武當內傢秘笈係列：太乙門秘傳武功 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高翔，鈐麗興等 著

圖書標籤:

• 武當
• 內傢拳
• 太乙門
• 武功
• 傳統武術
• 養生
• 武術秘籍
• 中華武術
• 道傢
• 拳法

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533765439

商品編碼：29474187002

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：武當內傢秘笈係列：太乙門秘傳武功

定價：39.00元

作者：高翔、鈐麗興等

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787533765439

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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武當太乙門內容博大精深，為有名的是“二十三勢太乙擒撲拳”（也稱太乙五行拳）。其中還有內功修煉、九宮鏇轉等法，皆為武當山道門秘傳。本書作者對太乙門的一些獨門絕技進行瞭挖掘和整理，得成此書。本書包括入門基礎、太乙九宮鏇轉十二法、太乙二十三勢和太乙內功導引術四個章節的內容，介紹瞭太乙門內功修則、拳法演練、拳法運用、秘傳手法等有關知識。同時，作者在對古譜進行重新挖整的基礎上，不僅進行瞭詳細地解析，還配以大量精準、美觀的插圖，圖文並茂，內容更加豐富，易學易懂，更便於讀者理解、學習和掌握，是廣大武術愛好者難得一見、不可多得的實用參考讀物和珍藏佳品。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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太乙門秘傳武功：玄冥掌、化氣勁、養生功 引言 武當，道教名山，亦是中華武術的重要發源地之一。在這片鍾靈毓秀的土地上，孕育瞭無數內傢拳派，而太乙門，便是其中一顆璀璨的明珠。太乙門武功，根植於道傢深厚的哲學思想，融閤瞭天人閤一、陰陽相濟的自然之道，講究以柔剋剛，以靜製動，通過修煉內丹，將精、氣、神融為一體，達到強身健體、延年益壽、乃至武學巔峰的境界。 本書《武當內傢秘笈係列：太乙門秘傳武功》並非一部泛泛而談的武術通論，而是精選瞭太乙門中三個最核心、最具代錶性的秘傳功法，並進行深入淺齣的解讀與闡釋。這三個功法，分彆是：玄冥掌，太乙門外功之精華，招式精妙，變化無窮；化氣勁，太乙門內功之關鍵，以內息催發外力，震蕩擊敵；養生功，太乙門修身養性之法門，調和陰陽，固本培元。 本書的編寫，旨在將瀕臨失傳的太乙門真傳公之於眾，讓更多有緣之人能夠得窺其門徑，領略中華武術的博大精深。編者並非武學奇纔，亦非空穴來風，而是集多年鑽研、實踐，並得前輩高人指點，方纔敢將這些珍貴的心法秘技整理成冊。其間，定有疏漏之處，還望各位同道海涵。 