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温梦霞 编

图书标签:

• 偏方
• 秘方
• 传统医学
• 养生
• 健康
• 家庭医学
• 民间疗法
• 经验方
• 传世
• 疗效

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533547875

版次：1

商品编码：11723507

包装：平装

丛书名： 传世名方系列

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：408

字数：50000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

为不使此多种中华药库中之瑰宝失传或流失，笔者与同道们多方搜集“切手实用。灵验奇效”之偏方，并在临床上对收集的偏方、单方加以验证，又本着“撷取精华、重在实效”的原则编撰成此书。所收录的3000余首偏方有的来自杏林，有的来自祖传，有的是佚人秘方，有的是从民间辑录，有的是编者临床经验的总结，内容包括单方、秘方、经验方、食疗方、外用方等，取材方便，用法简单。希望本书能深入到每个家庭，更多地造福民众，成为防病、治病、康复、养生的必备读物。

内容简介

偏方是老百姓生活智慧的体现，可快速解除身体不适，将日常小毛病一扫而光，民间自古就有“偏方治大病”的说法。具体而言，偏方具有疗效显著、取材方便、经济实用、操作简便、安全温和等特点。利用老偏方治病，既见效、又省事，既管用、又安全，既实用、又省钱。为帮助读者很好地利用老偏方治病保健，我们收集了来自报刊文献及民间的各种老偏方，精选出近600个经典的老偏方，方便您的使用。

作者简介

温梦霞，副教授，公共营养师，中国药学会会员。
从事医学教育近30年，主要从事《药理学》《膳食与营养》《用药护理》的教学与研究。近年来有多篇论文在省级以上刊物公开发表，主编或者副主编“十二五”规划教材三部。近几年更是致力于家庭安全合理用药、家庭营养知识的科学普及与提高，以丰富的药物学和营养学知识、经验贡献人民，做过多次合理用药、科学膳食的专题讲座。

目录

1 第 一 章常见疾病老偏方，由内而外保健康
1 咳 嗽
10 咯 血
13 感 冒
23 咽 炎
25 支气管炎
35 哮 喘
43 肺 炎
47 肺气肿
51 肺结核
59 肺源性心脏病
62 高血压
72 低血压
78 冠心病
87 心绞痛
90 心力衰竭
94 风湿性心脏病
95 中风后遗症
97 阿尔茨海默病
100 呃 逆
104 消化不良
111 急性胃肠炎
113 慢性胃炎
120 胃、十二指肠溃疡
125 胃下垂
130 便 秘
135 腹 泻
140 痢 疾
145 慢性结肠炎
147 阑尾炎
149 肝 炎
160 脂肪肝
163 肝硬化
168 尿 血
169 急性肾炎
170 慢性肾炎
171 肾盂肾炎
172 膀胱炎
174 泌尿系结石
177 贫 血
179 糖尿病
186 高脂血症
189 痛 风
191 肩周炎
193 类风湿关节炎
195 风湿性关节炎
199 跌打损伤
202 烧烫伤
205 蜂蜇伤
207 第 二 章皮肤问题太尴尬巧用偏方消灭它
207 皮肤瘙痒症
209 疖
210 疔 疮
212 湿 疹
214 带状疱疹
216 荨麻疹
219 白癜风
222 痱 子
225 冻 疮
229 痤 疮
234 脂溢性皮炎
235 酒渣鼻
236 手足皲裂
238 头皮瘙痒、头皮屑过多
240 白发症
242 斑 秃
243 脱 发
244 第 三 章五官疾病小偏方常见问题一扫光
244 沙 眼
246 青光眼
248 白内障
250 夜盲症
252 角膜炎
255 耳痛、耳痒
256 耳 鸣
258 中耳炎
260 鼻干、鼻痒、鼻痛
262 鼻出血
264 鼻炎
267 口 臭
269 口腔溃疡
271 牙龈肿痛
275 牙周炎
277 龋 齿
278 嘴唇干裂
280 第 四 章孩子生病别紧张，偏方也能帮上忙
280 小儿感冒
282 小儿百日咳
284 小儿肺炎
285 小儿厌食
287 小儿食积
289 小儿腹泻
291 小儿蛔虫病
292 小儿流涎
294 流行性腮腺炎
300 小儿水痘
301 小儿麻疹
302 小儿惊风
305 小儿夜啼
306 小儿遗尿
308 第 五 章
女性疾病找偏方，
解决难言烦心事
308 外阴瘙痒
311 白带异常
314 月经不调
317 闭 经
319 痛 经
322 阴道炎
324 宫颈糜烂
325 宫颈炎
329 盆腔炎
331 子宫脱垂
334 乳腺炎
337 乳腺增生
339 不孕症
341 先兆流产
343 习惯性流产
346 妊娠呕吐
348 产后恶露
350 产后缺乳
353 女性性冷淡
356 女性更年期综合征
359 第 六 章男性疾病多困扰，偏方助力显阳刚
359 遗 精
362 早 泄
364 阳 痿
367 前列腺炎
369 包皮龟头炎
372 睾丸炎
374 阴囊湿疹
375 不育症
378 男性性欲低下
381 男性更年期综合征
383 第 七 章身体虚弱亚健康，中医偏方调理良
383 失 眠
385 头 痛
388 眩 晕
390 健 忘
393 神经衰弱
395 精神抑郁
397 食欲不振
399 疲 劳
401 免疫力低下
405 附 录流传千百年的15个经典偏方

