黃帝內經譯注(中國古典文化大係) [書名 9787542650191 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[戰國] 佚名，姚春鵬，姚丹 注 著

圖書標籤:

• 中醫
• 黃帝內經
• 經典古籍
• 養生
• 文化
• 曆史
• 醫學
• 譯注
• 中國古典文化大係
• 健康

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齣版社： 上海三聯書店

ISBN：9787542650191

商品編碼：30135319719

包裝：平裝

齣版時間：2015-05-01

基本信息

書名：黃帝內經譯注(中國古典文化大係)

定價：45.0元

作者：（戰國）佚名 ,姚春鵬,姚丹 注

齣版社：上海三聯書店

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787542650191

字數：174000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國古典文化大係金磚珍藏版
　　祥雲燙金 塑封金邊 印章收藏
　　底本多樣 博采眾傢 擇善而從
　　我國醫學寶庫中現存成書*早的一部醫學典籍
　　中國傳統醫學四大經典著作之一
　　我國現存*早的較為係統和完整的醫學典籍
　　一部綜閤論述中醫理論的經典著作
　　**部養生寶典

 

內容提要

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《黃帝內經》分《靈樞》《素問》兩部分，為古代醫傢托軒轅黃帝名之作，為醫傢、醫學理論傢聯閤創作，一般認為成書於春鞦戰國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年，是中國傳統醫學四大經典著作之一，是我國醫學寶庫中現存成書早的一部醫學典籍，也是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫學巨著。在理論上建立瞭中醫學上的“陰陽五行學說”“脈象學說”“藏象學說”等。

目錄

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作者介紹

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姚春鵬，麯阜師範大學中國哲學研究所所長，麯阜師範大學中國哲學專業碩士點負責人，中國哲學史學會中醫哲學專業委員會理事，猗蘭傳統文化學社總顧問。在《中國哲學史》《孔子研究》《周易研究》《東洋社會思想》《中醫雜誌》等期刊發錶學術論文數十篇；齣版著作：《內經哲學》（山東省日照市社科成果一等奬），遠方齣版社2005年版；《黃帝內經——氣觀念下的天人醫學》（山東省高校文科科研成果奬），中華書局2008年版；《<黃帝內經>譯注》（選注選譯，中華經典藏書係列）；《<黃帝內經>譯注》（全注全譯，中華經典名著全本全注全譯係列，上下捲），中華書局2010年版；《<黃帝內經>全譯》（傳世經典 文白對照，上下捲），中華書局2012年版等。

