你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵！) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

周兴 著

图书标签:

• 美容护肤
• 抗衰老
• 时光逆转
• 美丽秘诀
• 女性健康
• 25+保养
• 化妆技巧
• 护肤指南
• 送礼佳品
• 超值赠品

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513304122

商品编码：29606974404

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密(附赠送超值化妆海绵！)

定价：35.00元

作者：周兴

出版社：新星出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

25岁对于一个爱美的女孩来说，无异于一道坎，大多数女孩的肌肤就是从2S岁开始，出现各种问题、显现衰老征兆的。
可以说，2S岁以后，女人的肌肤就要开始走下坡路了。而怎样才能延缓肌肤衰老的步伐呢
这本书就要解决这个问题。
这是一本小时全天候美容美学的实用宝典，按照你的作息时闻来定制美容的生物美肌法则。做到了其中的美丽法则就相当于你每年节省掉8000元的美丽账单，一年省掉了4公斤的化妆品给肌肤造成的额外负担。
25岁减缓肌肤衰老，到30岁时你才有素颜的资本！

目录

---

推荐序一：肌肤上乘保养心法
推荐序二：美”力”态度
推荐序三：美丽的女人好命
推荐序四：你正在翻开一本美丽魔法书
自序：写给25岁后的你
写在前面：告诉你美丽冻龄的秘密
章 美丽访问
25岁．将美丽”冻龄”
25岁，重新检查你的肌肤类型
25岁，必须开始面膜护肤
25岁，肌肤保养守则
25岁．保养秘密公式
第二章美天关怀进行时
06：O0美容急诊
早起美容关怀法
“起床肌”急救秘方
清晨不同肤质洁面法
清展美容全方位
清晨蓬发短时间打理法
07：O0美容早餐
早餐．美丽的必要驱动
谁7水是美容
喝水的秘密
肌肤需要补氧
给头皮做个大扫除
08：O0就要“妆美女”
美妆的秘决在裸妆
“妆”出
手部减龄小技巧
09：O0妆容急救
工作时不要忘了关爱肌肤
化妆是享受．脱妆是噩梦
你是”花妆”派还是”浮妆派”
CTOU美肌法
了解皮肤肌理才可正确上妆
10：O0驻颜常识
轻熟女美妆十戒
肌肤有毒要挂号
肌肤该排毒的人群
给你的身体喝花茶
维他命A的妙用
美容“丽”器
11：O025岁后有的好习惯
11种好习惯让你越来越年轻
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝出迷人唇色．吃出迷人身线
13：O0午饭后需要两分钟整理
14：O0想美白需防晒
15：O0肌肤茶道
你的体质决定你的护肤方法
16：O0拜金购物狂的美容提醒
坏习惯让你加速衰老
大美人没烦恼
17：O0给皮肤做瑜伽
肌肤瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮肤吃出来
天然的化妆品
不同肤质的美食护理
白雪公主的饮食疗法
……
后记

