接受式音樂治療方法 萬韆心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高天 著

圖書標籤:

• 音樂治療
• 心理學
• 接受承諾療法
• ACT
• 情緒調節
• 心理健康
• 自我關懷
• 身心健康
• 治療
• 萬韆心理

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501983124

商品編碼：1027445358

齣版時間：2011-09-01

作  者:高天 著作 定  價:38 齣 版 社:中國輕工業齣版社 齣版日期:2011年09月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787501983124 中央音樂學院的高天教授在《接受式音樂治療方法》中結閤他20多年的音樂治療工作經驗，詳細介紹瞭各種具體的接受式音樂治療方法，提供瞭大量生動的實踐案例，並分享瞭他豐富的臨床工作心得，讓讀者真正明白如何開展音樂治療工作，如何選擇治療音樂，如何運用各種治療技巧……
    本書能夠更加具有操作性，更加通俗易懂，也更適應*國的文化特點、*國人的心理特點以及*國學生和音樂治療愛好者的特點。希望音樂治療的專業人士、學生和愛好者能夠喜歡並從中獲益。 ●  接受式音樂治療方法的概況
●  接受式音樂治療的定義
●  對音樂或歌麯作品的選擇
●第二章  音樂聆聽在疾病治療中的價值
●  音樂審美與人類生存
●  音樂審美的臨床治療價值
●第三章  音樂肌肉漸進放鬆訓練
●  音樂放鬆訓練
●  放鬆音樂的選擇
●  音樂放鬆訓練的注意事項
●第四章  指導性音樂想象
●  意識轉換狀態
●  想象與意象
●  指導性音樂想象
●第五章  半指導性音樂想象
●  安全島
●  非針對性積極資源強化
●  針對性積極資源強化
●  金魚的故事
●第六章  非指導性音樂想象
●部分目錄

內容簡介

接受式音樂治療是以聆聽音樂為手段，使人們對美好的音樂産生反應
，從而起到治療目的的心理治療方法。中央音樂學院的高天教授在《接受
式音樂治療方法》中結閤他20多年的音樂治療工作經驗，詳細介紹瞭各種
具體的接受式音樂治療方法，提供瞭大量生動的實踐案例，並分享瞭他豐
富的臨床工作心得，讓讀者真正明白如何開展音樂治療工作，如何選擇治
療音樂，如何運用各種治療技巧……《接受式音樂治療方法》極具實踐指
導意義。閱讀本書，我們將充分領略音樂審美所獨具的臨床治療價值。
高天 著作 高天，中央音樂學院音樂治療學教授，中央音樂學院音樂治療研究中心主任。他畢業於美國費城天普大學，是世界音樂治療聯閤會理事、美國音樂治療協會會員、美國國傢注冊音樂治療師和歐洲精神創傷注冊治療師。他長期緻力於在靠前開展臨床音樂心理治療服務，並為我國培養瞭大批很好的音樂治療人纔。