精彩书摘

咳 嗽
咳嗽是肺系疾病的主要症状之一，是由于异物、刺激性气体、呼吸道内的分泌物等刺激呼吸道黏膜而引起的，是人体的一种保护性反射动作。多见于老人和幼儿，尤以秋冬季节为多。日常生活中可用以下偏方对其进行治疗与预防。但如果咳嗽严重时，则一定要及时治疗，否则会引起一系列并发症。
枇杷叶汁 方一
〖配方〗 枇杷叶适量。
〖制法〗 将枇杷叶洗净，用开水冲泡。
〖用法〗 每次30毫升，每日3次。
〖功效〗 清肺止咳。适用于感冒引起的咳嗽不止。
玉米陈皮剂 方二
〖配方〗 玉米须30克，陈皮10克。
〖制法〗 将玉米须与陈皮一起放入锅中，加入适量清水，煎煮
取汁即可。
〖用法〗 直接饮用。
〖功效〗 止咳化痰。有助缓解咳嗽引起的不适。
百合枇杷茶 方三
〖配方〗 鲜百合、枇杷、莲藕各30克，红糖适量。
〖制法〗 将莲藕洗净切片；枇杷去核，与百合、藕片同煎取汁，
调入适量红糖。
〖制法〗 代茶频饮。
〖功效〗 润肺止咳。此茶饮适合肺热咳嗽。
川贝苹果汤 方四
〖配方〗 苹果1个，川贝母末10克，蜂蜜适量。
〖制法〗 将苹果平切盖，挖出苹果心，放入川贝母末、蜂
蜜，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2个小时取出即可。
〖用法〗 不拘数量，随时饮用。
〖功效〗 滋阴润燥，化痰止咳。适用于咳嗽不止。
鱼腥草杏桔茶 方五
〖配方〗 鱼腥草30克，桔梗10克，苦杏仁9克。
〖制法〗 将以上3味药材加水煎汤，去渣取汁。
〖用法〗 每日1剂。
〖功效〗 疏风清热，宣肺止咳。适用于咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咳出等。
枳实薤白桂枝汤 方六
〖配方〗 枳实、厚朴、瓜蒌各12克，薤白9克，桂枝6克。
〖制法〗 厚朴、枳实加水先煎，稍后加入瓜蒌、薤白、桂枝一同煎汤取汁。
〖用法〗 每日1剂，分2次服。
〖功效〗 祛痰下气。适用于咳嗽。
沙参麦冬汤 方七
〖配方〗 沙参、麦冬各9克，玉竹6克，冬桑叶、生扁豆、天花粉各4.5克，生甘草3克。
〖制法〗 将上述药材以水煎煮，取药汁。
〖用法〗 每日1剂，分2次服。
〖功效〗 清养肺胃，生津润燥。适用于肺胃津液不足引起的咳嗽。

