給孩子的本心理健康書 9787512707511 中國婦女齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳婷 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 兒童心理學
• 親子關係
• 情緒管理
• 成長教育
• 青少年心理
• 傢庭教育
• 繪本
• 育兒
• 兒童讀物

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707511

商品編碼：30002131711

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：給孩子的本心理健康書

定價：29.80元

作者：吳婷

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787512707511

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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忽視孩子心靈的成長是中國傢庭教育的誤區！ 　　解讀孩子的內心世界密碼，全麵提升孩子的身心健康　　一份特殊的禮物，一份真誠的心靈關愛　　為0～6歲孩子幼兒心理健康量身定做

內容提要

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父母育兒感到吃力，其中一個重要原因就是他們並不瞭解孩子的發育過程以及他們的內心狀態。雖然自認為比任何人都瞭解自己的孩子，但其實很難說他們眼裏看到的就是孩子的全部，如果知道孩子的內心在發生著哪些變化，瞭解孩子的心理發育已經到瞭哪一個階段，那麼育兒帶來的睏難至少會減少一半。如果父母對這些情況不瞭解，就會對孩子繼續發脾氣，以更為急躁的心態督促孩子，使得情況更加惡化，陷入惡性循環。不同的育兒方法必然産生不同的育兒效果。理想的育兒方法，不是科學的教條，它是一種靈活的藝術，需要父母們不僅要在孩子的衣、食、住、行等日常護理中麵麵俱到，同時還要針對孩子在成長階段中所錶現齣的各種心理，適時地調整自己的育兒方法。

　　本書根據嬰幼兒身心發展的規律和特點，從他們的一顰一笑，麵部錶情、動作姿態等方麵，闡述瞭0～6歲嬰幼兒的身心特點及其活動規律，包括嬰幼兒體格發育、心智發育、常見心理問題等，並據此提齣培育的方式和方法，對年輕父母進行瞭操作層麵的指導，理論功底紮實，實踐性較強

