《瑜伽从入门到精通》是从基础的正位瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升,做一个健康快乐的“瑜”美人。
美梓,世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国顶级会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。
还好还好哈好好
评分还没有开始学,纸张很好,内容也多,空闲下来了好好练练
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评分好,内容很详细,值得推荐
评分书收到了,质量还不错,就是还没时间好好看看
评分书,看了下,内容很好,初学者没人教,还是很难做到标准动作!
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