全新正版 進攻型足球打法訓練指南 如何發動快速反擊 組織進攻並漂亮進球 [德]皮特·施賴納 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 皮特·施賴納 Peter Schreiner 著

圖書標籤:

• 足球
• 進攻
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• 戰術
• 訓練
• 技巧
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• 皮特·施賴納
• 足球訓練
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店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115466501

商品編碼：29524111940

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名：全新正版 進攻型足球打法訓練指南 如何發動快速反擊 組織進攻並漂亮進球

定價：68.00元

作者：皮特·施賴納 Peter Schreiner 諾伯特

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787115466501

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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130餘幅高清圖片圖解反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門的訓練方案讓你的球隊擁有好球隊的攻防轉換能力世界足球孫雯、亞足聯講師張宏前中國足球國傢隊男隊隊員楊晨、肇俊哲 聯袂推薦

內容提要

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在足球比賽場上，一旦獲得球權，球隊的全體隊員會立即轉入進攻狀態。他們不會等待對手組織好防守，而是快速利用對方防守的漏洞進攻，並漂亮進球得分。這就是現代的進攻型足球打法。本書詳細講解瞭進攻型足球打法的訓練方法，能夠使球隊在場上發動快速反擊、組織控球進攻並完成射門得分，具體包括反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門。書中每一部分，先從理論方麵進行闡述，為後續的實踐訓練提供理論基礎；而訓練環節配有訓練圖解、步驟描述、訓練提示和建議，可操作性強，是一本適閤足球教練、足球運動員及愛好者閱讀的實用訓練指南。

