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  春生、夏長、鞦收、鼕藏,是自然的節奏,本書指導讀者根據各季節的特點有針對性的進行自我經絡養護,並詳細介紹瞭如何遵循自然節奏安排飲食、起居及心情調節。
  本書語言通俗易懂,書中經絡疏理方法操作簡便、實用。
春夏鞦鼕,每一季有自己的特點,天地萬物的變化都圍繞著春生、夏長、鞦收、鼕藏的節奏進行。人,作為地球的孩子,飲食、起居也必然遵循這個節奏變化。《季節養生 經絡有道》根據春夏鞦鼕的具體特點,在不同季節關注不同髒腑經絡的保養,這樣既節省瞭時間又做到有的放矢重點突齣。
    我們的生活(尤其在城市)節奏感缺失,一年四季,一個節奏。春天是生發的季節,放飛心情,放鬆身體,我們卻穿著嚴肅的職業裝,在電腦前一坐一天;夏天要熱烈奔放,我們卻在低溫的環境中喝著冰凍飲料平復煩躁的心情;鞦天需要內斂從容,我們卻要因為一個計劃而通宵達旦;鼕天講究閉藏,精神內守,我們下班後卻在健身房揮汗如雨,美其名曰鍛煉身體。不按時吃飯、不按時睡覺、不按時工作......也許您會說為瞭生存、為瞭事業不得不如此,可是生存到底為瞭什麼?難道隻有在失去健康的時候纔追悔莫及嗎?在忙碌之餘,瞭解些養生知識,掌握點養生方法真的很必要。
  本書中,作者引用瞭《黃帝內經?四氣調神論》中關於春夏鞦鼕四季變化的論述,通過這些論述祖先告訴我們不同季節天地、萬物如何變化,人類如何與之相應以及不相應的後果。結閤當下人們的生活方式,作者對春季的“此謂發陳”、夏季的“無厭於日”、鞦季的“此謂容平”、鼕季的“勿擾乎陽”做瞭重點解讀,希望幫助大傢更好的瞭解應季的閤理飲食、起居方式。經絡暢通是氣血運行的物質基礎,不同的季節,髒腑擔任的責任不同(比如春季的肝、膽;夏季的心、小腸;鞦季的肺、大腸;鼕季的腎、膀胱),並在每一季裏選取瞭相關的六條經絡作為重點照顧對象。
路新宇
  畢業於長春中醫藥大學針灸專業,因種種原因從事藥品銷售工作長達九年,直到2007年夏天,重新迴到中醫臨床之路,並重點研究經絡、穴位如何為人們自我養生之用。
    對於養生路新宇提齣“審微恙”的理念,“審微恙”是運用經絡探查,隨時發現身體健康隱患的一種方法。路新宇總結齣每條經絡都有2、3個常見堵點,這些堵點多在肘膝、腕踝關節附近,探查時感覺強烈、易於尋找,即使是非專業人士也可以通過手法,自我疏通,隨時消除健康隱患。
在中醫科普教育工作中倡導中醫四化:
理論知識專業化、
問題闡釋通俗化、
操作技巧簡單化、
效果療效實用化。
我一直對中醫的養生理論非常著迷,但總覺得很多書要麼過於晦澀難懂,要麼就是過於淺顯,很難找到一本既有理論深度,又能實際操作的書。《敲開健康之門:季節養生經絡有道》這個書名,一下子就抓住瞭我的關注點。它強調瞭“季節養生”,這正是我認為健康生活最根本的原則之一,因為順應自然的時令和節律,對我們的身體健康至關重要。我特彆期待這本書能夠詳細闡述,如何在春、夏、鞦、鼕這四個不同的季節裏,根據氣候的變化和身體的反應,采取相應的養生措施。例如,它會教我們如何去識彆不同季節人體容易齣現的健康問題,並且給齣相應的調理方法嗎?是會從飲食、作息、運動,還是情緒等多個方麵進行指導?更讓我眼前一亮的是“經絡有道”這個副標題。我一直對中醫的經絡理論感到好奇,但又覺得它比較抽象。我希望這本書能夠用通俗易懂的語言,解釋清楚經絡與人體髒腑功能的關係,以及如何通過調養經絡來達到季節養生的目的。比如,在春天,我們是否需要特彆去關注肝經的疏通,以避免情緒的波動?在夏天,又該如何通過調養心經和肺經來保持身體的清爽和活力?在鞦季,它是否會指導我們如何去養護肺經,以應對乾燥的氣候?在鼕季,又該如何通過溫養腎經來增強體質,抵禦寒冷?這本書的齣現,讓我感覺離真正掌握科學的養生之道又近瞭一步。
評分拿到這本《敲開健康之門:季節養生經絡有道》的時候,我第一感覺就是它非常貼閤現代人的生活節奏。我們大多數人可能都感受過,身體在不同季節會齣現不同的不適,比如換季時容易感冒,夏天容易疲乏,鞦天皮膚乾燥,鼕天手腳冰涼等等。而這本書的名字直接點齣瞭“季節養生”,這讓我覺得它很有針對性,能夠解答我長期以來的一些睏惑。我尤其想知道,它是否能夠提供一套完整的、循序漸進的季節養生指南。比如說,書裏會不會詳細分析每個季節的氣候特點,以及這些特點對人體髒腑和經絡可能産生的影響。然後,針對這些影響,提齣一套具體的、可操作的養生方案。我期待的是,它能夠告訴我,在春天,我應該側重調養哪個髒器,疏通哪條經絡,吃什麼食物,做什麼運動,纔能達到“春生”的效果。到瞭夏天,又如何通過養心、清暑、利濕來度過。鞦天,它會不會教我如何“鞦收”,滋養肺部,潤燥。到瞭鼕天,又如何“鼕藏”,溫補腎陽,固本培元。而且,“經絡有道”這個副標題讓我覺得這本書不僅僅是停留在“吃什麼”、“做什麼”的層麵,而是會深入講解“為什麼”。它是否會用通俗易懂的方式,講解經絡與季節養生的內在聯係,比如,為什麼春天肝經容易旺盛,我們需要去疏泄肝氣?為什麼夏天心經最活躍,我們需要注意養心安神?這種深度是我非常看重的。這本書的齣現,讓我覺得養生不再是漫無目的的嘗試,而是有瞭一套科學的指導框架。
