普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材·全國高等醫學院校教材：醫學心理學（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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洪煒 著

圖書標籤:

• 醫學心理學
• 心理學
• 醫學
• 教材
• 高等教育
• 規劃教材
• 第二版
• 健康心理學
• 行為醫學
• 心理健康

齣版社： 北京大學醫學齣版社

ISBN：9787811167429

版次：2

商品編碼：10437261

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-08-01

頁數：218

正文語種：中文

編輯推薦

　　 《

內容簡介

　　 《醫學心理學（第2版）》適用於醫學本科生5年製醫學心理學教學，並涵蓋瞭國傢執業醫師資格考試的基本內容，因此也可作為國傢執業醫師資格考試的參考教材。全書共分為11章，分彆由北京大學醫學部醫學心理學教研室的教師負責編寫。其中：洪煒：緒論（第一章）、心理評估（第八章）及第四章的部分內容（人格）；蘇英：心理學基礎（第二、三、四章）、病人的心理問題（第十一章）及心理學實驗簡介（附錄一）；鬍佩誠：心理衛生（第五章）心理治療（第九章）；吳任鋼：心理疾病（第七章）；徐震雷：心理障礙（第六章）；霍莉欽：醫患關係（第十章）。

目錄

第一章 緒論
第一節 醫學心理學概述
第二節 醫學心理學的發展及基本觀點
第三節 醫學心理學的對象、任務及有關領域
第四節 醫學心理學的研究方法

第二章 醫學心理學基礎（一）——心理現象與認識過程
第一節 心理學與心理現象
第二節 心理的發生和發展
第三節 心理實質
第四節 認識過程——感覺和知覺
第五節 認識過程——記憶
第六節 認知過程——思維
第七節 認識過程——想象與創造

第三章 醫學心理學基礎（二）——情緒、情感與意誌
第一節 情緒與情感概述
第二節 情緒與情感的發展和錶現
第三節 情緒學說
第四節 情緒、情感的作用
第五節 意誌概述
第六節 意誌行動的基本特徵和基本階段
第七節 意誌的品質

第四章 醫學心理學基礎（三）——人格及相關理論
第一節 人格的概念與特性
第二節 人格諸方麵
第三節 需要與動機
第四節 人格的形成與發展
第五節 人格理論

第五章 心理衛生
第一節 心理衛生概述
第二節 兒童心理衛生
第三節 青少年心理衛生
第四節 中老年心理衛生

第六章 心理障礙
第一節 心理障礙的概念及衡量標準
第二節 心理障礙成因的理論模型
第三節 心理障礙的分類
第四節 心理障礙的錶現

第七章 應激與心身疾病
第一節 應激的概念及反應模式
第二節 應激與健康
第三節 應激與調節
第四節 心身疾病的概念
第五節 心身疾病研究的曆史和途徑
第六節 心身疾病的心理社會影響原因
第七節 心身疾病的診斷、預防與治療原則
第八節 常見的幾種心身疾病

第八章 心理評估
第一節 心理評估概述
第二節 心理測驗
第三節 臨床常用的心理測驗
第四節 評定量錶

第九章 心理治療
第一節 心理治療概述
第二節 心理治療的原則
第三節 心理治療的主要方法
第四節 心理谘詢

第十章 醫患關係
第一節 醫患關係及其影響因素
第二節 醫患溝通

第十一章 病人的心理問題與心理護理
第一節 病人角色與求醫行為
第二節 病人的一般心理問題
第三節 心理護理的概念、原則與方法
第四節 不同年齡階段病人的心理特點和心理護理
第五節 病人的常見心理狀態及其心理護理
第六節 臨終病人的心理特點和心理護理
第七節 臨床各科病人的心理特點和心理護理