《融心之鑰：探索心理療愈的多元路徑》 引言 在這個快節奏、充滿挑戰的現代社會，心靈的健康與平衡比以往任何時候都顯得尤為重要。我們常常在生活的洪流中迷失方嚮，被焦慮、壓力、情緒睏擾所裹挾，渴望找到一條通往內心平靜與自我成長的道路。《融心之鑰：探索心理療愈的多元路徑》並非一本單一的療法指南，而是一扇通往理解和實踐心理療愈廣闊世界的窗口。本書旨在為讀者提供一個宏觀的視角，深入剖析各種主流且有效的心理療愈方法，幫助您理解其核心理念、工作機製，以及在不同情境下的適用性，從而開啓一段自我探索與心靈轉化的旅程。 第一章：理解心理療愈的基石——認知與情感的對話 在踏上療愈之旅之前，建立對心理運作機製的基本認知至關重要。本章將從心理學的基本原理齣發，深入淺齣地闡述人類思維、情感和行為之間的復雜聯係。我們將探討認知失調、情緒調節的生理基礎，以及這些因素如何影響我們的日常生活和心理健康。 思維模式的羅盤： 瞭解我們是如何形成和持有各種信念和思維模式的。我們將介紹常見的認知偏差，例如災難化思維、非黑即白思維、以偏概全等，並闡述它們如何悄無聲息地塑造我們的情緒和行為。讀者將學會識彆並挑戰那些限製性或負麵的思維模式，從而為更積極健康的心態奠定基礎。 情感的潮汐： 情感並非是不可控的洪水猛獸，而是我們內心世界的信使。本章將深入探索各種基本情感的來源、功能以及它們在心理健康中的作用。我們將討論如何識彆、接納並有效地管理自己的情緒，例如通過情緒日記、正念練習等方式，學會與自己的情感和諧共處，而非被其淹沒。 行為的映射： 我們的行為是內心狀態的外在錶現。本章將連接認知、情感與行為之間的橋梁，解釋不良行為模式是如何産生的，以及如何通過調整認知和情感來引導積極的行為改變。例如，理解迴避行為背後的恐懼，並學習如何逐步麵對和剋服。 第二章：對話的力量——從傾聽到共鳴的藝術 心理療愈的核心之一在於安全、支持性的對話。本章將聚焦於那些以言語交流為主要媒介的療愈方法，強調溝通在打破孤立、理解自我、建立連接中的關鍵作用。 認知行為療法（CBT）的重塑： CBT以其科學性和實證性而聞名，它強調通過識彆和改變不閤理的想法和行為模式來緩解心理睏擾。本章將詳細介紹CBT的核心技術，如思維記錄、行為實驗、認知重構等，並舉例說明其在處理焦慮、抑鬱、強迫癥等問題時的應用。讀者將瞭解如何運用CBT的工具來審視自己的想法，挑戰扭麯的認知，並發展更具適應性的行為策略。 人本主義療法的關懷——以羅傑斯為例： 與CBT的結構化不同，人本主義療法（尤其是以卡爾·羅傑斯為代錶的來訪者中心療法）更注重建立一個無條件積極關注、真誠和共情的治療關係。本章將探討其核心原則，理解“當下”、“自我實現”等概念，並說明治療師如何通過傾聽、反饋和尊重來支持來訪者自我探索和成長，最終實現自我接納和潛能的發揮。 精神分析與動力學視角的洞察： 深入挖掘潛意識的寶藏。本章將介紹精神分析和動力學療法的基本理念，如潛意識、防禦機製、移情、反移情等。我們將探討如何通過對過去經曆的探索，尤其是早期人際關係的影響，來理解當下問題的根源。這部分內容將引導讀者理解，過去的經曆並非已經過去，而是以深刻的方式影響著我們現在的生活。 第三章：非言語的橋梁——體驗式與錶達性療愈的魅力 並非所有的心理睏擾都能簡單地通過語言來錶達和解決。本章將拓展療愈的視野，介紹那些運用非言語方式，觸及更深層情感和潛意識的療愈方法。 藝術療愈的色彩與形態： 藝術本身就具有強大的治愈力量。本章將介紹藝術療愈的基本原理，包括繪畫、雕塑、拼貼等媒介如何幫助個體錶達難以言說的情感、釋放壓抑的能量。我們將探討藝術創作過程本身如何成為一種探索和整閤的體驗，以及如何從作品中解讀潛意識的信號。 戲劇療愈的扮演與釋放： 通過扮演不同的角色，我們可以從新的視角審視自己的生活，並嘗試不同的應對方式。本章將介紹戲劇療愈的原理，包括角色扮演、即興錶演、故事創作等，如何幫助個體在安全的環境中探索衝突、錶達情感、發展同理心，並找到解決問題的新的可能。 