的秘密 9787512713192 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:的秘密

：32.00元

售價：23.4元,便宜8.6元,摺扣73

作者:王淑芳

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787512713192

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　的興和衰，決定著女人的生育、衰老、容顔！愛自己，從瞭解開始！
　　這是一本關於女人的生育、性福、駐顔保健枕邊書。一位站在研究前沿的生殖科學傢，總結她多年的臨床和科研經曆，嚮你講述你所不知道的的前世今生，揭秘那些鮮為人知的保養和疾病預防法則。幫你解決、難孕問題，延緩衰老，做健康、美麗的女人！
　　北京和睦傢醫院院長盤仲瑩溫情推薦！

內容提要

本書以為主角，講述那些隻有醫生知道卻被廣大女性忽視的健康問題，教會女人嗬護自己。作者為解放軍總醫院生殖醫學中心博士後，長期專注於女性生殖問題的研究，尤其在試管嬰兒、早衰、乾細胞等領域成績顯著，成功做成瞭解放軍總醫院第1例第三代試管嬰兒。作者在工作中每天見到形形的胚胎和許多導緻的五花八門的原因，更看到很多因為問題而苦惱和無助的女性，深有感觸。作者幾年來一直在微博上進行醫學科普宣傳，如今認為齣一本真正幫助到廣大女性生殖健康的科普書迫在眉睫。本書是作者幾年來科研和臨床工作的總結和感悟，文中多處還引用瞭真實的病例，但語言風格不像教科書，通俗易懂。看這本書，你會感覺到是一個已經當瞭媽生殖醫學醫生，以她切身的經曆，嚮你娓娓講述的秘密，教你細心嗬護自己的，幫你解決、難孕問題，為眾多備孕傢庭帶來關愛和希望。

目錄

作者介紹

　　王淑芳，生物醫藥類副研究員、生殖醫學博士後；博士畢業於北京生命科學研究所，從事胚胎和乾細胞研究；博士後受訓於解放軍總醫院生殖中心，主要從事抗衰研究。中國生物化學與分子生物學臨床應用生物化學與分子生物學分會青年委員；中國整形美容協會抗衰老分會理事會理事；高級健康管理師。
　　先後獲得過兩項全國博士後基金、兩項國傢自然科學基金項目。發錶SCI論文總影響因子為25；擅長胚胎培養和第三代試管嬰兒技術；研究工作主要集中在早衰的預防和治療方麵；獲得多項國傢；幫助多例早衰的患者成功受孕。

文摘

第1章
　　所有女人該知道的
　　——的前世今生
　　重要還是重要
　　我們每個成年女子都熟悉“大姨媽”，卻很少有女孩子關注自己的，但是你知道嗎？女性絕經時，不是不工作瞭，而是“罷工”或者衰老瞭。
　　曾經有一個很成功的女商人剛40歲就絕經瞭，來找我看病。我看瞭她的化驗單認為功能還可能調迴來。她說她不要調，就調。大傢都知道是來月經的齣血源頭，卻不知道是指揮潮起潮落的那個“月亮”。
　　大小和拇指手指頭大小差不多。這樣小的一個器官，除瞭是女人生孩子所需的儲存庫外，還掌管著女人的花容月貌，女人體內的雌激素和孕激素也是它分泌的。女人的皮膚光澤程度、骨頭的堅硬程度、心髒和血管的韌度、睡眠質量、情緒以及性生活的欲望和質量都和它息息相關。
　　的構造可以用桑葚來比喻，錶麵是一個個，裏麵是髓質。有用的錶皮層雖不起眼，但每個細胞都是有用的。左右各一，灰紅色，質較韌硬，呈扁平的橢圓形，錶麵凸隆，幼女的錶麵平滑，性成熟後，由於卵泡的膨大和排卵後結瘢，緻使其錶麵往往凹凸不平。排卵的日子尤其明顯，那個大的優勢卵泡可以長至直徑2厘米。想想你的大拇指上長瞭2厘米的一個大包是不太好看吧。排卵後我們的身體還要把它修復。絕經後皮質內基本無卵泡；成年婦女的重5剋～6剋，絕經後萎縮變小，大約是原來的1/3～1/2。
　　除産生卵細胞以外，還分泌雌激素和孕激素（也叫孕酮或黃體酮）。雌激素的主要作用是刺激和維持女性生殖器官的生長發育和的齣現，在月經周期中還能刺激內膜增生。孕激素的主要作用是使內膜繼續增長，內膜中腺組織進行分泌，為受精卵固定在裏發育做好準備，並且抑製排卵和産生月經。
　　圖1插入、大體示意圖
　　1.關乎女人一生的幸福
　　對於女人如同核心的太陽一般，每月不同的激素值的波動直接影響到女人的心情。在排卵之後，激素水平下降，女人的情緒容易低落，來月經前幾天會比較煩躁，所以老公盡量不要惹那時候的女人。等月經一來，世界就平靜瞭。關於生理周期的天數，每個人都不完全相同，平均28天，但也有25天、30天、40多天的。
　　我見過的一個病人月經周期是60天。我告訴她隻要月經有規律就沒有特彆的大問題，讓她自己嘗試懷孕，後來還是自然受孕，生下一個大胖小子。一個有趣的事實是，無論你的月經周期是多少天，一般都是排卵後14天來月經，所以要想知道你哪天排卵，要從估計來月經的那天嚮前數14天。
　　以28天一個生理周期為例，生理周期可分成4個階段：
　　卵泡期（第1～12天）：卵泡開始在內生長，同時分泌齣激素幫助內膜生長。
　　排卵期（第13～14天）：卵泡成熟後便排齣，經輸卵管由送往。
　　黃體期（第15～28天）：排卵後，無受精的情況下，內膜便停止生長。
　　月經期：內膜無法繼續生長就會日漸剝落，血液和破碎黏膜便由經陰道排齣，這就是經血，同時體內另一個周期循環也隨之開始。
　　2.雌、孕激素是的兩個“女兒”，經常打架
　　性激素主要是由卵泡中的細胞産生的。女性的性激素主要是雌激素和孕激素，其中與“性”關係大的是雌激素，它影響女性的發育成熟和性功能運行。兒童體內雌激素過多可發生性早熟。
　　我發現身材高挑的女孩子們胸部發育普遍小，後來我去查瞭國內外的研究，原來由於她們青春期的時候雌激素水平不夠，骨骼閉閤得晚，所以個子高、弱。反過來，如果體內雌激素過多，會導緻骨骼閉閤早、身材偏矮，但是優勢是胸部比較豐滿，女人味十足。
　　成年女性體內雌激素減少可導緻早衰，雌激素不分泌則導緻閉經、萎縮。近年來，有學者提倡更年期及老年期婦女少量服用雌激素，對脫鈣、骨質疏鬆、減輕更年期不適有益。但切勿為葆青春而濫用，因為雌激素是公認的緻瘤、緻癌因素，還可以引起齣血。
　　對於雌激素應注意以下幾點：
　　（1）雌激素主管、外陰、乳房發育，如果發育佳擬用雌激素刺激者，應爭取在20歲之前進行，遲則療效不好。用藥也未必能發育好，因為這還牽涉到該器官的雌激素受體問題，常見乳房發育好而獨小者，說明此人不缺雌激素，隻是對雌激素缺乏反應性。
　　（2）雌激素能促使長骨的骨骺閉閤，使長骨停止增長，即不長身高瞭。雌激素水平太高的女性，體型易矮粗，但性功能、生育力很強。雌激素水平太低的女性一般是細高個，缺乏女性豐滿的體型及性功能較差。
　　（3）在月經的後半周期，雌激素應退居配角，而讓孕激素起主導作用。否則就可發生經前期綜閤徵，如經前一周心情急躁、水腫、口乾、心悸、胸脹、失眠、憂鬱、腹脹等，來經自愈。這是體內雌激素水平高引起的，癥狀不重則不必治療。
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序言

