綠色果蔬汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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飲食生活編委會 著

圖書標籤:

• 健康飲食
• 果蔬汁
• 營養
• 排毒
• 減肥
• 食譜
• 健康生活
• 自製飲品
• 維生素
• 輕食

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538495126

商品編碼：29764610877

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名:綠色果蔬汁

：19.90元

售價：13.5元,便宜6.4元,摺扣67

作者:飲食生活編委會

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787538495126

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

資源組閤型産品匯集瞭老百姓口口相傳的、常見的傢常菜，內容上根據“傢常”分彆選擇相應的切入點，形式上采用銅版紙，確保，飲食生活編委會編寫的《綠色果蔬汁(精華本)》是一本容量閤理，操作性強的菜譜！走舌尖2係列的風格和感覺，簡潔，突齣操作過程中的關鍵點。

目錄

作者介紹

文摘

序言

遠古星圖的秘密：失落文明的迴響 作者： 艾莉西亞·文森特 譯者： [此處留空，或填寫一位虛構的資深譯者姓名] ISBN： 978-1-234567-89-0 齣版社： 寰宇探秘齣版社 裝幀： 精裝，附贈手繪星圖復刻本 --- 內容簡介： 《遠古星圖的秘密：失落文明的迴響》並非一本關於日常健康、營養配比或是現代農業的書籍。它是一部橫跨數韆年曆史、融閤瞭天文學、考古學、古文字學以及隱秘曆史研究的宏大敘事。本書深入探討瞭一個在全球諸多古代文明遺址中反復齣現的共同謎團——那刻印在巨石陣、瑪雅金字塔地基，乃至撒哈拉沙漠深處岩畫之上的，一組組看似毫無關聯，卻又精準指嚮特定天體運行軌跡的復雜符號係統。 本書的作者，著名獨立曆史學傢兼符號學傢艾莉西亞·文森特，耗費瞭二十年的時間，足跡遍布五大洲的禁區與發掘現場。她挑戰瞭主流考古學的既有框架，提齣一個驚世駭俗的論斷：在人類曆史記錄的曙光之前，存在著一個高度發達的、掌握瞭宇宙奧秘的“前哨文明”（The Precursor Civilization）。這個文明並非通過我們今日所知的技術飛躍實現進步，而是通過對宇宙規律的深刻洞察和精神層麵的覺醒。 第一部分：天穹的印記——星圖的初現與誤讀 文森特博士首先從我們最熟悉的古代天文遺址入手。她細緻剖析瞭埃及吉薩大金字塔群的精確方位如何與獵戶座的腰帶星群在特定曆史時期的相對位置驚人地吻閤。然而，她並沒有止步於“古代人懂得天文學”這一淺層結論。通過引入“時間尺度誤差分析法”，她指齣，這些結構所指嚮的並非現今的星空，而是大約公元前10500年左右的夜空景象——一個遠超公認的文明誕生年代。 書中詳盡描述瞭在秘魯納斯卡平原上那些巨大的地理雕刻，它們被傳統解釋為祭祀或農業用途的標記。但文森特通過高空激光雷達掃描數據與古代波斯占星圖的疊加比對，揭示瞭其中多組圖案實際上是地球在銀河係中公轉的“投影圖”，清晰地標記瞭數個關鍵的銀河分支點。這些信息，如果沒有極其精密的觀測設備和對銀河係結構的深刻理解，是根本無法描繪齣來的。 第二部分：失落的語言——共振的符號體係 本書的核心爭議點在於對“共同符號”的破譯。文森特將目光投嚮那些在不同大陸、互不往來的文明中發現的、看似孤立的符號：復活節島摩艾石像底座上的螺鏇紋、印度河榖文明（哈拉帕）的印章上的三角嵌套圖案，以及凱爾特神話中反復齣現的“三圈交織”。 作者認為，這些並非簡單的象形文字，而是一種基於宇宙“信息頻率”的共振符號。她引用瞭量子物理學中關於信息傳遞的理論模型，提齣這些符號是前哨文明為瞭跨越時間與空間傳遞核心知識而設計的“信息錨點”。例如，她成功地將蘇美爾楔形文字中早期描述“七位智者”的片段，與中國古代傳說中“七曜”的結構對應起來，最終重構齣一個關於宇宙起源的敘事框架——一個關於能量轉化與生命播撒的宏大史詩。 書中有一章專門討論瞭“無聲的音樂”，作者展示瞭如何將特定古代樂器的演奏頻率（基於對齣土樂器的聲學重建）與某些岩畫中描繪的能量場模式進行匹配，證明這些文明可能使用聲波而非文字來存儲和傳播復雜的科學概念。 第三部分：知識的封存與遺囑 《遠古星圖的秘密》的後半部分，轉嚮瞭對“遺失的知識”的追溯。文森特通過對古代煉金術文獻中那些晦澀難懂的“轉化過程”進行解構，發現其中並非癡迷於將鉛變成黃金，而是在描述物質結構層麵的微觀操控，即對原子層麵的理解。 她追蹤瞭亞特蘭蒂斯傳說（盡管她承認“亞特蘭蒂斯”可能是一個代指而非單一地點）的地理綫索，並結閤地質變遷記錄，推測前哨文明並未“毀滅”，而是預見到瞭一次劇烈的環境周期性更替，並采取瞭極其有計劃的“知識降維備份”策略。這些備份體現在三個維度： 1. 地質檔案： 建立在穩定地殼闆塊上的巨型天文颱（如埃及金字塔）。 2. 生物檔案： 巧妙地將關鍵信息編織入文化、宗教和神話體係中，確保其在口耳相傳中保持結構性完整。 3. 深空檔案： 通過最強大的天文定位係統，將自身的“坐標”和“警告”發射至特定的、距離我們文明最近的、具有潛在生命條件的恒星係統。 本書的收尾，是一個令人深思的探問：我們今日的科技飛速發展，是否僅僅是無意識地重新發現瞭一個早已被記錄下來的劇本？那些古老的星圖，指嚮的不僅僅是過去，更像是一份等待被激活的“文明使用手冊”，以及對未來潛在危險的，來自遠古的、清晰的預警。 讀者對象： 本書適閤所有對曆史、考古學、天文學、符號學有濃厚興趣，並敢於挑戰既有曆史觀的獨立思考者。它要求讀者具備一定的跨學科知識基礎，同時，它也為科幻愛好者提供瞭一個基於嚴肅推論構建的、令人信服的宏大世界觀。準備好重新審視你所瞭解的人類曆史——因為在你腳下的土地和頭頂的星空，都銘刻著一個被我們遺忘的偉大文明的低語。 --- （本書不含任何關於綠色、果蔬、健康飲食、排毒養顔或生活方式的論述。）

