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出版社： 人民军医出版社

ISBN：9787509165300

商品编码：11810048107

开本：32

出版时间：2013-11-01

商品参数

基本信息

书名:智慧中医入门.巧记经络穴位.智慧中医入门系列

定价:：26.00元

作者:阳仁达 主编

出版社：人民军医出版社

出版日期：2013-11-01

ISBN：9787509165300

字数：258000

页码：316

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：

 

内容提要

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《智慧中医入门系列智慧中医入门：巧记经络穴位》在简要概述经络与腧穴基本知识后，重点介绍了十四经脉循行及本经腧穴，头颈部、胸腹部、背部、上肢部、下肢部经外奇穴，并在书末配备了人体经络腧穴图，以帮助读者选穴定位。此外，作者还选编了十二经脉循行交接歌、十四经穴歌、十五络脉穴歌等12首实用歌赋以便于读者熟记相关知识点，附录了82种常见病证针灸处方供临床应用。全书体例规范统一，内容简明实用，适合低年资中西医医师或基层医务人员、中医爱好者参考阅读。

文摘

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作者介绍

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编辑推荐

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目录

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第1章经络与腧穴概述
节经络概述
一、经络的发现
二、经络学说
三、经络的标本、根结和气街、四海
四、经络的作用和经络学说的临床应用
第二节腧穴概述
一、腧穴的发现
二、腧穴的命名
三、腧穴的分类
四、腧穴的主治特点和规律
五、特定穴
六、腧穴定位法

第2章十四经脉
节手太阴经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第二节手阳明经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第三节足阳明经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第四节足太阴经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第五节手少阴经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第六节手太阳经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第七节足太阳经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第八节足少阴经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第九节手厥阴经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第十节手少阳经脉与腧穴
一、经脉循行
二、本经腧穴
第十一节足少阳经脉与腧穴
一、经脉循行
一、本经腧穴
第十二节足厥阴肝经腧穴
一、经脉循行
一、本经腧穴
第十三节督脉
一、循行路线
一、本经腧穴
第十四节任脉
一、循行路线
一、本经腧穴

第3章经外奇穴
一、头颈部
二、胸腹部
三、背部
四、上肢部
五、下肢部

第4章实用歌赋选编
一、十二经脉循行交接歌
二、十四经穴歌
三、十五络脉穴歌
四、十二经井荥输（原）经合穴歌
五、十二原穴歌
六、十六郄穴歌
七、十二背俞穴歌
八、十二腹募穴歌
九、八会穴歌
十、八脉交会穴歌
十一、六腑下合穴歌
十二、八脉交会穴
附录A：常见病证针灸

