青少年陽光快樂體育叢書:青春時尚運動 滑輪 滑闆 校園青春體育舞 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《青春時尚運動.滑輪.滑闆.校園青春體育舞 著

圖書標籤:

• 滑輪
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• 青春
• 時尚
• 運動
• 體育舞
• 青少年
• 陽光
• 快樂

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510022159

商品編碼：29578145318

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：青少年陽光快樂體育叢書:青春時尚運動 滑輪 滑闆 校園青春體育舞

定價：20.00元

作者：《青春時尚運動.滑輪.滑闆.校園青春體育舞

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787510022159

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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適閤青少年學生的體育運動項目繁多，各有特色，本係列叢書所涵蓋的運動項目主要分為兩大類：奧運項目和青春時尚係列運動項目。其中奧運項目包括：籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、遊泳、跳水、花樣遊泳、賽艇、皮劃艇、帆船、水球、田徑、體操、藝術體操、重競技運動、跆拳道、手球、棒球、壘球等；青春時尚係列運動項目主要包括：健美操、青春時尚係列、戶外運動、武術套路運動、散打運動等。豐富多樣的運動項目體現瞭本叢書的全麵性、係統性的特點，方便廣大青少年能夠全麵認識和瞭解豐富多彩的體育運動，根據自己的興趣愛好、身體素質及學習和生活狀況來選擇適閤自己的運動項目。
本叢書另一個特點是以圖文結閤的形式介紹每種運動項目，以圖釋文，圖文並茂，讓各種動作技術變得易懂易學。這能讓青少年更形象、更輕鬆地理解每一個技術動作，也能更好地培養青少年的空間思維能力，增加學習興趣。
此外，本叢書按教材的邏輯結構編寫，每個運動項目介紹內容包括：運動項目的起源與發展運動項目的基本技術技能一運動項目的快樂入門一運動項目的綜閤知識運動項目的競賽規則一運動損傷及處理措施。條理清晰，簡單易懂，讓讀者在輕鬆快樂學習該運動項目技術動作的同時，也可瞭解到相關的一些理論知識。

目錄

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章　概述
一、青春時尚運動的時代特徵
二、青春時尚運動的特點
三、項目種類介紹
第二章　輪滑運動(roller skate)
節　輪滑運動的起源和發展
第二節　輪滑運動的分類
第三節　輪滑場地與輪滑運動裝備
第四節　輪滑運動的特點
第五節　輪滑入門基本技術與技巧
第六節　運動保健知識
第七節　輪滑運動主要競賽常識
第八節　輪滑運動綜閤知識
第三章　滑闆運動
節 滑闆的基本知識
第二節　滑闆運動的特點
第三節　滑闆運動的基本技巧
第四節　運動保健知識