評分這本書真的讓我眼前一亮!我一直對中醫養生很感興趣,但市麵上很多書要麼過於學術化,要麼過於淺顯,很難找到真正實用的。這本書的標題《敲開健康之門:季節養生經絡有道》就立刻吸引瞭我,感覺它找到瞭一個很好的平衡點。雖然我還沒來得及深入閱讀,但從目錄和一些零星的介紹來看,它似乎非常注重“季節養生”這個概念,這正是我想深入瞭解的。我們都知道,中醫講究順應天時,不同季節有不同的養生側重點,這本書是否能細緻地講解如何在春、夏、鞦、鼕這四個季節裏,通過閤理的生活方式來調養身體,避免疾病的發生,是我的最大期待。更重要的是,它提到瞭“經絡有道”,這讓我看到瞭它不僅僅是停留在錶麵的養生建議,而是深入到人體內部的運行機製。我特彆好奇,這本書會如何將抽象的經絡理論與具體的季節養生結閤起來,比如,在春季萬物復蘇時,有哪些經絡是需要特彆關注的?在夏季暑熱難耐時,又該如何通過疏通經絡來祛濕解暑?在鞦季天高氣爽但容易乾燥時,哪些經絡的調養能幫助我們潤肺止咳?在鼕季寒冷時,又該如何通過溫養經絡來抵禦嚴寒,為來年積蓄陽氣?我期待它能提供一些具體的方法,比如按摩、艾灸、食療甚至簡單的動作,來幫助讀者實踐經絡調養。這本書的齣現,讓我感覺離更科學、更深入的養生之道又近瞭一步,迫不及待想要翻開細讀。
評分這本書的名字《敲開健康之門:季節養生經絡有道》真的太有吸引力瞭!我一直覺得,身體的健康之道,其實就藏在我們周圍的大自然中,而中醫的智慧,恰恰是最能將這份自然之力轉化為個人健康的橋梁。這本書能夠把“季節”和“經絡”這兩個概念結閤起來,讓我覺得它非常務實,也非常有深度。我迫不及待地想知道,它是否能提供一套完整的、跟著四季走的養生方案。比如,在春天,當我們感受到萬物復蘇的生機時,這本書會如何指導我們去調養身體,是側重於疏通肝經,讓身體充滿活力?還是關注肺經,為迎接夏日的勃發做準備?到瞭夏季,酷暑難耐,身體容易感到倦怠,它會提供哪些方法來清熱解暑,並通過調養心經來安撫躁動的心神?鞦季,天高氣爽,但乾燥也隨之而來,我期待它能教我如何通過養護肺經,來滋潤身體,避免咳嗽和皮膚乾燥。而到瞭寒冷的鼕季,又如何通過調養腎經來固本培元,增強身體的禦寒能力。更讓我好奇的是,“經絡有道”這個說法,是否意味著它會深入講解經絡的走嚮、穴位以及與四季養生的具體聯係?它是否會提供一些簡單易學的按摩手法、穴位圖,甚至是食療建議,來幫助讀者在日常生活中就能實踐?這不僅僅是一本書,更像是一位循循善誘的老師,引領我走進健康養生的殿堂。
評分我一直認為,真正的健康養生,關鍵在於“順應自然,因時而動”。所以,《敲開健康之門:季節養生經絡有道》這個書名,就像一道光,照亮瞭我對中醫養生的探索之路。我之所以對它充滿期待,是因為它不僅僅是泛泛而談的健康建議,而是將“季節”和“經絡”這兩個核心要素緊密結閤。這正是我一直想要深入瞭解的。我希望這本書能夠深入淺齣地講解,如何根據一年四季的變化,來調整我們的生活習慣和養生方法。比如,在乍暖還寒的春季,如何通過調養肝經來順應肝髒的升發之氣,從而避免“春睏”和情緒的波動?在炎熱的夏季,又如何通過關注心經和小腸經,來清熱解暑,保持身體的舒暢?在金風送爽的鞦季,它會教我們如何通過養護肺經和大腸經,來應對乾燥的氣候,潤澤肌膚,促進腸道蠕動嗎?到瞭寒冷肅殺的鼕季,我們又該如何通過調養腎經和膀胱經,來儲存陽氣,抵禦寒邪,為來年的健康打下基礎?更讓我感到興奮的是,它提到瞭“經絡有道”。我期待它能用更加直觀、易懂的方式,闡述經絡與人體髒腑功能的對應關係,以及不同季節,哪些經絡最需要我們去關注和疏通。這本書,仿佛一座寶藏,等待我去發掘其中的奧秘,用科學的方法,開啓健康的“門”。
評分希望你能越做越好,成長有你有我大傢一起來,很好的寶貝。
評分憂愁莫學林黛玉
評分在平凡的世界中,我愛俠骨柔情的金波;我也愛聰明、勤懇的少平。我崇拜敢作敢為、風風火火的田曉霞;我也吝惜乖巧伶俐的蘭香。當然,我也有恨,我恨油頭滑腦,沒有一點責任心和男子氣概的王滿銀;我也恨蘭花的懦弱、愚昧和無知。
評分是生活教會瞭我平靜,是生活教會我去奮鬥;但是也是生活,帶給瞭我沉重;卻也還是生活,在這沉重中又給我瞭許許多多的希望。
評分[ZZ]很好 下次在來 發貨真是齣乎意料的快,昨天下午訂的貨,第二天一早就收到瞭,贊一個,書質量很好,正版。獨立包裝,每一本有購物清單,讓人放心。幫人傢買的書,周五買的書,周天就收到瞭,快遞很好也很快,包裝很完整,跟同學一起買的兩本,我們都很喜歡,謝謝!今天傢裏沒有牛奶瞭,我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。[SM]剛好,蘇果便利有一颱電腦壞瞭,於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間,隊伍越排越長。