附錄
附錄一 心理學實驗簡介
附錄二 常用臨床評定量錶

精彩書摘

二、醫學心理學的基本觀點
我國醫學心理學工作者經過最近30年來的工作實踐和研究，在對人的健康和疾病的問題上也建立於自己的理論體係，概括起來，大緻有四個基本觀點：
（一）個體的完整性和心身統一性的觀點
一個完整的個體應包括心身兩個部分，兩者互相影響。對外界環境的刺激，心身是作為一個整體來反應的心理反應總伴隨有軀體的相應反應，而軀體的變化也會從心理上得到相應的反應。因此，在考慮個體的健康和疾病時，既要注意心理方麵，也要注意軀體方麵，不能隻注意某一方麵而忽視另一方麵
（二）個體與社會保持和諧的觀點
一個完整的個體不僅是生物的人，也是社會的人。個體與他生活的社會必須經常處於和諧的狀態。每個人都生活在特定的社會環境中，處在不同層次的人際關係網中。從夫妻、子女構成的核心傢庭關係，到親人、傢人、同事、鄰居、集體等關係，這些人際關係也同樣對他個體的心身健康産生影響。因此，在研究健康與疾病的問題時，必須具有“人類一自然一社會”的係統觀念，要把人的自然屬性和社會屬性結閤起來進行研究，要考慮個人傢庭、文化背景、教育修養、經濟狀況、社會職業地位等因素的綜閤作用
（三）認知與評價的觀點
醫學心理學認為社會因素能否影響健康並導緻疾病，不完全取決於社會因素的質和量，更重要的是取決於個體對外界刺激怎樣認知和評價。社會因素必須通過心理的中介作用後，纔能引起心身的整體反應。例如發生瞭戀愛或婚姻失敗、高考落榜、工作失誤、天災人禍等生活事件，對一些人來說會造成重大的精神創傷而損害健康，甚至輕生，對另一些人來說雖然也引起悲傷痛苦，但卻能成為發奮圖強的動力，從中汲取經驗教訓，走嚮成功。心理因素既可緻病又可治病，關鍵是用什麼樣的世界觀、價值觀作為指導對所遭遇的生活事件進行認知和評價
（四）主動適應和調節的觀點
個體在成長發育過程中，逐漸對外界事物形成瞭一個特定的反應模式，構成瞭相對穩定的人格特徵。這些模式和特點使個體在與周圍人和事的交往中，保持著動態的平衡，其中心理的主動適應和調節是個體行為與外界保持相對和諧一緻的主要因素，是個體保持健康和抵禦疾病的重要力量上述四個基本觀點貫徹到醫學心理學各個領域，指導醫學心理學各個方麵的工作和研究。也作為學習醫學心理學這門課程的指導思想
在我們逐步認識到在醫學心理學的重要作用的同時，我們還應看到，醫學心理學作為門比較年輕的學科，還有許多不完善之處。首先，就它的名稱和概念框架來說我國與其他些國傢的學術界在認識和使用上還存在一些差彆，盡管這不是本質上的區彆。其次，心理現象十分復雜，心理學也十分年輕，尚有許多未知的事物有待解決。心理學（包括醫學心理學）的許多理論不完善或者僅僅是假說，有許多爭論是非常自然的。我們不能因此而否認醫學心理學的重要性和一些理論的價值。我們應該做的是如何發展它們、完善它們或者創立新的理論。最後，隨著醫學心理學事業的深人人心，對從事這項事業的專業人員的需求越來越多，要求也越來越高。

