12-18歲幫助孩子對厭學說不 9787512704381 中國婦女齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

嚴行方 著

圖書標籤:

• 厭學
• 青少年心理
• 傢庭教育
• 學習動力
• 親子關係
• 成長指南
• 教育方法
• 心理輔導
• 12-18歲
• 中國婦女齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512704381

商品編碼：30000708421

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：12-18歲幫助孩子對厭學說不

定價：28.00元

作者：嚴行方

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787512704381

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

《12-18歲，幫助孩子對厭學說“不”》由嚴行方編著。厭學是什麼？厭學是學生對學習的負麵情緒錶現，從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式。孩子厭學會怎樣？不願意、害怕去學校上課；常常以各種藉口請假不上學，或無故曠課；即使到校上課，也是人在教室心不在焉；嚴重的甚至會以死相逼不肯上學、流落社會。如果孩子厭學，父母應該怎麼辦？找到原因，對癥，有的放矢地幫助孩子剋服厭學這個“敵人”！

內容提要

---

《12-18歲，幫助孩子對厭學說“不”》由嚴行方編著。解決厭學的根本對策在於孩子的自我教育。也就是說，要讓孩子培養起良好的學習習慣，在學習中體會到快樂。《12-18歲，幫助孩子對厭學說“不”》從各種各樣的厭學因素中，仔細遴選26個關鍵的因素，逐個解剖、分析，幫助父母和老師用少的時間、少的口舌，引領孩子從厭學走嚮好學、樂學、善學，並分享孩子的成長和快樂。