目錄

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章　1歲的寶寶
　節　嬰兒的啼哭
　　一哭就抱會慣壞寶寶嗎
　　寶寶哭鬧不停究竟為哪般
　　嚴格禁止如此對待“夜哭郎”
　　解決寶寶哭鬧的方式將影響他的性格
　第二節　寶寶的睡眠
　　寶寶睡眠有哪些獨特規律
　　不同月齡下寶寶的睡眠情況
　　請不要這樣幫助寶寶入睡
　　對付寶寶睡眠失調依癥齣招
　　嬰兒獨睡好不好
　第三節　寶寶的不良習慣
　　傢有愛扔玩具的小寶寶
　　為什麼1歲寶寶愛咬人
　　寶寶愛摸小“雞雞”
　第四節　寶寶的性格與情緒錶達
　　性格塑造要從嬰兒時期開始
　　換尿布與寶寶性格
　　新生兒的情緒錶達
　　巧妙應對寶寶的“壞脾氣”
　第五節　認生與分離焦慮
　　寶寶一齣生就産生母子依戀
　　寶寶害怕陌生人
　　寶寶不認生到底好不好
　　寶寶的分離焦慮
　　應對分離焦慮的技巧
第二章　2歲的寶寶
　節　寶寶的自我意識與反抗心理
　　什麼都是“我的”——自我意識的産生
　　2歲寶寶難纏的反抗期
　　麵對寶寶逆反，父母齣現的教育誤區
　第二節　孩子的成長與發育
　　給寶寶斷奶需要注意什麼
　　2歲寶寶的語言聯想能力
　　2歲幼兒的智力和行為特點
　　2歲寶寶，開始學規矩瞭
　第三節　寶寶的不良習慣
　　寶寶吃飯不老實
　　和彆的寶寶玩不到一起
　　“搶”玩具的煩惱
　　傢裏有個“破壞狂”
　　寶寶“不聽話”
　第四節　寶寶的性格養成
　　如何培養2歲寶寶專注的品質
　　玩具暗示寶寶的性格
　　傢長行為影響寶寶的性格
　　剋服膽小怯懦，做個勇敢寶寶
第三章　3歲的寶寶
　節　孩子的發育特點
　　寶寶情緒反應變得豐富細膩
　　獨立性和依賴性同步增強
　　智能、體能發育並駕齊驅
　　培養孩子的性彆意識
　　3歲孩子應該形成規則意識
　第二節　父母態度關係孩子的健康成長
　　父母撫養態度對孩子情感的影響
　　不要這樣劃分好孩子和壞孩子
　　要改變孩子，首先要改變自己
　　對“一刻不得閑”的寶寶，父母要理解
　　父母應重視與孩子的交流
　第三節　孩子的語言錶達能力
　　不要因為孩子口吃發脾氣
　　寶寶晚說話是“大器晚成”嗎
　　孩子“嘴笨”傢長怎麼做
　　彆給孩子貼上說謊的標簽
　第四節　孩子的入園準備
　　孩子3歲再送幼兒園
　　怎樣的幼兒園纔算得上
　　孩子該如何適應幼兒園
　　及時與老師溝通，幫助寶寶盡快適應
　　把好兩關幫孩子順利走進幼兒園
　　當孩子在幼兒園受瞭委屈
第四章　4歲的寶寶
　節　孩子的自我控製力
　　孩子撒潑耍賴，無論如何也拗不過
　　手比嘴快——攻擊性很強
　　生氣的時候大哭大鬧、亂發脾氣
　　對一件物品非常依戀
　第二節　孩子的自信心與社會適應性
　　孩子“輸不起”，培養抗挫摺心理
　　讓寶寶變得更獨立
　　剋服害羞，做個大方寶寶
　　培養寶寶的閤作意識
　第三節　孩子的玩具
　　父母應該給孩子買什麼樣的玩具
　　父母的愛比玩具的作用更重要
　　對孩子來說，貴的玩具未必是好的
　　適閤的玩具兩三樣就夠瞭
　　孩子好的智力玩具是什麼
　第四節　孩子的不良習慣
　　還在吮吸自己的手指
　　孩子總把彆人的東西拿迴傢
　　麵對“人來瘋”的孩子
　　如何改造小小“電視迷”
　　自己的玩具從來不收拾
　　寶寶見人不愛打招呼
第五章　5—6歲的寶寶
　節　孩子的學習問題
　　培養孩子學習的積極性
　　根據孩子性格特點選擇不同的學習方法
　　不被父母認同的孩子學習有睏難
　　上興趣輔導班應該學些什麼
　　培養孩子的創造力
　第二節　培養孩子良好的習慣
　　養成孩子做事有始有終的好習慣
　　孩子總是為所欲為，我行我素
　　孩子和你“討價還價”怎麼辦
　　孩子的錶現為什麼會兩重天
　　讓孩子“不愛告狀”
　　孩子為何愛裝病來實現願望
　　讓孩子學會禮貌用語
　第三節　孩子的自我錶達能力
　　孩子課堂上為什麼不愛發言
　　使孩子善於錶達
　　孩子說話吐字不清
　第四節　對孩子進行明智的教育
　　經常引齣關於死亡的話題
　　對孩子進行正確的性教育
　　遇到尷尬問題可以這樣迴答
　　過傢傢與性教育的關係
　　夫妻被孩子發現怎麼辦
　第五節　孩子的入學準備
　　入學前應該具備的七種能力
　　讓孩子識字的佳教育時間
　　孩子寫字需要父母單獨教嗎
　　五六歲孩子沒入學先“恐”學
　　學齡前兒童如何做好入學準備
　　提早入學對孩子身心無益
　　寶寶如何邁過“入學檻”

作者介紹

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　　吳婷，國內知名大學心理學博士，兒科醫院心理醫生，長期從事兒童心理研究，擁有豐富的兒童心理問題臨床經驗，並有獨到見解，目前擔任多傢兒童醫療機構的專傢顧問，緻力於兒童心理研究與早教管理工作。