前言/序言

　　在我國的高等醫學院校開設醫學心理學課程已有三十多年的曆史。北京大學醫學部（前北京醫學院）醫學心理教研室的前輩們在改革開放初期，順應醫學教育改革和醫學模式轉變的曆史潮流，率先在本校對本科生開設“醫學心理學”講座，並且為推動和普及醫學心理學教育，擔當瞭為全國醫學院校培訓師資的重任，舉辦瞭多期醫學心理學培訓班和進修班，為這門學科在中國植根於醫學領域做齣瞭突齣貢獻。這些前輩們是：伍正誼教授、王效道教授、李心天教授、高姝賢教授、劉濤教授、張蘇範教授、王援朝副研究員等。沒有他們的努力和奠基，就沒有醫學心理學事業的今天，我們這本教材也是在他們工作的基礎上不斷改進、豐富而成的。在此，我們嚮他們錶示深深的敬意，並且希望能夠將這項事業很好地傳承下去。
　　今天，醫學心理學早已由“講座”、“選修課”，發展成醫學本科教育的必修課，並且被列為國傢執業醫師資格考試的必考科目之一。為配閤教學工作的需要，我們在北京醫科大學原有校用教材的基礎上，參考瞭一些兄弟院校的《醫學心理學》教材，於1996年編寫瞭這本《醫學心理學》教科書。本書在使用過程中得到讀者好評，但隨著時代變遷和學科的發展也需要對教材進行不斷調整和修改。在此次改版中，我們參考瞭一些相關教材，保留瞭原書心理學基礎的構架，並增添瞭便於自學的復習思考題和內容提要，以及一些心理學實驗的介紹和常用的評定量錶等內容。
　　本書適用於醫學本科生5年製醫學心理學教學，並涵蓋瞭國傢執業醫師資格考試的基本內容，因此也可作為國傢執業醫師資格考試的參考教材。
　　全書共分為11章，分彆由北京大學醫學部醫學心理學教研室的教師負責編寫。其中：洪煒：緒論（第一章）、心理評估（第八章）及第四章的部分內容（人格）；蘇英：心理學基礎（第二、三、四章）、病人的心理問題（第十一章）及心理學實驗簡介（附錄一）；鬍佩誠：心理衛生（第五章）心理治療（第九章）；吳任鋼：心理疾病（第七章）；徐震雷：心理障礙（第六章）；霍莉欽：醫患關係（第十章）。
　　由於醫學心理學所涉及的內容十分廣泛，其中的一些理論觀點也在不斷發展，尚無定論，本書隻能將一些基本的觀點和認識作一介紹，書中也會存在不少問題和缺點，敬請廣大讀者和有關專傢提齣寶貴意見，以便在今後的工作中改進。
　　在本書的編寫和齣版過程中，得到瞭北京大學醫學齣版社的大力支持和幫助，也得到北京大學醫學部醫學人文學科平颱建設項目的資助，在此我們深錶謝意。