目錄

---

第1章 學科篇——找準問題纔能有的放矢
第1節 全科性厭學
摸清厭學的真正原因
重拾自信，健全人格
從學習習慣和方法著手改進
因材施教，嘗試另類教育
不讓厭學發展成逃學
第2節 偏科性厭學
找準偏科性厭學的原因
孩子偏科，責任主要在老師
如何糾正偏科現象
偏文偏理，如何糾偏
興趣形象轉換訓練
第3節 階段性厭學
起始年級的厭學對策
高年級的厭學對策
開學之初的厭學對策
臨近考試的厭學對策
其他階段性厭學對策
第4節 天纔性厭學
體諒好學生的苦惱
滿足孩子自身發展需要
天纔性厭學結果難料
謹慎對待“退學習藝”
為什麼名校的厭學率反而高
第5節 學睏性厭學
探究學習睏難的真正原因
良好的學習習慣有助於孩子輕裝前進
讓孩子對睏難有心理準備
提供分層教育環境
尊重孩子有助於扭轉厭學情緒
第2章 傢庭篇——良好的傢庭環境有助於孩子愛上學習
第1節 溺愛性厭學
父母要提高文化素養
獨立能力差導緻厭學
提高孩子的抗挫摺能力
改進教養方式，剋服心理問題
增強孩子的人際交往能力
第2節 嘮叨性厭學
嘮叨容易讓孩子産生厭學的潛意識行為
嘮叨容易讓孩子産生心理障礙
經常嘮叨，效果適得其反
盲目批評會加劇孩子厭學
學會“有話好好說”
第3節 放任性厭學
工作再忙也不能忘瞭教育孩子
注意對孩子的言傳身教
不要把氣撒在孩子身上
對孩子不遷就、不放任
正確對孩子撒手的辦法
第4節 強迫性厭學
釋放孩子的自然天賦
孩子的學習熱情可以培養
支持孩子的閤理休閑
注重學習過程勝過考試成績
用“根雕藝術”代替“壓膜技術”
第5節 短視性厭學
引領孩子認清方嚮
破除“讀書無用論”的影響
解決為什麼學習的大問題
學習動機需要培養和激發
提升孩子的需求層次
第6節 乏味性厭學
學習乏味與否是相對而言的
認清乏味性厭學的根源
培養興趣，樹立信心
遵循“教育即生活”的理念
少提“學海無涯苦作舟”
第3章 學校篇——孩子的進步離不開老師的幫助
第1節 厭師性厭學
強調孩子的主體作用
協調和改善師生關係
創造良好的學習氛圍
學“孟母三遷”，擇校擇師
嚮校外名師拜師求教
第2節 體罰性厭學
體罰培養不齣人纔
父母要關注孩子是否在校受到體罰
尊重孩子休息的權利
少一些不講情理的做法
謹防棍棒教育逼走孩子
第3節 嘲笑性厭學
弄清孩子為什麼嘲笑彆人
不能忽視嘲笑給孩子帶來的危害
讓孩子學會不嘲笑彆人
讓孩子學會麵對嘲笑
讓孩子學會自我解嘲
第4節 傷害性厭學
小心嗬護孩子的自尊心
不能抓住問題孩子的缺點不放
注意用好“暗示原則”
避免使用冷暴力
鍛煉孩子增強心理承受力
第5節 敵對性厭學
挖掘孩子身上的閃光點
創設寬鬆的傢庭環境
懲戒並不等於打罵
學習不是苦役
消除敵對情緒是消除厭學情緒的關鍵
第4章 自身篇——強大內心使學習之路更暢通
第1節 孤獨性厭學
讓孩子生活在朋友中
融洽校內人際關係
避免孩子形單影隻的辦法
幫助孩子在課堂上營造活躍氣氛
讓孩子有成功體驗
第2節 自卑性厭學
拋掉不正確的傢教觀念
加強孩子的非智力因素培養
讓孩子從內心肯定自己
讓孩子重新認識自我價值
幫助孩子樹立學習自信心的辦法
第3節 抑鬱性厭學
讓孩子保持愉快的學習心境
謹防孩子失去求學動能
整齊劃一的要求容易導緻厭學
抑鬱之下，迷信思想抬頭
青春期的孩子容易抑鬱
第4節 過敏性厭學
幫助孩子剋服個性弱點
抑阻消沉，脫敏治療
心理安慰，調整情緒
注意潛意識的條件反射
彆碰那根容易搭錯的筋
第5節 偏執性厭學
不給偏執創造條件
賞識教育的過度效應
厭學癡迷心態的應對策略
目標延遲與情緒泛化
精神刺激與心理障礙
第6節 病痛性厭學
強身健體有利於學習精神倍增
培養孩子的堅強性格
理性對待孩子“考試得病”現象
孩子裝病怎麼辦
謹防精神性疾病侵襲
第5章 社會篇——遠大理想是各種誘惑的防火牆
第1節 環境性厭學
調節孩子的成長環境壓力
改善傢庭教育環境
營造學校學習氛圍
幫助孩子適應學校生活
孩子的“生態環境”保護，人人有責
第2節 網癮性厭學
為什麼網癮偏愛中國孩子
網絡成癮的錶現和治療方法
不要隨意給孩子戴網癮“帽子”
剋服網癮關鍵在親子溝通
父母對網癮孩子不能喪失控製枳
第3節 早戀性厭學
弄清早戀流行的原因
滿足孩子的“皮膚飢餓”
少用“熱爐法則”，多用“刺蝟原則”
防止孩子跌入性陷阱
解鈴還需係鈴人
第4節 闖蕩性厭學
瞭解特點纔利於有效引導
有理想的孩子不會迷路
讓孩子正視現實
預防針要提前打
父母要不怕反復，永不放棄

作者介紹

---

嚴行方，傢庭教育研究專傢。主要傢教圖書有《富孩子，窮孩子》《從從容容做父母》《打開學生智慧之門》《高分一定有方法》《厭學一定有對策》《放心讓孩子用電腦》《作業太多有妙計》《我傢孩子不任性：兒童自製力訓練80法》等25部。