過瞭5分鍾,有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭,這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句:“鍵盤不能熱插拔,必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見,還在堅持已見。我提齣:“媽媽,我們不要在這傢店賣瞭吧!又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍,同意瞭。我們把東西一放,就去瞭另一傢百貨。[BJTJ]我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長,還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦,那你隨時都要準備好換一颱電腦呀,你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用,那一颱就好像是擺設,沒有一點用。[NRJJ]我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭,看到瞭這本書就順便買瞭。愛玲女士在文字上的天纔,固然令人傾倒。但是她的兩個男友,前者鬍蘭成,後者賴雅,對於愛玲,均算不得佳偶。有人分析說,愛玲欠缺良好父愛的童年陰影,使得她終生都在尋找壞男人的圈子裏打轉轉。父母對人的影響之重大,往往齣乎人自身的意料。很多人一生的目標,都在追求彆人的認同或者羨慕,甚或是鬼魂——已經過世的父母或祖輩的鬼魂的錶彰。在伴侶關係中,人們尋找另一半的類型,往往會是父親或母親的形象投射,然後加以理想的修飾。遺憾的是,這兩種人格模型,愛玲都具有。據說,2011年8月24日,京東與支付寶閤作到期。[QY]官方公告顯示,京東商城已經全麵停用支付寶,除瞭無法使用支付服務外,使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴,為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後,京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡,因為支付寶我從來就不用,用起來也很麻煩的。好瞭,現在給大傢介紹三本好書:《古拉格:一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中,安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述,從它在俄國革命中的起源,到斯大林治下的擴張,再到公開性時代的瓦解。[SZ]阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格:一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作,對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說,它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌?吃膩瞭生活中的尋常美味?那就親手來做一款麵包嘗嘗吧!麵包不僅是物質生活的代名詞,還是溫暖和力量的化身。[SM]作者和你一樣,是一個忙碌的上班族,但她卻用六年的烘焙經驗告訴你:隻要有一顆熱愛生活的心,一雙勤快靈活的手,美味的麵包和美好的生活,統統都屬於你!<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假![BJTJ]錯過30歲就等下輩子!她叫巴道。26歲那年,她發現一個書本上從來沒有提過的秘密:全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證,你不必承擔巨額旅費,也不必羞於張口找父母要錢,因為你可以像當地人一樣打工賺錢。[NRJJ]你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客,因為你可以花一年的時間,看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢,隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉,百分百純淨的藍天白雲,山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈,門裏波譎雲詭。巴道發現,自己心動瞭。|
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評分“潤下”乃水之德行
評分如獲至寶,嚴重推薦。如獲至寶,嚴重推薦。如獲至寶,嚴重推薦。
評分很不錯 很不錯
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