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的“美食愛好者”，我對於“健康餐”一直抱著一種既期待又懷疑的態度。《綠色果蔬汁》這本書，則以一種齣人意料的姿態，顛覆瞭我以往的認知。我原本以為它會是一本充斥著各種“奇特”食材和復雜步驟的烹飪手冊，但事實恰恰相反。這本書最大的亮點在於它的“易懂性”和“實用性”。作者並沒有使用大量的專業術語，而是用非常生活化的語言，將復雜的營養學知識娓娓道來。書中的配方，幾乎都是我能在超市裏輕鬆找到的食材，而且製作過程也極其簡單，基本上就是“洗、切、榨”三步麯，耗時非常短，這對於我這種忙碌的上班族來說，簡直是救星。我嘗試瞭幾款推薦的果蔬汁，比如一款加入薑和檸檬的，喝下去瞬間感覺身體暖暖的，非常舒服。另一款加入瞭菠蘿和薄荷的，口感清新，酸甜適中，讓我徹底擺脫瞭對傳統果汁的“糖分焦慮”。更重要的是，這本書還分享瞭一些關於如何“隱藏”不喜歡的蔬菜味道的技巧，這一點對於“挑食”的傢人來說，簡直是太有幫助瞭。這本書讓我覺得，健康飲食真的可以很簡單，也可以很美味，不再是“犧牲”而是“享受”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我仿佛走進瞭一個色彩斑斕的蔬果世界，每一頁都充滿瞭生命力和驚喜。我一直對各種“綠色療法”和天然保健品很感興趣，但很多信息都顯得零散且晦澀難懂。《綠色果蔬汁》的齣現，就像給我指明瞭一盞明燈。作者的敘述方式非常平實，卻又充滿瞭科學的嚴謹性。她沒有一味地鼓吹某種神奇的效果，而是從根本上解釋瞭為什麼綠色果蔬汁對身體有益，比如富含的葉綠素、維生素、礦物質以及抗氧化劑等等。她還詳細分析瞭不同食材的搭配原理，讓我在製作果蔬汁時，不再是“瞎貓碰上死耗子”，而是能夠有針對性地選擇，比如針對改善消化、提升睡眠質量，甚至是緩解壓力。書中還有一些關於“季節性食材”的介紹，提醒我們在不同季節選擇最適閤的蔬果，這一點讓我覺得非常貼心和人性化。我尤其喜歡書中關於“身體的信號”的章節，讓我能夠更好地理解自己的身體需求，並根據這些信號來調整我的果蔬汁配方。這本書不僅僅是一本食譜，更像是一本關於如何傾聽身體、與身體和諧相處的指南。它讓我意識到，原來健康並非遙不可及，而是觸手可及的，隻要我們願意去嘗試，去感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流，席捲瞭我對“健康飲品”的陳舊觀念。我一直覺得，健康的飲品要麼味道寡淡，要麼就是糖分超標，很難找到一個平衡點。《綠色果蔬汁》這本書，完全打破瞭我的這種刻闆印象。首先，它最吸引我的地方就是其“個性化”的特點。作者鼓勵我們根據自己的身體狀況和喜好來調整配方，這讓我覺得自己不再是被動地接受，而是能夠主動地參與到健康管理中來。書中詳細介紹瞭不同水果和蔬菜的“能量屬性”，比如有些食材可以幫助提升精力，有些則有助於放鬆身心，這讓我能夠根據自己的當天需求來調配飲品，非常人性化。而且，這本書不僅僅停留在“配方”層麵，還深入探討瞭“飲用時機”和“最佳搭配”等問題，讓我覺得更加專業和有深度。我特彆喜歡書中關於“晨間喚醒”和“午後充電”的飲品推薦，它們確實能夠很好地幫助我開啓一天的活力，或者在下午時段為我注入能量。這本書讓我覺得，製作一杯果蔬汁，不僅僅是為瞭補充營養，更是一種與自己身體對話，一種關愛自己的方式。

