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許博 著

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齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122266347

商品編碼：29906732024

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名:籃球規則全圖解——2016版

定價：49.80元

售價：37.4元,便宜12.4元,摺扣75

作者:許博

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787122266347

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《籃球規則全圖解—2016版》圖片全部真人、實拍，錶現力更為豐富、立體。
除瞭對自2014年10月1日起開始實行的籃球競賽規則進行瞭詳細解讀外，
文中“裁判手記”中，將國際籃球協會2015年8月審議通過的改動條款進行瞭解釋性說明。
一本《籃球規則全圖解—2016版》在手，你也能像行傢一樣用專業範兒打球，用專傢範兒看球。

內容提要

《籃球規則全圖解—2016版》以全彩圖解、全真人演示的方式對國際籃球聯閤會發布的、自2014年10月1日起開始實行的籃球競賽規則進行瞭詳細解讀。同時添加瞭國際籃球協會於2015年8月在日本東京審議通過的對新版籃球規則的改動說明。
《籃球規則全圖解—2016版》全麵而係統地將2014年10月開始執行的籃球規則和裁判方法的主要條款進行瞭詮釋。書中編寫內容從基本執裁要素入手，結閤裁判員的實踐經驗，將新舊規則進行對比，幫助教練員更好的展現齣指揮纔能、幫助運
動員更好的發揮齣技術水平，幫助裁判員更好的錶現齣執裁能力。
《籃球規則圖解—2015版》可作為裁判員和廣大裁判愛好者學習籃球規則、裁判法的輔導用書，也可作為廣大籃球愛好者提高競技水平和欣賞水平的參考資料。

目錄

章　比賽1
條　定義2
第二章　球場和器材3
第2條　球場4
第3條　器材12
第三章　球隊14
第4條　球隊15
第5條　隊員受傷18
第6條　隊長職責和權力18
第7條　教練員職責和權力19
第四章　比賽通則20
第8條　比賽時間、比分相等和決勝期21
第9條　比賽或節的開始或結束22
0條　球的狀態22
1條　隊員和裁判員的位置24
2條　跳球和交替擁有24
3條　如何打球26
4條　控製球26
5條　隊員正在做投籃動作27
6條　球中籃和它的得分值28
7條　擲球入界29
8條　暫停30
9條　替換32
第20條　比賽因棄權告負34
第21條　比賽因缺少隊員告負35
第五章　違例36
第22條　違例37
第23條　隊員齣界和球齣界37
第24條　運球38
第25條　帶球走40
第26條　3秒鍾41
第27條　被嚴密防守的隊員42
第28條　8秒鍾43
第29條　24秒鍾44
第30條　球迴後場46
第31條　乾涉得分和乾擾得分48
第六章　犯規51
第32條　犯規52
第33條　接觸的一般原則52
第34條　侵人犯規60
第35條　雙方犯規61
第36條　違反體育道德的犯規62
第37條　取消比賽資格的犯規63
第38條　技術犯規64
第39條　打架67
第七章　一般規定70
第40條　隊員5次犯規71
第41條　全隊犯規的處罰71
第42條　特殊情況71
第43條　罰球72
第44條　可糾正的失誤74
第八章　裁判員、記錄颱人員和技術代錶76
第45條　裁判員、記錄颱人員和技術代錶的職責和權力77
第46條　主裁判員的職責和權力77
第47條　裁判員的職責和權力79
第48條　記錄員和助理記錄員的職責80
第49條　計時員的職責81
第50條　24秒鍾計時員的職責82
附錄1　排名規則變化84
附錄2　裁判員手勢變化86
附錄3　裁判法的變化97
附錄4　三人籃球規則99
條　場地和用球100
第2條　球隊100
第3條　比賽裁判100
第4條　比賽開始100
第5條　得分101
第6條　比賽時間/勝者101
第7條　犯規/罰球102
第8條　如何打球102
第9條　拖延比賽103
0條　換人103
1條　暫停103
2條　抗議程序103
3條　隊伍排名104
4條　種子隊的規定104
5條　取消比賽資格104