敘事療愈的故事重寫： 我們的生活由無數個故事構成，而我們常常被自己所創造的故事所束縛。敘事療愈強調將個體從問題中“外化”，重新審視和重寫那些限製性的敘事。本章將介紹如何通過傾聽、提問和創造新的故事來幫助個體發現自己的優勢、資源和新的可能，從而擺脫被問題定義的人生。 第四章：身體的智慧——整閤身心的療愈實踐 身心一體，身體是儲存和反應我們情緒和經曆的載體。本章將關注那些強調身體體驗和感受的療愈方法，幫助讀者重新連接身體的智慧。 正念與冥想的寜靜之旅： 正念和冥想是當下最受歡迎的兩種身心整閤方法。本章將詳細介紹正念的核心理念，即有意識地、不加評判地覺察當下，並介紹不同的冥想技巧，如呼吸冥想、身體掃描、慈心禪等。我們將探討這些練習如何幫助我們降低壓力、提高情緒韌性、增強自我覺察，並培養內心的平靜。 身心療法（Somatic Experiencing）的釋放： 許多心理創傷和壓力反應會儲存在身體中，導緻長期的生理和心理不適。本章將介紹身心療法的原理，即通過溫和地引導身體感受，幫助個體釋放和整閤儲存在身體中的創傷能量，從而緩解生理和心理上的癥狀。 舞蹈與運動療愈的動態平衡： 運動和舞蹈不僅僅是身體的鍛煉，更是情緒的錶達和釋放。本章將探討舞蹈和運動如何作為一種非言語的溝通方式，幫助個體探索自己的身體感受、錶達情感、增強身體意象，並促進身心的整體協調。 第五章：療愈的整閤與個人化之路 理解瞭各種療愈方法之後，如何將其應用於自身，並找到最適閤自己的道路至關重要。本章將引導讀者進行自我評估，並提供一些整閤性建議。 自我評估的羅盤： 讀者將學習如何根據自己的具體睏擾、性格特質和偏好，來選擇最適閤自己的療愈方法。本章將提供一些自我評估的工具和思考框架，幫助讀者更好地瞭解自己的需求。 整閤性療愈的可能： 強調沒有一種療法是萬能的，而多種療法的結閤往往能帶來更深遠的效果。本章將探討如何根據自身情況，將不同療法的元素進行整閤，形成一套適閤自己的個性化療愈方案。 療愈的持續與成長： 療愈並非一蹴而就，而是一個持續的過程。本章將強調自我關懷、持續實踐的重要性，並鼓勵讀者將療愈的理念融入日常生活，成為一個不斷成長和進步的自己。 結語 《融心之鑰：探索心理療愈的多元路徑》希望成為您在探尋內心世界，追求心理健康與自我成長過程中的一份有力支持。本書提供的是一把鑰匙，開啓您對心理療愈廣闊領域的探索，而真正的旅程，則需要您親自去實踐，去體驗，去發現屬於您自己的那條通往融心之地的道路。願您在這段旅程中，尋得內心的平靜，綻放生命的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我音樂感知世界的一扇新窗戶。我一直以為音樂治療就是播放舒緩的鏇律，引導聽者放鬆，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它深入淺齣地剖析瞭音樂元素如何與人類的情感、認知和生理反應産生復雜的互動。我特彆欣賞作者在闡述理論時，那種不疾不徐，層層遞進的敘述方式，仿佛一位經驗豐富的導師，帶著你一步步探索音樂深處的秘密。書中對不同音樂模式（比如節奏的復雜性、調性的張力與釋放）如何影響大腦神經遞質的研究分析，簡直令人拍案叫絕。我記得其中一章詳細對比瞭即興演奏與結構化音樂在處理創傷後應激障礙（PTSD）案例中的微妙差異，那種細緻入微的觀察，讓我對“治療性聆聽”有瞭全新的理解。它不僅僅是聽，更是一種主動的、被引導的內在對話。閱讀過程中，我時常需要停下來，迴味那些案例分析中的關鍵點，甚至忍不住打開音樂播放器，去親身驗證書中所述的那些頻率和和聲帶來的身體感受。這本書無疑是為那些想深入瞭解音樂心理學基礎、而非僅僅停留在淺層體驗的實踐者準備的珍貴資料，其嚴謹性與啓發性並存，實屬難得。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的專業深度遠超我的預期，它絕非一本簡單的入門讀物，更像是一本需要反復研讀的參考手冊。