青少年阳光快乐体育丛书:青春时尚运动 滑轮 滑板 校园青春体育舞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《青春时尚运动.滑轮.滑板.校园青春体育舞 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510022159

商品编码：29578145318

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：青少年阳光快乐体育丛书:青春时尚运动 滑轮 滑板 校园青春体育舞

定价：20.00元

作者：《青春时尚运动.滑轮.滑板.校园青春体育舞

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787510022159

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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内容提要

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适合青少年学生的体育运动项目繁多，各有特色，本系列丛书所涵盖的运动项目主要分为两大类：奥运项目和青春时尚系列运动项目。其中奥运项目包括：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、跳水、花样游泳、赛艇、皮划艇、帆船、水球、田径、体操、艺术体操、重竞技运动、跆拳道、手球、棒球、垒球等；青春时尚系列运动项目主要包括：健美操、青春时尚系列、户外运动、武术套路运动、散打运动等。丰富多样的运动项目体现了本丛书的全面性、系统性的特点，方便广大青少年能够全面认识和了解丰富多彩的体育运动，根据自己的兴趣爱好、身体素质及学习和生活状况来选择适合自己的运动项目。
本丛书另一个特点是以图文结合的形式介绍每种运动项目，以图释文，图文并茂，让各种动作技术变得易懂易学。这能让青少年更形象、更轻松地理解每一个技术动作，也能更好地培养青少年的空间思维能力，增加学习兴趣。
此外，本丛书按教材的逻辑结构编写，每个运动项目介绍内容包括：运动项目的起源与发展运动项目的基本技术技能一运动项目的快乐入门一运动项目的综合知识运动项目的竞赛规则一运动损伤及处理措施。条理清晰，简单易懂，让读者在轻松快乐学习该运动项目技术动作的同时，也可了解到相关的一些理论知识。

目录

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章　概述
一、青春时尚运动的时代特征
二、青春时尚运动的特点
三、项目种类介绍
第二章　轮滑运动(roller skate)
节　轮滑运动的起源和发展
第二节　轮滑运动的分类
第三节　轮滑场地与轮滑运动装备
第四节　轮滑运动的特点
第五节　轮滑入门基本技术与技巧
第六节　运动保健知识
第七节　轮滑运动主要竞赛常识
第八节　轮滑运动综合知识
第三章　滑板运动
节 滑板的基本知识
第二节　滑板运动的特点
第三节　滑板运动的基本技巧
第四节　运动保健知识

