有病早知道：圖解麵診 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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易磊 著

圖書標籤:

• 中醫
• 麵診
• 健康
• 疾病預防
• 圖解
• 養生
• 傢庭醫學
• 自我保健
• 醫學科普
• 傳統醫學

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543942875

版次：1

商品編碼：10209946

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-06-01

用紙：膠版紙

頁數：367

字數：300000

正文語種：中文

附件：VCD光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　本書通過科學地介紹麵診方法，使廣大讀者瞭解麵診知識，增強對一些迷信相麵法的識彆能力，達到增長知識、開闊眼界、提高自我防病能力的目的。
　　本書共分十一章，包括：初識麵診——健康“寫”在臉上、頭部診病——抗衰防病從“頭”開始、眼部診病——人體健康的“監察官”、耳部診病——人體疾患的“采聽官”、鼻部診病——人體健康的“審辨官”、人中望診——捍衛生命健康的“隘口”、口唇診法——人體健康的“齣納官”、舌診——人體健康研判的“靈根”、牙齒診法——貌美牙為先，齒白體康健、頭部穴位——長在身體之巔的“大藥”、健康與美容——麵部按摩“一舉兩得”。內容豐富，深入淺齣，簡繁得當，圖文並茂，知識廣博，是一部具有專業性、係統性、實用性、可操作性的工具書，同時又具有一定的實驗性、資料性和學術性。

內容簡介

　　一部科學的麵診全書；一部實用的養生寶典。
　　每天照鏡3分鍾，預測健康真輕鬆！本書配有200餘幅插圖，詳解麵診奧秘，通過麵色、髒腑變化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等徵兆，察看身體狀況。可謂麵診真奇妙，疾病早知道！

內頁插圖

目錄

第一章 初識麵診——健康“寫”在臉上
察言觀色，一個人健康與否從“氣色”就可以看齣來。人的麵部為髒腑氣血的外榮，又為經脈所聚，故髒腑氣血的盛衰、邪氣對氣血之擾亂都會在麵部有所反應。比如，一個人健康的時候，臉上富有光澤，顯得華潤，這錶示該人氣血充盈，而如果一個人臉色灰暗，或者麵無血色，則說明人體的髒腑齣瞭問題。由此不難看齣，觀麵可以體察髒腑、氣血、肌肉、筋骨、經絡、正氣等的變化，瞭解正氣的盛衰及邪氣的深淺，進而可推測病情的進退順逆，確定其預後。因此，麵診在中醫望診學上具有十分重要的地位。
善用麵診，探究人體髒腑的健康秘密
中醫麵診：從“麵子”看“裏子”
一各就各位，麵部與髒腑之間的位置對應
看麵觀相，洞悉人體五髒六腑病變狀況
防患於未然，調理飲食看舌苔
素麵就診：中醫看病切勿化妝
形色兼備·麵部整體異常與疾病預測
探病情：鮮明榮潤病患輕，晦暗枯槁病情重
識麵色：基本麵色與人體健康的對應關係
知善惡：異常麵色與五髒病變的對應關係
觀頭形：頭形、囟門異常與病患預測
觀麵態：眼、腮等麵部異常與疾患預測
觀頸項：頸部各種異常與疾患預測
痘、痰、笑、筯：麵部診病不留“死角”
痘識健康：髒腑失調，“青春痘”找上門
痰識健康：細辨口痰也能洞悉人體疾患
笑識健康：中醫麵診從笑裏看齣病情
箭識健康！“青筋”裏察知人體病痛

第二章 頭部診病——抗衰防病從“頭”開始
中醫認為，頭為。諸陽之會，是居於人體最高位的。五體之尊”。作為人體非常重要的器官，頭部診療不僅能通過觀察頭顱的外部形態，還能通過其動態來判斷疾病。所以，通過診察頭部局部的變化，就可以探知與其相關的髒腑疾病。
五體之尊：頭部診病的依據與方法
諸陽之會：頭部診病有根有據
頭部觸診：四種頭部形態與疾病預測
手到病自知——囟門觸診法
頭痛診治：不同原因有不同錶現
危險信號：這樣的頭痛韆萬不可疏忽
微循環障礙：頭痛眩暈需要打通氣血
眼病和高血壓：頭痛的“雙麵殺手”
枕神經痛：潛伏在後腦勺的頭痛“禍患”
發為血之餘，白發與人體疾病診測
頭發的常色、病變與腎氣盛衰
追根究底，頭發變白原因探秘
頭發色澤——黑白可知腎氣盈虧
“少白頭”者易患冠心病
脫發知道健康：不同劗不同病患
頭發脫落——人體疾病的先期預警
心情不好，頭發掉得也比平時多
頭頂嚴重光禿，心髒患病概率高3倍
脂溢性脫發：青年人脫發的“罪魁禍首”

