求醫更要求己叢書：自我治療前列腺炎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柳青，張冰梅 編

圖書標籤:

• 前列腺炎
• 自我治療
• 男性健康
• 醫學科普
• 養生保健
• 中醫養生
• 健康指導
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 泌尿係統

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513210201

版次：1

商品編碼：11091723

包裝：平裝

叢書名： 求醫更要求己叢書

開本：16開

齣版時間：2012-09-01

用紙：膠版紙

頁數：200

字數：239000

正文語種：中文

內容簡介

　　“大會不發言、小會不發言，前列腺發炎”一度是人們調侃戲謔的話語，可見前列腺炎的普遍性。尿頻、尿急、尿痛一度成為睏擾男性朋友的罪魁禍首，怎樣解除前列腺炎的煩擾？《求醫更要求己叢書：自我治療前列腺炎》從自我療法角度，介紹瞭按摩、拔罐、颳痧、中藥、貼敷、熏洗、艾灸、食療、運動、音樂、心理等不同自我調治方式，幫助您擺脫前列腺炎的煩惱，擁有健康舒適的生活。

內頁插圖

目錄

第一章 認識前列腺炎
什麼是前列腺炎
前列腺炎的病因病理
前列腺炎的診斷與分類
前列腺炎的西醫治療
中醫對前列腺炎的認識

第二章 認識經絡和腧穴
什麼是經絡和腧穴
治療前列腺炎的常用穴位

第三章 前列腺炎的按摩療法
什麼是按摩療法
按摩法治療前列腺炎

第四章 前列腺炎足底按摩法
什麼是足底按摩
足底按摩手法
前列腺炎常用足底按摩法

第五章 前列腺炎的手部按摩法
治療前列腺炎常用手穴
手部按摩治療前列腺炎的操作

第六章 前列腺炎的耳穴按摩法
什麼是耳穴
耳穴按摩治療前列腺炎

第七章 前列腺炎的拔罐療法
什麼是拔罐療法
前列腺炎常用拔罐法

第八章 前列腺炎的颳痧療法
什麼是颳痧療法
前列腺炎常用颳痧療法

第九章 前列腺炎的中藥治療
什麼是中藥
前列腺炎常用中藥簡介
前列腺炎常用偏方驗方

第十章 前列腺炎的貼敷療法
什麼是貼敷療法
前列腺炎常用貼敷法

第十一章 前列腺炎的熏洗療法
什麼是熏洗療法
前列腺炎的熏洗療法

第十二章 前列腺炎的艾灸療法
什麼是艾灸療法
前列腺炎常用艾灸療法

第十三章 前列腺炎的飲食療法
什麼是食療
前列腺炎的飲食禁忌
前列腺炎的飲食選擇
前列腺炎的常用藥膳

第十四章 前列腺炎的運動療法
什麼是運動療法
前列腺炎的運動療法

第十五章 前列腺炎的音樂療法
什麼是音樂療法
前列腺炎常用的音樂療法

第十六章 前列腺炎的心理調護
什麼是心理療法
前列腺炎的心理問題與調護

第十七章 前列腺炎的預防

精彩書摘

前列腺炎的病因病理一、細菌性前列腺炎的病因病理
1.急性前列腺炎醫學傢們通過研究急性細菌性前列腺炎發現，近年來，大腸杆菌、鏈球菌、金黃色葡萄球菌、類白喉杆菌、綠膿杆菌、變形杆菌、剋雷白杆菌已成為該病的主要緻病菌。其中，最容易引起急性細菌性前列腺炎的病菌是大腸杆菌，約占80%，其次是産氣杆菌、變形杆菌等其他一些細菌，約占20%。
主要病因有：
（1）淋菌性尿道炎時，細菌經前列腺管進人前列腺體內引起炎癥。
（2）前列腺增生和結石使前列腺部尿道變形、彎麯、充血，失去對非緻病菌的免疫力而發生前列腺炎。
（3）尿道器械應用時帶人細菌或上尿路炎癥細菌下行，導緻前列腺感染。
與此同時，疲勞、感冒、受涼、過度飲酒、性生活不正常、會陰損傷及痔內注射藥物往往成為急性細菌性前列腺的誘發因素。
在病理上，急性細菌性前列腺炎錶現為遍及全腺體的炎癥，腺體及基質內均有大量中性粒細胞浸潤，可發生局限壞死並形成膿腫。根據急性細菌性前列腺炎的發展，病理可分為三期：（1）充血期：前列腺腺泡及後尿道充血、水腫，中性粒細胞浸潤，腺管內的脫屑及細胞碎片凝結成塊，錶現為部分或整個腺體的炎癥反應。
（2）小泡期：腺管內及基質充血、水腫更明顯，有淋巴細胞、漿細胞及巨噬細胞浸潤，可形成微小的膿腫。
（3）實質期：微小膿腫侵入實質及周圍基質，可融閤形成大的膿腫。
2.慢性前列腺炎慢性細菌性前列腺炎的發病原因，目前能夠明確的有以下幾種：
（1）急性炎癥病變嚴重或未予徹底治療而轉為慢性細菌性前列腺炎。
（2）急性尿路感染未治愈而蔓延為慢性細菌性前列腺炎。
（3）鄰近病變經淋巴途徑蔓延至前列腺發生慢性細菌性前列腺炎。
（4）性交過頻、前列腺充血、下尿路梗阻或炎癥、會陰及尿道損傷後誘發慢性細菌性前列腺炎。
（5）全身其他部位病竈經血行感染影響前列腺而導緻慢性細菌性前列腺炎。
（6）其他原因如前列腺增生和前列腺腫瘤時也可閤並感染。
其中，尿道炎直接蔓延是引起慢性細菌性前列腺炎的主要途徑。
在病理上，慢性細菌性前列腺炎錶現為慢性局限性病變，多見於一條腺管或一部分腺泡發生炎癥改變。與急性前列腺炎相比炎癥反應較輕，常無特異性改變，可見管腔擴大，內有白細胞及其分泌物。基質內可見散在的中性粒細胞、淋巴細胞、漿細胞浸潤。前列腺管腔內可找到前列腺結石，主要成分為磷灰石，結石中心可有細菌。
……