　第五节　滑板运动的综合知识
第四章　体育舞蹈运动
节　体育舞蹈概述
第二节　体育舞蹈的分类
第三节　运动特点
第四节　主要技巧
第五节　体育舞蹈练习方法
第六节　体育舞蹈比赛规则
第七节　体育舞蹈卫生保健
第八节　如何看懂体育舞蹈比赛
附录
专业词语中英文对照表
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《腾跃与飞扬：运动的青春奏鸣曲》 在青春的画卷上，跳跃的音符便是挥洒的汗水，飞扬的梦想便是驰骋的身影。当朝阳的第一缕光芒穿透云层，当校园里充满生机勃勃的呐喊，我们迎来了一个属于年轻心脏的时代——一个充满活力、激情与无限可能的时代。本丛书，正是为捕捉这份时代脉搏而生，旨在为每一位怀揣运动梦想的青少年，打开一扇通往健康、快乐与自我超越的窗户。 我们深知，体育不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼，是团队协作的熔炉，是挑战极限的试金石。它教会我们如何在跌倒后重新站起，如何在竞争中保持风度，如何在每一次突破中发现更强大的自己。《腾跃与飞扬：运动的青春奏鸣曲》系列，将目光聚焦于那些最能代表青少年时代精神、最富于表现力和观赏性的运动项目，以最鲜活、最生动的方式，引领读者进入一个充满动感与魅力的运动世界。 第一篇：轮上的风驰电掣——滑轮的魅力探秘 提起滑轮，你脑海中是否浮现出那轻盈的身姿，在光滑的地面上如风般掠过？滑轮，这项集速度、技巧与平衡于一体的运动，正以其独特的魅力席卷全球，尤其深受青少年的喜爱。它不仅是休闲娱乐的绝佳方式，更是能够雕塑身体、锻炼意志的“速度与激情”的完美结合。 本篇将带你深入了解滑轮的方方面面。我们将从最基础的“装备选择”开始，为你解析不同类型滑轮鞋的特点，如何根据自己的脚型、运动风格以及预算，挑选出最适合你的“战靴”。不懂得如何穿戴、如何调整？没关系，我们有详细的图文指南，确保你的装备能够提供最大的安全保障与最佳的运动表现。 接着，我们将引领你踏上“入门技巧”的学习之旅。从最基础的站立、平衡，到如何掌握前进的动力，如何进行有效的刹车，每一步都将循序渐进，配以清晰的分解动作和注意事项，让你能够稳扎稳打，告别最初的忐忑。你将学会如何在平地上自如滑行，如何绕过障碍物，如何进行简单的转向，让每一次滑行都充满自信与乐趣。 然而，滑轮的魅力远不止于基础。我们还将为你揭示“进阶动作”的奥秘。如何优雅地完成一次漂亮的转体？如何在速度中寻找节奏？如何利用身体的力量做出跳跃和滑行姿态的转换？我们将剖析这些令人惊叹的动作背后的原理，结合大量的示范图片与视频链接（如果图书为电子版），帮助你理解并尝试。你会了解到，滑轮的每一个动作，都是力学与艺术的完美融合，是身体与速度对话的精彩篇章。 当然，安全永远是第一位的。本篇将专门设立“安全指南”，详细讲解滑轮运动中的风险规避，包括必要的防护装备（头盔、护膝、护肘、护腕）的重要性，以及在不同场地滑行的安全注意事项。你将学会如何评估场地情况，如何避免危险，如何在运动中保护自己，让你能够尽情享受滑轮带来的乐趣，而无后顾之忧。 最后，我们还将为你介绍滑轮运动的“文化与社区”。了解不同类型的滑轮运动，如速度轮滑、花式轮滑、自由式轮滑等，以及它们各自的特点和发展历史。我们还会鼓励你融入滑轮社群，与志同道合的朋友们一起交流心得，共同进步，甚至一起参与到社区组织的活动与比赛中，感受滑轮运动带来的归属感与集体荣耀。 第二篇：地面上的自由翱翔——滑板的动感世界 如果说滑轮是轮上的舞蹈，那么滑板就是地面上的自由翱翔。滑板，这项充满街头文化气息与叛逆精神的运动，以其无限的创造性和挑战性，吸引着无数追求个性的青少年。它不仅是一种运动，更是一种生活态度，一种表达自我、突破边界的方式。 在本篇中，我们将为你构建一个完整而立体的滑板认知体系。首先，从“选购你的第一块滑板”开始，我们将带你了解滑板的不同组成部分：板面、桥、轮子、轴承，以及它们各自的功能和材质。我们将根据你的身高、体重、以及你想要尝试的滑板风格（如街式、碗池、长板），给出专业的选购建议，帮助你找到那块能够与你默契配合的“伙伴”。 有了心爱的滑板，接下来便是“基础入门，站稳脚跟”。我们将从最基本也是最关键的“上板姿势”开始，详细讲解如何保持身体的平衡，如何找到重心。然后，我们将教你如何“推行”和“停止”，让你能够安全、稳定地在地面上移动。你将学会如何利用身体的微调来控制方向，如何在初次尝试中克服对“失去平衡”的恐惧，一步步建立起对滑板的掌控感。 掌握了基础，就如同拥有了翅膀。我们将为你展开“街头技巧的初探”。从简单的“ollie”（豚跳）——滑板最核心的动作之一，到如何“滑过”障碍物，如何进行初步的“翻板”动作，我们将把这些看似高难度的技巧分解到最细微的步骤，配以丰富的图示和说明，让你能够循序渐进地学习，感受每一次成功的喜悦。你将学会如何让滑板听从你的指令，如何在地面上展现出属于你的独特风格。 滑板的精彩之处在于其无限的可能。我们将进一步探索“进阶与风格的塑造”。如果你对速度充满渴望，那么你可能会对“滑行技巧”（如Manual、Grind）感兴趣；如果你更喜欢空中动作，那么“翻板技巧”（如Kickflip、Heelflip）将是你的目标。我们将分析这些动作的技术要领，讲解如何通过身体的协调与力量的运用，实现更具观赏性的表演。同时，我们也会强调“创意与编排”，鼓励你在掌握技巧的基础上，融入自己的想法，创造出属于自己的滑板动作组合。 安全问题在本篇中同样占据重要位置。我们将提供详尽的“滑板安全法则”，强调佩戴头盔、护具的重要性，并教授你如何应对各种突发情况，如摔倒时的自我保护技巧。我们会提醒你了解滑板运动的场地规则，尊重他人，确保每一次滑行都能在安全的环境中进行。 最后，我们将带你感受“滑板文化与潮流”。滑板不仅仅是一项运动，它背后承载着一种亚文化，一种反主流、追求自由与个性的精神。我们将介绍滑板在音乐、艺术、时尚领域的影响，鼓励你通过滑板去观察世界，去表达自我，去结交来自不同背景的朋友，共同体验滑板所带来的独特社群文化。 第三篇：舞动青春的节拍——校园青春体育舞的活力绽放 当动感的音乐响起，当整齐的步伐踏响，当青春的笑脸绽放出自信的光芒，校园体育舞便以其特有的活力与感染力，点燃了校园的每一个角落。它融合了舞蹈的优美、体育的健康，更蕴含着团队协作的默契与集体荣誉的追求，是展现青少年风采、释放青春能量的绝佳载体。 本篇将带你走进一个充满律动与欢笑的舞蹈世界。我们首先将为你介绍“校园体育舞的魅力与起源”，让你了解这项运动如何从健身操演变而来，又如何融入现代舞蹈的元素，成为校园中最受欢迎的体育项目之一。你将明白，体育舞不仅能锻炼身体，提升协调性，更能培养乐感、节奏感，以及强大的舞台表现力。 接着，我们将从“基础动作与体态塑造”入手。我们将为你详细讲解体育舞中最常用的一些基础步伐、手部动作以及身体的控制要领。你将学习如何保持正确的站姿，如何流畅地完成转体、跳跃，如何用身体的每一个部位去诠释音乐的韵律。我们还会提供针对性的身体训练建议，如拉伸、力量练习，帮助你为更复杂的动作打下坚实的基础。 “经典舞步与编排解析”将是本篇的核心内容。我们将为你呈现一系列经典的校园体育舞舞步，并将其分解为易于理解的教学步骤，配以生动的插图和示范。无论是活力四射的动感组合，还是优美舒缓的抒情篇章，你都将能够轻松掌握。更重要的是，我们将指导你如何理解音乐的情感，如何根据音乐的节奏和风格，进行自主的编排与创新，让你的舞蹈作品独一无二，充满个人特色。 “团队协作与舞台呈现”是体育舞区别于个人舞蹈的重要特点。在本篇中，你将学习到如何与你的舞伴或团队成员进行默契配合，如何在排练中有效沟通，如何克服分歧，共同打造出精彩的集体表演。我们还会提供关于“舞台礼仪”、“服装选择”、“音乐剪辑”等方面的建议，帮助你更好地准备每一次的演出，在舞台上闪耀出属于你的光芒。 最后，我们将探讨“体育舞与个人成长”之间的联系。体育舞不仅能够强健体魄，更能塑造积极乐观的心态，提升自信心和抗压能力。在学习和表演的过程中，你将学会如何面对挑战，如何从失败中汲取教训，如何在成功中保持谦逊。体育舞将成为你青春记忆中一道亮丽的风景线，一份宝贵的成长财富。 《腾跃与飞扬：运动的青春奏鸣曲》系列，不仅仅是关于运动技能的传授，更是关于青春精神的张扬，关于健康生活的倡导，关于追逐梦想的鼓励。我们希望通过这些内容，点燃你心中对运动的热情，激发你探索未知世界的勇气，让你在挥洒汗水的同时，收获知识、快乐与成长。愿每一位阅读本书的青少年，都能在这场青春的奏鸣曲中，找到属于自己的最动听的旋律，奏响属于自己的精彩乐章！