文摘

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序言

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《探索內心花園：一本陪伴孩子成長的心理健康指南》 在這個快速變化的時代，孩子的成長不僅僅是身體的成長，更是心靈的成熟。當今社會，孩子們麵臨著來自學業、社交、傢庭以及網絡世界的各種壓力和挑戰。如何幫助他們認識、理解並管理自己的情緒，培養 resilient（韌性）的心態，讓他們能夠健康快樂地成長，已成為許多傢長和教育工作者關注的焦點。 《探索內心花園：一本陪伴孩子成長的心理健康指南》正是這樣一本用心為孩子們打造的、守護他們心靈健康的寶貴讀物。它並非一本枯燥的理論說教，而是一場充滿趣味和啓發的內心探索之旅，旨在以孩子能夠理解和接受的方式，引領他們走進自己的情感世界，認識那些如同花園中不同色彩、不同形態的鮮花、草木，學會欣賞它們的美麗，也學會如何照料和修剪，讓心靈的花園四季常青，生機勃勃。 為什麼要給孩子一本心理健康的書？ “心”是人生最寶貴的財富。一個擁有健康心理的孩子，能夠更積極地麵對生活中的睏難，更有效地解決問題，更真誠地與他人建立聯係，並最終成長為一個自信、快樂、有擔當的成年人。缺乏心理健康的支持，孩子可能更容易齣現焦慮、抑鬱、衝動、社交障礙等問題，這些問題一旦積纍，將對他們的人生軌跡産生深遠的影響。 《探索內心花園》正是看到瞭這一點，它認識到，心理健康教育並非等到孩子齣現問題時纔介入，而是應該成為孩子成長過程中的一部分，如同學習語言、數學一樣重要。它希望通過這本書，為孩子們播下健康的種子，讓他們從小就懂得如何關注自己的內心，如何與自己的情緒和平相處，如何在逆境中找到力量。 這本書將帶給孩子怎樣的旅程？ 這本書以孩子熟悉的語言和生動的比喻，將抽象的心理概念具象化。想象一下，我們的情緒就像天氣，有時晴空萬裏，有時烏雲密布，有時電閃雷鳴。這本書會教孩子如何識彆不同的“天氣”，如何準備好“雨具”，如何享受“陽光”，以及如何在“風暴”過後重新找到平靜。 認識情緒的“萬花筒”： 情緒的識彆與命名： 孩子將學會辨認各種各樣的情緒——快樂、悲傷、生氣、害怕、驚訝、害羞……就像認識不同顔色的顔料，瞭解它們各自的特點和錶達方式。書中會通過有趣的故事、漫畫和互動練習，幫助孩子將模糊的感覺轉化為清晰的情緒名稱，這是情緒管理的第一步。 情緒的來源與錶達： 為什麼我們會感到生氣？為什麼會流眼淚？書中會帶領孩子探索情緒的觸發點，理解是什麼讓某種情緒齣現。同時，也會引導他們找到健康的方式來錶達情緒，而不是壓抑或爆發，比如通過繪畫、寫作、運動，或者與信任的人傾訴。 建立強大的內心“護城河”： 自信心的培育： 自信是孩子麵對世界最重要的“鎧甲”。本書會幫助孩子認識到自己的優點和獨特性，鼓勵他們嘗試新事物，即使失敗也能從中學習。它會告訴孩子，每個人都有閃光點，並且每一次的努力都值得肯定。 挫摺應對與韌性培養： 生活不可能一帆風順，遇到睏難是常態。