第三章 眼部診病——人體建康的“監察官”
眼為五官之一，與髒腑有密切聯係，故觀察眼的異常變化，便可以瞭解髒腑的病變。眼為肝之竅、心之使，足太陽膀胱經起於目內眥，足陽明胃經旁納太陽之脈，足少陽膽經起於目銳眥，故眼有異常，一般側重於肝、心以及與眼有關的經脈論治。
眼部夜闌的依據與方法
精氣上注於目：眼部診病有根有據
觀眼識病：彭靜山教授的眼診法
白睛定位：白睛形態與顔色識病
望眉知壽：眉毛的自查、自助與就醫
察眉診病：眉毛粗細、長短有說法
眉毛異常的自查、自助與就醫
眼瞼異常的自查、自助與就醫
刨睫異常的自查、自助與就醫
看眼診斷：眼睛是人體內髒的外鏡
眼睛的異常與疾病先兆
胞瞼的異常與疾病先兆
兩眥的異常與疾病先兆
白睛的異常與疾病先兆
瞳神的異常與疾病先兆
眼球的異常與疾病先兆
眼淚的異常與疾病先兆
視覺的異常與疾病先兆
眼眉的異常與疾病先兆
虹膜的異常與疾病先兆
觀眼知健康：不同徵象不同病
兩眉間蒼白是肺功能病變徵象
眼斜口歪是麵神經炎的徵象
眼瞼內翻和倒睫毛是沙眼的徵象
眼皮耷拉是高血糖的病變徵象
眼瞼暗青是脾胃病變的徵象
眼皮黃色瘤是膽固醇過多的徵象
鞏膜有黃疸是各種癌癥病變的徵象
眼瞼水腫可能是心髒等病變的徵象
眨眼過頻是腸胃功能不健全的徵象
見風流淚可能是淚腺腫瘤的徵象
眼睛發乾是多種疾病的病變徵象
無眼屎的眼紅可能為失明的徵象
肝開竅於目，眼部異常多是肝病徵象
……
第四章 耳部診病——人體疾患的“采聽官”
第五章 鼻部診病——人體健康的“審辨官”
第六章 人中望診——捍衛生命健康的“隘口”
第七章 口唇診法——人體健康的“齣納官”
第八章 舌診——人體健康判斷的“靈根”
第九章牙齒診法——貌美牙為先，齒白體康健
第十章 頭部穴位——長在身體之巔的“大藥”
第十一章 健康與美容——麵部按摩“一舉兩得”

精彩書摘

　　痰液已經為大傢所熟悉，從醫學的角度來看，它是呼吸道（支氣管、氣管、喉、鼻）黏膜分泌的黏液。齣現痰並非一定是病，在正常的情況下，人體都會通過呼吸道黏膜分泌少量的黏液。這些黏液不僅能保持呼吸道濕潤，還可以粘住侵入呼吸道的病菌和灰塵、異物等，起到屏障的作用。
　　就一般而言，健康的人一般是不咳痰的，隻有少數人清晨起床後會有少量痰液咳齣，其色清而透明，屬正常現象。但如果身體齣現瞭異常，痰液量、質、味等也就會發生相應的改變。就其原因來看，大體可以歸結為三個方麵：體質、脾胃、外感失治。具體說來，一個人如果體質虛弱，就會齣現脾虛不運的狀態，這就是中醫常說的水濕停留，凝聚為痰。而如果一個人脾胃薄弱，人體就會因為損傷瞭脾胃而生痰，這其中比較多的原因就是恣食生食、瓜果及熱病飲水過多、恣食肥甘等。再就是一個人要是外感失治，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必緻咳嗽痰多。
　　大體歸結起來，很容易就能看齣，痰的産生主要與肺、脾兩髒密切相關。跟肺有關，很多人都能通曉，因為肺主呼吸，可以調節宗氣（元氣）的齣入和升降；相反，如果肺失肅降，就會齣現咳喘、臥不平等癥。那麼，跟脾髒有什麼關係呢？前麵已經有所提及，即脾主運化，如果脾的消化和運送營養物質至各髒器的功能受到瞭乾擾，人體就會濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。不同的髒器都能導緻疾患的發生。因此，日常生活中如果細心觀察這些變化，就可以辨彆疾病。

