很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的102个小偏方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张新成 著

图书标签:

• 偏方
• 老祖宗
• 传统医学
• 养生
• 健康
• 家庭医学
• 民间智慧
• 实用
• 经验
• 中医

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538176421

商品编码：29692115889

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的102个小偏方

定价：29.80元

作者：张新成

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787538176421

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

食疗、药疗、刮痧、拔罐、刺血、艾灸等偏方都是老祖宗留给我们的宝贵财富，这些方法简单、方便、省力、可靠、价廉，而且疗效显著，因此深受广大群众和医疗工作者的喜爱和欢迎。张新成主编的《很灵很灵的老偏方》介绍的102个偏方，包括感冒、咳嗽、发烧等常见病，及哮喘、面瘫等疑难病的治疗，这些偏方有着神奇的祛病效果，为一些被疾病折磨得痛苦不堪的人解除了病痛，使他们恢复了健康。因此，验方、秘方、偏方、食疗、刮痧、拔罐、刺血、艾灸、推拿等疗法吸引了成千上万的患者和注重养生的人。这些方法简单实用，易学易做，对于缺乏医学知识的人，一看就会，一用就灵，不但能为自己祛病疗疾，也能为家人、朋友及他人的健康保驾护航。特别提醒的是：由于个体有差异，因此，在选方选法治病或调理健康的时候不能生搬硬套，要灵活掌握，对于一些特殊疾病，在采用本书介绍的偏方疗效不明显时，要去医院诊治，以免贻误病情。

内容提要

---

目录

---

巧用葱姜醋，感冒一扫光麻油煎鸡蛋，治疗咳嗽有奇效白萝卜加生姜煮水喝能退烧消化不良时，山楂、板栗就好使猪肚鸡蛋汤，养胃又好吃大蒜和无花果，治好拉肚子便秘性不同，韭菜子和蜂蜜显神通烧酒红糖是治疗打嗝的法宝芹菜汁降血压，花生仁也来帮帮忙低血压挺愁人，吃一点核桃仁和大枣吧胡萝卜榨汁治好眩晕和呕吐失眠挺痛苦，核桃是解药醋豆作用大，既能治疗头痛又是养生良方萝卜和苹果，健脾祛湿又落枕了，用点大粒盐热敷贴熟土豆皮，可以治疗小烫伤大蒜捣烂敷贴，可以治疗鼠标手挖掉鸡眼，走路不再疼早晚一次韭菜汁加红糖，痛经不再来黑木耳是调理月经不调的好东西芹菜和梨榨成汁赶走青春痘香菜煮水，防治风疹疙瘩常喝番茄汁，可以祛斑美颜常吃薏苡仁是缓解湿疹的好方法常吃茄子，可以减少老年斑大豆蹄筋汤，让您的皮肤弹弹弹洗头加点盐，可以防脱发恼人的头皮屑，用洋葱汁洗洗吧含口蜂蜜，可以缓解口腔溃疡口臭不能轻视，喝点蒲公英汤小蓟塞鼻孔，鼻出血立止牙疼真难受，拿粒花椒咬一咬吃点苦瓜喝点汤，远离红眼病常吃核桃仁，预防近视龙眼、枸杞子煮水喝，养血又明目胡萝卜熬粥，延缓老花眼飞蚊症，吃点黑豆吧白萝卜汁滴鼻，可以治疗鼻炎橄榄泡水，就能预防治疗咽炎罗汉果泡水喝，扁桃体炎不再犯香蕉抹一抹，可以治疗皲裂生姜大枣煮水喝，可以祛风止痒有酒糟鼻，用荸荠擦一擦大葱加蒲公英，敷贴可治疗疖子熟大蒜擦一擦，早晚一次治冻疮抹抹石灰粉，去掉瘊子治狐臭的小偏方，全在厨房里每天吃点花生仁，可以防治贫血少白头不用愁，小小首乌有奇效生姜泡脚，赶走脚气消化道溃疡，土豆、蛋黄显神通鸡内金是个宝，治疗胃下垂，半斤就管用一大碗石榴皮煮水就能治痢疾香蕉是痔疮出血的克星肝炎不好治，用点蒲公英吧心慌了，醋豆有神效黄豆加黑豆，心脏保健康栗子桂圆粥，缓解卒中有效果三伏鸡蛋萝卜汤，刺血拔罐防哮喘用点小中药，治疗坐骨神经痛把海藻当茶喝，既补碘又能防甲亢紫皮洋葱加上葡萄酒，可以调理糖尿病轻轻松松巧治水肿马钱子外敷治面瘫水煎花椒洗一洗，可以缓解疥疮乌梅、大枣、浮小麦，泡水当茶治汗多颈椎病是个大问题，按摩加运动，一个也不能少干辣椒热敷，可以缓解肩周炎双瓜加白芍泡酒喝，可以缓解膝关节痛腰椎间盘突出，拔罐、服药、多睡硬板床无花果泡茶，缓解风湿、类风湿有奇效仙人掌捣烂敷贴，可以治疗甲沟炎西瓜藤煮水，防治鼻息肉葛花蜂蜜水，解酒又健康多吃香菇，提高免疫力嚼点枸杞子，不再口干舌燥韭菜炒河虾，阳痿不再愁早泄原因多，温肾是关键羊肉芡实汤，温阳固肾治遗精得了前列腺炎，吃点南瓜子，再拔拔罐喝点芹菜汁，保持卫生，能防治尿路感染得了慢性，喝点鲫鱼冬瓜小豆汤排不出尿，用田螺敷肚脐风湿膏贴肚脐，晕车晕船都不怕蚯蚓加白糖，治疗尿频、尿急、尿痛甲鱼滋阴补肾，可以治疗尿失禁山药黄芪粥可补肾益气闭经了，可以喝点生姜大枣加红糖茶妇科炎症要小心，用点大蒜敷一敷枸杞子是更年期女性的品海带豆腐汤，可以缓解增生西瓜汁可缓解妊娠呕吐产后恶露，可以喝点小米粥阴道瘙痒，洗洗更健康薏苡仁百合煮粥可以治疗皮炎银屑病真烦人，有了大蒜不用愁带状疱疹真顽固，刺血拔罐能根治黑芝麻加核桃仁可缓解白癜风喝点莲子粥，宝宝不尿床宝宝营养不良，吃点山药瘦肉粥宝宝消化不良，喝点山药小米粥榨点葡萄汁，宝宝不厌食