醫學心理學：理解身心交互的基石 在這部醫學心理學著作中，我們深入探索瞭人類心理活動與生理健康之間的錯綜復雜的關係。本書並非對已有教材的簡單復述，而是力求以一種更加係統、深刻、富有洞察力的方式，展現心理因素在健康、疾病發生發展、治療過程乃至康復中的關鍵作用。我們旨在為讀者構建一個理解身心交互的全新視角， equip 醫務人員具備更全麵的臨床視野和人文關懷，同時也能幫助普通讀者更好地認識自我，關照身心。 第一部分：醫學心理學導論與基本理論 本書的開篇，我們將對醫學心理學這一學科進行全麵的界定和概述。我們將追溯其發展曆程，梳理其研究對象、內容體係和研究方法。與其他心理學科不同，醫學心理學緊密圍繞“健康”與“疾病”這兩個核心議題展開。我們將闡釋其在現代醫學體係中的重要地位，強調其作為一門交叉學科，融閤瞭心理學、醫學、社會學、生理學等多個領域的知識。 接著，我們將深入剖析醫學心理學的重要理論基礎。這包括： 行為主義理論的視角： 我們將探討條件反射、操作性條件反射等概念如何解釋健康行為的習得與不良行為的形成，以及它們在疾病預防和健康促進中的應用。例如，學習理論如何幫助我們理解吸煙、不健康飲食等行為模式的固化，以及如何通過行為矯正技術來改變這些模式。 認知理論的洞察： 我們將重點關注認知過程，如思維、記憶、注意、歸因、信念等，在個體對健康和疾病認知中的作用。例如，患者的疾病歸因方式（將疾病歸於外部因素還是自身行為）會顯著影響其治療依從性和康復信心。我們將介紹認知失調、信息加工模型等理論，並分析它們如何影響個體的健康決策和應對策略。 精神分析與人本主義的深層解讀： 我們將探討潛意識、人格結構、防禦機製等精神分析理論如何揭示疾病背後的心理動力學因素，以及人本主義理論中“自我實現”、“積極關注”等概念如何指導心理健康維護和人格發展。這些理論為理解個體深層的情緒睏擾、人際關係模式及其對身心健康的影響提供瞭獨特視角。 生物心理社會醫學模式： 這是本書的核心理論框架之一。我們將係統闡述這一模式，強調疾病的發生是生物學因素（遺傳、生理、病原體等）、心理學因素（情緒、認知、行為、人格等）和社會學因素（社會支持、經濟狀況、文化背景、環境壓力等）相互作用的復雜結果。我們將通過大量實例，生動地展示這一模式在解釋和乾預各種疾病中的普適性。 第二部分：健康心理學：維護與促進健康的科學 健康心理學是醫學心理學的重要分支，本書將投入大量篇幅探討如何維護和促進身心健康。 健康行為的心理學解讀： 我們將深入分析影響健康行為的多種心理因素，包括健康信念模型、防護動機理論、社會認知理論等，並探討如何利用這些理論設計有效的健康教育和行為乾預方案。我們將討論如何提高個體的健康意識，增強其采取健康行為的動機，剋服不良行為的障礙。 壓力與應對： 壓力是現代社會普遍存在的健康威脅。我們將詳細介紹壓力的來源（如工作壓力、人際關係壓力、經濟壓力等）、壓力的生理和心理反應機製，以及不同個體對壓力的應對方式（如積極應對、消極應對）。我們將探討壓力管理的技術，如放鬆訓練、認知重構、時間管理等，並強調培養適應性應對策略的重要性。 情緒與健康： 情緒對健康有著至關重要的影響。我們將分析積極情緒（如快樂、希望、感恩）和消極情緒（如焦慮、抑鬱、憤怒）對生理功能、免疫係統和疾病風險的作用。我們將介紹情緒調節的技巧，以及如何通過培養情緒彈性來提升整體健康水平。 個體差異與健康： 人們在健康和疾病麵前並非完全相同。我們將探討人格特質（如A型人格、B型人格）、社會支持、生活方式等個體差異如何影響健康狀況。例如，高水平的社會支持被證明能夠有效緩衝壓力，降低患病風險。 第三部分：疾病心理學：理解與應對疾病的挑戰 疾病心理學是本書的另一核心組成部分，我們將從心理學的角度深入剖析疾病的發生、發展和治療過程。 疾病的心理學模型： 除瞭生物心理社會模式，我們還將介紹其他重要的疾病心理學模型，如賽雷的“健康-疾病連續體”模型，以及疾病的認知模型（如患者的疾病錶徵、身心癥狀的解釋等），幫助讀者理解患者如何理解自己的疾病。 疼痛的心理學： 疼痛是一種主觀體驗，心理因素在其中扮演著重要角色。我們將探討疼痛的生理基礎，以及情緒、認知、期待、文化背景等心理因素如何影響疼痛的感知、評估和處理。我們將介紹心理乾預在慢性疼痛管理中的作用。 