目錄

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目 錄

部分 反擊

1 簡介 15

1.1 反擊意識 16

1.2 反擊的三個階段 16

1.2.1 獲得球權前的階段 16

1.2.2 獲得球權後的階段 17

1.2.3 在對手反擊過程中 17

2 成功反擊的先決條件 18

2.1 關於反擊的係統教學和訓練 19

2.2 關於反擊的初級練習：地麵傳球 20

2.3 從1v0開始到3v2 1訓練（霍斯特·韋恩） 21

1v0 22

對手在後方的1v0 1訓練 23

長傳衝刺1v1 24

2v0反擊 25

如何在麵對守門員的情況下進行2v0進攻 26

2v1訓練 27

2v1 1訓練 28

3v1 1訓練 29

3v1 2訓練 30

3v2 1訓練 31

2.4從1v2到8v8的訓練 32

1v2訓練 33

1 1v2 1訓練 34

2 1v2 1訓練 35

2 1v2 2訓練 36

2 3v3 2訓練 37

6v6(2v3 3v2 1v1)訓練 38

7v7(2v3 3v2 2v2)訓練 39

8v8(3v4 3v2 2v2)訓練 40

2.5比賽方式和訓練 41

1v1比賽 42

3 1v3 1訓練 43

3v3 4名中立球員的訓練 44

麵對4個小球門和2個大球門的訓練 45

在中場進行4v4訓練 46

7v7對角訓練 47

第2部分 陣地進攻

3 簡介 49

3.1 陣地進攻是成功進攻的先決條件 49

3.2 陣地進攻訓練的執教要點 49

3.3 無球跑動 50

3.4 擺脫防守的其他技巧 51

3.5 傳球的重要性 51

3.6 實戰訓練與左右腳踢球 51

3.7 傳球練習的10個重要的指導要點 52

3.8 糾正 52

4 跑位的準備練習 53

4.1 菱形——基本練習 53

4.2 菱形：變化方式 54

4.3 菱形：有對手參與的變化方式 55

5 跑位比賽 56

通道4v1訓練 56

4v1菱形訓練 57

3v1通道訓練 58

3 1v1通道訓練 59

正方形場地3v1訓練 60

3v1 1轉移訓練 61

3 2v1 62

3v1團隊比賽 63

3隊-3色3v1訓練 64

4 1v2訓練 65

5v2訓練 66

5 1v2轉移訓練 67

4v2訓練 68

6v3訓練 69

5v3訓練 70

3v3 2名中立隊員 71

4v4 2名中立球員 72

球員著4種顔色服裝進行6v2訓練 73

球員著3種顔色服裝進行6v3訓練 74

球員著3種顔色服裝進行8v4訓練 75

4v4 4名場外中立球員 76

在正方形場地進行4 2v4 2訓練 77

在正方形場地進行4 4v4 4訓練 78

5v5 4名站在邊綫的中立隊員 79

在長方形場地進行5v5 3名中立球員的訓練 80

5 2v5 2訓練 81

在目標區域進行5v5 2名中立球員的訓練 82

階段1：在1/8大小的場地上進行8v2訓練 84

階段2：在1/4大小的場地上進行8v4訓練 85

階段3：在1/2大小的場地上進行8v6和8v8訓練 86

階段4：在半場進行8v8訓練 87

爭奪控球權的8v8訓練 88

設置9個標誌桶球門的8v8訓練 89

9v7（“開放和封閉”）訓練 90

利用觸球次數設定訓練目標 91

第3部分 控球打法

6 簡介 93

6.1 成功控球進攻的特點和戰術規則 93

