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周南 著

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出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508294674

商品编码：30056783694

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名：小儿免疫力低中医调治与食疗

定价：18.00元

作者：周南

出版社：金盾出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787508294674

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　中医学认为，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。在调养过程中，注意保存、补益正气，邪气就没有机会侵袭人体；或者一旦外邪侵袭人体，体内的正气也会奋起抵抗，将外邪驱除，疾病就不会发生。 周南编写的《小儿免疫力低中医调治与食疗》分五部分，详细介绍了小儿免疫力低的起因、表现和增强免疫力的调治方法，包括高小儿免疫力的通常措施、食疗对小儿免疫力的保护、中医辨证调治提高小儿免疫力等。

目录

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一、小儿免疫系统的发育特征
1．什么是免疫
2．免疫系统由几部分组成
3．什么是免疫反应
4．补体系统与吞噬细胞的功能
5．小儿免疫系统发育有何特点
6．儿童非特异性免疫反应有何特点
7．儿童特异性免疫反应有何特点
8．呼吸系统防卫功能有何特点
9．小儿呼吸系统解剖有何特点
10．小儿呼吸系统免疫功能有何特点
11．人体免疫系统有何功能
12．孩子的免疫力从何而来
13．小儿免疫力形成和完善过程包括哪几个阶段
14．什么时间是小儿的免疫脆弱期
15．什么时期是免疫力形成的关键期
16．什么是主动免疫和被动免疫
17．计划免疫包括哪些
18．小儿计划免疫接种的时间
19．什么是计划内疫苗和计划外疫苗
20．计划免疫注意事项有哪些
21．疫苗接种禁忌有哪些
22．什么是疫苗反应
二、小儿免疫力低的病因与表现
1．小儿免疫力低的原因有哪些
2．什么是免疫功能低下
3．小儿免疫力低有哪些表现
4．什么是免疫缺陷病
5．原发性免疫缺陷病有哪些特点
6．如何预防原发性免疫缺陷病
7．继发性免疫缺陷病的常见原因有哪些
8．小儿免疫力低的预警信号有哪些
9．如何预测小儿的免疫力
10．环境因素与小儿免疫功能关系如何
11．与小儿免疫功能密切相关的微量元素有哪些
12．为什么缺乏锌易导致免疫力下降
13．为什么缺乏铁易导致免疫力下降
14．为什么缺乏维生素A易导致免疫力下降
15．哪些小儿容易缺乏维生素A
16．小儿为什么容易患感冒
17．为什么小儿吃得过多易导致免疫力下降
……
三、提高小儿免疫力的通常措施
四、食疗对小儿免疫力的保护
五、中医辨证调治提高小儿免疫力