文摘

---

序言

---

解鎖學習潛能，點燃內在動力：為12-18歲青少年量身打造的學習成長指南 麵對日益激烈的社會競爭，以及青少年成長過程中可能齣現的學習睏惑與挑戰，為傢長和孩子提供一套科學、有效、充滿智慧的指導方案顯得尤為重要。本書並非直接針對“厭學”這一錶象，而是從更深層次、更廣闊的視角齣發，旨在幫助12-18歲的青少年，在人生觀、價值觀、自我認知、學習策略、情緒管理、人際交往等多個維度上，構建起強大的內在驅動力和積極的學習態度，從而從根本上提升他們對學習的興趣與動力，讓他們能夠自信、快樂地迎接挑戰，實現自我價值。 第一部分：認識與理解青少年——撥開迷霧，看見真實的世界 12-18歲，是青少年身心發展最為迅猛、也最為關鍵的時期。在這個階段，他們麵臨著生理、心理、社會等多方麵的劇烈變化。理解這些變化，是幫助他們走嚮積極成長的前提。 生理與心理的雙重蛻變： 青少年時期，大腦發育進入關鍵階段，前額葉皮層（負責決策、衝動控製、規劃等高級認知功能）尚未完全成熟，這解釋瞭他們有時錶現齣的衝動、叛逆、情緒波動等現象。同時，荷爾濛的變化也帶來瞭身體的成長與性徵的齣現，這些生理變化會引發心理上的不適與睏惑。本書將深入剖析這些生理心理特徵，幫助傢長和青少年理解彼此，減少誤解與衝突。我們將探討青春期常見的心理挑戰，如自我認同的睏惑、身體形象的焦慮、獨立與依賴的拉扯等，並提供應對策略。 社會角色的探索與定位： 從童年邁嚮成年，青少年開始探索自己在傢庭、學校、社會中的角色。他們渴望獨立，卻又需要支持；他們希望被理解，卻又難以有效錶達。本書將引導青少年認識到，這是一個探索與嘗試的階段，鼓勵他們積極參與各項活動，發現自己的興趣與特長，逐漸形成清晰的自我認知。同時，也將指導傢長如何在這種探索中給予恰當的支持與引導，尊重孩子的意願，同時又不失原則。 信息爆炸時代的挑戰與機遇： 如今的青少年生活在信息爆炸的時代，網絡、社交媒體、各種信息渠道充斥其中。這既是獲取知識的巨大機遇，也帶來瞭信息過載、辨彆能力不足、沉迷虛擬世界等風險。本書將幫助青少年學習如何有效地篩選、分析和利用信息，培養批判性思維，避免信息繭房，並指導他們如何閤理安排數字設備的使用時間，保持綫上綫下的平衡。 第二部分：激發內在驅動力——點燃學習的火花 學習不僅僅是為瞭分數，更是為瞭成長。真正有效的學習，源於內在的興趣與動力。本書將深入挖掘激發青少年內在學習動力的秘訣。 發現與培養興趣： 興趣是最好的老師。本書將提供一係列方法，幫助青少年識彆和發展自己的興趣愛好。這可能涉及到引導他們多方麵嘗試，從藝術、體育、科學、人文等領域中找到真正熱愛的事物。當學習與興趣結閤時，孩子們會自然而然地投入其中，剋服睏難，享受過程。我們將強調，興趣的培養不應局限於課本知識，更應拓展到課外活動、社會實踐等多元體驗中。 樹立積極的學習觀： 很多時候，學習的睏難並非源於能力，而是源於對學習本身的誤解。本書將幫助青少年打破“學習是苦差事”的刻闆印象，理解學習的真正價值——它不僅是獲取知識的手段，更是提升自我、解決問題、實現夢想的基石。我們將引導他們認識到，每一次學習都是一次自我挑戰與超越，從中獲得的成就感將是巨大的精神財富。 目標設定與成就感： 明確的目標是前進的動力。本書將教授青少年如何設定SMART（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）的學習目標，並將大目標分解為小目標，讓他們在達成每一個小目標時都能體驗到成就感，從而建立自信心，並持續保持學習的熱情。我們將強調，成功的關鍵在於過程中的持續努力與點滴進步，而非一蹴而就。 內在動機的培養： 相較於外在奬勵（如分數、錶揚），內在動機（如好奇心、求知欲、掌控感）更能支撐長期的學習行為。本書將提供具體的策略，幫助青少年培養內在的驅動力，讓他們齣於對知識本身的渴望，對解決問題的樂趣，以及對自我成長的追求而學習。 第三部分：優化學習策略——事半功倍的智慧 掌握科學有效的學習方法，能夠極大地提升學習效率，減輕學習壓力，從而讓學習變得更輕鬆、更有趣。 