大学体育与健康理论与实践（第2版）下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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易洪陶，黄继珍，欧阳静仁编

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发表于2024-12-01

图书介绍

出版社：广东高等教育出版社

ISBN：9787536149151

版次：2

商品编码：11522934

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：200

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《大学体育与健康理论与实践（第2版）》分三编十二章，在强调正确处理健康理念、体育知识、身体素质、能力四者的辩证关系同时，试图建立以增进健康、更新观念、提高能力，培养学生积极主动参与体育运动的兴趣和习惯为主线的教材新体系，全书分为大学体育基本理论编、大学体育与健康理论编、体育健康实践编。

大学体育基本理论编
第一章体育概述
第一节体育的起源、概念及本质
第二节体育的功能、演变及特征
第二章大学体育概论
第一节大学体育概述
第二节大学体育的地位
第三节大学体育的目的和任务
第四节大学体育的健康功能
第三章体育的科学基础与大学体育
第一节体育的生物学基础
第二节体育的生理学基础
第三节体育的心理学基础
第四节体育的社会学基础
第五节现代社会发展与大学体育

大学体育与健康理论编
第四章健康概论
第一节健康的概念、演变及价值
第二节影响健康的因素与健康维护策略
第三节健康理念培养及健康素质
第五章体育与健康
第一节健康行为及其影响因素
第二节促进健康行为的做法
第三节心理健康与体育锻炼
第六章大学生体质健康测试与评价
第一节体质健康的相关概念
第二节大学生体质健康标准测试的内容和方法
第三节大学生体质健康标准与测试结果评价
第四节提高身体素质的锻炼方法

体育健康实践编
第七章科学的自我锻炼
第一节体育锻炼的基本原理
第二节体育锻炼的原则
第三节体育锻炼方法与内容的选择
第四节体育锻炼运动负荷的调控
第八章运动处方
第一节运动处方概述
第二节运动处方的制定与实施程序
第三节常用运动处方示例
第九章传统养生
第一节传统养生学说简介
第二节传统养生原则
第三节传统体育养生方法
第十章日常简易健身方法
第十一章自然力锻炼
第十二章体育课程目标与内容纲要

参考文献
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