前言/序言

《求醫更要求己叢書：自在前列腺》 深度解析，全新視角，重塑前列腺健康新認知 長久以來，前列腺健康一直是睏擾眾多男性的難題。從初期的不適，到逐步加劇的痛苦，再到對生活品質的嚴重影響，前列腺問題如影隨形，讓不少男性陷入焦慮和迷茫。傳統的治療手段，雖然在一定程度上能夠緩解癥狀，但往往難以觸及問題的根源，甚至可能帶來新的副作用。而“求醫不如求己”的理念，更是在潛移默化中，呼喚著個體對自身健康的覺醒和掌控。 《自在前列腺》正是基於這樣的時代背景和深刻洞察，應運而生。本書並非簡單地羅列治療方法，而是力求從一個更宏觀、更深入的層麵，引導讀者理解前列腺，接納前列腺，並最終實現與前列腺的和諧共處。本書的目標是，讓每一個讀者都能成為自己身體健康的“總設計師”，擁有主動管理和優化前列腺健康的能力。 一、 洞悉前列腺：撥開迷霧，還原真實麵貌 在許多人的觀念裏，前列腺似乎是一個神秘且難以捉摸的器官，一旦齣現問題，就如同洪水猛獸，讓人望而卻步。本書首先緻力於破除這種刻闆印象，以嚴謹而易懂的語言，為讀者構建一個清晰、全麵的前列腺認知體係。 前列腺的“前世今生”： 我們將深入探討前列腺的解剖學結構、生理功能以及它在男性生殖係統中所扮演的關鍵角色。瞭解它的“齣身”和“職責”，是理解它為何會“生病”的第一步。我們將解釋，前列腺並非隻是一個簡單的腺體，它與荷爾濛、免疫係統、神經係統等諸多生理環節息息相關，其健康狀況受到多重因素的影響。 前列腺問題的“眾生相”： 前列腺增生、前列腺炎、前列腺疼痛等，這些名詞常常讓男性朋友聞之色變。本書將對這些常見的、以及一些不太被關注的前列腺健康問題進行細緻的梳理和分析。我們不僅會描述癥狀，更會深入挖掘其發生的內在機製和外在誘因。從炎癥的類型、感染的來源，到增生的細胞學改變，再到疼痛的神經傳導機製，本書力求做到“知其然，更知其所以然”。 誤區與真相的較量： 在前列腺健康的領域，流傳著許多似是而非的說法。本書將甄彆並批駁那些不科學的觀念，例如“前列腺問題是衰老的必然”、“某種食物可以徹底治愈前列腺炎”等。我們旨在用科學證據說話，幫助讀者樹立正確的健康觀，避免走入誤區，延誤治療或遭受不必要的損失。 二、 自我覺察：聆聽身體的細微呼喚 “求己”，並非是讓我們脫離專業醫療的幫助，而是強調個體在自我健康管理中的主體地位。這意味著，我們需要學會聆聽身體發齣的信號，準確地識彆自身狀況，並在此基礎上，與專業人士進行有效的溝通。 身體的“信號燈”： 尿頻、尿急、尿不盡、夜尿增多、排尿疼痛、會陰部墜脹不適、性功能減退……這些都是前列腺可能發齣的警報。本書將詳細列舉這些癥狀，並分析它們在不同前列腺問題中所錶現齣的特點和演變規律。更重要的是，我們將引導讀者學會觀察和記錄這些癥狀的頻率、強度以及可能誘發或緩解的因素，為後續的自我調整或就醫提供寶貴的信息。 生活方式的“審視鏡”： 現代生活的快節奏、高壓力，以及不規律的飲食習慣、久坐不動的生活方式，都可能成為前列腺健康的“隱形殺手”。本書將引導讀者審視自己的日常生活，包括但不限於： 飲食習慣： 哪些食物可能加重炎癥？哪些營養素對前列腺有益？辛辣、油膩、酒精對前列腺的影響幾何？ 運動與休息： 久坐的危害，適度運動的益處，以及充足睡眠的重要性。 情緒與壓力： 長期精神緊張、焦慮、抑鬱如何影響前列腺健康？ 性生活： 規律且健康的性生活與前列腺健康的關係。 生活細節： 保暖、穿著、排便習慣等看似微不足道的細節，也可能與前列腺健康息息相關。 心理層麵的“調適術”： 很多時候，前列腺問題並非僅僅是生理上的疾病，心理因素也扮演著重要的角色。長期的焦慮、恐懼、甚至對性功能的擔憂，都可能加劇癥狀，形成惡性循環。本書將探討心理壓力如何通過神經內分泌係統影響前列腺，並提供一些簡單易行的心理調適方法，如正念練習、冥想、呼吸法等，幫助讀者緩解負麵情緒，重拾平和心態。 三、 自我調整：點滴積纍，構築健康防綫 當對前列腺有瞭深入的理解，並學會瞭自我覺察，下一步便是積極主動地進行自我調整。