認知科學與高效學習： 本書將引入一些基於認知科學的學習原理，如間隔重復（Spaced Repetition）、主動迴憶（Active Recall）、費曼技巧（Feynman Technique）等。這些方法能夠幫助青少年更有效地記憶、理解和應用知識，而不是死記硬背。我們將以生動有趣的方式解釋這些科學原理，並提供易於操作的實踐方法。 時間管理與計劃製定： 閤理的時間管理是高效學習的關鍵。本書將指導青少年如何製定個性化的學習計劃，平衡學習、娛樂、休息和體育鍛煉的時間，避免拖延癥。我們將介紹一些實用的時間管理工具和技巧，幫助他們成為自己時間的主人。 專注力與抗乾擾能力： 在信息碎片化的時代，保持專注力是一項挑戰。本書將提供一係列訓練專注力的方法，如番茄工作法（Pomodoro Technique）、冥想練習、正念練習等，並指導青少年如何識彆並減少學習過程中的乾擾源，創造有利於學習的環境。 多元化學習方式： 學習不應局限於課堂和書本。本書將鼓勵青少年采用多元化的學習方式，如小組討論、項目式學習、實踐操作、觀看紀錄片、參與綫上課程等，讓學習過程更加生動有趣，也更能滿足不同學習風格的需求。 第四部分：情緒管理與抗壓能力——身心健康是基石 青少年時期是情緒的“過山車”，良好的情緒管理能力和抗壓能力，是他們健康成長的關鍵。 認識與接納情緒： 幫助青少年識彆、理解和接納自己的各種情緒，包括喜悅、憤怒、悲傷、焦慮等，認識到這些情緒都是正常的生理和心理反應。我們將強調，情緒並非洪水猛獸，而是可以被理解和管理的。 壓力應對策略： 學習壓力、考試壓力、人際關係壓力等，都可能給青少年帶來睏擾。本書將教授他們積極的壓力應對策略，如深呼吸、放鬆練習、運動、傾訴、尋求專業幫助等，幫助他們有效地緩解壓力，保持積極心態。 自信心與自我肯定： 自信是剋服睏難、勇於嘗試的重要支撐。本書將通過一係列方法，如肯定性思維訓練、關注優點、接受不完美等，幫助青少年建立健康的自信心，學會自我肯定，減少自我懷疑。 挫摺教育與韌性培養： 生活不可能一帆風順，麵對挫摺和失敗是成長過程中不可避免的一部分。本書將引導青少年以積極的心態看待挫摺，從中吸取教訓，培養堅韌不拔的品質，學會從失敗中站起來，繼續前進。 第五部分：人際關係與溝通技巧——連接世界，獲得支持 良好的人際關係能夠為青少年的成長提供重要的情感支持和學習動力。 親子溝通的藝術： 本書將為傢長提供與青少年有效溝通的技巧，強調傾聽、理解、尊重和反饋的重要性。我們將指導傢長如何與孩子建立開放、信任的溝通模式，共同麵對成長中的挑戰。 同伴關係的處理： 青少年時期，同伴關係對他們的影響日益增強。本書將幫助青少年學習如何建立健康、積極的同伴關係，處理衝突，理解友誼的價值，並遠離不良影響。 與老師和權威溝通： 學習過程中，與老師的良好互動至關重要。本書將指導青少年如何有效地與老師溝通，尋求幫助，錶達自己的觀點，並理解老師的教育意圖。 第六部分：健康生活方式——身心協調，全麵發展 健康的生活方式是青少年蓬勃發展的基礎。 均衡飲食與規律作息： 強調健康飲食和充足睡眠對大腦功能和學習效率的影響，提供簡單的健康生活建議。 體育鍛煉與身心平衡： 鼓勵青少年進行適度的體育鍛煉，不僅有益於身體健康，更能有效緩解學習壓力，提升情緒，增強專注力。 數字設備的健康使用： 再次強調閤理使用電子設備的重要性，幫助青少年形成良好的數字習慣，避免沉迷，將科技作為學習和成長的輔助工具。 本書旨在為12-18歲的青少年及其傢長提供一套全麵、係統的成長指導。它不是一本“如何剋服厭學”的工具書，而是希望通過幫助青少年建立積極的學習觀，掌握高效的學習方法，培養健康的心理素質，以及改善人際關係，從而在他們的內心深處點燃學習的興趣與動力，讓他們能夠以更自信、更從容的態度，積極主動地去探索世界，實現自己的價值。這是一場關於成長、關於潛能、關於未來的一切可能性的深度探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，色彩柔和，但又帶著一股不容置疑的力量感，仿佛在告訴傢長們，厭學問題是可以被解決的。我一直很睏擾孩子對學習提不起興趣，每天放學迴傢就抱著手機，問他學校裏學瞭什麼，總是支支吾吾，或者乾脆說“沒什麼”。有時候看著他那副無精打采的樣子，我心裏真的又著急又無奈。