《经络奥秘：千年智慧与现代养生》 一、 导论：古老智慧的现代回响 在物质生活日益富足，精神需求却愈发凸显的今天，人们开始重新审视那些源远流长的东方智慧。其中，中医理论，尤其是其核心的经络学说，正以其独特的魅力和深厚的实践价值，重新赢得世界的关注。经络，作为人体气血运行的通道，是维系生命活动、抵御疾病侵袭的根本所在。理解经络，就如同掌握了打开健康之门的钥匙。 然而，对于许多初学者而言，经络理论浩如烟海，穴位繁多，往往望而却步，不知从何入手。《经络奥秘：千年智慧与现代养生》正是为了弥合这一鸿沟而生。本书并非一本枯燥的医学教科书，而是一次探索人体内在世界的奇妙旅程，一次与古老智慧的深度对话。我们旨在用通俗易懂的语言，辅以清晰直观的图示，将复杂的经络系统化繁为简，让每一个对健康充满渴望的人，都能轻松入门，领略中医的精妙之处，并将其智慧融入日常生活，提升生命品质。 二、 经络：人体看不见的生命网络 经络，是中医学独有的概念，它指的是人体内纵横交错、遍布全身的通道网络。它不仅是气血运行的“高速公路”，更是脏腑、肢体、五官、九窍等组织器官相互联系、协调运作的“信息高速公路”。 1. 经络的起源与发展： 本书将追溯经络学说的起源，从《黄帝内经》中的经典阐述，到历代医家的丰富发展。我们将揭示经络理论是如何在漫长的历史长河中，通过无数的临床实践和理论升华，逐步构建起一套完整的体系。了解其发展脉络，有助于我们更深刻地理解其内在逻辑和科学性。 2. 经络的组成与功能： 经络并非单一存在的实体，而是由经脉和络脉共同组成的复杂网络。我们将详细介绍十二经脉（手三阴、手三阳、足三阴、足三阳）的循行路线、所属脏腑以及各自的生理功能。同时，也会阐述奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉）在协调十二经脉、调节脏腑功能方面的独特作用。 气血运行： 经络是气血运行的载体。气血充盈，运行顺畅，人体才能健康；气血运行受阻，则可能引发疾病。本书将以生动的比喻，描绘气血在经络中流动的景象，让读者直观感受其动态运行。 联系脏腑与体表： 经络将人体的内脏与体表紧密相连。脏腑的病变可以通过经络反映到体表，体表的刺激也能够通过经络影响脏腑。这种“内病外治”、“外病内治”的原理，是中医诊断和治疗的重要依据。 传导感应： 经络具有传导感应的功能。当身体某处受到刺激（如针灸、按摩），这种感觉信息可以通过经络迅速传导到相应的脏腑或组织，引起生理反应，达到治疗的目的。 调节生理功能： 经络在维持人体正常的生理活动方面发挥着至关重要的作用，例如调节体温、水分代谢、免疫功能等。 3. 经络与脏腑的关系： 中医认为“脏腑、经络、气血、形体、官窍”是构成人体的基本要素，它们相互依存，相互影响。本书将深入剖析十二经脉与相应脏腑之间的“表里关系”、“主治关系”，揭示为何某些经络的异常会直接反映在与之相关的脏腑上，以及如何通过调理经络来达到平衡脏腑的目的。 三、 穴位：经络上的能量节点 穴位，是经络线上气血汇聚、输注、出入的特殊部位。它们如同一个个精密的“能量开关”，通过特定的刺激（如针刺、艾灸、按揉），能够调动和引导体内的气血，达到疏通经络、调和气血、扶正祛邪的目的。 1. 穴位的分类与命名： 穴位种类繁多，根据其位置、功能、主治等方面，可分为十二原穴、五输穴、八会穴、募穴、背俞穴、郄穴等。本书将对这些分类进行清晰的介绍，并解释穴位名称的由来及其蕴含的意义，帮助读者理解每个穴位背后的功能定位。 2. 十二经脉的五输穴： 五输穴（井、荥、输、经、合）是理解和运用经络穴位的基石。本书将详细讲解十二经脉的五输穴，包括它们在肢体上的具体位置、各自的功能特点（例如“井穴主治胸腹、荥穴主治身热、输穴主治关节、经穴主治喘咳寒热、合穴主治逆气而泄”），以及如何根据病情选择相应的五输穴进行治疗。 3. 重要穴位的识别与定位： 识别穴位的位置是应用穴位的基础。本书将重点介绍一些常用、特效的穴位，如： 头面部穴位： 印堂、太阳、攒竹、丝竹空、承泣、四白、巨髎、迎香、人中、风府、哑门等，及其在改善眼部不适、鼻塞、头痛、面瘫等方面的作用。 颈肩部穴位： 风池、肩井、天突、廉泉等，及其在缓解颈肩僵硬、落枕、咽喉不适等方面的作用。 胸腹部穴位： 中府、云门、膻中、鸠尾、中脘、气海、关元、神阙、天枢、大横、腹结、大敦等，及其在调理呼吸系统、消化系统、生殖系统等方面的作用。 背部穴位： 肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、大杼、风门、命门等，及其在通过督脉和背俞穴来调理相应脏腑的原理。 四肢部穴位： 曲池、合谷、外关、内关、足三里、三阴交、太冲、涌泉等，及其在治疗四肢麻木、疼痛、胃肠不适、肝经问题、肾经问题等方面的广泛应用。 在介绍每个穴位时，本书将采用“定位歌诀”、“骨度分寸”等传统定位方法，并辅以精细的解剖图和真人示范图，力求让读者能够准确地找到穴位，避免误操作。 4. 穴位的功能与主治： 每个穴位都有其独特的功能和主治范围。本书将详细阐述各穴位的功效，例如： 止痛作用： 如合谷穴、列缺穴等，在治疗头痛、牙痛、痛经等方面的神奇效果。 调神作用： 如神门穴、内关穴等，在缓解焦虑、失眠、心悸等精神情志问题方面的应用。 疏筋活络作用： 如曲池穴、阳陵泉穴等，在改善关节僵硬、肌肉痉挛等方面的作用。 健脾和胃作用： 如足三里穴、中脘穴等，在调理脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻等方面的优势。 清热解毒作用： 如曲池穴、大椎穴等，在应对感冒发热、咽喉肿痛等炎症反应时的作用。 四、 巧记秘诀：让经络穴位不再枯燥 传统的经络穴位学习往往需要大量的记忆，这对于初学者来说是一大挑战。《经络奥秘：千年智慧与现代养生》特别强调“巧记”的重要性，我们将在书中融入大量创新的记忆方法，让学习过程变得轻松有趣。 1. 图文并茂的直观记忆： “一图胜千言”。本书将运用大量的精美插图、示意图，将经络的循行路线、穴位的具体位置生动地呈现出来。例如，通过将经络比作河流，穴位比作岸边的节点，帮助读者建立空间感和联系。 2. 形象的比喻与联想： 将抽象的医学概念转化为生活化的场景。例如，将督脉比作“人体的脊梁”，将任脉比作“人体的‘中央水管’”，将足三里比作“人体的‘养生大穴’”。通过生动有趣的比喻，让读者在轻松的氛围中记住穴位的名称和功能。 3. 口诀与歌赋的韵律记忆： 许多经典的歌诀和口诀，如《灵枢·经脉》篇中的部分内容，以及历代医家总结的“腧穴歌”、“定位歌”等，都蕴含着丰富的知识和精妙的记忆技巧。本书将精选并解释这些歌诀，帮助读者通过韵律和节奏来记忆。 4. 功能导向的实用记忆： 学习穴位不应仅仅为了记忆，更重要的是为了应用。本书将围绕常见病症和养生需求，将相关的经络和穴位串联起来，例如，当出现“失眠”时，我们可以联想到与“心经”、“肝经”、“脾经”相关的穴位，以及它们在镇静安神方面的作用。这种功能导向的记忆方式，更能激发学习的积极性。 5. 循序渐进的学习路径： 本书将采用由浅入深、循序渐进的学习方式。首先介绍经络的基本概念和重要性，然后介绍十二经脉和奇经八脉的整体轮廓，接着重点讲解常用穴位的定位与主治，最后再引申到具体的养生实践。每一步都为读者打下坚实的基础。 五、 现代养生：将经络智慧融入生活 经络学说并非束之高阁的理论，而是可操作、可实践的养生智慧。《经络奥秘：千年智慧与现代养生》致力于将这些古老的智慧转化为现代人可行的养生方法。 1. 自我经络按摩与点穴： 学习掌握一些简单易行的自我按摩手法，如用手指点按、揉捏、推拿特定穴位，以及沿着经络循行方向进行疏通。本书将提供针对不同部位和常见不适的按摩方案，例如，早晨起床按揉足三里可以调理脾胃，睡前按揉三阴交有助于安眠。 2. 经络与情志养生： 中医认为“情志不遂，暗耗精气”。了解经络与五脏情志的关系，学会通过调理经络来疏导不良情绪。例如，肝经不舒常伴有易怒、烦躁，可通过按摩太冲穴来疏肝解郁。 3. 经络与饮食养生： 许多食物的属性与经络和脏腑有着密切的联系。本书将介绍一些具有调理特定经络或脏腑功效的食疗方，例如，具有健脾益气的食物，具有清热泻火作用的食材等。 4. 经络与运动养生： 适度的运动本身就能促进气血运行，疏通经络。本书将介绍一些与经络养生相关的传统运动，如八段锦、太极拳的简单动作，以及如何在日常运动中注重经络的保护。 5. 常见病症的经络调理： 针对现代人普遍存在的颈椎病、腰腿痛、失眠、消化不良、免疫力低下等问题，本书将提供相应的经络调理思路和重点穴位推荐，并强调其作为辅助疗法的性质，提醒读者在必要时寻求专业医疗建议。 六、 结语：健康之门的钥匙，在您手中 《经络奥秘：千年智慧与现代养生》的编写，不仅仅是知识的传授，更是对一种健康生活方式的引导。我们相信，掌握了经络的基本原理和常用穴位，您就拥有了一把开启健康之门的钥匙。无论您是中医爱好者，还是希望提升自身健康水平的普通大众，本书都将是您不可多得的良师益友。 让我们一起踏上这场探索人体奥秘的旅程，用古老的智慧点亮现代健康之路。愿本书能帮助您更好地理解自己的身体，主动地管理健康，享受身心和谐的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