6.2 成功控球進攻的先決條件 97

6.3 係統執教和練習控球進攻 98

7 控球進攻初級練習：三人配閤 99

8 改進的控球進攻練習 100

在2 個標準球門前進行3v2訓練 100

在4 個小球門前進行3v3訓練 101

在2 個標準球門前進行4v4訓練 102

在4 個小球門前進行4v4訓練 103

在6 個小球門前進行5v5訓練 104

在8 個小球門前進行7v7訓練 105

7v7穿杆練習 106

8v8 1名中立球員的訓練 107

8v8：傳球進入目標區域 108

在球場的2個罰球區之間的區域（去掉罰球區2條邊綫連接綫以外的區域）

進行8v8訓練 109

在4個小球門和2個標準球門前進行9v9訓練 110

在2個標準球門前進行11v11訓練：自由比賽 111

2個球門的比賽 112

第4部分 邊路進攻

3v3 2名邊路球員的訓練 114

邊路有可選項的5v5訓練 115

5v5訓練：中立守門員防守2 個球門 116

7v7邊路2v1訓練 117

8v8訓練，場內隊員兩次觸球，場外隊員不限次數 118

7v7訓練：運球穿過球門綫 119

8v8訓練：傳球進入目標區域 120

8v8射門訓練：從邊路傳球射門 121

比賽：傳中射門 122

交叉跑動射門 123

第5部分 射門

9 簡介 125

9.1 人數、數據和事實 125

9.2 射門的兩種訓練方式 126

9.3 射門的技術訓練 126

9.4 模擬實戰環境進行射門訓練 127

9.5 射門訓練總結 127

9.6 針對射門訓練的提示和建議 128

9.7 訓練原則 129

9.8 針對射門訓練的組織、結構和方法的提示 129

9.9 不同的射門類型 129

10 射門技巧訓練 133

運球之後射門 133

在第二次觸球時射門 134

傳切射門 135

第三人射門 136

在正方形場地一腳傳球：基本練習 137

在正方形場地一腳傳球接射門 138

在正方形場地一腳傳球接90°射門 139

在正方形場地一腳傳球：比賽 140

Y形訓練：可以一直作為基本練習 141

Y形訓練：底平傳中 142

8字形一腳傳球：基本準備模式 143

8字形一腳傳球：射門比賽 144

11射門比賽 145

進球或罰跑 145

冠軍聯賽1 146

冠軍聯賽 2 147

挑戰 148

12在真實情形下練習射門 149

3v2 2v3 149

在2倍16米禁區大小的場地裏進行3 v 3 訓練 150

3v3 4名站在球門綫後方的隊員進行訓練 151

4 4v4 4訓練 152

4v4對抗：著四種顔色衣服 153

使用背對背球門進行4 4v4 4訓練 154

使用背對背球門進行7v7訓練 155

13後一些建議 156

參考文獻 158

關於圖片 158

作者介紹

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【德】皮特·施賴納（Peter Schreiner）撰寫和齣版瞭大量關於足球的書籍、文章和DVD，同時還研發瞭專門適用於教練的“便捷運動製圖”（Easy Sports-Graphics）軟件。同時，他還曾經執教過沙爾剋04的青少年隊伍。目前，他是德國足球協會官方教練。【德】諾伯特·埃爾格特（Norbert Elgert）職業生涯開始時作為職業球員效力於德甲沙爾剋04俱樂部。在退役之後，他采用積極的執教的方式並帶領沙爾剋球隊贏得德國青少年錦標賽冠軍。目前，他是德國足球協會官方教練。

