏，这一点对于我这样零基础的读者来说非常友好。作者没有直接抛出很难的题目，而是循序渐进，从最简单的“活棋”、“死棋”概念入手，然后逐步深入到各种复杂的死活变化。书中的图片非常清晰，每一个棋形都标注得很明白，而且作者的讲解也很耐心，他会反复强调一些重要的要点，让我能够牢牢记住。我特别喜欢书中关于“官子”阶段的死活技巧讲解，这一点是我以前从未接触过的，原来在官子阶段，一些看似微不足道的死活变化，也能够决定胜负。这本书让我对围棋的理解更加深入，也让我对死活有了更直观的认识，我现在终于敢于在实战中尝试一些简单的死活攻防了，不再像以前那样一味地回避。