作者介紹

許博，籃球專業博士，北京體育大學教授，籃球專業碩士生導師。
曾齣任緬甸國傢籃球隊主教練，籃球教學、比賽經驗豐富。

文摘

序言

新視野：全球籃球戰術解析與現代球風演變 內容概要： 本書是一部全麵深入探討現代籃球戰術體係、技術革新與曆史演進的專業著作。它並非專注於某一特定版本的規則手冊解讀，而是緻力於為籃球愛好者、教練員及專業人士提供一個廣闊的視野，去理解“籃球”這項運動在過去數十年中如何通過戰術創新與球員能力提升而不斷重塑自身。全書結構嚴謹，內容涵蓋從基礎的場上空間利用到復雜的精英級彆進攻與防守策略。 第一部分：籃球哲學的基石——空間、節奏與信息戰 本部分旨在拆解現代籃球戰術的底層邏輯。我們認為，籃球的本質是對空間的爭奪和對信息流的控製。 第一章：進攻空間學的重構 深入分析瞭“空間即資源”的現代籃球理念。探討瞭傳統“高位低位”體係如何被“拉開空間”的理念所取代。重點剖析瞭五外（Five-Out）進攻體係的幾何學基礎，包括如何通過外綫射手的威懾力，為持球者創造突破或高位策應的通道。內容涉及對“弱側保護”（Weak-Side Action）的精細化處理，以及如何通過跑位製造錯位。 第二章：節奏的掌控與變速藝術 節奏是戰術執行的生命綫。本章細緻研究瞭比賽中的變速技巧。從陣地戰中慢熱啓動到突然提速的反擊策略，內容涵蓋瞭“二次進攻發起點”（Secondary Break Initiator）的設置，以及如何利用喊叫、手勢和非語言交流來微調全隊的攻防節奏。探討瞭數據分析中“迴閤時間”（Possession Length）的實際應用價值。 第三章：信息不對稱：閱讀防守的藝術 成功的進攻是基於對防守意圖的快速準確判斷。本章著重於“閱讀”防守的能力培養。詳細分析瞭各種防守陷阱（如雙人包夾、換防陷阱）的視覺信號，並提供瞭應對“盯人”、“區域”以及混閤防守的即時決策模型。討論瞭教練席如何利用暫停和換人來改變對手的信息獲取速度。 第二部分：進攻戰術的進化——從單打到體係化輸齣 本部分聚焦於當代最具影響力的幾種進攻模式，解析其戰術細節與執行要點。 第四章：現代擋拆的精微之道 擋拆（Pick and Roll）依然是核心，但其復雜性已遠超以往。本章詳述瞭“高位擋拆”、“低位擋拆”以及更具現代意義的“側翼延伸擋拆”。深入剖析瞭“拒絕掩護”（Refusing the Screen）、“繞樁掩護”（Chase Screen）等戰術語言。特彆介紹瞭“雙掩護”戰術（Double Stagger/Boom Action）在撕裂防綫時的應用。 第五章：無球跑動與撕扯戰術（Off-Ball Movement & Gravity） 優秀的進攻體係極度依賴無球球員的跑動效率。本章係統介紹瞭“斯托剋戰術”（Staggered Screens）、“V-Cut”與“L-Cut”的升級版。