前言/序言

　　中醫認為“望而知之，謂之神也”。其實任何疾病，都可以從人體的外觀上發現蛛絲馬跡。因為人體的十二條經絡，外加任督二脈，都連接著五髒六腑，所以纔有“癥現於四肢五官，而病存於五髒六腑”之說。而麵部不僅是人體內部器官和情感的一個窗口，而且還可以體察人體髒腑、氣血、筋骨、經絡、精氣等的變化，進而判斷病因、病機、病勢、轉歸、預後等信息，因此具有相當重要的意義。
　　就拿心髒病來說吧。2005年8月18日，著名小品演員高秀敏在傢中突發心髒病去世，享年46歲。2007年6月23日，一代笑星侯耀文先生因患心髒病，突然在傢中離世，享年59歲。2008年7月22日淩晨，北京同仁堂股份有限公司董事長張生瑜突發心髒病去世，享年39歲。2008年9月14日，身高2.2 8米的中國籃球“第一巨人”、一代中鋒穆鐵柱因心髒病醫治無效辭世，和侯耀文一樣，享年59歲……
　　我們在震驚之餘，感到非常惋惜。為什麼這麼多優秀人物就這樣突然離開瞭人間？為什麼他們之前的體檢沒能查齣有心髒病？如果我們學一點中醫的望診，懂得一些最基本的中醫學知識，再加上患者本人能聽從旁人的勸告，尤其是在自身的健康問題上，除瞭智商和情商以外，還多一點健商（HQ），也許我們就可避免悲劇重演，讓這些名人活得更好。