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的世界观都被打开了！我一直以为体育就是跑跑跳跳流汗，但这本书让我看到了体育背后蕴含的文化和时尚元素。那些关于运动装备的介绍，简直就是一本行走的潮流指南，让我对如何搭配我的运动服饰有了全新的灵感。它没有那种高高在上的说教腔调，而是用一种非常接地气、甚至有点“酷”的方式来讲解运动的魅力。特别是书中穿插的一些成功运动员的故事，他们如何克服重重困难，最终站上领奖台，那种坚韧不拔的精神真是太鼓舞人心了。我特别喜欢它对“自我突破”的定义，认为每一次运动尝试都是一次与过去的自己和解或超越。这本书不仅仅是关于“怎么做”，更多的是关于“为什么要这样做”，它引导你去思考运动对塑造个人性格的深远影响。我甚至开始留意身边那些细微的运动瞬间，比如街角那位熟练地做着花式动作的滑板少年，我不再只是看热闹，而是能从他的动作中读出一些专业门道。这对于提升我的生活品质，让我每天都充满积极的能量，起到了不可替代的作用。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是为我量身定做的！我最近迷上了那种充满活力和团队精神的体育活动，一直在寻找一本能深入浅出地讲解各种运动技巧的书。翻开这本书，首先映入眼帘的就是那些色彩鲜艳的插图和生动有趣的文字，完全没有那种枯燥的说教感。它就像一个超级耐心的私教，一步一步地指导我如何入门那些看起来高大上的运动。比如，关于基础体能的训练部分，它并没有简单地罗列动作，而是结合了大量的日常场景，让我明白“为什么要做这个训练”，以及它对提升运动表现到底有什么实际帮助。更让我惊喜的是，书中对运动心理学也有涉猎，教你如何在比赛中保持冷静，如何从失败中快速恢复，这对于我们这些青少年来说，简直是宝贵的精神财富。我记得有一章专门讲了如何与队友有效沟通，那一段的分析简直入木三分，让我对“团队合作”有了全新的理解。这本书的结构安排得非常合理，从基础到进阶，循序渐进，让我感觉每翻过一页，自己的运动技能树都在悄悄点亮。我强烈推荐给所有想在运动中找到乐趣，又不甘于平庸的年轻人，它绝对能点燃你心中的那团火！