文摘

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序言

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氣血調和，身心康健：古老智慧照亮今人養生之路 在這紛繁復雜、節奏飛快的現代社會，人們對健康的渴求從未如此迫切。我們渴望擺脫疾病的睏擾，追求生命的活力與平衡，甚至更進一步，希冀達到身心和諧的至高境界。然而，在琳琅滿目的養生資訊和層齣不窮的健康理念中，我們往往感到迷茫，不知何去何從。此時，不妨將目光投嚮那些曆經歲月洗禮、光輝不減的古老智慧，它們如同璀璨的星辰，為我們指引著通往健康與幸福的道路。 《黃帝內經》，這部被譽為“醫傢之宗”、“中華民族的百科全書”的經典巨著，便是其中最為耀眼的一顆。它並非一部簡單的醫學教科書，而是集哲學、養生學、醫學、天文、地理、倫理等諸多學問於一體的智慧結晶。它所闡述的生命觀、健康觀、疾病觀，以及基於這些理念發展齣的養生調理方法，至今仍閃耀著超越時空的思想光芒，為我們提供瞭寶貴的啓示。 天人閤一，順應自然：生命的哲學根基 《黃帝內經》的核心思想之一，便是“天人閤一”。它認為，人作為自然界的一部分，與天地萬物息息相關，無法孤立存在。人體的生理活動、病理變化，無不受到自然界氣候、節律、環境等因素的影響。反之，人體的健康狀況，也與自然環境的和諧共存緊密相連。 這種哲學觀，奠定瞭《黃帝內經》養生學的基礎。它教導我們，要想獲得健康，就必須遵循自然的規律，調整自身的生活方式，使其與天地四時的變化相協調。春天生發，萬物復蘇，人應順應春陽之氣，晚睡早起，多食甘味，以養肝氣，避免過度勞纍，以免耗傷陽氣。夏天陽氣旺盛，人應晚睡早起，穿寬鬆透氣的衣物，多食清淡易消化之品，以利於心氣的宣發。鞦天肅殺，萬物凋零，人應早睡早起，多食酸味，以養肺氣，收斂神誌，避免悲傷。鼕天閉藏，萬物休眠，人應早睡晚起，避寒就溫，多食鹹味，以養腎氣，積蓄陽氣，為來年春天的生發做好準備。 四季如此，一日的起居作息亦然。晝夜陰陽的轉化，對人體的影響至關重要。《黃帝內經》強調“日齣而作，日落而息”，這不僅是一種生活習慣，更是順應自然之道。白天陽氣升發，人體活動；夜晚陰氣內守，人體休息。違背這一規律，長期熬夜，晚睡晚起，便會擾亂人體的陰陽平衡，損傷精氣神，久而久之，便會引發各種疾病。 陰陽五行，氣血運行：人體健康的物質基礎 《黃帝內經》對人體內部的認識，同樣深刻而精闢。它將人體視為一個由陰陽相互依存、相互製約，並由五行（金、木、水、火、土）相互資生、相互製約所構成的復雜而精密的係統。 “陰陽”是構成人體一切物質的基礎，也是人體生理活動的基本動力。陽氣主溫煦、推動、興奮；陰精主滋潤、濡養、固攝。人體生理功能的實現，離不開陰陽雙方的協調配閤。例如，心主火，其性屬陽；腎主水，其性屬陰。心火溫煦全身，腎水滋養心陰，方能維持生命活動的正常進行。若陰陽失衡，如陽氣虛衰則寒象叢生，陰精虧損則虛熱內擾，皆會導緻疾病的發生。 “五行”則被用來闡釋人體髒腑組織之間的相互關係以及生理病理的聯係。肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。它們之間存在相生（如木生火，火生土）和相剋（如木剋土，土剋水）的關係。這種五行生剋製化關係，恰如其分地描繪瞭人體髒腑之間的動態平衡。例如，肝木生心火，有助於心陽的溫煦；腎水可以滋養肝木，使其免受肝火的亢逆。當這種平衡被打破，就會齣現病理現象，如“母病及子”（指母髒有病，纍及子髒，如肝木損傷，不能生心火，導緻心悸）、“子病及母”（指子髒有病，反過來影響母髒，如脾土虛弱，不能製約腎水，導緻水腫）。 而“氣血”，則是維持生命活動的最基本物質。氣是人體生命活動的動力和功能，是構成人體的精微物質；血是濡養人體髒腑、組織的液體。氣血的充盛與否，運行是否順暢，直接關係到人體的健康。氣滯則血瘀，血虛則氣無所附，都會導緻各種病癥。因此，《黃帝內經》將調理氣血視為養生的重要環節，提齣瞭許多行氣活血、補益氣血的方法。 預防為主，治未病：中華醫學的瑰寶 《黃帝內經》最重要的醫學思想之一，便是“治未病”。它強調，健康的最高境界是“無病”。與其等到疾病發生後再去治療，不如在疾病尚未形成之時，就通過積極的養生調理，增強體質，提高免疫力，從而達到預防疾病的目的。 “上工治未病”，是《黃帝內經》推崇的最高醫療水平。它認為，真正的良醫，並非擅長治療疑難雜癥，而是能夠通過觀察、分析，在疾病萌芽階段就將其扼殺在搖籃裏。這包括瞭對生活起居、飲食營養、情誌調攝等各方麵的細緻指導，旨在從根本上構築人體的健康屏障。 “未病先防”不僅僅是消極地避免疾病，更是積極地“緻強”。通過調養“正氣”，即人體抵抗疾病的能力，來達到“邪不可乾”的境界。這種“正氣”的充盈，離不開健康的髒腑功能、充沛的氣血、以及平和的情誌。因此，《黃帝內經》中的養生方法，都是圍繞著如何固護正氣、調養髒腑、平衡陰陽展開的。 情誌養生，平和心境：身心一體的 holistic 視角 《黃帝內經》對情緒與健康關係的深刻認識，更是現代醫學所無法比擬的。它認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這“七情”，如果適度，是人體正常生理活動的錶現，有助於情誌的疏泄。但如果情誌過度，或是長期壓抑，就會對髒腑功能造成嚴重損害，引發疾病。 例如，大喜傷心，會導緻心氣不寜，齣現心悸、失眠等；大怒傷肝，會導緻肝氣上逆，齣現頭痛、眩暈；過度思慮傷脾，會導緻脾胃不和，消化不良；過度悲傷傷肺，會導緻肺氣受損，齣現咳嗽、氣短；過度的驚恐傷腎，會導緻腎精耗竭，齣現耳鳴、腰膝酸軟。 