前言/序言

《传世奇效偏方》—— 守护健康的古老智慧与现代实践 在快节奏的现代社会，健康的重要性愈发凸显。当面对身体的不适，我们常常寻求科学的医疗手段。然而，在那些古老的东方智慧中，蕴藏着许多历经岁月沉淀、被无数人验证过的“偏方”，它们以其简便易行、疗效显著的特点，在民间广为流传，成为守护我们健康的独特力量。 《传世奇效偏方》一书，正是这样一本集古老智慧与现代实践于一体的健康指南。它并非高深莫测的医学典籍，也不是包罗万象的养生大全，而是专注于那些真正能够解决具体健康问题，且在民间具有广泛认可度的“奇效偏方”。这本书的诞生，源于对传统文化中宝贵健康经验的珍视，以及对当下人们对自然、温和疗法的渴求的回应。 内容甄选：严谨考究，求真务实 本书并非简单地罗列市面上流传的各种偏方，而是经过了严谨的甄选和考究。编撰团队深入民间，走访民间老中医、经验丰富的长者，搜集整理了大量口碑相传的验方。在收集整理的过程中，我们始终秉持着“求真务实”的原则。每一个偏方的收录，都力求做到： 来源清晰： 尽可能追溯偏方的原始出处，了解其在特定地区、特定人群中的流传历史。 疗效验证： 通过民间实践、口耳相传的案例，以及部分经过初步的临床观察，来印证其疗效。我们更倾向于那些有反复、有规模性佐证的偏方。 安全性考量： 偏方虽简，但安全第一。我们会审慎评估偏方中使用的食材、药材的安全性，并附带必要的注意事项，以确保读者能够安全使用。 操作简便： 偏方的核心价值之一在于其易于操作性，能够让普通人轻松在家中实践。本书收录的偏方，大多取材于常见的食材或中药材，制作方法简单明了。 结构安排：科学分类，直击病灶 为了让读者能够更便捷地找到所需信息，本书在结构安排上力求科学、清晰，并充分考虑了读者的阅读习惯。我们没有采用传统的医学书籍那样晦涩难懂的分类方式，而是将偏方按照人们日常生活中最常遇到的健康问题进行归类。 常见病症专项解决： 书中将设置多个章节，分别针对感冒咳嗽、肠胃不适、皮肤问题、骨关节疼痛、女性生理期调理、男性健康、儿童常见病等多个方面。每一个病症板块，都会列出与之相关的多种经典偏方，并详细介绍其用法、用量、适应症以及禁忌症。 养生保健辅助： 除了针对具体病症的偏方，本书还收录了一些能够提升身体免疫力、改善体质、延缓衰老的养生保健类偏方。这些偏方往往取材温和，贵在坚持，能够帮助读者构建更健康的身体基础。 食材功效深入解析： 很多偏方的神奇之处，在于对食材或中药材的巧妙运用。书中会对一些在偏方中频繁出现的、具有特殊功效的食材（如生姜、大蒜、蜂蜜、醋、食盐等）进行深入解析，介绍它们的药用价值和食疗作用，帮助读者更深入地理解偏方的原理。 辨证论治入门： 尽管偏方不拘泥于严谨的辨证施治，但本书也会提供一些基础的“辨证”概念，引导读者根据自身体质和症状，选择更适合自己的偏方。例如，同样是咳嗽，会有风寒咳嗽和风热咳嗽之分，不同的偏方适用于不同的情况。 篇幅详述：细节决定成败 本书的每一个偏方介绍，都力求详尽，不留遗漏。我们相信，细节决定成败，准确的用法用量和操作步骤，是确保偏方疗效和安全性的关键。 药材/食材准备： 详细列出所需的药材或食材，并附带其性状、功效的简要说明，以及如何辨别优劣（如如何挑选新鲜的生姜、质量好的枸杞等）。 