作者介绍

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文摘

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序言

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《守护稚嫩免疫：中医辨证与天然食疗的智慧》 引言： 婴幼儿时期是生命健康成长最为关键的阶段，其娇弱的体质对外界环境变化尤为敏感。免疫系统的发育与完善，是孩子抵御疾病、健康成长的基石。然而，不少家长在育儿过程中，常常面临孩子反复感冒、易生病、食欲不振、精神不佳等困扰，这些都可能与孩子免疫力不足有关。传统的西医治疗往往侧重于症状的缓解，而中医，作为东方古老的智慧瑰宝，则更注重从整体观念出发，深入探究孩子免疫力低下的根本原因，并通过温和而有效的方法进行调理。 本书《守护稚嫩免疫：中医辨证与天然食疗的智慧》并非一本简单的育儿指南，它更像是一位经验丰富的中医长者，娓娓道来关于儿童免疫的深邃道理。我们并非要为您呈现一套标准化的治疗方案，而是希望引导您理解中医“治未病”的理念，认识到每个孩子都是独一无二的个体，其免疫力的强弱与身体的内在平衡息息相关。本书将带领您深入探索中医对于儿童体质的独特见解，理解不同证型下孩子免疫力低下的表现，并结合时令、地域、体质等多种因素，为您量身定制一套结合中医辨证调理与天然食疗的综合性解决方案。 第一部分：中医视角下的儿童免疫力——拨开迷雾，洞察根源 在中医理论体系中，儿童的生长发育和生理病理特点与成人存在显著差异。中医认为，小儿“脏腑娇嫩，形气未充”，其生长发育迅速，但生理功能尚不完善，抗病能力相对较弱。免疫力低下并非孤立的现象，而是身体整体失衡的外在体现。 1. “脾胃为后天之本”——消化吸收与免疫的紧密联系： 中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源，也是抵御外邪的重要屏障。脾胃功能强健，则气血充盈，免疫功能旺盛；反之，脾胃虚弱，则运化失常，气血不足，易感外邪。本书将详细阐述脾胃在儿童免疫系统中的核心作用，深入分析“脾胃虚弱”可能导致的一系列免疫力低下的表现，如食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄、发育迟缓等。我们将从多个角度揭示脾胃损伤的原因，例如不规律饮食、暴饮暴食、偏食挑食、过度喂养、以及不当的药物使用等，让您深刻理解保护好孩子的“脾胃”，是提升免疫力的重中之重。 2. “肺主气，司呼吸”——呼吸系统与免疫力的第一道防线： 中医认为，肺主一身之气，司呼吸，并与外界环境直接相通，是抵御外邪侵袭的第一道防线。肺气虚则卫外不固，容易导致孩子反复感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。本书将深入探讨肺在儿童免疫中的地位，分析“肺气虚”的常见症状，如鼻塞流涕、咳嗽声重、少气懒言、易出汗等。我们将解析导致肺气虚的多种因素，如先天禀赋不足、感受外邪损伤、以及不良生活习惯等，并强调如何通过日常调理来固护肺气，增强呼吸系统的抵御能力。 3. “肾为先天之本”——先天禀赋与生长发育对免疫的影响： 中医认为，肾藏精，主骨生髓，为先天之本。肾精充盈，则生长发育正常，体质强健，免疫力自然旺盛。肾精不足，则可能导致孩子发育迟缓、骨骼发育不良、反应迟钝、易患遗尿等疾病，这些都间接影响着孩子的整体健康和免疫力。本书将阐述肾精在儿童生长发育中的重要性，分析“肾精亏虚”可能表现出的症状，如囟门迟闭、身材矮小、精神不振、听力减退等。我们将探讨影响肾精的因素，如母体健康、孕期调养、以及长期劳累损伤等，并提出相应的生活作息与调养建议。 4. “肝主疏泄”——情志与免疫力的微妙平衡： 中医认为，肝主疏泄，调节情志，维持身体各项功能的协调。情志不畅，肝气郁结，会影响脾胃的运化，导致食欲不振、消化不良，进而影响气血的生成，削弱免疫力。本书将探讨情绪对儿童健康的影响，分析“肝郁”可能带来的身体不适，如情绪低落、烦躁易怒、睡眠不安、食欲减退等，并提供引导孩子健康情绪的方法，让家长认识到心理健康与身体健康的辩证统一。 5. “心主神明”——精神状态与免疫力的相互作用： 中医认为，心主神明，主血脉。心神安宁，则气血运行通畅，身体机能协调；心神不宁，则可能导致失眠多梦、心悸易惊，影响身体的正常代谢和免疫功能。本书将分析良好的睡眠和愉快的心情对儿童免疫力的积极作用，并提供一些安神定志的日常护理建议。 