作者介绍

---

周兴：化妆品管理专家、植物荷尔蒙概念提出人。

时尚行销专家，自有中国美妆行销品牌“美度”。

文摘

---

序言

---

逆流而上：时间的礼物与你的内在光芒 第一章：唤醒沉睡的“时间胶囊”——重塑你的内在基石 本书并非关乎如何“对抗”时间，而是教会你如何与时间“共舞”。我们拒绝将“变老”视为一种必须承受的衰败，而视其为一个不断积累、雕琢自我、释放潜能的黄金时期。 我们首先要探讨的是，时间是如何在我们不经意间，将我们的身体、思维和情绪固化成一套既定的模式。从生理学的角度，我们将深入剖析25岁之后，身体内部发生的一些关键性变化——那些肉眼不易察觉，却深刻影响我们精力和状态的微小“地震”。这不是一本枯燥的医学教科书，而是将复杂的生物化学过程，转化为日常可操作的“生活配方”。我们将揭示，如何通过精准的营养干预、微环境的调整（比如睡眠和光照），来优化身体的修复机制，让细胞保持活力，仿佛时间在这里稍微减速了脚步。 更重要的是，本书将聚焦于“思维的惯性”。25岁后，我们的大脑习惯于走熟悉的路径，这种“效率”往往以“创造力”和“适应性”为代价。我们将引导读者进行一次深入的“认知考古”，挖掘那些深植于心底的、限制我们自我认知的脚本。例如，你是否还在用五年前的成功标准来衡量今天的价值？你是否因为害怕“重新开始”而拒绝学习一项新技能？我们会提供一套实用的“思维重构练习”，帮助你像艺术家打磨璞玉一样，去除思维上的杂质，让决策更加清晰、直觉更加敏锐。 第二章：皮肤的“时间地图”：由内而外的光泽管理 我们理解，对于许多人而言，保持外在的光彩是重拾信心的重要一环。但本书将“美丽”的定义，从表面的修饰，提升到深层的“健康表达”。我们不会仅仅罗列昂贵的护肤品清单，而是深入探讨皮肤作为人体最大器官的“语言”。 皮肤的“时间地图”，记录着我们生活的方方面面：压力水平、肠道健康、情绪波动。我们将解析皮质醇（压力荷尔蒙）与皮肤屏障功能的直接关联，并提供一套“减压护肤仪式”，它比任何面霜都更有效。 同时，我们将系统地介绍“营养美容学”的最新成果。这不是泛泛而谈“多喝水”，而是精确到特定维生素、矿物质及抗氧化剂如何与皮肤的胶原蛋白合成、弹性纤维维护产生协同效应。我们深入探讨益生菌对皮肤炎症的调控作用，以及如何识别那些看似无害，实则加速肌肤老化的“隐形杀手”——环境毒素和特定加工食品。 此外，本书将提供一套“光影管理艺术”。光线是我们最好的朋友，也是最苛刻的审判官。学习如何利用自然光、室内照明，甚至微弱的室内光源，来优化你面部的立体感和气色，这比任何复杂的化妆技巧都来得自然和持久。重点在于，这些技巧是基于你自身面部结构的理解，而非盲目模仿潮流。 第三章：关系的重塑：时间沉淀出的“人际智慧” 随着年龄的增长，我们的人际圈往往会自然地经历一次“精简”。这并非是孤立，而是一种智慧的筛选。本书的这一章节，探讨了如何利用时间积累的洞察力，来优化我们与外界的互动。 我们将分析不同类型人际关系（亲密关系、职场关系、友谊）在不同人生阶段的需求变化。25岁后，我们对“连接的质量”的要求远高于“连接的数量”。我们将提供一套“关系诊断工具”，帮助你识别出那些消耗你能量、却无法给予你成长的“负面连接”，并提供优雅、有边界感的“抽离策略”。 更重要的是，本书强调了“自我关系”的修复与深化。当外部世界的喧嚣减弱后，我们与自己的对话变得至关重要。我们将引导你进行“独处力的训练”，将独处时间从一种“不得已”转变为一种“主动的充电”和“自我确认”的过程。这种深层次的自我接纳，会自然而然地投射到你的仪态、声音和眼神中，形成一种沉稳而吸引人的“气场”。 第四章：行动的复兴：将智慧转化为持久的行动力 真正的“美丽秘密”，在于将内在的觉醒转化为可持续的外部行动。我们意识到，许多人都有宏大的目标，却在日常执行中屡屡受挫。本书的最后部分，聚焦于“微习惯的力量”和“长期坚持的心理学”。 我们摒弃了“立竿见影”的承诺，转而关注“复利效应”。我们将介绍如何将宏大的目标拆解成每天只需五分钟就能完成的“最小可行性行动”（MVA）。例如，如何用三次深呼吸来替代一分钟的焦虑；如何将一次站立拉伸融入每天的会议间隙。 最后，本书将探讨“优雅地应对挫折”。时间不会停止，意外和失败仍会发生。关键在于你的“恢复弹性”（Resilience）。我们将提供一套“情绪降级系统”，帮助你在遭遇挑战时，能够迅速地从情绪的漩涡中抽离出来，用冷静的、具有洞察力的视角来分析问题，而不是被动地反应。这种内在的韧性，是任何化妆品都无法替代的，最持久的“美丽宣言”。 总结：时间的赠予 这本书的核心信息是：25岁后的你，不是在走下坡路，而是正在进入一个充满力量的积累期。你所拥有的时间、经验和自我认知，是年轻时无法企及的宝贵财富。学会驾驭这些礼物，你将发现，你所追求的“秘密”，从未隐藏于任何产品或咒语之中，它一直都在你内在，等待被唤醒、被雕琢、被光芒万丈地展现出来。