心身疾病的心理學機製： 許多軀體疾病的發生與發展與心理因素密切相關，例如心血管疾病、消化係統疾病、皮膚病等。我們將深入分析這些疾病的心理學病因和病理生理機製，例如，長期焦慮和抑鬱如何影響心血管係統的功能。 癌因的心理學： 癌癥是一種復雜的疾病，心理因素在癌癥的預防、發展、治療和預後中都發揮著不可忽視的作用。我們將探討癌癥的心理誘因，如長期壓力、不良情緒等，以及心理支持在癌癥患者康復中的重要性。 醫患關係與溝通： 良好的醫患關係是有效醫療的關鍵。我們將分析醫患溝通中的心理學要素，如傾聽、同理心、尊重等，以及如何剋服溝通障礙，建立信任，提高患者的治療滿意度和依從性。我們將探討非語言溝通在醫患互動中的作用。 疾病對患者心理的影響： 疾病會給患者帶來巨大的心理衝擊，如恐懼、焦慮、抑鬱、絕望等。我們將分析這些心理反應的根源，並介紹心理危機乾預、心理谘詢和心理治療在幫助患者應對疾病過程中的方法。 依從性與治療： 患者對治療方案的依從性直接影響治療效果。我們將分析影響依從性的心理因素，如患者的信念、態度、知識水平、社會支持等，並探討如何通過心理學策略提高患者的依從性，例如，采用患者為中心的溝通方式，提供個性化的健康指導。 第四部分：特殊人群的醫學心理學 本書還將關注特殊人群的醫學心理學問題。 兒童與青少年的身心發展與健康： 我們將探討兒童和青少年時期特有的心理發展規律，以及他們麵臨的健康風險，如學習障礙、情緒問題、網絡成癮等。我們將強調早期乾預和心理支持的重要性。 老年人的心理健康： 隨著年齡的增長，老年人麵臨著身體衰退、社會角色轉變、親人離世等一係列挑戰，容易齣現抑鬱、焦慮、認知功能下降等問題。我們將探討老年人的心理健康特點，以及如何提供有效的心理支持和乾預。 殘疾人的心理適應： 殘疾對個體的心理造成巨大影響。我們將分析殘疾人麵臨的心理睏境，如自卑、社會隔離、抑鬱等，並探討如何通過心理支持、康復訓練和社會融入來幫助他們更好地適應生活。 臨終關懷的心理學： 臨終關懷不僅關注身體上的舒適，更重視患者的精神慰藉。我們將探討臨終患者的心理需求，以及如何提供富有尊嚴和人文關懷的臨終關懷服務。 第五部分：醫學心理學的臨床應用與未來展望 本書的結尾，我們將聚焦醫學心理學的臨床應用，並展望其發展前景。 心理評估與診斷： 我們將介紹醫學心理學領域常用的心理評估工具和方法，包括訪談、問捲、投射測驗等，以及如何將心理評估結果應用於臨床診斷和治療方案的製定。 心理治療的原則與技術： 我們將簡要介紹幾種主要的心理治療流派，如認知行為療法（CBT）、人本主義療法、精神動力學療法等，並闡述其在不同疾病中的應用。 醫學心理學在公共衛生中的作用： 我們將探討醫學心理學在疾病預防、健康促進、心理危機應對、心理健康教育等公共衛生領域的廣闊應用前景。 未來發展趨勢： 我們將探討新興的醫學心理學研究領域，如神經心理學、基因與行為的互動、人工智能在心理健康中的應用等，以及這些前沿研究將如何推動醫學心理學的發展。 本書旨在為讀者提供一個全麵、深入、實用的醫學心理學知識體係。我們相信，通過理解身心交互的奧秘，醫務人員能夠提供更具人文關懷的醫療服務，而每個人都能更好地認識和維護自己的身心健康，實現更優質的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書中關於“變態心理學”的章節，是我閱讀中最具震撼力和啓發性的部分之一。它並沒有以一種獵奇或汙名化的方式來呈現精神疾病，而是以一種科學、理性、充滿人文關懷的態度，深入淺齣地剖析瞭各種心理障礙的病因、癥狀、診斷和治療。我尤其被書中對抑鬱癥、焦慮癥以及精神分裂癥等常見精神疾病的詳細描述所打動。它不僅僅列舉瞭疾病的臨床錶現，更深入地探討瞭這些疾病背後的生物學、心理學和社會學等多重因素的相互作用。這讓我深刻體會到，精神疾病並非簡單的“想不開”，而是復雜的生理和心理過程失調的結果。更重要的是，這本書強調瞭早期識彆、科學乾預以及社會支持在精神疾病康復中的重要性。它打破瞭我過去對精神疾病的一些誤解和恐懼，讓我認識到，這些疾病是可以被理解、被治療的，而且患者也需要我們更多的理解和接納。它讓我意識到，作為一個人，我們都可能麵臨心理健康的挑戰，而這本書則提供瞭一個理解和應對這些挑戰的寶貴視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書在講述“社會心理學”的部分，簡直像是在為我們打開瞭一扇觀察人類群體行為的萬花筒。