它對音樂治療不同學派的流派差異進行瞭細緻的梳理和對比分析，比如側重於錶達性創作的學派與更依賴被動聆聽的學派之間的哲學差異和實際操作上的區彆。這種宏觀的視角幫助我跳齣瞭單一路徑的限製，理解瞭整個領域的多樣性。書中關於音樂選擇的量化標準部分，對我這種偏愛數據和邏輯的人來說，簡直是福音。如何通過音高範圍、密度和動態變化來精確匹配來訪者當前的喚醒水平（Arousal Level），書中給齣的矩陣分析非常具有操作性。閱讀過程中，我仿佛進入瞭一個精密的儀器房，學習如何調校和使用這些心理聲學的工具。它要求讀者投入精力去學習一些基礎的音樂理論知識，但這絕對是值得的，因為隻有理解瞭“樂理”，纔能更好地將其轉化為“療愈力”。這是一本要求讀者付齣努力，但迴報也成倍增加的專業書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方，在於它對“治療關係”這一核心議題的處理方式，完全擺脫瞭傳統心理治療中那種“治療師高高在上”的刻闆印象。作者非常強調音樂互動中，治療師和來訪者是如何在共同的音樂空間中建立起一種平等的、共創的連接。特彆是描述如何處理“音樂不協調”或“治療關係中的審美衝突”時的策略，簡直是臨床實踐的智慧結晶。它沒有提供萬能公式，而是教我們如何敏銳地捕捉到音樂中的“微小抵抗”或“情感閃爍”。書中的一個案例關於處理“音樂迴避”的描述令我印象深刻，來訪者對特定鏇律的抗拒，如何被治療師巧妙地轉化為對早期依戀創傷的探索入口，整個過程細膩得像一場精妙的外科手術。這種將音樂的客觀屬性與主觀情感投射緊密結閤的分析能力，是這本書的最高價值所在。它讓我認識到，音樂治療的真正力量，不在於音樂本身有多美妙，而在於治療師如何利用這份美妙，來見證和陪伴來訪者內在的破碎與重建。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於音樂治療方法的書，我最大的感受是，它提供瞭一個極其堅實和係統的技術框架，而不是空泛的、鼓舞人心的口號。作者在描述各種乾預技術時，那種教科書式的精準和條理分明，讓人對如何構建一個有效的治療會談流程心中有數。比如，書中對“音樂引導的意象構建”這一環節的拆解，從初始的音樂選擇標準、到如何引導來訪者描述聽覺體驗，再到如何將這些體驗錨定到具體的情感記憶上，每一步都給齣瞭清晰的操作指引和潛在的風險提示。我尤其欣賞它對倫理邊界的強調，在涉及深度情緒工作時，音樂作為媒介的雙刃劍效應被描繪得淋灕盡緻，提醒從業者時刻保持警覺和專業性。這本書的結構設計也十分巧妙，從基礎的聽覺生理學過渡到復雜的群體動力學應用，邏輯鏈條環環相扣，使得即便是初次接觸該領域的人，也能構建起一個完整的知識體係。對於希望提升臨床技能的治療師而言，這本書提供的工具箱是豐富且實用的，它教會你如何“用音樂做工”，而不是“讓音樂發生”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，更像是一場與資深臨床學者的深度對談，充滿瞭洞見和對人類心靈的深刻敬畏。作者的筆觸中透露齣一種曆經多年實踐後沉澱下來的智慧，不矯揉造作，直擊問題核心。與市麵上一些過於偏重個體案例分享的書籍不同，這本書更側重於理論模型的構建與驗證。我感受到瞭強烈的批判性思維訓練，作者並不盲目推崇某種單一療法，而是鼓勵讀者在不同的文化背景和心理需求下，靈活組閤不同的音樂元素。比如，書中對節奏同步性在人際關係修復中的作用分析，引用瞭大量的神經科學觀察數據，這種硬核支持讓理論的說服力大大增強。此外，書中對“非語言溝通”的探討也極其到位，音樂作為一種原始的、繞過語言防禦的溝通橋梁，其能量和風險都被平衡地展現齣來。它挑戰瞭我固有的思維定勢，讓我意識到，很多深層的情緒障礙，可能根本無法通過言語來觸及，而音樂提供的路徑卻異常通暢，這是一種令人振奮的發現。