第二部分：中医辨证施治——精准定位，因人而异 中医调理的核心在于“辨证论治”，即根据每个孩子具体的体质、症状、舌苔、脉象等，进行全面的分析，确立证型，然后制定相应的治疗方案。本书将带领您走进中医辨证的殿堂，理解其精妙之处。 1. 识别儿童常见免疫力低下的中医证型： 本书将重点讲解儿童免疫力低下的几种常见中医证型，并提供详实的辨识要点： 脾胃虚弱型： 食欲不振，面色萎黄，形体偏瘦，大便稀溏，舌淡苔白，脉细弱。 肺气虚弱型： 反复感冒，咳嗽日久，气短乏力，自汗，舌淡，脉虚。 心脾两虚型： 精神不振，食欲不佳，面色无华，睡眠不安，易醒，大便干结或稀溏，舌淡苔白，脉细弱。 肝郁脾虚型： 情绪不稳，易怒，腹胀便溏，食欲不振，舌淡苔白，脉弦细。 肾精不足型： 生长发育迟缓，身材矮小，骨骼发育不良，反应迟钝，遗尿，舌淡，脉沉细。 湿热内蕴型： 容易发热，咽喉肿痛，口干口苦，大便黏滞不爽，舌红苔黄腻，脉滑数。 气血两虚型： 身体消瘦，面色苍白或发黄，乏力，精神萎靡，食欲不佳，容易疲劳，舌淡苔白，脉细弱。 我们不会简单地罗列症状，而是会深入分析每种证型背后的病机，让您真正理解为什么孩子会出现这些表现，从而更有针对性地进行调理。 2. 舌象与脉象的奥秘——中医诊断的“窗口”： 中医诊断的“望闻问切”四诊，其中“望舌”和“切脉”是了解病情的重要途径。本书将详细介绍儿童正常与异常的舌象特征，如舌质的颜色、舌苔的厚薄、颜色、润燥等，以及不同脉象的特点，如浮沉、迟数、虚实等。通过图文并茂的展示，让您初步掌握如何观察孩子的舌象和感受孩子的脉象，以便更好地与专业中医师沟通，或在遵循医嘱的前提下，辅助进行日常观察。 3. 个性化调理方案——“一人一方”的智慧： 中医的精髓在于“因人而异”，没有放之四海而皆准的药物或食疗方。本书强调，了解孩子的证型后，调理方案也应根据孩子的具体情况进行调整。我们将提供一些常见的中医调理方法，如中药穴位按摩、耳穴压豆、足浴疗法等，并说明其适用的证型和注意事项。这些方法都是温和且易于家庭操作的，旨在增强孩子的自身抵抗力，而非一味地药物干预。 第三部分：天然食疗的智慧——舌尖上的守护 食疗是中医调理中不可或缺的重要组成部分。通过合理选择具有药食同源特性的食材，可以温和地改善孩子的体质，增强免疫力。本书将为您呈现一份精选的天然食疗宝库。 1. 食材的药性解读——辨证选材是关键： 我们将为您详细解读不同食材的药性，例如： 健脾益气的食材： 山药、白术、茯苓、小米、大枣、鸡内金、莲子、薏苡仁等。 补肺益肾的食材： 猪肉、鸭肉、银耳、百合、枸杞子、核桃、黑芝麻、杜仲叶等。 疏肝理气的食材： 橘皮、玫瑰花、陈皮、佛手等。 清热解毒的食材： 绿豆、薏苡仁、金银花、菊花、薄荷等。 我们会解释这些食材的功效，以及它们在不同证型下的应用优势，让您在为孩子烹饪美食的同时，也能精准地为孩子“进补”。 2. 时令食疗方——顺应自然，事半功倍： 不同季节，孩子的身体状况和易患的疾病也不同。本书将根据四季的变化，为您推荐相应的时令食疗方。 春季： 养肝疏泄，健脾益气。 夏季： 清热解暑，健脾祛湿。 秋季： 润肺止咳，益气养阴。 冬季： 补肾益精，温补脾胃。 通过顺应自然规律，让食疗的效果事半功倍。 3. 常见病症的食疗方——轻松应对育儿挑战： 本书将提供一系列针对孩子免疫力低下常见病症的食疗方，例如： 反复感冒： 增强免疫力的药膳，如太子参炖鸡汤、黄芪乌鸡汤。 咳嗽： 止咳化痰的食疗，如川贝炖梨、杏仁粥。 食欲不振： 开胃健脾的食疗，如山药莲子粥、鸡内金蒸蛋。 易腹泻： 健脾止泻的食疗，如白扁豆粥、糯米饼。 这些食疗方都以温和、易消化、口感佳为原则，让孩子在享受美味的同时，得到有效的调理。 4. 饮食禁忌与注意事项——避开误区，安全有效： 在进行食疗调理的同时，也需要注意饮食禁忌。本书将详细列出在不同证型下，孩子应该避免的食物，例如： 脾胃虚弱者忌食生冷、油腻、辛辣食物。 肺虚咳嗽者忌食辛辣、煎炸、易引起过敏的食物。 湿热内蕴者忌食肥甘厚味、助湿的食物。 正确的饮食禁忌，能避免食疗的负面影响，确保调理的安全有效。 结语： 《守护稚嫩免疫：中医辨证与天然食疗的智慧》是一本旨在赋能家长，让您成为孩子健康守护者的书籍。我们深信，通过学习中医的智慧，理解孩子身体的运行规律，并结合天然的食疗方法，您能够更科学、更温和地帮助孩子提升免疫力，让他们拥有一个健康快乐的童年。这并非一套僵化的规则，而是引导您用心去观察、去感受、去实践的旅程。愿本书能成为您育儿路上的一盏明灯，为孩子的健康成长保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