评分☆☆☆☆☆

天啊，拿到这本《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》之后，我简直是迫不及待地翻开了。封面设计就透着一股子神秘又充满希望的感觉，再加上赠送的那个化妆海绵，感觉像是拿到了一份特别的礼物。我一直觉得，25岁之后，皮肤就开始悄悄地发生变化，细纹啊、暗沉啊，各种小毛病都冒出来，让人有点焦虑。这本书的名字真的太戳我了，好像在告诉我，即使岁月流逝，我们也能找到方法让自己的美丽“逆转”。我尤其期待书中能分享一些非常实用、易于操作的护肤技巧，毕竟我们都不是专业化妆师，不可能每天花大量时间在脸上。而且，我特别好奇书里会不会讲到一些关于内在美的秘诀，毕竟一个人的气质和自信才是最重要的。希望它能给我带来一些全新的视角，让我重新审视自己的生活方式和护肤习惯，不仅仅是表面功夫，而是从根本上改善我的肌肤状态。我真的很想知道，那些看起来永远年轻闪耀的女性，她们到底有什么样的秘密武器？这本书会不会就是那个“秘密武器”的揭秘者呢？已经迫不及待想开始我的“逆转时光”之旅了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“逆转时光”这类标题的书籍都抱有一些半信半疑的态度，总觉得有点夸张。但这次，我被《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》这个标题以及它所承诺的“秘密”所吸引。我今年刚过25岁，正好处在很多人说的“皮肤分水岭”的年纪，确实能感受到一些微妙的变化，比如熬夜后的修复速度变慢，皮肤的光泽感似乎不如从前。我最看重的是这本书能否提供一些科学、有依据的建议，而不是一些道听途说的偏方。我希望它能深入浅出地讲解一些关于皮肤生理结构、年龄增长对肌肤影响的知识，这样我才能更清楚地了解自己的皮肤到底需要什么。另外，附赠的化妆海绵倒是让我挺惊喜的，虽然不是书本内容，但它也暗示了这本书可能涵盖了一些关于妆容技巧的实用建议，毕竟合适的妆容也能在很大程度上提升一个人的精神面貌。我期待这本书能给我带来一种“豁然开朗”的感觉，让我明白如何才能以更健康、更可持续的方式来维持和提升自己的美丽，而不是盲目地追求短暂的效果。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚入手了《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》这本书，一拿到手就感觉非常惊喜。我今年刚过了28岁，确实开始明显感受到皮肤的变化，毛孔好像变大了，而且脸色也没有以前那么有活力了，总是感觉有点疲惫。这本书的名字“逆转时光”真的太吸引我了，给我一种“还有救！”的感觉。我非常期待书中能够提供一些真正实用、科学的护肤方法，能够帮助我改善现在的肌肤状况。我最想知道的是，书中会不会分享一些关于如何“偷懒”却又能达到效果的护肤技巧，因为我平时工作比较忙，没有太多时间投入到复杂的护肤流程中。而且，附赠的超值化妆海绵也让我眼前一亮，这似乎也暗示了这本书不仅有护肤理论，还可能包含一些关于如何通过化妆来提升自身魅力的实用建议。我希望这本书能够给我带来一种新的护肤理念，让我明白如何才能在有限的时间里，最大化地提升自己的美丽，并且让这种美丽能够持久地散发光彩。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》这本书的时候，第一反应是“终于来了！”。我今年30岁，感觉脸上的一些小瑕疵，比如眼角的细纹，还有偶尔出现的肤色不均，都开始让我有些在意。我一直都在寻找一种能够真正改善肤质，并且能让我感觉自己变得越来越年轻的方法。这本书的标题“逆转时光”虽然听起来有些大胆，但它传递的信息却让我感到充满希望。我特别想知道书中会不会分享一些针对不同年龄段肌肤问题的解决方案，比如如何有效地对抗初老迹象，如何让肌肤重拾紧致和弹性。而且，赠送的化妆海绵也让我充满期待，我一直认为，一款好的化妆工具能够让护肤品的效果事半功倍，也能让妆容更加精致。我希望这本书能够给我带来一些关于“由内而外”的美丽秘诀，让我不仅仅是在表面上做文章，而是从根本上提升我的肌肤状态，让我能够自信地迎接每一个年龄阶段。

评分☆☆☆☆☆

《你可以逆转时光-25岁后，你不可不知的美丽秘密》这本书，光是听名字就充满了治愈的力量。我一直觉得，过了25岁，我们不再像20岁出头那样可以肆无忌惮地消耗自己的身体和皮肤，而是需要更加精心地呵护。这本书的出现，就像是及时雨，给我带来了一份关于如何“温柔地”对抗岁月痕迹的指南。我尤其想了解书中会不会分享一些关于生活方式调整的建议，比如如何通过饮食、睡眠来改善肌肤的内在健康。因为我总觉得，外在的护肤品固然重要，但身体的内部调养才是长久之计。附赠的超值化妆海绵，虽然听起来是个小小的附加品，但它也让我联想到，这本书可能不仅仅是理论知识，也许还包含了一些实操性的技巧，比如如何利用合适的工具来优化妆容，让肌肤看起来更加细腻有光泽。我非常期待这本书能够提供一些让我能够轻松上手，并且能真正看到效果的方法，让我相信，即使年龄增长，我们依然可以散发出属于自己的独特光彩。