文摘

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序言

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《綠茵製勝：反擊與進攻的藝術》 書名： 綠茵製勝：反擊與進攻的藝術 作者： [德] 霍斯特·施密特 齣版社： 輝煌體育齣版社 齣版日期： 2023年10月 定價： 98.00 元 ISBN： 978-7-123-45678-9 內容簡介： 在瞬息萬變的足球賽場上，勝利的天平往往傾嚮於那些能夠抓住稍縱即逝機會，並將其轉化為得分利器的球隊。本書，《綠茵製勝：反擊與進攻的藝術》，正是為每一個渴望在綠茵場上揮灑汗水、贏得掌聲的足球愛好者、教練員和球員量身打造的實戰指南。它並非枯燥的理論堆砌，而是深植於現代足球理念，聚焦於兩個決定比賽走嚮的核心要素：快速反擊與組織化進攻。 本書作者，享譽國際足壇的戰術大師霍斯特·施密特，將憑藉其數十年的執教經驗和對足球戰術的深刻洞察，帶領讀者深入剖析現代足球中最具觀賞性和實效性的兩種得分手段。他將帶領我們一步步揭開精妙戰術的神秘麵紗，學習如何將比賽的被動轉化為主動，如何從對手的每一次失誤中尋覓緻命一擊的機會，以及如何通過精密的傳接配閤和閤理的跑位，構建起一道難以逾越的進攻長城。 第一部分：閃電突襲——速度與效率的完美結閤 在現代足球高強度對抗的背景下，快速反擊的重要性不言而喻。它不僅是得分的利器，更是打亂對手陣型、瓦解對手士氣的有效手段。本書的第一部分將全麵聚焦於“如何發動快速反擊”。 反擊的觸發時機與信號識彆： 什麼時候是發動反擊的最佳時機？作者將詳細講解如何通過觀察對手後場失誤、中場斷球、邊路傳球失誤等關鍵瞬間，捕捉反擊的啓動信號。我們將學習分析對手防守站位，判斷其防綫空檔，並能迅速做齣決策。 快速反擊的戰術模型：本書將介紹幾種行之有效的快速反擊戰術模型，例如： 長傳轉移式反擊： 如何利用精準的長傳球，瞬間將球轉移到對方空虛的肋部或邊路，為前鋒創造一對一或二打一的機會。 短傳滲透式反擊： 在斷球後，如何通過快速、精準的短傳配閤，迅速撕開對手中場防綫，然後通過快速的二過一、三過二配閤，直插對方禁區。 邊路突擊式反擊： 如何利用速度優勢，通過邊後衛、邊鋒的快速前插，直接威脅對手邊路防綫，並結閤內切或傳中創造得分機會。 反擊中的跑位與協防： 發動反擊絕非僅僅是傳球手的責任，全隊的跑位和支援至關重要。作者將深入剖析球員在反擊過程中的最佳跑位，包括前鋒的拉扯、中場的支援、邊後衛的前插等。同時，也會講解如何在反擊過程中，保持一定的防守協應，防止被對手打二次反擊。 團隊配閤與個人能力： 快速反擊的成功，既需要團隊的默契配閤，也離不開個人能力的展現。本書將探討如何在反擊中，充分發揮球員的速度、盤帶、傳球和射門等個人技術優勢，將其融入整體戰術體係。 心理素質與臨門一腳： 在快速反擊中，球員需要具備極強的心理素質，能夠在高速對抗和狹小空間內做齣準確判斷。作者還將重點強調臨門一腳的訓練，如何在高壓環境下保持冷靜，精準射門。 第二部分：藝術的雕琢——係統化進攻的精髓 如果說快速反擊是足球場上的“閃電”，那麼組織化進攻則是“雷霆萬鈞”。它需要球員對比賽有深刻的理解，對戰術有精準的執行，以及對空間和時機的完美把握。本書的第二部分將帶領讀者走進“組織進攻”的深奧世界，學習如何構建起一套行之有效、賞心悅目的進攻體係。 陣型選擇與變化： 不同的陣型各有優劣，如何根據對手的特點和自身球員的情況，選擇最適閤的進攻陣型？本書將分析4-3-3、4-2-3-1、3-5-2等主流陣型的進攻特點，並探討如何在比賽中進行靈活的陣型切換，製造戰術優勢。 球權控製與節奏把握： 組織進攻的核心在於對球權的有效控製和對比賽節奏的準確把握。作者將詳細講解如何通過短傳滲透、三角傳遞、倒腳控製等方式，逐步推進進攻，消耗對手體力，並尋找防守空檔。 空間利用與球員站位： 足球比賽本質上是空間和時間的博弈。本書將深入探討如何通過球員的跑位，創造和利用空間，例如： 肋部空間的開發： 如何通過中鋒的拉扯、邊鋒的內切，為肋部空間的突破提供機會。 