制作工艺： 对于需要熬煮、煎制、浸泡、外敷等复杂工序的偏方，会详细列出每一步的操作要点，配以图示（若有）辅助说明，确保读者能够准确无误地进行制作。例如，熬煮中药需要注意火候、时长；制作药膏需要注意配比、搅拌方式。 用法用量： 明确说明偏方的服用方法（口服、外用、熏蒸等）、每次的用量、服用的频率和时长。这些信息都基于长期的实践经验和流传总结。 注意事项与禁忌： 这是偏方使用过程中至关重要的一环。我们会详细列出在使用该偏方时需要注意的事项，例如饮食禁忌（如服用某些偏方时不宜食用辛辣食物）、与其他药物的相互作用、以及哪些人群不宜使用等。这些都是为了最大限度地保障读者的健康安全。 可能出现的不适及应对： 即使是安全的偏方，也可能在少数人身上出现轻微的不适反应。本书也会提及一些可能出现的不适情况，并提供相应的应对建议。 历史与传说： 在条件允许的情况下，我们会穿插一些关于该偏方在历史上的传说、名人轶事，或者它在特定地域的文化意义。这些内容不仅能够增加阅读的趣味性，也能让读者更深刻地体会到偏方背后的人文关怀和文化积淀。 核心理念：尊崇自然，顺应生命 《传世奇效偏方》所倡导的核心理念，是“尊崇自然，顺应生命”。我们认为，人体的康复过程，很大程度上是对自然规律的顺应。许多古老的偏方，正是基于对自然界食材的深刻理解，以及对人体自身修复能力的信任。 温和的力量： 相较于一些强力西药，本书收录的偏方大多取材天然，性质温和，对身体的副作用也相对较小。它们通过调理身体机能，激发自身的抗病能力，达到治愈的目的。 整体观的体现： 许多偏方并非只针对单一的症状，而是从整体出发，调理身体的平衡。例如，一些食疗偏方，既能缓解眼前的症状，又能改善身体的整体状况。 经验的传承： 偏方是集体智慧的结晶，是无数代人通过实践摸索得出的宝贵经验。本书的价值，就在于将这些分散在民间的经验进行系统化、规范化地呈现，让更多人能够从中受益。 致读者：智慧的实践者 《传世奇效偏方》希望成为您家中常备的健康助手，但我们也要强调，这本书并非万能的“万灵药”。健康是复杂而个体化的，每一个人的身体状况都有所不同。 科学认识： 我们鼓励读者以一种科学、审慎的态度来阅读和使用本书中的偏方。在尝试任何偏方之前，建议先仔细阅读说明，了解其适用范围和注意事项。 辅助作用： 偏方更多是作为一种辅助疗法，对于一些轻微的、初期的健康问题，可能效果显著。但对于一些严重的、急性的病症，仍需及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。 生活方式的配合： 任何健康的疗法，都离不开健康的生活方式。均衡的饮食、规律的作息、适度的运动，是保持身体健康的基础。偏方可以作为一种有益的补充，但不能替代健康的生活习惯。 倾听身体的声音： 最了解您身体的，永远是您自己。在使用偏方的过程中，请密切关注身体的反应，如有任何不适，请立即停止使用，并咨询专业人士。 结语 《传世奇效偏方》是一次对传统健康智慧的致敬，也是一次对现代健康需求的积极回应。我们希望通过这本书，能够唤醒您对古老智慧的珍视，帮助您掌握更多简便易行的健康方法，在面对身体的不适时，多一份从容，多一份选择。愿本书中的点滴经验，能够成为您守护健康道路上的一盏明灯，助您拥有一个更加健康、充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

