《瑜伽從入門到精通》是從基礎的正位瑜伽動作齣發,為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基礎,並對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進行詳細的闡述,讓每一位練習者都能從正確的角度齣發,練習正確的瑜伽,從而喚醒生命的正麵能量,使身心獲得提升,做一個健康快樂的“瑜”美人。
美梓,世界瑜伽協會高級導師、高溫瑜伽導師、亞洲體適能運動學院國際瑜伽導師、澳洲體適能運動學院國際瑜伽導師、中國頂級會所首席瑜伽導師、多傢電視颱明星教練。
圖片很細緻,要是能有光盤就更好瞭
評分看著挺簡單,練著挺難。
評分很厚很重,內容全,但要想學好還是得拜師
評分快遞挺快的,看上去很不錯,不過還沒打開看內容。先五分好評。希望比較好學。
評分挺好的,有買的快點,挺實用
評分翻瞭一下很容易懂,慢慢學習,書質量還是可以
評分這本書不錯,很好,我很喜歡,很適閤産後的我在傢鍛煉,孩子睡覺,我在傢客廳練習!都不當誤,要是有配套的光碟就更好啦!
評分我是新入門的,還好不是很復雜,簡單易學
評分此書質量好,為我們那些初學者的指明瞭很好的方嚮!你值得擁有!
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