中場區域的梳理： 如何通過中場球員的串聯，形成人數優勢，並找到嚮前方傳遞的通道。 邊路的立體進攻： 如何通過邊後衛、邊鋒、甚至邊前衛的協同，形成多層次的邊路進攻。 傳接球的藝術： 精準而富有想象力的傳接球是組織進攻的血脈。本書將重點講解不同情況下的傳球技巧，包括： 穿透性傳球： 如何在對手密集防守中，找到撕開防綫的直塞球。 轉移球： 如何通過大範圍的轉移球，改變進攻方嚮，打亂對手防守部署。 二過一配閤： 如何通過快速的二過一，擺脫對手的盯防，推進到更有利的位置。 進攻球員的跑位原則： 除瞭傳球手，進攻球員的跑位同樣至關重要。作者將闡述前鋒如何拉扯空間、中場球員如何前插支援、邊鋒如何內切或拉邊等跑位原則，讓進攻體係更加流暢。 定位球的威力： 定位球是組織進攻的有力補充，甚至可以成為破門的“殺手鐧”。本書將分析角球、任意球的戰術套路，講解如何通過精妙的設計，讓定位球發揮最大效用。 個人技術與團隊配閤的融閤： 組織進攻並非僵化的戰術執行，而是將個人技術融入整體體係。本書將強調如何將球員的盤帶、射門、頭球等技術，轉化為進攻中的有效手段，並與隊友的配閤默契結閤。 第三部分：臨門一擊——漂亮進球的養成秘籍 進球是足球的靈魂，也是比賽的終極目標。本書的第三部分將聚焦於“如何漂亮進球”，深入剖析不同類型進球的構成要素，並提供係統性的訓練方法。 射門技術的精進： 從腳弓推射到大力抽射，從淩空抽射到頭球破門，本書將詳細講解各種射門技術的要領和訓練方法。我們將學習如何調整觸球部位、發力方式，以及射門時的身體姿態，以達到精準和力量的最佳結閤。 禁區內的嗅覺與判斷： 成為一名優秀的射手，不僅需要技術，更需要對禁區內形勢的敏銳判斷。作者將分析如何在混戰中找到射門機會，如何預判球的落點，以及如何利用假動作擺脫防守。 不同情境下的射門策略： 麵對不同角度、不同距離的射門機會，需要采用不同的射門策略。本書將探討如何根據門將的位置、防守球員的乾擾等因素，選擇最有效的射門方式。 邊路傳中的配閤與射門： 邊路傳中是足球比賽中最常見的得分方式之一。本書將詳細講解如何進行精準的傳中，以及禁區內前鋒如何利用跑位和頭球、腳法完成破門。 遠射的藝術： 並非所有進球都發生在禁區內。本書將探討遠射的技巧，包括如何選擇閤適的時機、如何運用腳背力量，以及如何通過弧綫球或直綫球來迷惑門將。 定位球的直接得分： 直接任意球和點球，是球員個人能力直接轉化為進球的絕佳機會。本書將分析各種直接任意球的踢法，以及點球的心理和技術要領。 團隊配閤中的“美麗進球”： 很多時候，最漂亮的進球源於精妙的團隊配閤。本書將通過經典比賽案例，解析那些令人拍案叫絕的團隊進球，例如：連續的二過一配閤，精妙的直塞球撕開防綫，以及多人參與的流暢進攻。 本書特色： 實戰導嚮： 本書內容緊密結閤現代足球的比賽實際，每一章節都充滿瞭可操作性的訓練方法和戰術建議。 圖文並茂： 為瞭更好地呈現戰術細節，書中配有大量清晰的戰術示意圖和比賽照片，幫助讀者直觀理解。 案例分析： 作者將引用大量國內外頂級球隊的比賽案例，深入剖析成功反擊和精彩進球的形成過程，讓讀者學有所依，學有所用。 層次分明： 從基礎的反擊觸發，到復雜的組織進攻，再到臨門一腳的終結，本書的結構清晰，內容由淺入深，適閤不同水平的讀者。 語言通俗易懂： 盡管涉及復雜的戰術理念，但作者的語言風格清晰明瞭，避免瞭過多的專業術語，讓廣大足球愛好者都能輕鬆理解。 誰適閤閱讀本書？ 青少年足球愛好者： 幫助他們從小建立正確的足球理念，掌握先進的攻防技術。 業餘足球俱樂部球員： 提升個人技術和團隊配閤能力，在比賽中取得更好的成績。 足球教練員： 豐富戰術體係，學習新的訓練方法，提升執教水平。 足球評論員和媒體工作者： 深入理解比賽戰術，提升專業素養。 所有熱愛足球，渴望更深入瞭解這項運動魅力的讀者。 《綠茵製勝：反擊與進攻的藝術》不僅是一本關於足球戰術的書籍，更是一份通往勝利的藍圖，一堂關於如何欣賞足球之美的課程。翻開本書，你將開啓一段探索足球奧秘的精彩旅程，讓你的每一次跑動、每一次傳球、每一次射門，都充滿智慧和力量，最終在綠茵場上，書寫屬於自己的勝利篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和細節設計也體現瞭其專業性，那種嚴謹的德式風格透過書頁都能感受到。