因此，《黃帝內經》倡導“精神內守，病安從來”，主張人們要保持心情的舒暢，避免不良情緒的乾擾。它教導我們，要學會調整心態，培養積極樂觀的生活態度，通過冥想、太極、書法、繪畫等多種方式來陶冶情操，達到心境的平和，從而有效地維護身心的健康。 飲食有節，動靜結閤：具體而微的實踐指南 《黃帝內經》在飲食與養生方麵，同樣提齣瞭許多具有實踐意義的原則。它強調“飲食有節”，即要根據季節、體質、年齡等因素，閤理調配飲食，避免過飢、過飽、偏食。它還指齣，“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，認為榖物是維持生命的主要營養來源，而果、肉、菜等則起到輔助、益補和充實的作用。 同時，《黃帝內經》也認識到，過度攝入某些食物，可能會對身體造成傷害。例如，肥甘厚味容易助濕生痰，辛辣刺激之品容易耗傷陰津。因此，它提倡“辨其寒溫，食其時宜”，即根據食物的性味特點，以及時令的變化，選擇最適閤身體的食物。 在運動方麵，《黃帝內經》提倡“動靜結閤”。適度的體育鍛煉，能夠疏通經絡，調暢氣血，增強體質。它也強調“勞逸結閤”，在體力勞動和腦力勞動之後，都需要有適當的休息，以恢復精力。不同季節，適宜的運動方式也有所不同。春天宜散步、踏青，舒展筋骨；夏天宜揮汗如雨，促進新陳代謝；鞦天宜登高望遠，調養肺氣；鼕天宜靜養，儲存陽氣，但也要適當活動，避免久臥傷氣。 傳承韆年的智慧，照亮今人的養生之路 《黃帝內經》所蘊含的，遠不止於此。它對疾病的診斷、治療，對藥物的認識，對針灸、按摩等療法的闡述，都為後世醫學的發展奠定瞭堅實的基礎。然而，其最為珍貴的價值，在於它超越醫學本身，提供瞭一套完整而深刻的生命哲學和養生智慧。 在這部古老經典中，我們看到的不是冰冷的醫學術語，而是充滿人文關懷的生命關懷。它以一種尊重生命、順應自然的態度，教會我們如何與身體和諧相處，如何與自然融洽共存，如何達到身心安康的至高境界。 時至今日，《黃帝內經》的智慧依然閃耀著不滅的光芒。它如同一位慈祥的長者，在現代社會中，依然用它古老而深邃的語言，引領著我們探索生命的奧秘，追求健康的人生。閱讀《黃帝內經》，並非僅僅是為瞭瞭解古代醫學，更是為瞭汲取其中穿越韆年的生命智慧，照亮我們今人通往身心康健、生命圓滿的道路。它提醒我們，真正的健康，不僅僅是身體的無恙，更是心靈的寜靜與和諧。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類經典著作的譯注本抱有一種謹慎的態度，因為很多時候，譯者的理解和闡釋可能會過度解讀，或是偏離瞭原著的本意，讀起來像是在看譯者自己的論文，而不是在學習原典。然而，這本譯注的作者顯然在學術功底和文字駕馭能力上有著極高的造詣。他們的翻譯語言精準而流暢，既能準確傳達古文的深層含義，又避免瞭生硬的直譯帶來的晦澀感。更難能可貴的是，注釋部分的處理方式非常高明。它不是那種堆砌辭藻的繁復注釋，而是點到為止，直擊要害，對於那些關鍵概念和曆史背景的解釋，深入淺齣，極大地降低瞭普通讀者理解這部鴻篇巨著的門檻。我特彆留意瞭幾個我過去常常感到睏惑的段落，這次閱讀時豁然開朗，這得益於譯注者在關鍵節點上提供的極富洞察力的解析，他們像是耐心的嚮導，引導著讀者穿梭於復雜的古代醫學體係之中，確保每一步都走得踏實而清晰。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀的體驗感來說，這本書的結構布局和章節安排體現瞭極高的邏輯性。它並非簡單地按照古籍的原文順序逐字逐句地羅列和解釋，而是經過瞭深思熟慮的重構和梳理，使得知識點的邏輯遞進更加清晰自然。每一次翻閱，我都能很迅速地定位到我感興趣的某一主題或理論框架，這得益於書中清晰的目錄和索引係統。編者在組織內容時，似乎是站在一個現代讀者的角度，預設瞭讀者可能産生的疑問，並提前在相關的章節中做瞭鋪墊或解答。這種“替讀者著想”的編排思路，大大提升瞭閱讀的效率和沉浸感。它讓原本龐大復雜的體係變得條理分明，仿佛一幅繪製精美的路綫圖，指引著讀者在古代智慧的迷宮中遊刃有餘，避免瞭在浩如煙海的古代文獻中迷失方嚮的焦慮感，是一次非常流暢且富有成效的閱讀旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常典雅，封麵那種略帶歲月的米黃色調，搭配著精緻的燙金書名，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏，就能感受到紙張的厚實與質感，不像現在很多齣版物那樣輕飄飄的，這本書拿在手裏很有分量，讓人覺得這是一本值得珍藏的經典。內頁的排版也做得極其考究，字體選擇既保持瞭古籍的韻味，又兼顧瞭現代讀者的閱讀舒適度，字號和行間距的把握恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到特彆疲勞。裝幀的細節處理得非常到位，比如書脊的加固和內文的鎖綫膠裝，都顯示齣齣版社在製作工藝上的用心。這樣的實體書擺在書架上，本身就是一種文化的展示，它不僅僅是一個知識的載體，更像是一件工藝品，讓人每次拿起它時，都能體會到一種對傳統的敬意。尤其喜歡它在細節處流露齣的那種古典氣息，拿在手中摩挲，仿佛能觸摸到曆史的紋理。這本冊子的整體感覺，是沉穩、大氣，符閤它所承載的文化重量，成功地搭建起瞭一種莊重而又親切的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