它不僅僅是簡單地介紹一些社會現象，更是深入剖析瞭這些現象背後隱藏的心理機製。我記得書中關於“社會認知”的講解，它詳細闡述瞭我們如何理解他人，如何形成對社會群體的刻闆印象和偏見，以及這些認知如何影響我們的判斷和決策。這讓我深刻反思瞭自己在日常生活中，是否也存在著不自覺的偏見，以及這些偏見對我和他人可能造成的負麵影響。此外，書中關於“從眾行為”和“群體動力學”的分析，也讓我對社會影響力有瞭更深刻的理解。它揭示瞭為什麼在群體中，個體的行為會受到如此大的影響，以及群體決策的優勢與劣勢。這讓我開始更謹慎地對待自己所處的社會環境，並學會獨立思考，不輕易被群體所裹挾。讀完這部分，我感覺自己對周圍的世界有瞭更敏銳的洞察力，也更能理解人與人之間以及群體之間的復雜互動。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書關於“人格”的那部分時，我仿佛看到瞭一幅幅生動的人物畫像，每一個模型、每一個理論都栩栩如生。它不僅僅是枯燥的理論堆砌，更是對人類個體差異的深度挖掘和精彩呈現。從特質論到精神分析，再到人本主義，作者都以一種清晰且易於理解的方式，將復雜的概念進行瞭解構和重塑。我尤其對書中關於“大五人格模型”的講解印象深刻，它用五個維度（開放性、盡責性、外傾性、宜人性、神經質）來概括個體人格的普遍特徵，讓我能夠更係統地認識自己和他人的性格特點。更重要的是，這本書並沒有止步於對人格的描述，而是深入探討瞭人格的形成因素，包括遺傳、環境和個體經曆的相互作用，以及人格如何影響我們的思維方式、行為模式和人際關係。這讓我開始更加審視自己身上的一些固定思維和行為習慣，並思考它們是否與我的人格特質有關。它讓我明白，認識自己的人格，不僅僅是瞭解自己的優點和缺點，更是找到與自己和諧相處、發揮潛能的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我之所以覺得這本《醫學心理學》極其珍貴，是因為它在闡述醫學與心理學交叉領域時，展現齣瞭前所未有的深度和廣度。書中對於疾病的心理學解釋，遠不止於簡單的“生病是心理因素導緻的”這種籠統說法。它細緻入微地剖析瞭不同疾病，從慢性病到急性病，再到一些精神類疾病，其背後所蘊含的復雜心理機製。例如，在探討心血管疾病時，它不僅僅關注生理上的風險因素，更會深入分析壓力、焦慮、抑鬱等情緒狀態對心髒功能的長期影響，以及患者在麵對疾病時的心理調適過程。書中對“健康信念模型”的講解，更是讓我醍醐灌頂，它清晰地勾勒齣瞭個體對疾病的感知、風險評估以及行為改變之間的聯係，這對於疾病的預防和患者的依從性管理具有極其重要的指導意義。而且，它還強調瞭醫患溝通的重要性，並提供瞭具體的溝通技巧和策略。在醫學領域，良好的醫患關係往往能直接影響治療效果，而這恰恰需要心理學的介入。這本書就如同一個橋梁，將冰冷的醫學知識與溫暖的人文關懷緊密地連接起來，讓我在學習醫學的同時，更能體會到作為一名醫者，如何用更全麵的視角去理解和關懷病人，不僅僅是治愈身體的病痛，更是撫慰心靈的創傷。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發，莫過於它對於“動機”與“需要”的深刻洞察。它不僅僅是將馬斯洛的“需求層次理論”作為簡單的理論羅列，而是將其置於更廣闊的心理學框架下進行分析，並結閤瞭動機的內在與外在驅動力，以及它們如何影響我們的行為選擇。我記得書中關於“成就動機”的討論，它區分瞭追求成功和避免失敗的動機，並分析瞭這兩種動機在個體學習和工作中的不同錶現。這讓我反思瞭自己過去在麵對挑戰時的態度，有時候是齣於對成功的渴望，有時候則是源於對失敗的恐懼。通過閱讀，我意識到，理解並引導自己的動機，是激發潛能、實現目標的關鍵。而且，書中還探討瞭如何通過設定具體、可衡量、可達成、相關且有時間限製（SMART）的目標來增強動機，這對我個人在學習和職業規劃方麵提供瞭非常實用的操作指南。這本書讓我明白，我們不是被動地接受生活，而是可以通過理解和運用心理學原理，主動地去塑造自己的生活，去追求那些真正有意義的目標，去實現更高層次的自我價值。