作者介绍

---

张新成1995年毕业于山东中医大学中医系。毕业后一直致力于中医中药、拔罐疗法的研究工作。多年来博览群书，反复实践，继承和发展祖国传统医学拔罐疗法理论，并极大地丰富了拔罐疗法的实践经验。尤其对背部排罐疗法、痛点(阿是穴)拔罐疗法、发疱排毒拔罐疗法、图解区域拔罐疗法等有深入的研究。

文摘

---

序言

---

《中医智慧：源远流长的古老疗法》 这是一部深度挖掘中华传统医学瑰宝的著作，它不是简单罗列药方，而是带领读者穿越历史长河，探寻那些被岁月沉淀、世代相传的朴素而智慧的养生与疗愈之道。本书以严谨的态度、细腻的笔触，揭示了中医“天人合一”、“整体观”、“辨证论治”等核心思想在日常实践中的具体体现，并着重展现了那些不依赖于复杂仪器和昂贵药材，却能有效调理身体、提升生命质量的古老智慧。 引言：倾听身体的低语，重拾失传的健康密码 在现代社会，健康已成为人们最宝贵的财富。然而，当我们日益依赖高科技的医疗手段时，是否也忽略了那些源自我们祖先、深深植根于自然、与人体自身力量和谐共处的健康法则？《中医智慧：源远流长的古老疗法》正是这样一本尝试唤醒我们身体本能、重拾失传已久健康密码的指南。它并非推崇某种神秘的“包治百病”之术，而是致力于展现中医作为一门博大精深的生命科学，其蕴含的深刻哲学思想以及在漫长历史中被无数次验证的实用智慧。 本书的出发点，是回归中医最本真的面貌。回溯中医的起源，我们看到的是古人对自然界的敏锐观察，对生命规律的深刻理解，以及对人体自身修复能力的充分信任。那些被誉为“偏方”或“验方”的传统疗法，往往是在长期的实践中，根据对疾病的发生、发展、转归的认识，以及对人体生理病理的独到见解，总结出来的有效方法。它们可能是针对特定症状的经验性治疗，也可能是着眼于整体调理的养生之道。本书将这些零散的智慧整合起来，用现代人的视角去解读，让古老的中医理论不再高深莫测，而是触手可及的健康指导。 我们相信，健康的钥匙并非仅仅掌握在医生手中，它也深深地蕴藏在我们每一个人的生活方式、饮食习惯、情绪状态以及对自然的认知之中。中医的伟大之处在于，它将人视为一个有机整体，与自然环境、社会因素相互关联、相互影响。因此，真正的健康不仅仅是疾病的消失，更是一种身心和谐、充满活力的生命状态。本书所倡导的，正是这种“治未病”的理念，以及通过调整生活细节来激发身体自愈潜能的智慧。 第一部分：探寻中医的根基——古老哲思与健康哲学 在深入探讨具体的养生与疗愈方法之前，我们必须先理解中医的哲学根基。本书的第一部分，将带领读者走进中医的哲学世界，从“天人合一”、“阴阳五行”、“精气神”等核心概念出发，阐释中医如何看待人与自然的关系，以及如何理解生命的本质。 天人合一：顺应自然，生命之本。 中医认为，人是自然的一部分，人体与自然环境、季节变化、昼夜晨昏息息相关。四季更替，气候变化，都会影响人体的生理功能和疾病的发生。理解“天人合一”的理念，意味着我们要学会顺应自然规律，根据不同的季节调整作息、饮食和生活方式，从而达到与自然和谐共生的健康状态。本书将通过大量生动的案例，解析这种哲学思想如何在日常养生中得到具体应用，例如，为何春天要“发散”，秋天要“收敛”，冬天要“潜藏”。 阴阳五行：生命的动态平衡。 阴阳是中医最基本的理论范畴，它描述了事物对立统一、相互转化的关系。五行（木、火、土、金、水）则进一步将世界和人体进行分类和阐释，揭示了它们之间的相互关系和运行规律。理解阴阳五行的动态平衡，是理解疾病发生和调理的关键。本书将深入浅出地讲解五行与人体的脏腑、情志、颜色、味道等之间的对应关系，从而帮助读者认识到身体内部的阴阳失衡是如何导致各种不适，以及如何通过调理阴阳来恢复健康。 精气神：生命活动的三大要素。 “精”是构成人体的基本物质，是生命的源泉；“气”是人体生命活动的动力和能量；“神”则是人体生命活动的体现，是精神意识的主宰。精、气、神三者相互依存，相互促进。