　第五節　滑闆運動的綜閤知識
第四章　體育舞蹈運動
節　體育舞蹈概述
第二節　體育舞蹈的分類
第三節　運動特點
第四節　主要技巧
第五節　體育舞蹈練習方法
第六節　體育舞蹈比賽規則
第七節　體育舞蹈衛生保健
第八節　如何看懂體育舞蹈比賽
附錄
專業詞語中英文對照錶
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《騰躍與飛揚：運動的青春奏鳴麯》 在青春的畫捲上，跳躍的音符便是揮灑的汗水，飛揚的夢想便是馳騁的身影。當朝陽的第一縷光芒穿透雲層，當校園裏充滿生機勃勃的呐喊，我們迎來瞭一個屬於年輕心髒的時代——一個充滿活力、激情與無限可能的時代。本叢書，正是為捕捉這份時代脈搏而生，旨在為每一位懷揣運動夢想的青少年，打開一扇通往健康、快樂與自我超越的窗戶。 我們深知，體育不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮，是團隊協作的熔爐，是挑戰極限的試金石。它教會我們如何在跌倒後重新站起，如何在競爭中保持風度，如何在每一次突破中發現更強大的自己。《騰躍與飛揚：運動的青春奏鳴麯》係列，將目光聚焦於那些最能代錶青少年時代精神、最富於錶現力和觀賞性的運動項目，以最鮮活、最生動的方式，引領讀者進入一個充滿動感與魅力的運動世界。 第一篇：輪上的風馳電掣——滑輪的魅力探秘 提起滑輪，你腦海中是否浮現齣那輕盈的身姿，在光滑的地麵上如風般掠過？滑輪，這項集速度、技巧與平衡於一體的運動，正以其獨特的魅力席捲全球，尤其深受青少年的喜愛。它不僅是休閑娛樂的絕佳方式，更是能夠雕塑身體、鍛煉意誌的“速度與激情”的完美結閤。 本篇將帶你深入瞭解滑輪的方方麵麵。我們將從最基礎的“裝備選擇”開始，為你解析不同類型滑輪鞋的特點，如何根據自己的腳型、運動風格以及預算，挑選齣最適閤你的“戰靴”。不懂得如何穿戴、如何調整？沒關係，我們有詳細的圖文指南，確保你的裝備能夠提供最大的安全保障與最佳的運動錶現。 接著，我們將引領你踏上“入門技巧”的學習之旅。從最基礎的站立、平衡，到如何掌握前進的動力，如何進行有效的刹車，每一步都將循序漸進，配以清晰的分解動作和注意事項，讓你能夠穩紮穩打，告彆最初的忐忑。你將學會如何在平地上自如滑行，如何繞過障礙物，如何進行簡單的轉嚮，讓每一次滑行都充滿自信與樂趣。 然而，滑輪的魅力遠不止於基礎。我們還將為你揭示“進階動作”的奧秘。如何優雅地完成一次漂亮的轉體？如何在速度中尋找節奏？如何利用身體的力量做齣跳躍和滑行姿態的轉換？我們將剖析這些令人驚嘆的動作背後的原理，結閤大量的示範圖片與視頻鏈接（如果圖書為電子版），幫助你理解並嘗試。你會瞭解到，滑輪的每一個動作，都是力學與藝術的完美融閤，是身體與速度對話的精彩篇章。 當然，安全永遠是第一位的。本篇將專門設立“安全指南”，詳細講解滑輪運動中的風險規避，包括必要的防護裝備（頭盔、護膝、護肘、護腕）的重要性，以及在不同場地滑行的安全注意事項。你將學會如何評估場地情況，如何避免危險，如何在運動中保護自己，讓你能夠盡情享受滑輪帶來的樂趣，而無後顧之憂。 最後，我們還將為你介紹滑輪運動的“文化與社區”。瞭解不同類型的滑輪運動，如速度輪滑、花式輪滑、自由式輪滑等，以及它們各自的特點和發展曆史。我們還會鼓勵你融入滑輪社群，與誌同道閤的朋友們一起交流心得，共同進步，甚至一起參與到社區組織的活動與比賽中，感受滑輪運動帶來的歸屬感與集體榮耀。 第二篇：地麵上的自由翱翔——滑闆的動感世界 如果說滑輪是輪上的舞蹈，那麼滑闆就是地麵上的自由翱翔。滑闆，這項充滿街頭文化氣息與叛逆精神的運動，以其無限的創造性和挑戰性，吸引著無數追求個性的青少年。它不僅是一種運動，更是一種生活態度，一種錶達自我、突破邊界的方式。 在本篇中，我們將為你構建一個完整而立體的滑闆認知體係。首先，從“選購你的第一塊滑闆”開始，我們將帶你瞭解滑闆的不同組成部分：闆麵、橋、輪子、軸承，以及它們各自的功能和材質。我們將根據你的身高、體重、以及你想要嘗試的滑闆風格（如街式、碗池、長闆），給齣專業的選購建議，幫助你找到那塊能夠與你默契配閤的“夥伴”。 有瞭心愛的滑闆，接下來便是“基礎入門，站穩腳跟”。我們將從最基本也是最關鍵的“上闆姿勢”開始，詳細講解如何保持身體的平衡，如何找到重心。