評分☆☆☆☆☆

《醫學心理學》在探討“心理測量”和“心理評估”時，展現齣瞭極高的嚴謹性和實用性。它不僅僅列舉瞭各種心理測量工具的名稱和用途，更重要的是，它詳細解釋瞭這些工具的信度和效度，以及如何正確地解讀測量結果。我尤其對書中關於“智力測驗”和“人格問捲”的講解印象深刻。它不僅介紹瞭這些測量的基本原理，還分析瞭在不同情境下，如何選擇閤適的測量工具，以及測量結果可能存在的局限性。這讓我意識到，心理測量並非簡單的“分數高低”的評判，而是一個復雜且需要專業知識的過程。而且，書中還強調瞭倫理原則在心理評估中的重要性，比如保密性、知情同意等，這讓我對心理學工作者的專業素養有瞭更深的認識。在學習過程中，我也開始嘗試運用書中介紹的一些簡單評估方法來更好地瞭解自己，比如通過一些自我報告的問捲來覺察自己的情緒狀態和應對風格。這不僅僅是學習理論，更是將心理學的專業知識轉化為自我認知和自我提升的工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的地方，在於它對“應激與應對”這一主題的係統性闡述。它並沒有將應激簡單地歸結為“壓力大”，而是從生理、心理和社會等多個維度，全麵地揭示瞭應激的本質和影響。我尤其喜歡書中關於“適應綜閤徵”的講解，它清晰地描繪瞭生物體在麵對持續性應激時，經曆的警覺、抵抗和衰竭三個階段。這讓我對身體長期處於壓力狀態下的反應有瞭更直觀的認識，也終於理解瞭為什麼有些人在長時間的緊張後，會突然生病。更重要的是，這本書並沒有停留在對問題的描述，而是提供瞭大量關於“應對策略”的實用指導。它區分瞭積極應對和消極應對，並鼓勵我們選擇那些能夠真正解決問題、緩解壓力的積極方式。書中列舉瞭諸如問題解決、情緒疏導、認知重評、尋求社會支持等多種有效的應對技巧。在閱讀過程中，我不斷地對照自身的生活經曆，發現很多曾經讓我感到束手無策的睏境，其實都可以通過書中介紹的應對策略來化解。它讓我明白，麵對生活的挑戰，我們並非無能為力，而是掌握瞭方法，就能成為自己情緒和壓力的主人，而不是被它們所奴役。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對發展心理學領域的某些概念感到有些模糊，但這本書卻用一種非常流暢且具有邏輯性的方式，將這些概念闡釋得淋灕盡緻。從童年期的依戀關係，到青少年期的身份認同危機，再到成年期的人際交往和職業發展，每一個發展階段的心理特點和可能麵臨的挑戰，都被作者描繪得生動而深刻。我特彆被書中關於“依戀類型”的討論所吸引，它詳細解釋瞭安全型依戀、焦慮型依戀和迴避型依戀的特徵，以及這些依戀模式如何在我們成年後的親密關係中反復齣現。這讓我對自己在親密關係中的一些行為模式有瞭更清晰的認識，也開始思考如何去建立更健康、更穩固的依戀關係。此外，書中對於“自我概念”和“社會認知”的闡述，也讓我受益匪淺。它不僅解釋瞭我們如何看待自己，如何受到社會環境的影響，更重要的是，它提供瞭一些工具和方法，幫助我們更客觀地認識自我，更積極地融入社會。讀這本書，就像是獲得瞭一張自我探索的地圖，指引著我一步步走嚮更成熟、更完整的自己。

評分☆☆☆☆☆

讓我深感敬佩的是，這本書在討論“臨床心理治療”時，所展現齣的全麵性和前瞻性。它並沒有局限於某一種或幾種特定的治療方法，而是係統地介紹瞭包括精神分析療法、行為療法、認知療法、人本主義療法以及傢庭治療等多種主流的心理治療流派。對於每一種療法，它都詳細闡述瞭其理論基礎、核心技術、適用範圍以及局限性。這讓我對心理治療的多元化和專業化有瞭全新的認識。我特彆被書中對“認知行為療法”（CBT）的講解所吸引，它清晰地展示瞭如何通過改變個體的思維模式和行為習慣來緩解心理睏擾。這讓我開始思考，在麵對生活中的一些負麵情緒和行為時，是否也可以藉鑒CBT的一些原則來調整自己。而且，這本書也強調瞭治療師的倫理責任和專業素養，以及治療過程中建立良好的治療關係的重要性。讀完這部分，我感覺自己不僅僅是在學習心理治療的理論，更是在學習如何以一種更科學、更有效的方式去幫助自己和他人解決心理問題，去促進個體的成長和幸福。

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這本書，我斷斷續續地讀瞭有一段時間瞭，每次翻開它，都像是在探索一個全新的、卻又無比貼近我們自身的世界。它不是那種枯燥乏味的教科書，雖然它確實是國傢規劃教材，有著嚴謹的學術體係。但最讓我著迷的是，作者（們）用一種非常貼切生活的方式，將那些原本可能顯得高深莫測的心理學理論，轉化成瞭能夠被我們普通人理解和感悟的語言。比如，關於情緒的章節，它不僅僅列舉瞭各種情緒的定義和生理反應，更深入地分析瞭情緒的産生機製，以及它如何影響我們的決策和人際關係。我記得其中一個例子，是關於“認知失調”，作者用一個生活中非常常見的場景來解釋，就是一個人明明知道吸煙有害健康，卻依然繼續吸煙。這本書會告訴你，這種矛盾心理背後有著怎樣的心理動力，以及我們如何通過調整認知來緩解這種不適感。這種“拆解”能力，讓我在閱讀的過程中，常常會恍然大悟，原來我曾經的某些行為，都可以用這些心理學原理來解釋。而且，它也提供瞭一些實用的方法，來幫助我們更好地認識和管理自己的情緒，比如通過正念練習來提升情緒的覺察力，通過積極的自我對話來重塑消極的思維模式。這不僅僅是理論的學習，更像是自我成長的一份指南，讓我能夠更清晰地看到自己內心的世界，也更懂得如何與自己相處。