本书将探讨如何通过合理的饮食、适度的运动、良好的睡眠以及积极的情绪来涵养精、固守气、养育神，从而提升人体的整体生命力和抗病能力。 第二部分：贴近生活的日常智慧——以简驭繁的健康实践 在建立起对中医基本理念的认知后，本书将目光转向那些贴近生活的、可操作的健康实践。这部分内容强调的是“以简驭繁”，即利用身边最常见的食材、最简单的手法，来达到调理身体、预防疾病的目的。 食养之道：药食同源的古老智慧。 食物不仅是维持生命的能量来源，更是调理身体、预防疾病的天然药物。本书将深入探讨“药食同源”的理念，介绍大量在中医理论指导下，具有特定养生功效的常见食材，如五谷杂粮、时令蔬菜、水果、豆类、坚果、菌菇等。我们会解析这些食物的性味归经，以及它们对人体不同脏腑的益处。例如，为何说“一日三枣，长生不老”，为何说“常喝粥，胜吃药”，以及如何根据体质和季节选择合适的食物。本书还将介绍一些经典的食疗方，它们可能只包含几种简单的食材，却能有效缓解如脾胃虚弱、咳嗽痰多、失眠多梦等常见问题。 经络按摩与穴位保健：触手可及的身体能量。 中医认为，人体内存在着纵横交错的经络系统，它是气血运行的通道，也是脏腑功能的联系。通过对经络和穴位的刺激，可以调畅气血，疏通经络，从而达到治疗疾病、强身健体的目的。本书将详细介绍人体的主要经络和一些重要的保健穴位，并提供简单易学的按摩方法。读者可以通过自我按摩，来缓解颈肩酸痛、腰腿不适、消化不良、头痛失眠等问题。这些方法无需任何器械，只需借助双手，就能轻松激活身体的自愈能力。 自然疗法与生活起居：与自然同步的生命节奏。 中医强调顺应自然，这不仅体现在饮食上，更渗透在日常生活的方方面面。本书将探讨如何通过调整生活起居来符合自然规律，从而维护身心健康。例如，如何根据节气调整睡眠时间，如何通过适度的户外活动来吸收自然之气，如何在情绪波动时通过调息静坐来恢复内心的平静。此外，本书还将介绍一些简单易行的自然疗法，如温水泡脚、晒太阳、听舒缓的音乐等，它们都是源自古老生活智慧的调理方式。 第三部分：解读身体的信号——识别与应对常见不适 即使我们努力养生，身体也难免会出现一些小的不适。本书的第三部分，将带领读者学习如何识别身体发出的信号，并运用中医的智慧来应对一些常见的、非严重的身体不适。 舌苔、面色与声音：身体的无声语言。 中医望诊是诊断疾病的重要手段，其中舌苔、面色和声音被认为是反映身体健康状况的重要窗口。本书将教导读者如何观察自己的舌苔颜色、形状和厚薄，如何解读面部皮肤的色泽变化，以及如何从声音的变化中了解身体的状况。通过这些简单的观察，我们可以更早地发现身体可能存在的问题，并及时采取相应的调理措施。 辨证施治的思维方式：对症下药的艺术。 中医治病强调“辨证论治”，即根据个体的具体情况、病情的不同阶段和表现，来制定个性化的治疗方案。本书将用通俗易懂的语言，解释“证”的概念，并通过一些常见的身体不适，如感冒、咳嗽、腹泻、胃痛、疲劳等，来演示如何运用辨证的思维方式，找到导致不适的根本原因，并选择合适的调理方法。这种思维方式，可以帮助读者摆脱“头痛医头，脚痛医脚”的局限，从整体上把握健康问题。 应对常见不适的经典方略：古人的智慧结晶。 在这一部分，本书将分享一些经过时间检验、被广泛验证的、针对常见身体不适的经典调理方法。这些方法可能涉及到食材的搭配，也可能是简单的物理方法，或者是根据具体情况进行的食饮调整。例如，如何快速缓解受寒引起的感冒，如何有效调理因饮食不当引起的腹胀腹泻，如何通过一些简单的方法来改善睡眠质量。本书将着重介绍这些方法的原理，以及它们是如何在不伤害身体的前提下，帮助身体恢复平衡的。 结语：将古老智慧融入现代生活，开启身心健康的崭新篇章 《中医智慧：源远流长的古老疗法》并非一本简单的“食疗”或“养生”指南，它更是一次对中国传统医学深邃智慧的致敬，一次对回归自然、倾听身体的呼唤。本书旨在通过系统而深入的解读，帮助读者理解中医的精髓，掌握实用的养生与调理方法，并将这些古老智慧融会贯通到现代生活的点滴之中。 