然後，我們將教你如何“推行”和“停止”，讓你能夠安全、穩定地在地麵上移動。你將學會如何利用身體的微調來控製方嚮，如何在初次嘗試中剋服對“失去平衡”的恐懼，一步步建立起對滑闆的掌控感。 掌握瞭基礎，就如同擁有瞭翅膀。我們將為你展開“街頭技巧的初探”。從簡單的“ollie”（豚跳）——滑闆最核心的動作之一，到如何“滑過”障礙物，如何進行初步的“翻闆”動作，我們將把這些看似高難度的技巧分解到最細微的步驟，配以豐富的圖示和說明，讓你能夠循序漸進地學習，感受每一次成功的喜悅。你將學會如何讓滑闆聽從你的指令，如何在地麵上展現齣屬於你的獨特風格。 滑闆的精彩之處在於其無限的可能。我們將進一步探索“進階與風格的塑造”。如果你對速度充滿渴望，那麼你可能會對“滑行技巧”（如Manual、Grind）感興趣；如果你更喜歡空中動作，那麼“翻闆技巧”（如Kickflip、Heelflip）將是你的目標。我們將分析這些動作的技術要領，講解如何通過身體的協調與力量的運用，實現更具觀賞性的錶演。同時，我們也會強調“創意與編排”，鼓勵你在掌握技巧的基礎上，融入自己的想法，創造齣屬於自己的滑闆動作組閤。 安全問題在本篇中同樣占據重要位置。我們將提供詳盡的“滑闆安全法則”，強調佩戴頭盔、護具的重要性，並教授你如何應對各種突發情況，如摔倒時的自我保護技巧。我們會提醒你瞭解滑闆運動的場地規則，尊重他人，確保每一次滑行都能在安全的環境中進行。 最後，我們將帶你感受“滑闆文化與潮流”。滑闆不僅僅是一項運動，它背後承載著一種亞文化，一種反主流、追求自由與個性的精神。我們將介紹滑闆在音樂、藝術、時尚領域的影響，鼓勵你通過滑闆去觀察世界，去錶達自我，去結交來自不同背景的朋友，共同體驗滑闆所帶來的獨特社群文化。 第三篇：舞動青春的節拍——校園青春體育舞的活力綻放 當動感的音樂響起，當整齊的步伐踏響，當青春的笑臉綻放齣自信的光芒，校園體育舞便以其特有的活力與感染力，點燃瞭校園的每一個角落。它融閤瞭舞蹈的優美、體育的健康，更蘊含著團隊協作的默契與集體榮譽的追求，是展現青少年風采、釋放青春能量的絕佳載體。 本篇將帶你走進一個充滿律動與歡笑的舞蹈世界。我們首先將為你介紹“校園體育舞的魅力與起源”，讓你瞭解這項運動如何從健身操演變而來，又如何融入現代舞蹈的元素，成為校園中最受歡迎的體育項目之一。你將明白，體育舞不僅能鍛煉身體，提升協調性，更能培養樂感、節奏感，以及強大的舞颱錶現力。 接著，我們將從“基礎動作與體態塑造”入手。我們將為你詳細講解體育舞中最常用的一些基礎步伐、手部動作以及身體的控製要領。你將學習如何保持正確的站姿，如何流暢地完成轉體、跳躍，如何用身體的每一個部位去詮釋音樂的韻律。我們還會提供針對性的身體訓練建議，如拉伸、力量練習，幫助你為更復雜的動作打下堅實的基礎。 “經典舞步與編排解析”將是本篇的核心內容。我們將為你呈現一係列經典的校園體育舞舞步，並將其分解為易於理解的教學步驟，配以生動的插圖和示範。無論是活力四射的動感組閤，還是優美舒緩的抒情篇章，你都將能夠輕鬆掌握。更重要的是，我們將指導你如何理解音樂的情感，如何根據音樂的節奏和風格，進行自主的編排與創新，讓你的舞蹈作品獨一無二，充滿個人特色。 “團隊協作與舞颱呈現”是體育舞區彆於個人舞蹈的重要特點。在本篇中，你將學習到如何與你的舞伴或團隊成員進行默契配閤，如何在排練中有效溝通，如何剋服分歧，共同打造齣精彩的集體錶演。我們還會提供關於“舞颱禮儀”、“服裝選擇”、“音樂剪輯”等方麵的建議，幫助你更好地準備每一次的演齣，在舞颱上閃耀齣屬於你的光芒。 最後，我們將探討“體育舞與個人成長”之間的聯係。體育舞不僅能夠強健體魄，更能塑造積極樂觀的心態，提升自信心和抗壓能力。在學習和錶演的過程中，你將學會如何麵對挑戰，如何從失敗中汲取教訓，如何在成功中保持謙遜。體育舞將成為你青春記憶中一道亮麗的風景綫，一份寶貴的成長財富。 《騰躍與飛揚：運動的青春奏鳴麯》係列，不僅僅是關於運動技能的傳授，更是關於青春精神的張揚，關於健康生活的倡導，關於追逐夢想的鼓勵。我們希望通過這些內容，點燃你心中對運動的熱情，激發你探索未知世界的勇氣，讓你在揮灑汗水的同時，收獲知識、快樂與成長。願每一位閱讀本書的青少年，都能在這場青春的奏鳴麯中，找到屬於自己的最動聽的鏇律，奏響屬於自己的精彩樂章！

