正版圖書 乾貨多多 9787555252757 青島齣版社 甘智榮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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甘智榮 著

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齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555252757

商品編碼：30112351653

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：乾貨多多

定價：36.00元

作者：甘智榮

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787555252757

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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中國烹飪大師、中式烹飪技師、優質燒臘技師、食品雕刻師、優質講師、公共營養師、中式點心師、深圳名菜品鑒優質顧問;從事餐飲20餘年。

文摘

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序言

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《數字時代的思維革命：駕馭信息洪流與重塑認知邊界》 作者： 陸雲帆 齣版社： 知識源泉文化 ISBN： 978-7-5777-8901-2 字數： 約 480 韆字 --- 導讀：信息時代的認知重塑 我們正生活在一個前所未有的信息爆炸時代。智能手機、社交媒體、人工智能的飛速發展，如同打開瞭一個無底的知識黑洞，海量的信息以前所未有的速度和廣度湧入我們的生活。然而，信息的多寡並不直接等同於智慧的增長。相反，過度飽和的刺激和碎片化的閱讀，正在悄然改變著我們的思維模式，削弱著深度思考的能力，甚至扭麯瞭我們對現實的認知。 《數字時代的思維革命》並非一本教授如何使用新工具的書籍，它是一部深刻剖析數字文明對人類心智結構産生的根本性影響的著作。作者陸雲帆，資深認知科學傢與社會觀察傢，以其跨學科的廣闊視野，帶領讀者穿梭於神經科學、心理學、傳播學和哲學的前沿領域，旨在提供一套應對信息洪流、重塑有效思維框架的係統性方法論。 本書的核心關切在於：在算法主導、即時滿足成為常態的今天，我們如何保持批判性思維的銳度？我們如何從信息的“消費者”蛻變為知識的“創造者”？ --- 第一部分：被算法重塑的感知：信息繭房與注意力稀缺 本書的開篇深入探討瞭數字技術如何潛移默化地重塑瞭我們的感知係統和注意力分配機製。 第一章：注意力的經濟學與心智的“注意力稅” 現代互聯網的商業模式建立在對用戶注意力的爭奪之上。本章細緻分析瞭推送通知、無限滾動和個性化推薦背後的心理學機製。作者指齣，這種設計正在係統性地“劫持”我們的執行功能，使我們更容易陷入被動接收的狀態。我們付齣的“注意力稅”遠超想象，它侵蝕瞭進行復雜問題分析所需的心智資源。 第二章：迴音室效應的精密構造：理解信息繭房的社會影響 信息繭房不再是簡單的“選擇性暴露”，而是算法根據曆史數據精確構建的認知壁壘。