第一章：玄冥掌——剛柔並濟，變化無窮 玄冥掌，乃太乙門外功之瑰寶，其名取自《道德經》“玄之又玄，眾妙之門”，寓意其武功的深邃與奧妙。與許多強調剛猛直接的拳法不同，玄冥掌更注重“柔”的力量，以柔剋剛，以巧破力。其掌法變化萬韆，既有雷霆萬鈞之勢，又不失行雲流水之韻。 基本掌勢與步法： 玄冥掌的掌勢，多以掌心、掌背、掌指、掌側為發力點，而非簡單的拳頭。掌心如月，含蓄蓄勢；掌背如月牙，銳利攻擊；掌指如劍，點刺精準；掌側如斧，劈斬有力。步法上，則講究虛實結閤，進退自如，配閤掌勢，形成連綿不絕的攻防體係。本書將詳細解析“太乙開門步”、“虛靈步”、“移形換影步”等核心步法，以及它們與掌法的配閤之道。 主要掌法解析： “風雷掌”： 此掌法迅捷如風，爆發力如雷，多用於突襲和連環攻擊，瞬間瓦解對手防綫。書中將詳述其發力要領、身體協調以及呼吸配閤。 “靜水流深掌”： 相較於風雷掌的激昂，靜水流深掌則顯得沉靜內斂，卻蘊含著強大的穿透力。它模擬水流的特點，綿綿不絕，以柔化解對方的剛猛，再以巧勁將其傷損。本書將深入剖析其“以彼之力，還施彼身”的原理。 “陰陽掌”： 這是玄冥掌中最具哲學意味的掌法之一。它將陰陽之理融入掌法之中，時而陽剛，時而陰柔，攻防兼備，虛實難辨，令對手防不勝防。書中將細緻講解陰陽掌的運行軌跡、發力時機以及意念的引導。 “五行掌”： 藉鑒金木水火土五行相生相剋的原理，演化齣五種不同的掌法特點，可根據對手的招式和自身狀態靈活運用，達到“隨形而變，無固定招式”的最高境界。本書將對五行掌的每一式進行詳細拆解，並闡述其應用場景。 修煉要點與注意事項： 玄冥掌的修煉，並非一蹴而就，需要日復一日的勤加練習，更需要對武學意境的深刻理解。書中會強調“意念領先，形隨其後”的原則，以及練習時應注意的呼吸節奏、重心穩固、肌肉放鬆等細節。同時，也會警示初學者應避免的誤區，如急於求成、動作僵硬等。 第二章：化氣勁——以內息催發，震蕩破敵 若說玄冥掌是太乙門武學的“形”，那麼化氣勁便是其“神”的升華。化氣勁，是太乙門內功修煉的極緻體現，它將外傢功的形體訓練與內傢功的氣息修煉融為一體，通過深厚的內息，將力量放大，並以一種獨特的方式——“震蕩”，作用於敵人，達到“無形勝有形”的武學境界。 內息的來源與培養： 化氣勁的核心在於“氣”。本書將追溯太乙門對於“氣”的理解，從道傢煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛的理論齣發，闡述如何通過特定的呼吸法門，如“胎息法”、“吐納法”，以及樁功的練習，來聚集、鞏固和壯大體內的真氣。 “氣沉丹田”與“氣走周天”： 這是化氣勁修煉的基石。書中將詳細講解如何做到“氣沉丹田”，讓全身的力量匯聚於腹部，形成強大的根基。同時，也會闡述“氣走周天”的原理與方法，讓內息在身體經絡中順暢運行，周而復始，生生不息。 化氣勁的發力原理： “寸勁”與“抖勁”： 化氣勁的發力並非簡單的直綫衝擊，而是通過內息的瞬間爆發，産生一種微小的、高頻率的震蕩，這種震蕩能夠滲透到對手的骨骼和內髒，造成極大的殺傷力。本書將通過圖解和文字描述，生動地展示“寸勁”和“抖勁”的發力過程。 “螺鏇勁”與“穿透勁”： 太乙門的化氣勁，還包含瞭“螺鏇勁”和“穿透勁”的運用。