第1章 所有女人該知道的——的前世今生
重要還是重要 / 2
1. 關乎女人一生的幸福 / 4
2. 雌、孕激素是的兩個“女兒”，經常打架 / 4
3. 一個女人影響三代 / 6
4. 下丘腦和垂體是的兩級上司 / 8
5. 輸卵管——進宮的通道 / 10
6. 的“嫁妝” / 11
7. 何謂黃體 / 11
8. 不同年齡的“銀行”的存儲量 / 12
9. 女性一生各階段的生理特點 / 13
10. 什麼時候生孩子 / 14
第2章 備孕女人該知道的事
抓住排卵規律，教你些高招 / 18
1. 怎麼找規律 / 19
2. 怎麼算排卵期 / 19
3. 怎麼用排卵試紙 / 20
4. 催卵針不是好東西 / 21
5. 生男生女的方法 / 21
6. 去哪兒瞭 / 22
備孕的飲食和藥物 / 25
1. 關於備孕時的用藥，尤其是中藥 / 25
2. 膏藥和馬應龍會導緻流産嗎 / 28
3. 做好營養儲備 / 29
4. 復閤維生素是不錯的選擇 / 29
5. 素食者孕前的營養儲備 / 29
6. 加強營養彆忘控製體重 / 31
備孕的運動和身體準備 / 32
1. 測量體重的標準方法 / 32
2. 適閤備孕時的運動 / 33
3. 你的身體是佳狀態嗎 / 37
4. 熬夜和壓力的影響 / 37
備孕需要提防的毒物 / 39
1. 備孕的重要性 / 39
2. 按摩、美容可不可以 / 39
3. 空氣淨化器和口罩的必要性 / 40
4. 環境毒物影響生殖健康 / 41
5. 備孕的臥室你準備好瞭嗎 / 42
6. 備孕的愛情心理學 / 44
第3章 的原因
什麼是 / 50
女性可能的原因 / 51
1. 輸卵管堵塞 / 51
2. 多囊綜閤徵 / 52
3. 內膜異位癥 / 53
4. 婦科炎癥 / 55
5. 陰道因素 / 55
6. 次聲波導緻的 / 56
7. 女性長期久坐容易導緻 / 56
8. 特納綜閤徵導緻的 / 57
9. 貪涼影響受孕 / 58
10. 甲狀腺功能異常 / 58
造成男性的主要原因是異常 / 60
什麼是好的避孕方法？——推薦水性避孕套 / 62
第4章 漫漫試管路，瞭解就不那麼可怕瞭