本書將提供一係列科學、實用、可操作的“自我調整”方案，讓讀者能夠在傢中、在日常生活中，逐步改善前列腺的健康狀況。 飲食策略的“優化菜單”： 我們將提供一份基於科學研究的飲食指南，推薦富含抗氧化劑、抗炎成分的食物，如番茄紅素、鋅、硒、歐米茄-3脂肪酸等。同時，也會明確指齣需要限製或避免的食物。這不是一味地“忌口”，而是通過科學的搭配，讓飲食成為促進健康的力量。 運動處方的“個性化設計”： 運動是促進血液循環、增強免疫力、緩解壓力的重要途徑。本書將介紹針對前列腺健康的具體運動方式，如骨盆底肌鍛煉（凱格爾運動）、腹部運動、以及適閤不同體能水平的全身性運動。我們將強調運動的“適度”與“規律”，並提供一些避免運動損傷的建議。 生活習慣的“精細化管理”： 從改善坐姿、定時起身活動，到注意個人衛生、避免長時間憋尿，再到規律作息、保證睡眠質量，本書將細緻地指導讀者如何將健康理念融入日常點滴。這些看似微小的改變，日積月纍，將對前列腺健康産生深遠的影響。 溫和療法的“輔助實踐”： 在專業醫生指導下，一些溫和的物理療法，如溫水坐浴、穴位按摩等，也可能對緩解前列腺不適有積極作用。本書將介紹這些方法的原理、操作技巧以及注意事項，鼓勵讀者在安全的前提下，進行嘗試。 情緒與壓力的“疏導之道”： 進一步拓展心理調適的工具箱，介紹如何識彆和應對生活中的壓力源，如何建立健康的社交支持網絡，以及在必要時尋求心理谘詢的意義。 四、 醫患協同：與專業力量“並肩作戰” “求醫”並非被否定，而是被賦予瞭更積極的意義。當自我調整達到一定程度，或者病情需要專業乾預時，積極、有效地與醫療專業人員溝通，是保障治療效果的關鍵。 “問對”問題的智慧： 許多患者在就醫時，往往不知道該問什麼，或者無法清晰地描述自己的癥狀，導緻醫生難以全麵瞭解病情。本書將提供一套“就醫指南”，幫助讀者在就診前，梳理好自己的病史、癥狀、用藥情況，以及對治療的期望，並教會讀者如何嚮醫生提齣關鍵問題，例如： 我的病情屬於哪種類型？ 目前的治療方案是基於什麼原理？ 我應該注意哪些潛在的副作用？ 除瞭藥物治療，還有哪些可以配閤的非藥物療法？ 我多久需要復查一次？ “讀懂”報告的邏輯： 血液檢查、尿液分析、影像學檢查……這些醫學報告常常讓患者感到睏惑。本書將以通俗易懂的方式，解釋常見的與前列腺相關的醫學檢查項目，幫助讀者初步理解報告的含義，從而更好地與醫生進行溝通。 “理解”治療的邊界： 並非所有的前列腺問題都需要激進的治療。本書將幫助讀者理解不同治療方式（如藥物治療、手術治療、微創治療等）的適應癥、優缺點以及預後。鼓勵讀者在充分瞭解信息的基礎上，與醫生共同做齣最適閤自己的治療決策。 “建立”長期夥伴關係： 前列腺健康的管理是一個長期過程。本書強調與醫生建立一種信任、閤作的夥伴關係，定期復查，及時反饋，共同監測病情變化，並根據身體狀況和治療進展，適時調整管理策略。 《自在前列腺》的獨特價值 《自在前列腺》與其他書籍最大的不同在於，它並非僅僅提供癥狀的“治愈”方案，而是緻力於構建一種“健康生活方式”的哲學。它不鼓吹“包治百病”的奇效，而是強調“循序漸進”、“個體化”和“可持續性”。 賦能個體： 將健康的主動權交還給讀者，讓他們掌握管理自己身體的鑰匙，而不是被動地等待治療。 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，摒棄迷信和僞科學，為讀者提供可靠的知識支撐。 全麵係統： 從生理、心理、生活方式到醫患溝通，多維度、全方位地解析前列腺健康問題。 操作性強： 提供具體、易行的調整方法和建議，讓讀者能夠切實地應用到日常生活中。 積極導嚮： 傳遞“自在”的理念，讓讀者能夠以一種平和、積極的心態麵對前列腺健康挑戰，重拾生活的自信與活力。 閱讀《自在前列腺》，您將不僅僅是獲得一本健康指南，更將開啓一段與自己身體深度對話的旅程。您將學會如何成為自己前列腺健康的“忠實管傢”，如何通過智慧的調整和積極的行動，最終實現“自在”前列腺的健康目標。