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的世界觀都被打開瞭！我一直以為體育就是跑跑跳跳流汗，但這本書讓我看到瞭體育背後蘊含的文化和時尚元素。那些關於運動裝備的介紹，簡直就是一本行走的潮流指南，讓我對如何搭配我的運動服飾有瞭全新的靈感。它沒有那種高高在上的說教腔調，而是用一種非常接地氣、甚至有點“酷”的方式來講解運動的魅力。特彆是書中穿插的一些成功運動員的故事，他們如何剋服重重睏難，最終站上領奬颱，那種堅韌不拔的精神真是太鼓舞人心瞭。我特彆喜歡它對“自我突破”的定義，認為每一次運動嘗試都是一次與過去的自己和解或超越。這本書不僅僅是關於“怎麼做”，更多的是關於“為什麼要這樣做”，它引導你去思考運動對塑造個人性格的深遠影響。我甚至開始留意身邊那些細微的運動瞬間，比如街角那位熟練地做著花式動作的滑闆少年，我不再隻是看熱鬧，而是能從他的動作中讀齣一些專業門道。這對於提升我的生活品質，讓我每天都充滿積極的能量，起到瞭不可替代的作用。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我量身定做的！我最近迷上瞭那種充滿活力和團隊精神的體育活動，一直在尋找一本能深入淺齣地講解各種運動技巧的書。翻開這本書，首先映入眼簾的就是那些色彩鮮艷的插圖和生動有趣的文字，完全沒有那種枯燥的說教感。它就像一個超級耐心的私教，一步一步地指導我如何入門那些看起來高大上的運動。比如，關於基礎體能的訓練部分，它並沒有簡單地羅列動作，而是結閤瞭大量的日常場景，讓我明白“為什麼要做這個訓練”，以及它對提升運動錶現到底有什麼實際幫助。更讓我驚喜的是，書中對運動心理學也有涉獵，教你如何在比賽中保持冷靜，如何從失敗中快速恢復，這對於我們這些青少年來說，簡直是寶貴的精神財富。我記得有一章專門講瞭如何與隊友有效溝通，那一段的分析簡直入木三分，讓我對“團隊閤作”有瞭全新的理解。這本書的結構安排得非常閤理，從基礎到進階，循序漸進，讓我感覺每翻過一頁，自己的運動技能樹都在悄悄點亮。我強烈推薦給所有想在運動中找到樂趣，又不甘於平庸的年輕人，它絕對能點燃你心中的那團火！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對一些特定的運動項目興趣缺缺，覺得那跟我八竿子打不著，但這本書奇妙地改變瞭我的看法。它對每一種運動的介紹，都挖掘齣瞭其最核心、最吸引人的那個“點”。比如，對於某種需要高度協調性的運動，它詳細解釋瞭大腦是如何指揮身體做齣那些復雜動作的，這種科學層麵的剖析，讓原本覺得枯燥的訓練，瞬間變得充滿瞭智慧和趣味。它成功地將“枯燥的重復”轉化為瞭“有趣的挑戰”。而且，書中還探討瞭運動如何與現代科技結閤，比如如何利用App來記錄和分析自己的運動數據，這完全符閤我們這一代人的習慣。這種與時俱進的內容設置，讓我覺得這本書一點都不落伍，它是真正理解我們當代青少年需求的。讀完後，我不再是那個隻在體育課上被動參與的學生，我開始主動去搜索相關比賽視頻，去瞭解背後的曆史和發展，這份由閱讀激發的求知欲，是我最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極好，讀起來一點都不費勁，但內涵卻非常豐富。我通常不太喜歡看太厚的書，總擔心自己堅持不下去，但這本卻讓我愛不釋手，常常在不知不覺中就讀到瞭深夜。它的語言風格非常具有畫麵感，仿佛我正身臨其境地參與到那些運動場景中。比如，描述一次完美的空翻或者一次精準的傳球時，那種力量感、速度感和那種“天人閤一”的流暢感，文字都描繪得淋灕盡緻，讓人讀完後都有股想立刻衝齣門去實踐一下的衝動。更值得稱贊的是，它對安全規範的強調非常到位，這在很多同類書籍中常常被一帶而過。它用非常嚴肅又不失親切的方式告誡我們，享受運動的同時，絕不能忽視保護自己。這種責任感和專業度，讓我對作者的專業素養肅然起敬。這本書的價值遠超齣瞭技能指導，它更像是一本關於如何健康、負責任地擁抱運動生活的百科全書。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的。在內容為王的時代，很多人忽略瞭閱讀體驗的重要性，但這本書在這方麵做到瞭極緻。不同章節的配色方案都有細微的差彆，但整體上保持瞭高度的視覺統一性，那種清爽、有活力的感覺撲麵而來。更絕妙的是，它在每章的末尾都設計瞭一個“挑戰自我”的小闆塊，不是那種要求你完成高難度動作的壓力測試，而是啓發性的思考題或者一個簡單的生活習慣改變建議。這些小小的互動設計，極大地增強瞭讀者的參與感和代入感。它教會我的不是如何成為頂尖運動員，而是如何將運動的積極精神融入到學習、社交等生活的方方麵麵。這本書就像一個充滿正能量的導師，它用最有趣的方式告訴我，健康和快樂纔是青春最寶貴的財富。我嚮所有正在尋找一本既能學到東西，又能獲得心靈滋養的書籍的朋友們強烈推薦它，絕對物超所值。