总体而言，这本书给我的感觉是“严谨而不失温度，深刻而不失易懂”。它不仅提供了一个学习中医的可靠入口，更重要的是，它激发了我对这个古老学科更深层次的探索欲望。书中的很多内容都像是一块块精美的拼图，一下子将我之前零散接触到的信息串联了起来，让我看到了一个更宏大、更和谐的生命认知图景。这不仅仅是一本工具书，更像是一把开启新世界大门的钥匙。对于任何一个对健康养生、对传统文化感兴趣的现代人来说，这本书都是一个值得郑重推荐的选择，它带来的价值远超其标价，绝对是物超所值的一次购书体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种沉稳又不失活力的色彩搭配，立刻就抓住了我的注意力。拿到手的时候，那种纸张的质感也相当棒，拿在手里很舒服，感觉作者和出版社在细节上真的花了不少心思。我通常对这类书籍的封面设计要求不高，但这一本的视觉冲击力让我忍不住多看了几眼，它不像那种老旧的、一看就是教科书的严肃感，反而更像一本精心制作的图册，让人对接下来的阅读内容充满了期待。内页的排版也十分考究，字号适中，行距疏密有致，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这种对阅读体验的重视，在现在的出版物中已经越来越少见了，非常加分。我个人非常看重书籍的“第一印象”，这本书无疑在这方面做得非常出色，成功地把我从一堆待读书籍中挑选了出来，可以说是成功的第一步。