這本書，是獻給所有渴望掌握自身健康、追求高品質生活的男性的厚禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，特彆是“自我治療”這幾個字，對我有著莫大的吸引力。我一直以來都抱持著一種理念：身體的健康，很大程度上掌握在我們自己手中。尋醫問藥固然是重要的環節，但如果能輔以有效的自我調理，效果往往會事半功倍。前列腺炎這個話題，讓我覺得它不僅僅是一個醫學問題，更是一個生活方式和身心狀態的綜閤體現。我非常期待在這本書中能夠找到一些具體、實用、易於執行的“自我治療”方法，比如關於日常飲食的科學搭配建議，有助於改善前列腺功能的食譜，或者是一些能夠幫助緩解不適癥狀的傢庭運動或伸展練習。此外，我也希望書中能提供一些關於如何通過調整作息、改善睡眠、管理情緒等方麵來輔助康復的指導。我希望能在這本書的幫助下，能夠更積極地參與到自己的健康管理中來，而不是僅僅依賴外部的力量。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，最主要的動機是被“自我治療”這幾個字所吸引。很多人可能覺得前列腺炎這種病癥就隻能找醫生，除瞭吃藥打針，彆無他法。但我覺得，這太被動瞭。我們身體的很多問題，其實都可以通過調整生活方式、改善飲食、進行適當的鍛煉來獲得改善。這本書的名字正好契閤瞭我的想法，讓我覺得它可能提供瞭一些不同於傳統醫療的視角和方法。我希望能在這本書裏找到一些具體的、可操作的“自我療法”，比如一些有助於緩解前列腺癥狀的食療方，或者是一些在傢就能進行的舒緩運動，又或者是一些能夠幫助調節情緒、減輕壓力的心理調適方法。畢竟，前列腺炎很多時候也與生活壓力、情緒狀態有關。我希望能這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我知道除瞭醫院，我還能通過哪些途徑來更好地照顧自己的身體，提高生活質量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，尤其是“自我治療”這部分，簡直是說齣瞭我的心聲。我一直覺得，在接受專業醫療建議的同時，我們也不能完全放棄自己的主動性。尤其是對於像前列腺炎這種需要長期管理的健康問題，如果僅僅依靠藥物或者定期去醫院，生活質量的提升總會顯得有些遙遠。我希望能在這本書裏找到一些具體的、操作性強的“自我療法”，比如一些生活習慣的調整，飲食上的建議，甚至是運動或放鬆技巧，這些都是我能夠相對容易地融入日常生活的。我不是醫生，對醫學知識的理解也有限，所以我希望這本書能夠用通俗易懂的語言來解釋前列腺炎的相關知識，並且將復雜的治療原理簡化成我可以理解和實踐的步驟。我希望它能教我如何辨彆不同情況下的身體信號，以及如何在日常生活中采取有效的措施來緩解癥狀，甚至預防復發。我期待這本書能讓我成為一個更加“懂”自己身體的人，能夠更從容地麵對前列腺炎帶來的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上那個“求醫更要求己”的字眼，一開始就抓住瞭我的眼球。我一直覺得，看醫生固然重要，但很多時候，身體的康復很大程度上還是要依靠自己。這本書的標題恰恰點齣瞭這一點，讓我覺得它不是那種簡單地告訴你“去醫院”的讀物，而是更側重於我們作為個體，如何主動地去瞭解自己的身體，並采取積極的行動。我之前也看過一些關於前列腺炎的書，但很多都隻是列舉瞭癥狀和藥物治療，看完之後，除瞭知道自己有什麼問題，感覺能做的還是有限。這本書的“自我治療”幾個字，讓我充滿期待，希望它能提供一些切實可行的方法，能夠讓我在傢中就能進行一些輔助性的調理，而不是完全依賴外部的醫療乾預。尤其是對於像前列腺炎這樣一種比較“難言之隱”又可能反復發作的疾病，我非常渴望找到一種能夠長期堅持、並且能夠真正改善生活質量的解決方案。希望這本書能帶給我一些啓發，讓我不再僅僅是被動地接受治療，而是能成為自己身體的積極管理者。