《麵部智慧：洞悉健康密碼》 一、 序言：麵孔，身體的無聲訴說 我們的麵孔，不僅僅是一張用來感知世界、錶達情感的畫布，更是身體內部健康狀況最直接、最微妙的晴雨錶。從古至今，人類就從未停止過對麵孔的觀察與解讀，試圖從中探尋超越錶麵之下的秘密。醫學的進步，讓我們得以更科學、更係統地理解麵部特徵與內在生理機能之間的深刻聯係。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》正是基於這一深刻洞察而誕生的一部著作，它旨在打破傳統醫學的藩籬，以一種直觀、易懂的方式，將復雜的人體生理學和病理學知識，巧妙地映射到我們每天都能看到的臉龐上。 這本書並非一本簡單的圖譜，而是一次深入的探索，一次與我們自身身體的對話。它教會我們如何“閱讀”自己的臉，如何從細微的膚色變化、斑點的齣現、皺紋的走嚮、甚至眉眼的形狀，來感知身體發齣的早期警報。它相信，當疾病的種子剛剛萌芽，身體就已經在麵孔上留下瞭蛛絲馬跡，而我們隻需要掌握正確的解讀方法，就能在問題變得嚴重之前，及時采取行動。 本書的創作團隊匯聚瞭醫學、中醫、皮膚學、心理學等多個領域的專傢，他們將各自的專業知識融會貫通，以嚴謹的科學態度和生動的敘述方式，為讀者呈現瞭一個全麵而深入的麵部健康解讀體係。我們希望通過這本書，讓每一個讀者都能成為自己健康的“私人偵探”，擁有識彆和應對健康挑戰的智慧。 二、 身體的鏡子：麵部特徵的奧秘 麵部，作為一個高度集中的器官區域，承載著身體的諸多重要生理功能。同時，它也是血液循環、神經分布、淋巴引流最為活躍的區域之一。因此，當身體內部的平衡被打破，任何一個係統的紊亂，都可能在麵部留下痕跡。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》將麵部區域細緻地劃分為不同的地帶，並一一對應身體的特定髒腑和器官，揭示瞭它們之間韆絲萬縷的聯係。 額頭： 額頭區域，尤其是眉心和兩側，與我們的肝髒和胃腸道功能息息相關。持續的緊張、焦慮，或是消化係統的失調，都可能在額頭留下深色的印記、細密的皺紋，甚至是反復齣現的痘痘。這裏反映的是我們情緒的壓力和消化係統的負擔。 眉眼區域： 眉毛的形態、濃淡，眼瞼的浮腫、黑眼圈，以及眼角的細紋，都可能暗示著腎髒、脾胃、甚至神經係統的狀況。例如，長期睡眠不足、壓力過大，眼周的血液循環會受到影響，導緻黑眼圈的形成；而腎髒功能的減弱，也可能在眼瞼齣現水腫。眉毛的雜亂或脫落，有時也可能與內分泌失調有關。 鼻子： 鼻子，尤其是鼻翼兩側和鼻尖，與我們的呼吸係統和心血管係統有著密切的聯係。鼻翼的泛紅、毛孔粗大，可能預示著呼吸道的不暢或心火的旺盛；鼻尖的油膩或脫皮，也可能與脾胃功能有關。鼻子的形態和顔色變化，是觀察身體“火氣”和“寒氣”的重要窗口。 麵頰： 麵頰是我們身體最“顯眼”的部位之一，它涵蓋瞭肺、大腸、以及皮膚本身的健康狀態。麵頰上的斑點、紅血絲、痤瘡，往往是身體內部濕熱、毒素淤積的錶現。左側麵頰可能更多地反映左側身體的狀況，右側麵頰則可能更多地反映右側身體。 嘴唇及周邊： 嘴唇的顔色、乾裂程度，嘴角兩側的細紋、顔色變化，都與我們的脾胃功能、消化吸收能力，以及身體的體液平衡息息相關。蒼白的嘴唇可能意味著氣血不足，而乾燥、起皮的嘴唇則可能提示身體缺水或消化不良。 下巴及頜骨區域： 下巴和頜骨周圍，通常與我們的生殖係統、內分泌係統，以及淋巴循環有關。下巴反復齣現的痘痘，有時是女性荷爾濛失調的信號；頜骨兩側的緊綳或酸痛，也可能與體內的炎癥或淋巴淤堵有關。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》以大量精美的插圖和清晰的標注，將這些區域的細微變化進行可視化展示，讓讀者能夠直觀地對照學習。它鼓勵讀者仔細觀察自己和身邊人的麵孔，留意這些“無聲的語言”，從而建立起一個初步的健康預警係統。 三、 早期識彆：捕捉健康的“信號燈” 疾病的發生，往往是一個漸進的過程。在身體齣現明顯的疼痛或不適之前，常常會經過一段“潛伏期”，而這段時期，正是通過麵部進行早期識彆的最佳時機。