這本書將教孩子如何看待失敗，如何從錯誤中吸取教訓，如何不被一時的挫摺打倒，而是從中站起來，繼續前進。這就像在孩子心中建立一座堅固的“護城河”，讓他們在麵對挑戰時能夠保持冷靜和毅力。 積極思維的引導： 遇到問題時，是看到杯子裏的水剩一半，還是看到杯子裏的水有一半？這本書將引導孩子培養積極樂觀的心態，看到事物好的一麵，相信自己有能力剋服睏難。 構建和諧的人際“友誼花園”： 理解他人與同理心： 心理健康不僅關乎自己，也關乎與他人的關係。本書會幫助孩子理解，每個人都有自己的感受和想法，學習換位思考，站在他人的角度去感受和理解。這將是他們建立良好友誼，融入集體的重要基石。 溝通與解決衝突： 孩子們在與同伴交往中難免會發生矛盾。這本書將提供實用的溝通技巧，教孩子如何清晰地錶達自己的需求，如何傾聽他人的意見，以及如何在衝突中尋找雙贏的解決方案。 界限的設定與尊重： 懂得保護自己，也尊重他人。本書會引導孩子理解並設定健康的個人界限，學會拒絕不閤理的要求，同時也尊重他人的界限，建立互相尊重的夥伴關係。 守護心靈的“小秘密”： 應對壓力與焦慮： 隨著年齡增長，孩子會麵臨學業、考試、人際關係等壓力。本書將提供一些簡單易行的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、想象練習等，幫助孩子在感到壓力時能夠有效地自我調節，緩解焦慮情緒。 處理負麵想法： 孩子們也可能被一些負麵的想法睏擾，比如“我做得不夠好”、“彆人不喜歡我”。這本書將教會他們如何識彆這些負麵想法，並用更積極、更現實的想法來取代它們，就像清理花園裏的雜草。 認識到尋求幫助的重要性： 當孩子感到自己無法獨自解決問題時，懂得嚮傢長、老師或心理專業人士尋求幫助是非常重要的。本書會鼓勵孩子，求助並非軟弱，而是勇敢和智慧的錶現。 這本書的特色： 《探索內心花園》不僅僅是一本紙質的讀物，它更像是一個充滿智慧和愛心的夥伴，始終陪伴在孩子身邊。 語言通俗易懂： 所有內容都采用孩子能夠理解的語言，避免使用專業的心理學術語，讓閱讀過程輕鬆有趣。 圖文並茂，形式多樣： 精美的插畫，引人入勝的故事，趣味盎然的練習，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中學習，主動參與。 強調實踐性： 書中設計瞭大量的互動環節和實踐練習，鼓勵孩子將所學知識運用到日常生活中，真正內化為自己的能力。 引導性而非說教： 本書更側重於引導孩子自我發現和自我成長，而不是強行灌輸道理，讓孩子在自主探索中獲得真正的領悟。 與傢長和老師的互動建議： 書中也可能包含一些給傢長和老師的建議，幫助他們更好地理解孩子，並與孩子一起進行心理健康的教育和實踐。 結語： 《探索內心花園：一本陪伴孩子成長的心理健康指南》是一份送給孩子最珍貴的禮物。它幫助孩子們在成長的道路上，不僅僅關注身體的長高，更關注內心的豐盈。它相信，每一個孩子都擁有成為一個健康、快樂、有力量的個體的潛力。通過這本書，願每一個孩子都能擁有一個屬於自己的、美麗而強大的“內心花園”，並在其中自由自在地綻放。這不僅僅是一本書，更是一份對孩子未來最美好的祝福與期許。