本章結閤社會網絡分析和群體動力學模型，揭示瞭繭房如何固化偏見、加劇社會極化。我們不僅接收到與自己觀點一緻的信息，更重要的是，我們逐漸喪失瞭有效處理異議的心理彈性。作者呼籲讀者識彆自身信息接收的“盲點”。 第三章：淺閱讀的神經基礎：即時滿足與深度加工的衝突 神經科學的最新研究錶明，頻繁切換任務和追求即時反饋會刺激大腦釋放多巴胺，形成一種對碎片化內容的依賴。這削弱瞭前額葉皮層進行長期規劃和深度閱讀所必需的抑製控製能力。本章對比瞭綫性和數字閱讀在大腦激活模式上的差異，探討瞭如何通過有意識的訓練來重建對長篇文本的耐受力。 --- 第二部分：重構認知框架：從信息接收者到知識構建者 麵對無序的信息流，個體需要主動構建堅固的認知框架，纔能有效篩選、整閤信息並産生洞見。 第四章：元認知：監控你的思維過程 元認知，即“關於思考的思考”，是應對信息過載的關鍵。本章詳細闡述瞭提升元認知能力的具體技術，包括“思維日誌”的記錄方法、批判性自我提問的七個維度（如追溯信息源的動機、檢驗論證的邏輯一緻性）。這部分內容旨在將讀者的注意力從“思考內容”轉嚮“思考方式”。 第五章：心智模型庫的建立與遷移：跨學科思維的實踐 真正的智慧並非掌握瞭多少事實，而是擁有多少有效的“心智模型”來解釋世界。作者藉鑒查理·芒格的智慧，係統梳理瞭物理學、經濟學、生物學中的核心模型，並提供瞭如何將其應用於商業決策、個人發展等不同領域的具體案例。重點在於如何打破學科壁壘，實現模型的“跨界”應用，這是産生創新思維的溫床。 第六章：復雜性思維：超越二元對立的視角 數字世界傾嚮於將事物簡化為非黑即白、贊同或反對。然而，現實世界充滿瞭反饋迴路、非綫性關係和湧現現象。本章引導讀者掌握處理復雜係統的思維工具，如係統動力學基礎概念、延遲效應的識彆，以及如何在不確定性中做齣最優決策，而非追求虛假的確定性。 --- 第三部分：實踐與行動：數字時代的專注力恢復與知識煉金術 認知能力的提升最終需要落實到日常的行動策略中。第三部分專注於提供一套可操作的、旨在恢復心智自主權的實踐方案。 第七章：主動過濾的藝術：建立個性化信息防火牆 本書提供瞭一套實用的“信息源審計”流程，教導讀者評估信息來源的可靠性、相關性和質量。這包括如何利用RSS訂閱的精確性對抗算法推送的惰性，如何設置“認知排毒”時間錶，以及如何構建自己的“信賴專傢圈”，以確保信息輸入的多樣性和質量控製。 第八章：深度工作的環境工程：馴服你的工作空間 恢復專注力不僅是意誌力的勝利，更是環境設計的藝術。本章詳細介紹瞭如何設計物理和數字工作環境以支持“心流”狀態的進入。內容涵蓋瞭從優化屏幕布局、選擇閤適的背景音景，到實施嚴格的“任務批處理”原則，以最小化認知切換成本。 第九章：知識的內化與輸齣：從輸入到創造的閉環 信息隻有經過深度加工和輸齣，纔能真正轉化為個體的知識。本章提齣瞭“知識煉金術”的實踐路徑：通過寫作、教學、辯論等方式，強迫大腦對信息進行重組和錶達。作者強調瞭“基於項目的學習”的重要性，主張將學習的終點設定為解決一個真實世界的問題，從而完成從數據到智慧的轉化。 --- 結語：迴歸心智的主權 《數字時代的思維革命》的終極目標，是幫助每一位讀者奪迴對自身心智過程的控製權。在科技不斷嚮我們提齣的新挑戰麵前，我們不能被動接受技術對我們思維方式的定義。真正的革命不是技術本身的革命，而是我們如何運用這些技術，保持人類獨有的深度思考、批判質疑和創造聯結的能力。這本書是一份行動指南，鼓勵我們有意識地選擇我們關注什麼，如何思考，以及最終，我們想成為一個怎樣的人。 ---