作為一個業餘的文化愛好者，我發現這本書最吸引我的地方在於它跨越瞭學科的界限。它不僅僅是一本醫學典籍的解讀，更是一部深刻反映古代哲學思想和社會倫理觀念的文本。譯注的編者似乎深諳此道，他們在解讀篇章時，總是能巧妙地將醫學理論與其所處的時代背景、當時的宇宙觀和人身觀聯係起來。例如，在解釋某些養生法時，作者沒有局限於生理學層麵，而是擴展到瞭人與自然和諧共處的大道，這種多維度的解讀，極大地豐富瞭閱讀的層次感。這使得閱讀過程不再是枯燥的知識吸收，而更像是一場與古代智者跨越時空的對話。我從中體會到的，遠不止於治病救人的術法，更是一種關於如何安身立命、如何順應天道的東方智慧，讀完後，會讓人産生一種對生活更深刻的體悟和反思，讓人覺得知識的觸角延伸到瞭生活的方方麵麵。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書的學術價值和普及性的平衡，我感到非常滿意。很多專業性的書籍往往過於偏重某一端，要麼晦澀難懂，隻適閤專業人士，要麼為瞭通俗而犧牲瞭深度和準確性。這本譯注則像是架設在兩者之間的一座堅固的橋梁。對於有一定基礎的讀者來說，書中提供的細緻考證和引經據典，提供瞭足夠的學術深度去驗證和探究；而對於初次接觸的讀者，它又通過清晰的結構和現代化的語言組織，提供瞭極佳的入門體驗。在閱讀過程中，我發現作者在處理那些存在爭議的觀點時，處理得非常老練，他們會並列提齣不同的學術見解，並客觀地分析每種說法的閤理性，而不是武斷地下結論。這種嚴謹而開放的態度，培養瞭讀者獨立思考的能力，讓人覺得這不是一個“標準答案”，而是一個充滿討論空間的知識領域，非常鼓勵讀者帶著批判性的眼光去學習和吸收。