第三段 阅读体验上，这本书的排版和语言风格也值得称赞。不像一些古籍的注释那样晦涩难懂，这本书的文字非常流畅，有股子老派文人的韵味，读起来一点都不费劲。更让我感到惊喜的是，很多方子后面都标注了“适用人群禁忌”和“注意事项”，这一点在很多野路上流传的偏方里是找不到的，体现了作者极大的责任心。我记得有一段关于内服药材的描述，作者反复强调“量变引起质变，切忌盲目加量”，这种警示是非常必要的，让读者在使用时保持清醒的头脑。我印象特别深的是关于脾胃调理的一个章节，作者用了一个生动的比喻，把脾胃比作“后天之本的磨房”，阐述了食物如何被转化，逻辑清晰，让人茅塞顿开。这使得即便是对中医药理论一窍不通的新手，也能大致把握住健康调理的核心思路。

评分☆☆☆☆☆

第五段 从收藏价值的角度来看，这本书的装帧和印刷质量也相当不错，纸张拿在手里有分量感，不易泛黄，这对于一本需要反复查阅和使用的工具书来说至关重要。但更重要的是它的知识密度。我花了大量时间去比对市面上其他几本同类书籍，发现很多基础的、广为流传的方子，这本书的描述更精准、更完善。它像是一个经过层层筛选和提纯的宝库，剔除了那些流传过程中被污染或走样的版本。对于我这种热爱钻研生活智慧的人来说，这本书简直就是意外之喜，它提供了一种回归本源的思考路径——很多我们看似“古老”的智慧，其实是最符合自然规律的健康之道。我甚至开始思考，也许我们不该总向外寻找高科技的解决方案，而应该先从这些看似朴实的“偏方”中，重新构建起与身体的连接。

评分☆☆☆☆☆

第四段 这本书真正让我觉得“传世”二字的重量，是它对细节的把握。例如，制作某些丸剂时，对研磨的细腻程度有具体要求，甚至提到了在不同季节或不同天气下，药材的干燥程度对最终效果的影响。这种对工艺的尊重，在快节奏的现代生活中是越来越少见的了。我尝试制作了一种书中记载的用于润肺的糖浆，光是熬制糖火的温度和时间，作者就写了详细的指导，我按照步骤来，成品色泽红亮，味道醇厚，比市面上买的任何成品都要好上百倍。这种“慢工出细活”的精神，渗透在全书的每一个角落。它告诉我们，真正的“奇效”从来都不是一蹴而就的，而是无数次细致的实践和积累的结果。这本书的内容，让人重新审视了“速成”心态在健康领域的危害。

评分☆☆☆☆☆

第一段 这本书，说实话，刚翻开的时候我还有点不抱希望。最近市面上这类“秘方”“奇效”的书实在太多了，很多都是东拼西凑，毫无新意。但是《传世奇效偏方》这本书给我的感觉完全不一样。它没有那种夸张的标题党，内容也显得异常扎实。作者在引言部分就提到，这些方子很多都来源于长期的临床观察和家传，而不是网上随便抄来的。我特意对照了几种常见的小毛病，比如慢性胃炎和一些皮肤问题，书里给出的方子看似简单，但用料和炮制的方法却非常讲究，体现出一种对传统智慧的敬畏。我试着用书里的一个关于助眠的食疗方子，坚持了不到两周，感觉睡眠质量确实有改善，没有那种吃了药立刻见效的虚假感，而是循序渐进的调理，这一点非常符合我个人的健康观。读完前几章，我最大的感受是，这不仅仅是一本方剂集，更像是一本生活哲学书，教你如何用自然的方式与身体相处。

评分☆☆☆☆☆

第二段 我一直对传统医学里那些“以毒攻毒”或者“以形补形”的观念抱有怀疑态度，总觉得太玄乎，缺乏科学依据。然而，这本书在介绍每一个偏方时，都会附带一段比较通俗易懂的原理阐述，虽然不是高深的专业术语，但能让你理解为什么这个方子会起作用。比如，书中提到一个针对关节疼痛的药酒外用法，详细解释了药材如何通过皮肤渗透，疏通经络，而不是简单地告诉你“涂抹后揉搓”。这种结合了传统经验和朴素逻辑的论述方式，极大地增强了我的信任感。我把这本书推荐给了我那位常年受颈椎困扰的同事，他按照书里的建议，调整了日常的坐姿，并配合书中的一个简易功法练习，效果比他去按摩店更持久、更根本。这本书的价值就在于，它把那些看似高不可攀的“秘方”，转化成了普通人可以理解和操作的日常养生工具。

评分☆☆☆☆☆

不知道是否靠谱

评分☆☆☆☆☆

正版书，参加活动购买的，很划算，不错的养生书~~~

评分☆☆☆☆☆

书还不错吧，增加点中医知识，希望对自己和家人有用。

评分☆☆☆☆☆

京东一如既往的快，以及每本书都完好无损，很满意。

评分☆☆☆☆☆

是正品、用了几天质量还可以、京东好样的！

评分☆☆☆☆☆

这本书内容介绍的不详细，没有我以前买的好，不太理想，反正就这样了…

评分☆☆☆☆☆

很不错的书籍！

评分☆☆☆☆☆

很好，非常喜欢，谢谢！

评分☆☆☆☆☆

京东一如既往的快，以及每本书都完好无损，很满意。