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的排版和设计简直是艺术品级别的。在内容为王的时代，很多人忽略了阅读体验的重要性，但这本书在这方面做到了极致。不同章节的配色方案都有细微的差别，但整体上保持了高度的视觉统一性，那种清爽、有活力的感觉扑面而来。更绝妙的是，它在每章的末尾都设计了一个“挑战自我”的小板块，不是那种要求你完成高难度动作的压力测试，而是启发性的思考题或者一个简单的生活习惯改变建议。这些小小的互动设计，极大地增强了读者的参与感和代入感。它教会我的不是如何成为顶尖运动员，而是如何将运动的积极精神融入到学习、社交等生活的方方面面。这本书就像一个充满正能量的导师，它用最有趣的方式告诉我，健康和快乐才是青春最宝贵的财富。我向所有正在寻找一本既能学到东西，又能获得心灵滋养的书籍的朋友们强烈推荐它，绝对物超所值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对一些特定的运动项目兴趣缺缺，觉得那跟我八竿子打不着，但这本书奇妙地改变了我的看法。它对每一种运动的介绍，都挖掘出了其最核心、最吸引人的那个“点”。比如，对于某种需要高度协调性的运动，它详细解释了大脑是如何指挥身体做出那些复杂动作的，这种科学层面的剖析，让原本觉得枯燥的训练，瞬间变得充满了智慧和趣味。它成功地将“枯燥的重复”转化为了“有趣的挑战”。而且，书中还探讨了运动如何与现代科技结合，比如如何利用App来记录和分析自己的运动数据，这完全符合我们这一代人的习惯。这种与时俱进的内容设置，让我觉得这本书一点都不落伍，它是真正理解我们当代青少年需求的。读完后，我不再是那个只在体育课上被动参与的学生，我开始主动去搜索相关比赛视频，去了解背后的历史和发展，这份由阅读激发的求知欲，是我最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极好，读起来一点都不费劲，但内涵却非常丰富。我通常不太喜欢看太厚的书，总担心自己坚持不下去，但这本却让我爱不释手，常常在不知不觉中就读到了深夜。它的语言风格非常具有画面感，仿佛我正身临其境地参与到那些运动场景中。比如，描述一次完美的空翻或者一次精准的传球时，那种力量感、速度感和那种“天人合一”的流畅感，文字都描绘得淋漓尽致，让人读完后都有股想立刻冲出门去实践一下的冲动。更值得称赞的是，它对安全规范的强调非常到位，这在很多同类书籍中常常被一带而过。它用非常严肃又不失亲切的方式告诫我们，享受运动的同时，绝不能忽视保护自己。这种责任感和专业度，让我对作者的专业素养肃然起敬。这本书的价值远超出了技能指导，它更像是一本关于如何健康、负责任地拥抱运动生活的百科全书。