我嘗試過各種方法，比如奬勵機製，比如跟老師溝通，甚至有時候會發脾氣，但收效甚微。每次看到其他傢長聊起孩子學習進步，我都倍感壓力。所以，當我在書店看到這本書的時候，我幾乎是毫不猶豫地就買下瞭。我期待它能提供一些具體可行的方法，而不是空泛的理論，希望能幫助我找到打開孩子心門的那把鑰匙，讓他重新燃起對知識的渴望。我希望這本書能告訴我，在孩子厭學的背後，可能隱藏著什麼不為人知的原因，以及作為傢長，我們應該如何去理解和支持他們，而不是一味地指責和逼迫。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在關注孩子的學習狀態，發現他似乎對學校裏的學習越來越提不起興趣，每天都顯得很疲憊，我真的很擔心。當我看到這本書的標題時，我的第一反應是“這就是我需要的！”。我希望這本書能夠給我一些具體的指導，比如，如何識彆孩子厭學的早期跡象？當孩子不願意去上學時，我該如何應對？如何幫助孩子調整心態，重新找迴學習的動力？我非常期待書中能夠提供一些關於如何與孩子建立良好親子關係的建議，因為我知道，良好的關係是解決一切問題的基礎。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，分享一些成功的案例，讓我能夠從中獲得啓發，並學到一些實用的技巧。我相信，隻要我們用對方法，並且堅持下去，一定能夠幫助孩子走齣厭學的陰影，讓他們重新擁抱知識，茁壯成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我解決孩子厭學問題的書，這本書的名字讓我眼前一亮。我曾經嘗試過很多市麵上關於教育的書籍，但很多都過於理論化，或者提供的方法並不適閤我的孩子。我希望這本書能夠更加貼近生活，能夠提供一些切實可行的、有針對性的建議。例如，當孩子對某個學科錶現齣極大的排斥時，我該如何去引導？當孩子因為考試成績不理想而情緒低落時，我該如何去安慰和鼓勵？當孩子對未來感到迷茫時，我又該如何幫助他們樹立目標？我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，一步步地指導我，讓我能夠更好地理解我的孩子，發現他們內在的潛能，並幫助他們剋服學習上的睏難，重新找迴學習的樂趣。我希望這本書能讓我明白，教育不是一蹴而就的過程，而是需要耐心、智慧和愛。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的扉頁，一股沉甸甸的責任感就油然而生。作為傢長，我們總希望孩子能健康快樂地成長，學習更是他們未來道路上不可或缺的一部分。然而，現實卻是，越來越多的孩子齣現瞭厭學情緒，這讓許多傢庭陷入瞭睏境。這本書的標題直擊痛點，讓我看到瞭希望。我特彆想知道，作者是如何看待“厭學”這個問題的，是單純的學生自身的問題，還是傢庭教育、學校環境等多方麵因素共同作用的結果。我希望能從書中瞭解到，如何纔能真正地走進孩子的內心世界，理解他們隱藏在厭學背後的真實感受和需求。我更期待書中能夠提供一些關於如何與孩子進行有效溝通的技巧，讓我們能夠放下傢長的高姿態，以一種平等、尊重的態度去傾聽他們的想法，從而找到解決問題的切入點。畢竟，強迫和命令往往隻會適得其反，而真正的改變，源於內心的認同和接納。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者和齣版社都給我一種專業且值得信賴的感覺。作為一名傢長，我深知教育孩子並非易事，尤其是在這個充滿挑戰的時代。當孩子齣現厭學情緒時，往往會讓傢長感到束手無策，甚至開始懷疑自己的教育方式。我非常希望這本書能夠提供一套係統性的解決方案，從根本上幫助傢長和孩子擺脫厭學的睏境。我希望書中能夠深入剖析厭學的成因，或許是學習方法的問題，或許是心理壓力太大，又或者是傢庭關係的影響。我期待作者能夠分享一些科學有效的教育理念和實踐經驗，幫助我們重新認識學習的意義，引導孩子建立積極的學習態度，讓他們發自內心地喜歡上學習，而不是因為被強迫或感到壓力。我想瞭解的是，如何纔能讓孩子在學習中找到成就感和樂趣，從而告彆對學習的抵觸情緒。