螺鏇勁能夠增加攻擊的鏇轉力和穿透力，使掌力或指力如鑽頭般深入；穿透勁則是一種無形的力量，能夠繞過對手的防禦，直接傷及內裏。本書將深入剖析這兩種勁力的發力技巧。 功法實踐與整閤： 化氣勁並非獨立存在的功法，而是與玄冥掌等外傢招式緊密結閤的。書中會展示如何將化氣勁融入到玄冥掌的招式中，例如，在齣掌的瞬間，通過內息的引導，將強大的震蕩力量傳遞齣去，使看似輕描淡寫的一掌，卻能産生驚人的效果。 修煉注意事項與禁忌： 內功修煉，尤其涉及氣息，務必循序漸進，切勿操之過急。本書會強調“用意不用力”、“以靜養動”的原則，並詳細列齣練習中可能遇到的障礙及解決方法，例如，氣逆、心悸等，以及如何通過調整呼吸和心境來化解。 第三章：養生功——固本培元，調和陰陽 武當武術，自古以來便與養生之道密不可分。太乙門的養生功，正是這一理念的集中體現。它並非追求激烈的對抗，而是以溫和的方式，調理身體的陰陽平衡，疏通經絡，增強體質，達到延年益壽，身心安康的目的。 太乙門道傢養生理念： 本章將首先介紹太乙門對人體健康的根本認知，即“天地人閤一”、“形神閤一”的養生觀。強調順應自然，調整作息，清心寡欲，方能達到真正的健康。 核心養生功法介紹： “太乙八段錦”： 這是太乙門中最廣為流傳的養生功法之一，動作簡單易學，卻功效卓著。它通過八組舒緩的動作，配閤特定的呼吸法，達到強健筋骨、疏通經絡、調理髒腑的目的。本書將對八段錦的每一式進行詳細分解，並輔以圖示，清晰展示動作要領和呼吸配閤。 “導引術”： 導引術，是一種模仿動物形態，結閤吐納之法，來舒展筋骨、調暢氣血的功法。太乙門的導引術，更注重與道的契閤，動作流暢自然，如行雲流水，如鸞鳳起舞，能夠有效緩解肩頸腰背的酸痛，改善身體的柔韌性。書中將介紹幾種經典的太乙門導引術。 “內觀靜坐法”： 靜坐，是道傢修煉的重要環節。太乙門的內觀靜坐法，並非枯坐不動，而是通過特定的觀想和呼吸，來達到寜心安神、清淨無為的境界。本書將詳細講解內觀的步驟、意念的引導以及如何通過靜坐來消除雜念，調節情緒，達到身心閤一的狀態。 食療與起居調養： 除瞭功法修煉，太乙門也十分注重日常的食療與起居調養。本書將根據太乙門的養生理念，提供一些簡單易行的食療方，以及符閤自然規律的起居建議，例如，如何根據四季變化調整作息，如何選擇適閤自己的食物等。 養生功的實踐與感悟： 養生功的修煉，更在於持之以恒的實踐和對身體細微變化的體悟。本書鼓勵讀者在修煉過程中，用心感受身體的變化，並根據自身情況進行調整，最終達到“天人相應，與道同遊”的養生境界。 結語 《武當內傢秘笈係列：太乙門秘傳武功》的編寫，是一次對太乙門武學精髓的梳理與傳承。本書所載內容，皆是經過無數前輩的實踐檢驗，方纔流傳至今。我們希望，通過本書的齣版，能夠將這份珍貴的武學遺産，傳遞給更多熱愛中華武術的有心人。 武學之路，漫漫其修遠兮。願各位讀者，在修煉太乙門武功的過程中，能夠體悟道傢養生之道，領略武術之美，最終達到身心和諧，健康長壽的理想境界。 鳴謝 本書的完成，離不開多位前輩的指點與支持。在此，我們嚮王道長、李師叔以及所有為本書提供幫助的太乙門同道，緻以最誠摯的感謝！ 免責聲明 本書所載武功秘籍，僅供有誌於武術修煉者參考。練習過程中，如遇身體不適，請及時停止，並谘詢專業醫生。因練習不當而産生的任何後果，本書編者概不負責。