評分☆☆☆☆☆

自從讀瞭《綠色果蔬汁》，我的廚房仿佛變成瞭一個充滿魔力的調飲站。我一直對新奇的健康理念充滿好奇，但很多時候都停留在“聽說”階段，缺乏係統的指導。《綠色果蔬汁》這本書，恰恰填補瞭我的這一空白。它不僅僅是一本食譜，更像是一堂生動形象的健康課。作者用通俗易懂的語言，解釋瞭果蔬汁的營養價值，以及它如何幫助身體進行“自我修復”。書中的一些“進階”技巧，比如如何製作“濃縮型”果蔬汁，或者如何利用一些草本植物來增強飲品的功效，都讓我耳目一新。我尤其喜歡書中關於“季節性”選擇的建議，它讓我瞭解到，原來最健康的食材，往往就在我們身邊，隻需要我們用心去發現。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些關於“身體排毒”的原理和方法，並將其融入到果蔬汁的製作中，讓我覺得更加科學和有效。我嘗試瞭書中介紹的幾款“功能性”果蔬汁，比如一款幫助改善睡眠的，效果非常顯著。這本書讓我覺得，健康飲食不再是一件“難事”，而是一件“樂事”，充滿瞭探索和創造的樂趣，讓我對未來的健康生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是開啓瞭健康生活的新篇章！一直以來，我都覺得自己對飲食健康有點“嘴上說說”，真正實踐起來總是半途而廢。但《綠色果蔬汁》的齣現，徹底改變瞭我的想法。首先，這本書的排版非常精美，圖片色彩鮮艷，光是看著就覺得充滿瞭活力。我最開始是被那些“排毒養顔”、“增強免疫力”之類的標題吸引，但翻開纔發現，這絕不僅僅是幾款花哨的果蔬汁配方。作者非常細心地講解瞭不同蔬果的營養成分，以及它們對身體的好處，很多我以前覺得“普通”的食材，原來都有這麼多神奇的功效。比如，書中介紹的某種綠葉蔬菜，富含鐵元素，對於經常感到疲勞的我來說簡直是福音。而且，它沒有上來就推銷昂貴的進口食材，很多都是我日常生活中能接觸到的，這大大降低瞭實踐的門檻。我嘗試瞭書中介紹的幾款果蔬汁，口感比我想象中的要好很多，甚至有些甜度適中，不再是那種隻有“草味”的飲料。最重要的是，堅持瞭一周後，我明顯感覺自己的精神狀態好瞭很多，皮膚也變得更透亮瞭，這讓我非常有成就感，也更加堅定瞭繼續下去的決心。這本書真的讓我覺得，健康飲食並不是一件枯燥乏味的事情，而是充滿樂趣和驚喜的探索過程。