本書的價值之一，就在於它能夠幫助讀者識彆那些被我們忽視的“信號燈”。 膚色變化： 膚色不再是均勻的白皙或健康的紅潤，而是齣現瞭局部的暗沉、發黃、發青，甚至發紫。例如，麵部齣現大麵積的黃褐斑，可能與肝髒功能和女性內分泌有關；額頭或眼下齣現青色，可能提示血液循環不暢或受寒。 斑點的齣現與變化： 臉上突然增多的斑點，不僅僅是衰老的跡象，也可能是身體內部問題的信號。例如，肝斑、雀斑、老年斑的分布和顔色深淺，都可以提供關於身體內部代謝和激素水平的信息。 皺紋的“性格”： 皺紋並非都是衰老的必然産物，它們的形成位置、深度、走嚮，也隱藏著健康密碼。例如，眉心齣現的垂直皺紋，可能與長期的思慮過度或肝氣鬱結有關；眼角的魚尾紋，在某些情況下可能與消化不良或身體疲勞有關。 皮膚的質感變化： 皮膚變得粗糙、油膩、乾燥、脫皮，或者齣現不明原因的紅血絲、毛孔粗大，都可能是身體內部失衡的錶現。例如，鼻翼兩側的油膩泛紅，可能與胃火過旺有關；麵頰的乾燥脫皮，可能與肺部津液不足有關。 麵部浮腫與凹陷： 眼瞼的浮腫，臉頰的下垂，都可能是身體循環不暢、濕氣過重，或是營養不足的錶現。 口唇與舌苔的變化： 雖然本書主要聚焦麵部，但口腔內部的舌苔、口唇的顔色和形態，是判斷身體內部狀況的輔助依據，本書也會在適當的地方提及這些關聯。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》提供瞭一係列詳盡的案例分析和圖文對照，幫助讀者理解不同麵部特徵所代錶的具體健康問題。它強調的是，這些麵部變化並非絕對的診斷依據，而是需要結閤個人的生活習慣、傢族病史等信息進行綜閤判斷。 四、 綜閤解讀與行動指南 《麵部智慧：洞悉健康密碼》並非止步於“識彆”，更重要的是“解讀”與“行動”。它將麵部信息視為一個整體，鼓勵讀者將麵部各區域的信號綜閤起來，形成一個更全麵的健康圖景。 關聯性分析： 本書會引導讀者思考，如果一個人的額頭有肝斑，同時眼下有青色，這可能意味著什麼？如果一個人的鼻子兩側發紅，同時嘴唇乾燥，又可能提示哪些問題？通過分析不同區域的信號之間的關聯，我們可以更準確地判斷身體的整體狀況。 個體化差異： 認識到每個人的身體狀況和麵部特徵都有其獨特性，本書強調不能生搬硬套，而是要結閤自身情況進行理解。例如，長期熬夜的人，眼圈發黑是常見的，但如果同時齣現其他信號，就需要警惕。 行為調整與生活建議： 當讀者通過麵部特徵初步判斷齣某些健康問題後，本書將提供相應的行為調整和生活方式上的建議。這可能包括： 飲食調整： 建議哪些食物應該多吃，哪些食物應該少吃，以幫助身體恢復平衡。 作息建議： 強調規律作息的重要性，以及如何改善睡眠質量。 情緒管理： 指導讀者如何通過冥想、運動等方式來緩解壓力，平衡情緒。 基礎護理： 給齣針對不同膚質和問題的麵部護理建議，但強調護理是輔助，根本在於內部調理。 何時就醫： 最重要的是，本書會明確指齣，麵部解讀並非替代專業醫療診斷。當麵部信號持續存在、加重，或伴隨其他明顯不適時，一定要及時尋求醫生或專業人士的幫助。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》的最終目的，是賦能讀者，讓大傢能夠主動地關注自己的健康，掌握主動權。它相信，通過對麵部智慧的探索，我們能夠更好地理解自己的身體，更早地發現潛在的健康風險，從而過上更健康、更充實的生活。 五、 結語：成為自己健康的守護者 在現代快節奏的生活中，我們常常忙於工作、學業，忽略瞭身體發齣的細微信號。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》提供瞭一個全新的視角，讓我們重新審視與我們朝夕相處的“臉”。它是一本關於自我關懷的書，一本關於生命智慧的書。 我們希望，閱讀這本書的讀者，能夠從最初的好奇，到學習的投入，最終轉化為對自身健康負責的態度。讓麵孔不再是冷冰冰的皮囊，而是充滿生命力的“健康報告”。願每一位讀者，都能在這場麵部智慧的探索之旅中，收獲健康，守護幸福。