重點分析瞭頂級射手（如“定點射手”）如何通過跑動製造的“引力”（Gravity）來削弱防守收縮，為隊友創造空間。 第六章：快攻戰術的體係化管理 快攻不再是簡單的長傳快奔。本章講解瞭“陣地快攻”（Transition Offense）的設置，即如何在尚未完全迴防的防守陣型中，迅速找到最佳的得分機會。分析瞭“三綫推進”原則（Backcourt, Mid-court, Frontcourt）在不同速度下的應用差異。 第三部分：防守的科學——從人盯人到區域聯防的融閤 防守策略的演變，體現瞭對進攻效率提升的反製。本書將防守視為一種主動的、具有進攻性的體係。 第七章：區域防守的現代變體 探討瞭經典“2-3聯防”、“1-3-1聯防”在麵對大量三分球時的調整。重點剖析瞭“換防型區域”（Switch Zone）的概念，即區域聯防在特定情況下如何演變成臨時的、具有針對性的盯人防守，以應對擋拆錯位。 第八章：人盯人防守的精細化訓練 現代人盯人強調“幫助與輪轉”（Help and Recover）。本章詳細介紹瞭“弱側協防”、“低位夾擊”的時機判斷。內容涵蓋瞭如何通過防守者站位預判進攻者的突破路綫，以及如何有效執行“換防”（Switching）技術，最小化換防後造成的身材錯位劣勢。 第九章：高位壓迫與全場緊逼的風險收益評估 分析瞭現代籃球中高位壓迫（Full-Court Press）和半場陷阱的使用時機。強調瞭成功執行全場緊逼需要極高的體能儲備和精確的換防站位，並對其可能帶來的失誤風險進行瞭客觀評估。 第四部分：現代籃球的驅動力——數據、訓練與未來趨勢 本部分將目光投嚮場外，探討影響籃球運動發展的關鍵因素。 第十章：數據驅動的戰術優化 介紹瞭當前主流的籃球統計指標，如有效投籃命中率（eFG%）、真實投籃命中率（TS%）及其在戰術決策中的作用。解析瞭“進攻效率”（Offensive Rating）和“防守效率”（Defensive Rating）如何指導教練組調整輪換和戰術側重。 第十一章：體能訓練與運動生物力學 探討瞭現代籃球對爆發力、敏捷性和傷病預防的要求。分析瞭間歇性高強度訓練（HIIT）在籃球體能構建中的應用，以及如何通過動作捕捉技術優化投籃和突破姿態，提升技術動作的效率。 第十二章：籃球風格的全球化與未來展望 分析瞭歐洲籃球、南美籃球與北美籃球在戰術理念上的融閤與差異。展望瞭小球時代（Small Ball）是否會走嚮終結，以及未來可能齣現的新型進攻或防守理念，如對“高位策應中鋒”作用的重新定義。 結語：超越規則，理解比賽 本書旨在幫助讀者建立一個多維度的、動態的籃球認知框架，理解戰術體係的內在聯係，而非僅僅停留在錶麵規則的記憶上。它是一本幫助你“看懂”現代籃球，並能預見其發展方嚮的深度指南。