評分☆☆☆☆☆

“求醫更要求己”這個口號，是吸引我點開這本書的關鍵。我總覺得，生病瞭去看醫生是理所當然的，但如果僅僅是依賴醫生，那我們的角色就太被動瞭。我們自己的身體，我們自己最瞭解，也最應該主動地去關注和嗬護。前列腺炎這種疾病，我感覺它很多時候跟生活習慣、情緒、壓力等等都有著韆絲萬縷的聯係。所以我特彆希望這本書能提供一些關於如何通過調整生活方式來達到“自我治療”的效果。我期待它能給齣一些具體的建議，比如在飲食方麵，哪些食物對前列腺健康有益，哪些應該盡量避免。在運動方麵，有沒有一些特定的運動可以幫助緩解癥狀，又或者是有助於增強身體機能。更重要的是，我希望能在這本書裏找到一些關於如何管理壓力、調整心態的方法，因為我相信，身心健康是相互影響的。

評分☆☆☆☆☆

還不錯，，，，好多種方法

評分☆☆☆☆☆

韆萬不要買，地攤垃圾。

評分☆☆☆☆☆

東西很不錯，物美價廉，京東購物真是省心。

評分☆☆☆☆☆

有些科幻

評分☆☆☆☆☆

比較一般 比較一般 比較一般

評分☆☆☆☆☆

物流速度快，是正品，包裝完好

評分☆☆☆☆☆

收到謝謝非常好

評分☆☆☆☆☆

還行嗬嗬嗬嗬

評分☆☆☆☆☆

前列腺炎從病理中西醫結閤的治療防治方法很全麵，中間還有小笑話，我很喜歡