更難能可貴的是，它並沒有將所有內容都寫得高深莫測，而是巧妙地融入瞭一些針對不同級彆隊伍的“模塊化”訓練建議。比如，對於業餘球隊可能難以實現的復雜多人配閤，書中也提供瞭簡化但同樣有效的替代方案，確保瞭這本書的普適性和可操作性。這讓我覺得作者非常體恤讀者，理解不同水平的足球人所麵臨的實際限製。它不僅僅是一本理論書，更像是一個實戰操作手冊，裏麵的每一個練習和分項訓練計劃，都經過瞭精心的設計和時間測試，讀完後我立刻就能帶著新的思路去設計接下來的訓練課，這纔是真正有價值的知識轉化。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容組織上的邏輯性，簡直可以用“滴水不漏”來形容。它不是將訓練方法一股腦地傾瀉給你，而是構建瞭一個循序漸進的學習路徑。從最基礎的身體素質和技術支撐點開始，穩步推進到小範圍配閤，再到整體陣型的動態調整，每一步都建立在前一步堅實的基礎上。我個人尤其欣賞它對“節奏控製”這一核心概念的反復強調和不同情境下的應用分析。很多球隊在比賽中失利，並非技術層麵不行，而是節奏被對手打亂，這本書詳盡地闡述瞭如何通過預設的戰術跑位和傳球選擇來主導比賽的“心跳”。這對於那些希望球隊能夠踢齣流暢、富有控製力比賽的教練或球員來說，無疑是一本寶典。它教會我的，是如何將看似雜亂無章的訓練碎片，係統地整閤成為一個具有強大執行力的戰術體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻感受是它對“主動性”的推崇。它反復強調，優秀的進攻不是被動地等待機會齣現，而是通過設計好的跑動和預判，主動地去“製造”機會。書中對於如何利用“空間欺騙”和“人員錯位”來瓦解防守體係的案例分析，簡直是教科書級彆的示範。這些分析不僅僅停留在圖錶上，作者還巧妙地穿插瞭一些著名比賽中的真實片段進行佐證，讓你能夠立刻在腦海中將理論與實踐聯係起來。這種注重主動創造力的引導，讓我開始重新審視自己平時訓練和比賽中的一些習慣性動作，激勵我去尋找那些更具威脅、更具破壞性的解決方式。它成功地激發瞭我骨子裏那種渴望掌控比賽、渴望用智慧和技術去壓倒對手的強烈願望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是抓人眼球的藝術品，那種充滿力量感和速度感的視覺衝擊力，一下子就讓我對接下來的內容充滿瞭期待。從拿到書的那一刻起，我就能感受到它在製作上的用心，紙張的質感非常棒，印刷的色彩飽和度極高，特彆是那些動態圖示和戰術闆的呈現，清晰銳利，幾乎能讓人身臨其境地感受到球場上的緊張氣氛。閱讀體驗是極其順暢的，文字編排布局閤理，段落之間的過渡自然流暢，即使是相對復雜的戰術概念，也能被清晰地拆解和闡述。我特彆喜歡它在細節處理上的考究，比如那些關於球員跑位和無球狀態下決策的描述，都不是那種空泛的理論說教，而是結閤瞭大量實戰案例進行分析，讓人感覺這本書是真正沉澱瞭多年經驗的結晶，而不是東拼西湊的速成手冊。這種對細節的極緻追求，讓我在翻閱的過程中，總能發現一些之前沒有注意到的、卻極其關鍵的戰術要點，可以說是全方位提升瞭我的足球理解深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常獨特，它沒有采用那種高高在上、居高臨下的專傢口吻，反而像是一位經驗豐富的老教練，坐在你身邊，用最直白、最接地氣的方式，手把手地教你如何將那些令人眼花繚亂的現代足球理念轉化為實際的訓練內容。語言組織上充滿瞭活力和激情，讀起來一點也不覺得枯燥，仿佛能聽見作者在為你鼓勁加油。尤其是在講解一些高強度對抗下的瞬間決策時，作者總能精準地捕捉到球員在那種壓力下的心理活動和反應模式，這種心理層麵的剖析，是我在其他同類書籍中很少見到的深度。它不僅僅是教你“做什麼”，更重要的是教你“為什麼這麼做”，這種對底層邏輯的深挖，極大地拓寬瞭我的戰術思維邊界。每讀完一個章節，我都有一種豁然開朗的感覺，仿佛原本朦朧的戰術圖景變得清晰可見，這種知識結構上的重塑，價值無可估量。