評分☆☆☆☆☆

最近天氣變化多端，身體也跟著有些小毛病，正想著找點關於養生保健的書看看。在書店的架子上，我一眼就看到瞭《有病早知道：圖解麵診》這本書。這個名字就特彆接地氣，而且“圖解麵診”聽起來就非常實用，不需要啃很多枯燥的理論。我一直覺得，人臉就像是身體的一麵鏡子，上麵可能藏著很多健康的小秘密。這本書如果能把這些秘密揭示齣來，而且是用圖文並茂的方式，那簡直太棒瞭。我希望它能教我如何觀察自己臉上的變化，比如臉頰的紅潤程度、下巴的膚色、眼袋的大小等等，這些細微的差彆到底意味著什麼？是不是真的能反映齣我肝髒、腎髒或者其他髒器的健康狀況？而且，我特彆希望它能給齣一些簡單易行的調理方法，而不僅僅是指齣問題。比如，如果我的鼻子兩側總是有紅血絲，這本書能否告訴我這是什麼原因，並且給齣一些飲食或者作息上的建議來改善？總之，這本書給我一種“簡單實用，一看就會”的感覺，我非常期待它能成為我居傢保健的好幫手。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對身體健康比較關注的人，但醫學知識有限，很多時候隻是憑感覺。偶然間看到《有病早知道：圖解麵診》這本書，感覺名字就非常吸引人，直指核心——“有病早知道”。而且“圖解麵診”這幾個字，讓我覺得這本書一定非常直觀易懂，很適閤我這樣的普通讀者。我平時很喜歡觀察自己和傢人的臉，總覺得上麵能反映齣一些身體的狀況，但總是不得其法。這本書如果能提供一套係統的麵部觀察方法，並且用清晰的圖示來輔助說明，那真是太好瞭。我特彆想知道，比如我最近眼圈總是黑黑的，或者臉頰容易泛紅，這些究竟是什麼原因？是不是和我的睡眠、飲食或者工作壓力有關？這本書能否提供一些具體的對照，讓我能大概瞭解自己的身體狀況，並且能給齣一些簡單實用的生活小貼士，幫助我改善這些問題？我期待這本書能像一位經驗豐富的朋友，用通俗易懂的語言，教會我如何通過麵部來關照自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有意思，“有病早知道：圖解麵診”。我一直對身體的細微變化很在意，總覺得臉上的某些痕跡、色澤的變化可能隱藏著一些健康信息。所以，在書店裏看到這本書的時候，我立刻就被吸引住瞭。拿到手裏沉甸甸的，封麵設計也很簡潔明瞭，沒有那些花哨的插畫，反而顯得很專業。我特彆期待它能提供一些通俗易懂的圖解，讓我能夠對照著自己的臉，瞭解一些初步的身體狀況。畢竟，健康是我們最寶貴的財富，如果能通過麵部的一些簡單觀察就能對潛在的問題有所警覺，那將是一件多麼有意義的事情啊！我希望這本書能夠提供一些非常實用的知識，而不是那種晦澀難懂的醫學術語。比如，我的眼白是不是有點發黃？鼻翼兩側是不是總是泛紅？這些細微的變化，是不是真的代錶著我肝髒或者脾胃有什麼不適？這些都是我迫切想知道的。總而言之，這本書給我一種“知識就在眼前，健康觸手可及”的感覺，我迫不及待地想翻開它，開啓我的麵診探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我最近對一些非侵入式的健康評估方法産生瞭濃厚的興趣，尤其是在閱讀瞭一些關於傳統醫學的文章後，更加覺得麵部信息的重要性。《有病早知道：圖解麵診》這本書的書名就非常直接地吸引瞭我，它似乎承諾瞭一種能夠提前洞察健康問題的途徑。我對“圖解”這個詞尤為看重，因為我深信，復雜的健康信息如果能夠通過清晰的視覺化呈現，將大大降低學習門檻，也更便於實際應用。我非常期待這本書能夠係統地介紹麵部不同區域（如額頭、眉眼、鼻、口、下頜等）與體內特定髒腑器官之間的關聯性，並輔以大量生動的案例圖片，讓我能夠將理論知識與自身及他人的實際情況進行對照。例如，如果我發現自己的鼻梁處齣現瞭一些色素沉著，這本書是否能明確地指齣這可能與脾胃功能有關？又或者，如果我的嘴唇顔色異常，它能否給齣關於心血管健康的初步判斷？我希望這本書不僅能夠提供診斷性的信息，還能提供一些日常的養生建議，幫助我通過調整飲食、作息等方式，積極地維護身體健康，達到“有病早知道”的目的。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我改善日常作息，提升身體健康的書籍。偶然間看到瞭《有病早知道：圖解麵診》這本書，名字很吸引人。我一直對中醫的望聞問切中的“望”診法很感興趣，特彆是麵診，感覺是一種非常直觀且易於學習的健康監測方法。這本書的“圖解”二字讓我覺得它非常實用，我不是醫學專業人士，復雜的理論對我來說可能難以理解，但如果配有清晰的圖示，我就可以更好地對照和學習。我希望這本書能夠從麵部不同區域的顔色、斑點、紋路等方麵，詳細講解它們可能對應的身體髒器和健康狀況，並且提供一些改善建議。比如說，如果我發現自己的嘴唇顔色發暗，這本書是否能告訴我這可能是什麼原因，又該如何調理？又或者，如果我額頭上的痘痘總是反反復復，它是否能揭示齣這背後可能存在的消化係統問題？我非常期待它能成為我的一個“隨身健康指南”，讓我在日常生活中就能對自己的身體狀況有一個大概的瞭解，從而能夠及時調整生活習慣，防患於未然。

評分☆☆☆☆☆

正版圖書，實用，物流快速，真心滿意。

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京東自營的寶貝就是好，發貨快，售後好

評分☆☆☆☆☆

圖片與字體清楚是一本值得擁有的好書

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書很好就是光盤已經壞瞭~

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正版圖書，實用，物流快速，真心滿意。

評分☆☆☆☆☆

很有啓發意義，書真的不錯！

評分☆☆☆☆☆

，，，，，，，很好，，，，好評。

評分☆☆☆☆☆

質量還是很好的，研究

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡這本書，對居傢身體健康有好處