我是一位老中医的女儿，从小耳濡目染，对中医有一定了解，但对于如何将这些知识具体应用到孩子身上，尤其是现代孩子的饮食和生活习惯，我还是感到有些迷茫。这本书的出现，就像是一份及时雨。它在保留了中医核心理念的基础上，又结合了现代儿童的生长特点，给出了非常系统和科学的调理方案。作者对中医理论的解读非常准确，同时又融入了很多实际操作的经验，让我受益匪浅。书中对一些常见食材的药用价值分析，以及如何根据孩子的具体情况进行搭配，都写得非常详细，甚至连火候、烹饪方法都一一列举。这让我觉得，这本书不仅仅是给父母看的，更是为真正想要深入了解孩子健康的人准备的，它提供了一个非常好的学习和实践平台。

评分☆☆☆☆☆

我家孩子从小就属于那种“小病不断”的类型，每次看医生，听到的都是“免疫力太低了”。我一直想找一种能够从根本上解决问题的方法，而不是头痛医头，脚痛医脚。这本书的内容，给了我很大的启发。作者不仅仅关注“吃什么”，更强调“怎么吃”和“什么时候吃”。我特别喜欢书中关于“顺应时节”的调养理念，结合中医的“天人合一”思想，让我认识到，孩子的健康和自然环境息息相关。书里介绍的一些食疗方，都是以温和、滋补为主，不会给孩子的身体造成负担，而且非常注重口味，孩子也很容易接受。我坚持按照书里的建议，给孩子做一些简单的食疗，已经感觉到孩子精神状态比以前好了很多，感冒的次数也明显减少，这让我对中医调理孩子免疫力充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个经常在外奔波的上班族，照顾孩子生病真的是一件令人头疼的事。孩子的身体状况，直接影响着我的工作和心情。以前总觉得中医很玄乎，离我们普通人很远，但这本书让我彻底改变了看法。它没有高高在上的姿态，而是用一种非常平和、亲切的方式，将中医的智慧融入到日常生活里。我最看重的是这本书的“可操作性”。比如，它会详细列出不同年龄段孩子的生长发育特点，以及可能出现的免疫力问题，然后给出对应的调理思路。我能从中找到我家孩子的具体情况，然后有针对性地去参考书里的食疗方和生活习惯的建议。很多食疗方我都尝试给孩子做了，虽然不能立竿见影，但一段时间下来，我明显感觉到孩子抵抗力有所提升，生病的频率和持续时间都减少了，这让我由衷地感到欣慰。

评分☆☆☆☆☆

这本书我看了大概一半，感觉像是打开了一个新世界的大门。我一直很苦恼自家孩子体质偏弱，动不动就生病，去医院也总是那几句“免疫力不高，注意休息，多喝水”。听着真是让人一筹莫展。这本书的出现，就像是给了我一个方向。它不只是简单地说“多吃点”，而是深入浅出地讲解了中医里关于“脾胃”和“正气”的概念，虽然我不是医学专业人士，但作者的语言非常通俗易懂，很多古老的中医理论，通过作者的阐述，变得不再那么晦涩难懂。尤其是关于食疗的部分，看得我跃跃欲试。里面介绍了很多我们日常生活中就能找到的食材，比如大枣、山药、鸡内金这些，居然都有调理孩子免疫力的功效。更重要的是，它详细解释了为什么这些食物有这样的作用，以及在什么时候、怎么吃，才能达到最好的效果。不再是那种笼统的“吃这个好”，而是有理有据，让我这个新手妈妈也能看得明白，用起来更放心。

评分☆☆☆☆☆

我是一名全职妈妈，孩子刚上幼儿园，简直就是“感冒专业户”，让我操碎了心。传统的西医治疗，虽然能及时缓解症状，但总感觉治标不治本，孩子还是反复生病。偶然间在书店看到了这本书，一开始还有些犹豫，觉得中医调理会不会太慢，或者太复杂。但翻开看了几页，就被里面的内容吸引了。作者以非常耐心和细致的笔触，分析了孩子免疫力低下的常见原因，并且从孩子的生长发育特点出发，提出了不少非常接地气的调养建议。我尤其喜欢书中关于“辨证施治”的讲解，虽然不是让我自己去诊断，但了解了孩子属于哪种体质，用什么样的方法去调理，心里就更有数了。书里提到的食疗方，很多都是我们家常会做的菜肴，稍作调整就能变成“药膳”，既能满足孩子的口味，又能起到调理身体的作用，这让我感觉非常实用，不再是那种遥不可及的“偏方”。