基本信息
书名:蔬果汁6000例
定价:24.80元
作者:都基成
出版社:湖南美术出版社
出版日期:2011-05-01
ISBN:9787535644213
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.699kg
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内容提要
《蔬果汁6000例(附盘)》,本书内容:介绍了果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草药茶、咖啡、奶茶、奶昔、圣代、果醋、冰点冷饮等饮品,以及重点提示、专家点评、适合人群、另一做法等。
目录
Part 1 果法
Part 2 蔬菜汁
Part 3 疏果汁
Part 4 花草药茶
Part 5 咖啡、奶茶、奶昔、圣代、果醋
Part 6 冰点冷饮
提神健脑
排毒瘦身
美白护肤
开胃消食
增强免疫
消暑解渴
降低血压
……
作者介绍
文摘
序言
从另一个角度来看,这本书不仅仅是一本食谱集,更像是一本关于“食材百科”的入门读物。在介绍配方时,作者不厌其烦地穿插了一些关于特定蔬果营养价值和历史典故的短小精悍的文字。这些零散的知识点,虽然不占篇幅,却极大地丰富了饮品的内涵。比如,当我第一次看到一个配方中加入了某种不常见的草本植物时,我原本打算跳过,但旁边的简短注释立刻激发了我的好奇心,让我愿意去了解它为何被选中,以及它能为整体风味带来怎样的微妙变化。这种将“怎么做”与“为什么这么做”紧密结合的叙事方式,让简单的制作过程上升到了对健康生活方式的理解层面。它培养的不仅是制作技巧,更是一种对天然食材的尊重和探索精神,让我每次拿起书本时,都充满了学习的动力,而不是仅仅停留在“照葫芦画瓢”的机械操作上。
评分这本号称“6000例”的蔬果汁指南,从我拿到书的那一刻起,就给我带来了一种强烈的视觉冲击。它那种厚重感,仿佛预示着里面承载了汗牛充栋的饮品配方,让人不禁对手腕的承重能力产生一丝担忧,也同时勾起了我内心深处对于“大全集”式工具书的敬畏。我首先翻阅的是目录部分,它像一张巨大的藏宝图,将琳琅满目的食材组合划分得井井有条,从常见的苹果香蕉到一些我闻所未闻的热带奇异果蔬,种类之繁复,简直让人眼花缭乱,心生敬佩。这种详尽的分类处理,体现了编者在信息梳理上的用心良苦,显然不是那种敷衍了事的简单罗列。尽管我个人更偏爱那些操作简便、食材易得的日常饮品,但面对如此宏大的谱系,我还是忍不住对那些极具异域风情的组合产生了浓厚的兴趣,想象着它们在味蕾上会掀起怎样的波澜。这本书的封面设计也很有意思,采用了相对朴素但又不失活泼的配色,让人联想到自然和健康的主题,成功地在众多同类书籍中脱颖而出,营造出一种既专业又亲切的阅读氛围,非常适合厨房新手和资深爱好者共同探索。
评分坦白地说,如此大量的配方,难免会有一些是针对特定群体或特殊场景的,对于像我这样追求简单日常饮品的读者来说,其中有一部分内容显得略微“超纲”了。比如,某些需要用到专业榨汁机或需要复杂预处理(如发酵、浸泡)的配方,确实给我这种“厨房配置一般”的用户带来了一定的操作门槛。然而,正是这种包罗万象的广度,确保了这本书能够陪伴读者度过不同的生活阶段。也许我现在用不上那些复杂的“养生药膳式”果汁,但当未来我开始关注更深层次的健康需求时,我知道这份“宝典”依然能够提供我需要的指导。这种前瞻性的内容覆盖,让我觉得这笔投资是值得的。它不是一本“一次性”的指南,而更像是一本可以伴随我长期实践和成长的健康伙伴,随着我自身知识和经验的积累,它的价值也会随之不断深化和显现出来。
评分这本书的排版设计,虽然在整体上追求信息的最大化容纳,但细节之处的处理依然可圈可点。例如,它常常在一些关键的步骤旁,配上一些简洁的图示或者小贴士。这些小小的点缀,对于理解复杂的、多步骤的制作流程起到了画龙点睛的作用。我特别欣赏它对于“功效分区”的设置,比如“增强免疫力”、“助消化”、“改善睡眠”等标签,这使得读者可以根据自己当下身体的需求,迅速锁定目标区域,极大地提高了翻阅和使用的效率。这表明编者在构建内容结构时,是站在用户的实际需求角度进行深度思考的。要知道,在信息爆炸的时代,工具书的易用性往往比内容的绝对数量更为重要,而这本书显然在这方面找到了一个绝佳的平衡点,让厚重的知识变得触手可及,而不是让人望而却步的学术专著。
评分说实话,当我真正开始动手尝试制作其中的几款配方时,才发现这本书的价值远不止于书本上的文字记录。它更像是一本操作手册,里面对于每一种食材的前期处理,比如清洗、去皮、去核的细微步骤,都有着非常细致的描述,这对于我这种偶尔会手忙脚乱的新晋“果汁师”来说,简直是雪中送炭般的指导。我记得有一次,我按照其中一个“排毒养颜”系列的配方,将几种平时不太常搭配的根茎类蔬菜混合在一起,原本我担心口感会过于“泥土化”,但书中给出的比例和混合顺序,最终导出了一个出乎意料的、口感平衡且层次分明的饮品。那一刻,我真的对作者的经验积累深感叹服。这种由理论指导到实践验证的过程,极大地增强了我对健康饮品的信心。它不只是教你怎么混合,更是在传授一套系统的、关于食材特性相互作用的底层逻辑,让人感觉自己不仅仅是在做饮品,更像是在进行一场精准的味觉科学实验。
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