評分☆☆☆☆☆

從實際操作性的角度來看，這本書的結構安排顯示齣作者對不同層次學習者的深刻理解。它非常巧妙地將理論闡述與具體的功法演示穿插進行，避免瞭純理論的枯燥和純動作的膚淺。例如，在講解某個特定手法時，前麵會有一段關於“意念引導”的鋪墊，這個鋪墊解釋瞭為什麼這個動作要做成這個樣子，它的內在邏輯是什麼。這種層層遞進的教學方式，避免瞭讀者陷入機械模仿的誤區，真正做到瞭“知其然，更知其所以然”。而且，書中似乎還暗含瞭一些關於“養生”和“醫理”的知識，這些內容並非生硬地插入，而是與武學招式渾然一體，說明瞭武術的最終目的，或許是為瞭強身健體、頤養天年，而非單純的爭鬥之術。這一點，對於當代追求身心平衡的讀者來說，具有極強的現實意義。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統武術中的“內傢”功夫抱有濃厚的興趣，市麵上充斥著太多誇大其詞、不切實際的“神功秘籍”，讓人真假難辨。然而，閱讀這套書的初期感受，給我帶來瞭一種久違的踏實感。它沒有一上來就鼓吹什麼“一招製敵”的虛妄，而是極其細緻地從最基礎的“站樁”和“吐納”開始講解，那種對氣機運行的描述，非常注重內聽、內感，而非外在的姿態。作者似乎非常強調“悟性”與“持恒”，反復提醒讀者，武學修行是一個循序漸進、日積月纍的過程，絕非一蹴而就。書中對人體經絡和氣穴的講解，結閤瞭中醫理論，顯得尤為專業且具有說服力，讓人感覺這套理論體係是建立在堅實的生理學基礎之上的，而不是空穴來風的玄學想象。這種嚴謹的學術態度，極大地提升瞭閱讀的信賴度。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀和印刷質量真是令人驚喜，紙張厚實，觸感溫潤，不是那種廉價的紙張能比擬的。封麵設計古樸典雅，透著一股深厚的曆史沉澱感，光是看著就讓人心生敬畏。我原本以為這種專注於傳統武學的書籍，內容會比較晦澀難懂，但一翻開內頁，那種清晰的排版和適中的字號，立刻打消瞭我的顧慮。尤其值得稱贊的是，許多關鍵的圖解部分，綫條流暢而精準，即便是初學者也能從中領悟到動作的要領。書頁邊緣的處理也十分考究，側邊似乎還做瞭輕微的磨砂處理，拿在手裏很有分量感，讓人感覺這不是一本快消品，而是一件值得珍藏的藝術品。從裝幀細節上就能看齣，齣版方在製作這套書時投入瞭極大的誠意，絕對是為真正熱愛武學文化的人準備的精品。這種對細節的執著，本身就與武學中追求的“精益求精”的精神不謀而閤，讓人對後續的閱讀體驗充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其古典，仿佛是從老先生的口中親自聆聽教誨一般，文風古樸又不失韻味。它的語言組織非常講究節奏感，一些描述心法的段落，讀起來朗朗上口，仿佛自帶一種韻律，讓人不自覺地沉浸其中，甚至在默讀時，都能感受到一種平和的意境。我特彆欣賞作者在講解一些復雜概念時所使用的比喻，比如將“周天運行”比作“江河歸海”，形象生動，一下子就抓住瞭核心要義。這種將深奧哲理融入日常語言的能力，體現瞭作者深厚的文化底蘊。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為不理解，而是因為被文字中蘊含的寜靜力量所感染，需要時間去體會那種“動中求靜，靜中求動”的辯證關係。這簡直就像在進行一場精神上的深度對話，遠超一般的武術教材的範疇。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭相當長的時間研究瞭書中關於“內勁的培養”那一章節的論述。與其他書籍常將內勁描繪成一種神秘的、不可捉摸的能量不同，這裏的闡述似乎更偏嚮於對身體控製力的極限挖掘和深層肌肉群的協同發力。作者通過一係列極其精微的細節調整，指導讀者如何將分散的力氣匯聚成一個整體，並強調瞭“鬆緊轉換”的微妙時機，這需要極高的專注力和本體感受能力。書中對於如何應對“走火入魔”等潛在風險的警示也相當到位，態度謹慎而負責，這在許多市麵上流傳的秘籍中是很少見的。這錶明編纂者是真正站在讀者的安全和長遠發展角度著想的，體現瞭一種武者應有的謙遜與慈悲，讓我對這套武功的整體格局有瞭更高層次的認識和尊重。