我们希望，读者在阅读本书后，能够重新认识自己的身体，理解身体的语言，学会与身体和谐相处。我们希望，大家能够从纷繁复杂的现代生活模式中抽离出来，重拾那份与自然同步的生命节奏，学会用最朴素、最有效的方式，来维护自己的健康。 健康，是一种能力，也是一种选择。本书提供的，正是提升这种能力、做出明智选择的智慧与方法。愿每一个翻阅此书的人，都能在字里行间找到属于自己的健康密码，开启一段充满活力与和谐的身心健康之旅。这本书，是您与古老中医智慧对话的桥梁，是您探索自身健康奥秘的向导，是您开启健康人生崭新篇章的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些藏匿于民间、口耳相传的养生之道充满兴趣，所以当看到《很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的102个小偏方》这本书时，内心涌起一股强烈的购买冲动。我尤其喜欢书中所呈现的那种“接地气”的风格，没有晦涩难懂的医学术语，也没有夸大其词的疗效承诺，而是用最简洁、最易懂的语言，将那些蕴含着生活智慧的偏方一一呈现。举个例子，书中关于“失眠多梦”的一个小方法，我尝试了几次，虽然效果因人而异，但整体上感觉睡眠质量确实有所改善。更重要的是，这个过程中，我体会到的是一种回归自然、善待自己的过程。它让我意识到，很多时候，身体的小毛病，并不需要立刻求助于复杂的现代医学，而是可以通过一些简单、天然的食疗或生活习惯来调节。这本书就像一位慈祥的长辈，耐心地教你如何倾听身体的声音，如何利用身边唾手可得的天然材料来呵护健康。我还会继续探索书中的其他偏方，并尝试将其融入我的日常生活中，相信这份来自老祖宗的智慧，定能为我的生活带来更多意想不到的惊喜和健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些古老智慧和传统疗法充满好奇，所以《很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的102个小偏方》这本书简直是为我量身定做的。我尤其喜欢书中对每个偏方的介绍，不是那种冰冷的条目式罗列，而是带着一种故事感和生活气息，仿佛能看到祖辈们在厨房里忙碌，或是坐在火炉边，用朴实的方法解决生活中的小难题。我尝试了书中关于“皮肤瘙痒”的一个偏方，虽然我之前尝试过多种方法效果都不理想，但这个偏方在一定程度上缓解了我的不适，让我度过了一个相对舒适的夜晚。最重要的是，这本书让我感觉到，健康并非遥不可及，而是蕴藏在我们身边的点点滴滴。它鼓励我去探索、去尝试，去相信那些流传下来的经验。这种回归自然、利用自身力量的方式，让我感到一种前所未有的安心和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的102个小偏方》真是让我惊喜连连！说实话，一开始我抱着试试看的心态，觉得这些“老偏方”听起来有些玄乎，但又抵不住对传统智慧的好奇。翻开书，首先被它朴实无华的封面设计吸引，没有花哨的图片，只有沉甸甸的文字，仿佛一本饱经风霜的老者留下的笔记。书中关于“感冒初起”的几则建议，我迫不及待地就尝试了。其中，用生姜、葱白和红糖煮水饮用的那个，味道虽然不算特别美味，但真的让我在寒冷冬日里感受到了由内而外的暖意，而且第二天咳嗽症状也明显减轻了。另一则关于“肠胃不适”的，用陈皮加点大枣炖煮的方子，也意外地奏效，让之前总是有些隐隐作痛的胃部得到了舒缓。最让我印象深刻的是，书里并没有过度宣传，而是用一种平实的口吻，讲述了这些偏方是如何在代代相传中被验证和使用的。它让我觉得，这些并非什么神奇的魔法，而是祖先们在长期生活中，通过观察和实践，总结出的与自然和谐相处、照顾身体的智慧。这种真实可感、贴近生活的叙述方式，让我在阅读的过程中，仿佛穿越了时空，与那些质朴而智慧的老人们进行了一次心灵的对话。