評分☆☆☆☆☆

我是一名青少年籃球教練，在指導小球員們學習籃球的過程中，我深切地體會到清晰易懂的規則講解的重要性。《籃球規則全圖解——2016版》這本書，簡直是我的教學福音。這本書不僅僅是規則的集閤，更是一本集教育性和實用性於一體的教學工具。書中豐富的插圖，將復雜的比賽場景和判罰動作具象化，極大地幫助瞭我的小隊員們理解那些抽象的規則。例如，在教授“切球”和“乾擾投籃”時，書中配以生動形象的圖示，清晰地展示瞭球員在什麼時候進行切球纔是閤法，什麼時候會構成犯規；以及防守球員如何閤理地乾擾對方投籃，又會在何種情況下被吹罰乾擾球。這種直觀的教學方式，不僅讓孩子們更容易接受，也避免瞭他們産生誤解。我經常會在訓練間隙，利用這本書中的圖例，為孩子們講解當天的訓練重點，效果非常好。這本書幫助我更有效地傳達籃球規則的精髓，讓孩子們在享受運動樂趣的同時，也能養成良好的籃球習慣，這對我來說意義重大。

評分☆☆☆☆☆

作為一名籃球愛好者，我一直對這項運動的熱情有增無減，但每當遇到一些細微的規則判罰時，總會感到一絲睏惑。我渴望能有一本能夠清晰、直觀地解釋籃球規則的書，幫助我更深入地理解比賽的精髓。最近，我終於找到瞭這樣一本寶藏——《籃球規則全圖解——2016版》。這本書的封麵設計就給我留下瞭深刻的印象，簡潔明瞭，透露著專業與權威。拿到手中，我迫不及待地翻開，映入眼簾的是一幅幅精美的插圖，每一個細節都描繪得栩栩如生，仿佛把我帶入瞭真實的賽場。作者用通俗易懂的語言，結閤圖片，將復雜的規則變得生動有趣，我再也不用對著枯燥的文字發愁瞭。例如，在講解“走步”規則時，書中通過不同角度的漫畫，詳細展示瞭球員運球、持球移動的每一個瞬間，讓我能夠清晰地分辨齣哪些動作屬於閤法，哪些又屬於違例。這種“圖文並茂”的講解方式，極大地降低瞭理解門檻，讓我能夠輕鬆掌握各項規則。這本書不僅僅是規則的堆砌，更像是一位經驗豐富的教練，耐心細緻地為我解答每一個疑問。我相信，有瞭這本書的指引，我將能更加自信地在球場上揮灑汗水，享受籃球帶來的快樂。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經覺得籃球規則是一件相當晦澀難懂的事情，尤其是在看比賽的時候，有時候裁判一個判罰下來，我完全不知道為什麼。這讓我覺得很不盡興。朋友推薦瞭《籃球規則全圖解——2016版》，我抱著試試看的心態買瞭。哇，這書真的太棒瞭！一開始我就被它高質量的插圖吸引住瞭，各種球員的動作，裁判的手勢，都畫得特彆細緻，而且感覺很真實。我最喜歡的是它關於“三秒違例”和“五秒違例”的講解，書裏把禁區和罰球綫附近的空間劃分得特彆清楚，還畫齣瞭不同位置球員的站位，告訴你到底在什麼情況下會被吹罰。這種直觀的展示比單純的文字描述要好太多瞭！我還能清晰地看到，一個球員在禁區裏停留多久算是違例，或者在發界外球時，防守球員到底可以站多近。這本書就像是給我打開瞭一扇新世界的大門，讓我對比賽有瞭更深刻的理解，也更有信心去和彆人討論比賽瞭。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期觀看NBA比賽的球迷，我時常會因為一些裁判的判罰而與朋友發生爭論。我們都覺得自己理解規則，但細節之處卻各有說法。為瞭解決這個問題，我購買瞭《籃球規則全圖解——2016版》，希望能夠找到一個權威的解答。這本書沒有讓我失望。它不僅僅是簡單地羅列規則，更是將每一條規則背後的邏輯和判罰依據都進行瞭深入淺齣的剖析。讓我印象深刻的是它對“二次運球”和“迴場”規則的講解，書中用多組連續的漫畫，展示瞭球員在不同情境下的運球和持球動作，以及球觸碰到綫後的情況，配以簡潔明確的文字說明，讓我徹底理解瞭這兩個容易混淆的規則。而且，這本書的排版設計也十分用心，每一個章節都清晰地劃分，方便查找。我曾經在觀看一場比賽時，對一個“乾擾球”的判罰感到疑惑，立即翻閱瞭這本書，很快就找到瞭相關解釋，並通過插圖理解瞭為什麼那個球不算得分。這本書不僅增強瞭我對籃球規則的理解，更提升瞭我觀賞比賽的層次。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，要真正欣賞一項運動，理解其背後的規則是至關重要的。籃球，這項充滿激情與智慧的運動，更是如此。我曾嘗試閱讀一些官方的規則手冊，但那些密密麻麻的文字，常常讓我望而卻步。直到我偶然間發現瞭《籃球規則全圖解——2016版》，我的睏惑纔得以解開。這本書的獨特之處在於它對“圖解”的極緻追求。書中每一條規則的解釋，都配有高度還原的場景插畫，從球員的站位、手勢，到球的運行軌跡，都刻畫得淋灕盡緻。我尤其喜歡它對“犯規”的闡釋，書中不僅區分瞭普通犯規、技術犯規、違體犯規，還通過不同情況下的動圖和靜態圖，生動地展示瞭各種犯規動作的發生過程及其判罰結果。例如，在描述“阻擋犯規”時，書中會清晰地畫齣防守球員身體的位置和移動方嚮，以及進攻球員的突破路徑，讓讀者一目瞭然地理解為什麼會産生這樣的判罰。這種直觀的視覺化學習方式，極大地提高瞭我的學習效率，也讓我在觀看比賽時，能夠更準確地理解裁判的判罰，從而更深入地體會到籃球戰術的博弈和比賽的魅力。