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我購買這本書之前，在網上做瞭一番功課，看瞭不少相關的論壇討論，發現大傢對它的評價褒貶不一，但我最終還是決定相信自己的直覺，事實證明，我的選擇是正確的。這本書最吸引我的地方，在於它提供瞭一種超越現有主流看法的視角。很多同類書籍都在重復著已經被反復論證的觀點，讀起來索然無味。然而，這本書敢於挑戰一些看似約定俗成的做法，並用紮實的邏輯和數據來支撐自己的新觀點。這種“顛覆性”的洞察力，對於那些渴望突破思維定勢的讀者來說，簡直是久旱逢甘霖。雖然初看時可能會覺得有些顛覆認知，需要時間消化，但一旦接受瞭這種新的邏輯框架，你會發現，原來自己過去解決問題的方式是多麼的局限。這是一本需要你投入心力去“較量”的書，但迴報是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

這本新近入手的好書，簡直是知識的寶庫啊！我最近對某個特定領域的研究深入瞭不少，手裏頭的參考資料總是差那麼點意思，要麼太理論化，要麼不夠接地氣。直到翻開瞭這本書，簡直如獲至寶。作者的行文風格非常流暢自然，沒有那種教科書式的刻闆和枯燥。他似乎深諳讀者的痛點，總能在關鍵時刻拋齣一個精準的案例或者一個令人茅塞頓開的總結。我尤其欣賞書中對復雜概念的拆解能力，那種層層遞進的邏輯梳理，讓我這個初學者也能輕鬆跟上思路。記得有一次，我被一個技術難題卡瞭好幾天，幾乎想放棄，結果在書的某個章節中找到瞭一個看似不相關的論述，但正是那個論述點亮瞭我的思路，讓我豁然開朗，問題迎刃而解。這本書的價值，遠超其紙張和油墨的成本，它提供瞭一種全新的思考框架，讓我看問題的角度都變得開闊瞭許多。我強烈推薦給所有對這個領域有熱情的朋友，相信你們也會像我一樣，愛不釋手，時不時地會翻迴去重溫那些精彩的段落。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重閱讀體驗的人，從裝幀設計到排版字體，都會影響我對一本書的整體印象。這本書在這方麵做得相當齣色，拿在手裏就有一種沉甸甸的質感，能感受到齣版社的用心。更重要的是，它的內容組織結構簡直是藝術品。作者似乎對讀者的注意力麯綫有著深刻的理解，將最需要集中精力理解的部分放在瞭最閤適的位置，中間穿插著一些引人入勝的小故事或者曆史背景來調劑，使得閱讀過程既高效又愉悅。我通常閱讀速度較慢，容易被晦澀的文字勸退，但這本書的語言風格非常具有親和力，如同一個經驗豐富的前輩在耳邊耐心講解，沒有絲毫的架子。我甚至發現，即便是那些我原本以為自己已經掌握的內容，在書中經過重新闡述後，也展現齣瞭新的維度和深度。這絕對是一本值得反復研讀，並且每一次都能發現新驚喜的寶典。

評分☆☆☆☆☆

最近我的工作壓力有點大，每天下班隻想癱在沙發上，對需要“開動腦筋”的活動都本能抗拒。但奇怪的是，當我拿起這本書時，那種閱讀的欲望又被重新點燃瞭。我猜想，這可能源於書中蘊含的那種積極嚮上的能量和解決問題的激情。作者在字裏行間流露齣的那種對所從事領域的真摯熱愛，極具感染力。他沒有僅僅停留在告訴你“是什麼”，而是深入探討瞭“為什麼會這樣”以及“如何纔能做得更好”。而且，書中引用的許多案例都是源自真實世界的最新動態，這保證瞭內容的鮮活性和時效性，讓我感覺自己緊跟時代脈搏，而不是在啃一本過時的資料。這本書讀起來，就像是進行瞭一次高強度的頭腦風暴訓練，讓人在放鬆之餘，收獲滿滿的成就感和對未來的清晰規劃。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“乾貨滿滿”的書抱有一絲警惕，生怕又是那種標題黨、內容空泛的作品。但這次，我徹底被打臉瞭。這本書給我的感覺，就像是作者把自己多年積纍的經驗、踩過的無數的坑，都毫無保留地打包送給瞭讀者。它的實用性體現在每一個細節裏，不是那種高高在上的理論指導，而是手把手教你“怎麼做”的實操手冊。比如，在講解某個流程優化時，書中不僅給齣瞭理論模型，還配上瞭詳細的步驟圖和注意事項清單，甚至連不同軟件環境下可能遇到的兼容性問題都考慮進去瞭。我立刻試著按照書中的方法對我的一個日常工作流程進行瞭改造，效果立竿見影，效率提升瞭至少三成。這種立竿見影的反饋，是衡量一本好書價值的黃金標準。我敢保證，這本書的邊角已經被我翻得快要捲邊瞭，很多地方都做瞭密密麻麻的批注，這絕對是我書架上最“受寵”的一本書瞭。