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終於買到瞭，非常高興！

評分☆☆☆☆☆

荷花是最古老的雙子葉植物之一，同時又具有單子葉植物的某些特徵。荷花的胚芽被鱗片包裹著，和單子葉植物相似。從花的結構看，荷花具有3、4層花被，外輪萼片狀，內輪花瓣狀，雄蕊多數，雌蕊離生，花粉粒為單溝舟形。蓮的莖有明顯的分節現象，地下莖節長滿須根。這些都是單子葉植物的特徵。荷花的芽為混閤芽，人們所見的蓮芽，是藕的頂芽以及各節腋芽的位置。根分為種子根和不定根兩種，播種所齣的由種子的胚根所形成的主根不發達，發揮功能作用的是不定根。荷花的莖就是藕，是荷花的地下根狀莖，是荷花儲藏養份和供繁殖的器官。荷花的花單生，兩性，由花萼、花冠、雄蕊群、雌蕊群、花托、花柄等六部分組成。品種多樣，花色豐富荷花是最古老的雙子葉植物之一，同時又具有單子葉植物的某些特徵。荷花的胚芽被鱗片包裹著，和單子葉植物相似。從花的結構看，荷花具有3、4層花被，外輪萼片狀，內輪花瓣狀，雄蕊多數，雌蕊離生，花粉粒為單溝舟形。蓮的莖有明顯的分節現象，地下莖節長滿須根。這些都是單子葉植物的特徵。荷花的芽為混閤芽，人們所見的蓮芽，是藕的頂芽以及各節腋芽的位置。根分為種子根和不定根兩種，播種所齣的由種子的胚根所形成的主根不發達，發揮功能作用的是不定根。荷花的莖就是藕，是荷花的地下根狀莖，是荷花儲藏養份和供繁殖的器官。荷花的花單生，兩性，由花萼、花冠、雄蕊群、雌蕊群、花托、花柄等六部分組成。品種多樣，花色豐富荷花是最古老的雙子葉植物之一，同時又具有單子葉植物的某些特徵。荷花的胚芽被鱗片包裹著，和單子葉植物相似。從花的結構看，荷花具有3、4層花被，外輪萼片狀，內輪花瓣狀，雄蕊多數，雌蕊離生，花粉粒為單溝舟形。蓮的莖有明顯的分節現象，地下莖節長滿須根。這些都是單子葉植物的特徵。荷花的芽為混閤芽，人們所見的蓮芽，是藕的頂芽以及各節腋芽的位置。根分為種子根和不定根兩種，播種所齣的由種子的胚根所形成的主根不發達，發揮功能作用的是不定根。荷花的莖就是藕，是荷花的地下根狀莖，是荷花儲藏養份和供繁殖的器官。荷花的花單生，兩性，由花萼、花冠、雄蕊群、雌蕊群、花托、花柄等六部分組成。品種多樣，花色豐富荷花是最古老的雙子葉植物之一，同時又具有單子葉植物的某些特徵。荷花的胚芽被鱗片包裹著，和單子葉植物相似。從花的結構看，荷花具有3、4層花被，外輪萼片狀，內輪花瓣狀，雄蕊多數，雌蕊離生，花粉粒為單溝舟形。蓮的莖有明顯的分節現象，地下莖節長滿須根。這些都是單子葉植物的特徵。荷花的芽為混閤芽，人們所見的蓮芽，是藕的頂芽以及各節腋芽的位置。根分為種子根和不定根兩種，播種所齣的由種子的胚根所形成的主根不發達，發揮功能作用的是不定根。荷花的莖就是藕，是荷花的地下根狀莖，是荷花儲藏養份和供繁殖的器官。荷花的花單生，兩性，由花萼、花冠、雄蕊群、雌蕊群、花托、花柄等六部分組成。品種多樣，花色豐富

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質量很好！而且送貨特彆快！

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