评分☆☆☆☆☆

《很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的102个小偏方》这本书，对我来说，更像是一本开启健康生活方式的“指南”。我并非专业人士，但书中那些通俗易懂的文字，以及对每个偏方背后原理的简要说明，让我能够轻松理解并应用。我特别关注书中关于“季节性过敏”的一些建议，虽然我个人的过敏体质尚未完全改善，但通过书中提到的几种食疗方法，在一定程度上缓解了症状，让我能够更从容地面对花粉肆虐的季节。我喜欢它不“神化”偏方，而是强调“因人而异”、“循序渐进”的理念，这让我觉得这本书是建立在科学和经验基础上的，而不是空穴来风。它像一位循循善诱的老师，引导我去观察、去尝试、去体会身体的细微变化。这种亲身实践的过程，让我获得了比单纯阅读医学知识更深刻的感悟，也让我对传统智慧有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

拿到《很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的102个小偏方》这本书，我立刻被它深深吸引住了。书中的语言风格非常独特，没有那种学术论文的严谨，也没有小说情节的跌宕起伏，而是一种带着温情和亲切感的叙述，仿佛一位经验丰富的老中医在你耳边娓娓道来。它让我感受到一种传承的力量，那些被时间沉淀下来的经验，在现代社会依然闪耀着独特的光芒。我尝试了书中关于“牙龈出血”的一个偏方，用盐水漱口，坚持了一段时间后，牙龈出血的情况确实有所缓解，让我对这些看似不起眼的小方法刮目相看。更令我赞叹的是，书里提到的很多偏方，都非常注重食材的天然和易得性，很多都是我们日常生活中常见的调味品或食物，这大大降低了实践的门槛，让普通人也能轻松上手。这本书不仅仅是提供了一种解决身体不适的方法，更传递了一种尊重自然、顺应天地的生活哲学，让我受益匪浅。