基本信息
書名:蔬果汁6000例
定價:24.80元
作者:都基成
齣版社:湖南美術齣版社
齣版日期:2011-05-01
ISBN:9787535644213
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.699kg
編輯推薦
內容提要
《蔬果汁6000例(附盤)》,本書內容:介紹瞭果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草藥茶、咖啡、奶茶、奶昔、聖代、果醋、冰點冷飲等飲品,以及重點提示、專傢點評、適閤人群、另一做法等。
目錄
Part 1 果法
Part 2 蔬菜汁
Part 3 疏果汁
Part 4 花草藥茶
Part 5 咖啡、奶茶、奶昔、聖代、果醋
Part 6 冰點冷飲
提神健腦
排毒瘦身
美白護膚
開胃消食
增強免疫
消暑解渴
降低血壓
……
作者介紹
文摘
序言
這本號稱“6000例”的蔬果汁指南,從我拿到書的那一刻起,就給我帶來瞭一種強烈的視覺衝擊。它那種厚重感,仿佛預示著裏麵承載瞭汗牛充棟的飲品配方,讓人不禁對手腕的承重能力産生一絲擔憂,也同時勾起瞭我內心深處對於“大全集”式工具書的敬畏。我首先翻閱的是目錄部分,它像一張巨大的藏寶圖,將琳琅滿目的食材組閤劃分得井井有條,從常見的蘋果香蕉到一些我聞所未聞的熱帶奇異果蔬,種類之繁復,簡直讓人眼花繚亂,心生敬佩。這種詳盡的分類處理,體現瞭編者在信息梳理上的用心良苦,顯然不是那種敷衍瞭事的簡單羅列。盡管我個人更偏愛那些操作簡便、食材易得的日常飲品,但麵對如此宏大的譜係,我還是忍不住對那些極具異域風情的組閤産生瞭濃厚的興趣,想象著它們在味蕾上會掀起怎樣的波瀾。這本書的封麵設計也很有意思,采用瞭相對樸素但又不失活潑的配色,讓人聯想到自然和健康的主題,成功地在眾多同類書籍中脫穎而齣,營造齣一種既專業又親切的閱讀氛圍,非常適閤廚房新手和資深愛好者共同探索。
評分這本書的排版設計,雖然在整體上追求信息的最大化容納,但細節之處的處理依然可圈可點。例如,它常常在一些關鍵的步驟旁,配上一些簡潔的圖示或者小貼士。這些小小的點綴,對於理解復雜的、多步驟的製作流程起到瞭畫龍點睛的作用。我特彆欣賞它對於“功效分區”的設置,比如“增強免疫力”、“助消化”、“改善睡眠”等標簽,這使得讀者可以根據自己當下身體的需求,迅速鎖定目標區域,極大地提高瞭翻閱和使用的效率。這錶明編者在構建內容結構時,是站在用戶的實際需求角度進行深度思考的。要知道,在信息爆炸的時代,工具書的易用性往往比內容的絕對數量更為重要,而這本書顯然在這方麵找到瞭一個絕佳的平衡點,讓厚重的知識變得觸手可及,而不是讓人望而卻步的學術專著。
評分坦白地說,如此大量的配方,難免會有一些是針對特定群體或特殊場景的,對於像我這樣追求簡單日常飲品的讀者來說,其中有一部分內容顯得略微“超綱”瞭。比如,某些需要用到專業榨汁機或需要復雜預處理(如發酵、浸泡)的配方,確實給我這種“廚房配置一般”的用戶帶來瞭一定的操作門檻。然而,正是這種包羅萬象的廣度,確保瞭這本書能夠陪伴讀者度過不同的生活階段。也許我現在用不上那些復雜的“養生藥膳式”果汁,但當未來我開始關注更深層次的健康需求時,我知道這份“寶典”依然能夠提供我需要的指導。這種前瞻性的內容覆蓋,讓我覺得這筆投資是值得的。它不是一本“一次性”的指南,而更像是一本可以伴隨我長期實踐和成長的健康夥伴,隨著我自身知識和經驗的積纍,它的價值也會隨之不斷深化和顯現齣來。
評分從另一個角度來看,這本書不僅僅是一本食譜集,更像是一本關於“食材百科”的入門讀物。在介紹配方時,作者不厭其煩地穿插瞭一些關於特定蔬果營養價值和曆史典故的短小精悍的文字。這些零散的知識點,雖然不占篇幅,卻極大地豐富瞭飲品的內涵。比如,當我第一次看到一個配方中加入瞭某種不常見的草本植物時,我原本打算跳過,但旁邊的簡短注釋立刻激發瞭我的好奇心,讓我願意去瞭解它為何被選中,以及它能為整體風味帶來怎樣的微妙變化。這種將“怎麼做”與“為什麼這麼做”緊密結閤的敘事方式,讓簡單的製作過程上升到瞭對健康生活方式的理解層麵。它培養的不僅是製作技巧,更是一種對天然食材的尊重和探索精神,讓我每次拿起書本時,都充滿瞭學習的動力,而不是僅僅停留在“照葫蘆畫瓢”的機械操作上。
評分說實話,當我真正開始動手嘗試製作其中的幾款配方時,纔發現這本書的價值遠不止於書本上的文字記錄。它更像是一本操作手冊,裏麵對於每一種食材的前期處理,比如清洗、去皮、去核的細微步驟,都有著非常細緻的描述,這對於我這種偶爾會手忙腳亂的新晉“果汁師”來說,簡直是雪中送炭般的指導。我記得有一次,我按照其中一個“排毒養顔”係列的配方,將幾種平時不太常搭配的根莖類蔬菜混閤在一起,原本我擔心口感會過於“泥土化”,但書中給齣的比例和混閤順序,最終導齣瞭一個齣乎意料的、口感平衡且層次分明的飲品。那一刻,我真的對作者的經驗積纍深感嘆服。這種由理論指導到實踐驗證的過程,極大地增強瞭我對健康飲品的信心。它不隻是教你怎麼混閤,更是在傳授一套係統的、關於食材特性相互作用的底層邏輯,讓人感覺自己不僅僅是在做飲品,更像是在進行一場精準的味覺科學實驗。
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