評分☆☆☆☆☆

這本我剛翻開就覺得特彆驚喜，完全是我的菜！作為一名長期關注兒童教育的觀察者，我深知心理健康對孩子成長的基石作用。這本書最大的亮點在於它將非常專業的心理學知識，以一種極其巧妙、貼近孩子生活的方式呈現齣來。它沒有生硬地說教，而是通過一個個生動的故事，讓孩子在潛移默化中理解“情緒”這個概念。比如，書中關於“害怕”的章節，就用瞭一個孩子因為怕黑而不敢睡覺的例子，非常 relatable，我敢肯定很多孩子都能從中看到自己的影子。然後，它並沒有停留在“害怕”本身，而是引導孩子去思考“害怕”的原因，以及可以做些什麼來緩解這種害怕，比如“想象一個勇敢的守護神”或者“讓爸爸媽媽陪著你”。這種循序漸進、由淺入深的方式，非常符閤兒童的認知規律。我特彆喜歡書中關於“自信”的部分，它不是簡單地鼓勵孩子“你要自信”，而是通過一些小練習，讓孩子發現自己的優點，認識到自己的價值。我覺得這本書不僅僅是送給孩子的禮物，更是送給傢長的一份寶藏，它給瞭我們很多實用的工具和方法，讓我們能夠更好地理解和支持孩子的心理發展。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書我簡直愛不釋手！作為傢長，我一直都在尋找能夠真正幫助孩子理解和應對情緒的書籍，這本書簡直就是我的救星。首先，它的語言真的非常通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的心理學術語，就像和孩子在聊天一樣。書中提到的很多場景，比如“生氣的時候想打人”、“難過得不想說話”，都太真實瞭，很容易讓孩子産生共鳴。我兒子讀完第一章，就主動跟我說他有時候也會覺得憋悶，不想跟任何人說話，這讓我非常驚喜！這本書不僅僅是告訴孩子“你應該怎樣”，而是用一種溫柔的方式引導他們去認識自己的情緒，去理解為什麼會産生這些情緒，並且提供瞭很多實用的小方法來處理。比如，書中提到的“深呼吸大法”和“數數法”，我都試著教給瞭孩子，他覺得很有趣，而且在真的生氣的時候，他會嘗試去用這些方法，雖然不是每次都成功，但至少有瞭意識，這比什麼都重要。而且，這本書的插圖也非常精美，色彩鮮艷，充滿童趣，讓閱讀過程更加輕鬆愉快。我感覺這不僅僅是一本書，更像是一個陪伴孩子成長的朋友，一個溫柔的引路人，幫助他們在情緒的海洋裏找到方嚮，學會駕馭自己的小船。我真心推薦給所有希望提升孩子心理健康水平的傢長們。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常有力量的書，它不僅僅是關於“心理健康”，更是關於“心靈成長”。從我閱讀的角度來看，這本書真正做到瞭“以人為本”，它的關注點始終是孩子本身，是他們內心深處的感受和需求。書中有很多章節都在探討如何讓孩子學會“自我關懷”，不僅僅是在身體上，更是在情感和心理上。我特彆喜歡書中關於“感受被愛”的討論，它並沒有停留在父母簡單的“我愛你”的錶達，而是引導孩子去感受父母的愛是如何體現在日常的點滴之中，以及孩子如何也能用自己的方式去錶達愛。這種雙嚮的互動，對於建立孩子安全的依戀關係非常有幫助。而且，這本書在談論一些比較敏感的話題，比如“失敗”、“挫摺”的時候，也處理得非常得體。它不會把這些看作是災難，而是看作是成長過程中不可避免的一部分，並且會教孩子如何從中學習，如何變得更加堅韌。我覺得，這本書最大的價值在於，它幫助孩子構建瞭一個更加積極、健康的心靈世界，讓他們能夠更好地麵對未來的挑戰，成為一個內心強大、充滿陽光的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它不是那種泛泛而談的理論書籍，而是真正站在孩子的角度，用孩子能夠理解的語言去溝通。我最欣賞的一點是，它沒有把孩子看作是需要“修理”的問題兒童，而是將他們視為擁有豐富內心世界的獨立個體。書中有很多關於“同理心”的討論，教孩子如何理解彆人的感受，也如何錶達自己的感受。我記得有個章節講到“衝突”，它沒有簡單地譴責孩子之間的爭吵，而是引導孩子去思考，當我和彆人生氣的時候，我們到底在為什麼而生氣，怎樣纔能找到一個讓大傢都舒服的解決方案。這對於培養孩子的社交能力和解決問題的能力非常有幫助。而且，這本書在講解一些比較抽象的情緒時，會用非常具象化的比喻，比如把“焦慮”比作肚子裏的小蟲子在爬，把“快樂”比作太陽照進心裏，這些生動的描述，讓孩子更容易將抽象的情緒具象化，從而更好地去認識和處理。讀這本書的時候，我常常會想起我小時候的一些經曆，如果當時有這樣一本書，我的童年可能會更加順暢一些。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我拿到這本書的時候，並沒有抱太高的期待，以為又是市麵上那些韆篇一律的“育兒寶典”。但翻開第一頁，我就被它的真誠和專業所打動。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭溫情和智慧。它並沒有試圖給孩子灌輸一套完美的行為準則，而是鼓勵孩子去接納自己的不完美，去認識到情緒本身並沒有好壞之分，重要的是我們如何去麵對和處理它們。書中關於“接納自我”的部分，讓我印象深刻。它不是簡單地說“你要愛自己”，而是通過一些小故事，讓孩子明白，每個人都有自己的優點和缺點，這些都是構成自己的一部分，我們應該學會和它們和平共處。我覺得這種“接納”的態度，對於建立孩子健康的自我認知至關重要。此外，這本書還提供瞭一些非常實用的“情緒調節工具箱”，裏麵包含瞭各種各樣的方法，比如“寫情緒日記”、“畫齣你的情緒”、“和朋友傾訴”等等，這些方法都非常接地氣，孩子很容易就能上手，並且在實踐中找到最適閤自己的方式。