评分☆☆☆☆☆

从实操性的角度来看，这本书的实用价值超乎我的想象。它不仅仅停留在理论的层面，而是非常贴心地给出了许多可以立刻应用到日常生活中的小技巧和方法。我尤其喜欢其中关于自我调理的部分，那些步骤描述得极其细致，甚至精确到了动作的幅度、呼吸的配合，简直就像请了一位私人导师在旁边指导一样。我试着按照书中的建议调整了日常的一些习惯，虽然时间不长，但已经能感觉到身体状态有微妙但积极的变化。这种“学了就能用，用了就有反馈”的体验，是检验一本实用工具书好坏的黄金标准，这本书无疑是达标的，甚至可以说是超出了预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格也是我非常欣赏的一点，它成功地在“专业性”和“通俗性”之间找到了一个绝妙的平衡点。它没有为了追求高深而故作艰涩，也没有因为追求简单而流于肤浅。作者似乎深谙普通读者的心理，总能用一种亲切、娓娓道来的语气，将那些看似高深的理论娓娓道来，读起来就像是和一位知识渊博又和蔼可亲的长辈聊天一样。这种流畅的叙事节奏，使得阅读过程变得非常享受，完全没有传统教材那种枯燥乏味的感觉。甚至有些段落，我都会忍不住多读几遍，不是因为没看懂，而是因为喜欢那种表达的韵味和力量感。

评分☆☆☆☆☆

内容上来说，我最欣赏的是它对于复杂理论的梳理和呈现方式，那种结构化的逻辑推进，简直是为我这种初学者量身定制的。我之前尝试过好几本书，往往是读了几页就陷入了术语的迷雾，完全不知道作者想表达的核心是什么。但这本书不一样，它仿佛有一双神奇的“引导之手”，总能在我快要迷失方向的时候，用最简单、最直观的方式把我拉回主线。特别是对一些关键概念的阐述，那种层层递进的解释，让我感觉到自己真的在逐步构建起一个完整的知识体系，而不是孤立地记住一些零散的知识点。这种清晰的脉络感，极大地提升了我的学习效率和学习的兴趣，让我不再觉得中医是什么遥不可及的玄学，而是变成了一套可以理解和实践的知识系统。