心乃大藥 行貴禪醫悟語 中醫健康*學係列 釋行貴 中醫養生 禪學勵誌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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釋行貴 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 禪學
• 勵誌
• 健康
• 醫學
• 心性
• 行貴
• 傳統文化
• 養生智慧
• 中醫

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齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513231169

商品編碼：10156268899

開本：16

齣版時間：2016-03-01

基本信息

• 商品名稱：心乃大藥(行貴禪醫悟語)/中醫健康*學係列
• 作者：釋行貴
• 定價：48
• 齣版社：中國中醫藥
• ISBN號：9787513231169

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-03-01
• 印刷時間：2016-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：259
• 字數：202韆字

內容提要

因工作過於勞纍，《心乃大藥(行貴禪醫悟語)》 作者釋行貴禪師於一九九六年被診斷齣罹患晚期結腸 癌，並已擴散到子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。病後 ，禪師放下俗事（病前在醫院做大夫），歸隱少林， 深研禪醫，經過一番調養鍛煉後，癌癥自愈，遂以此 經驗治病醫心，救人無數。本書匯集瞭作者20年抗癌 經曆，50年治病經驗，一輩子修行智慧。
    

作者簡介

釋行貴禪師：主任中醫師，河南省政協委員，佛光寺、古禪寺住持。少時拜於少林寺德禪大師門下，學習正宗少林禪醫，苦修易筋經、洗髓經、八段錦等養生健體之法。二十世紀八九十年代曾在*國各地及美國、德國、加拿大、英國等五十多個**講學。廣行布施，僅在河南省內就捐款建成希望小學三十二所。

目錄

**篇 疾病為啥找上你
人無精氣神，疾病纏上身
病是自己“求”來，還須自己攆走
畏果不畏因，病根永難清
改掉壞毛病，健康伴你行
無事則生非，心安病自去
病去如抽絲，治療須堅持
懶惰百病生，健康須勤奮
心病則身病
過午不食——髒腑也需要休息
你跟自己過不去，病就跟你過不去
戰勝自己，無畏人生
付齣不求迴報，行善莫問功德
怒氣來時健康去
喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身
生活慢一點，身體好一點
該睡不睡，反受其纍
一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人
很多病是想齣來的
第二篇 治病要先治心病
“畏因”纔能健康
富貴榮華終是南柯一夢
心亂之人病難愈
佛在心頭坐，何須他山求
足跡有多遠，心就有多大
治病如握沙，攥得越緊流得越快
自覺覺他，自利利人
自強不息，疾病遠離
緣來欣然拿起，緣去釋然放下
前腳不放下，後腳怎抬起？
人生苦短，何不慢慢走？
人行百善，不如守念一日
但行耕耘，莫問收獲
接受就是*好的修行
知足常樂，物極則反
成功貴在有恒
彌勒相伴，笑口常開
盡孝是世間*好的藥
第三篇 禪醫裏的養生智慧
少林功夫的真諦
常念“阿彌陀佛”，讓你受用終生
少林寺四季養生六字訣
一片好樹林，讓鍛煉效果加倍
睡好子午覺，輕鬆活到老
保持陰陽平衡，纔能身體健康
該發泄時就發泄
少林閉氣功
常懷慈悲心，多行慈悲事
心存正念，百邪難犯
吃苦也是修行
活好當下，你就是菩薩
紅塵紛擾，一笑置之
助人者人自助
治病關鍵還得靠自己
往事不可追，錯過方覺遲
閑來數數花瓣，悶氣自然消散
明月鬆間照，煩惱順水流
自我暗示治癌癥
第四篇 禪醫裏的處世智慧
幸福會幫助你戰勝疾病
夠吃就好，夠用就行
苦是你的緣
慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人
念一句阿彌陀佛，消一個妄念
收心轉意，活在當下
*大的利己是利他
煩惱如同“先有雞還是先有蛋”
過分獨立就是孤立
把每天都當成*後**來過
布施如雨，惜福如金
勤儉不可分，興敗皆由人
心平氣和運自順
你為什麼會在籠子裏？
寬恕他人就是善待自己
做人一定要學會感恩
不要有那麼多的欲望
第五篇 禪醫裏的人生智慧
人能將心比心，世間再無紛爭
放下心頭的負擔
真心助人豈圖報？
一定要多讀好書
禍福無常，來去隨緣
海納百川，有容乃大
淡泊明誌，寜靜緻遠
放低自己纔能登上**
我為人人，人人為我
謝謝那些批評你的人
覆水難收，何必憂愁
尺有所短，寸有所長
為人者終為己
害人者終害己
善於傾聽的人*有實力
滿招損，謙受益
做人做事切莫淺嘗輒止
一念天堂，一念地獄
玉不琢不成器，人不修不成纔
閤理分配你的時間
你認識自己嗎？
不以物喜，不以己悲
為什麼成功之人精氣神十足？
第六篇 禪有三寶佛法僧，我有“三”藥度眾生
一碗三白飯，俱補精氣神
多喝三白粥，清心又除煩
常敷三白膏，美容又養顔
常備三白散，蚊蟲不上前
一勺三白湯，遠離*年期
菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈
一碗三黃湯，通便又祛火
小兒丹毒莫著急，菩薩自有錦囊計
心靜自消白癜風
一壺三紅茶，減肥又降壓
第七篇 禪醫療法
一、消化係統疾病療法
少享點口福，多存點健康
細嚼硬禪饃，勝過靈芝草
洋蔥苦瓜消胃脹
人參蓮子湯，補氣益脾功效強
核桃扁豆泥，專治腸道易激綜閤徵
胃病不可隻治胃，肝脾問題皆須防
便秘不難治，無毒一身輕
腹瀉非小事，**“瀉立停”
一味單方剋痢疾
二、骨關節疾病療法
養好腿腳人不老
補好中氣腿不麻
“前倨後恭”治腰突
行氣利濕暖腰腿
蛇形遊走舒筋骨
一杯溫開水，鍛煉不可少
鬧中取靜放鬆操
“劍指站樁”補陽氣
飯後逍遙步，強身又忘憂
輕輕鬆鬆治頸椎
推推夾脊穴，腰腿不酸疼
急性腰扭傷快速治療法
腰肌勞損內外兼治法
三、心腦疾病療法
神奇柏樹籽，讓您睡得香
桂圓荷包蛋，補血又安神
十指開花，告彆老年癡呆
芹菜是個寶，常吃脾氣好
深憋一口氣，心梗不用慌
常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛
地龍黃豆治癲癇
神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙
心絞痛保命妙法
六字訣降壓小竅門
菊杞豆芽防中風
四、呼吸係統疾病療法
少林寺的治感冒方
喝水如品茶，麵目得滋養
急性咳嗽食療方
蜜餞雙仁，專剋老慢支
治肺氣腫食療方
治療咳喘不求人
團身抱膝治哮喘
倒步擴胸宣肺氣
酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清
五、肝腎係統疾病療法
內服外練治療慢性膽囊炎
濕熱清除，何來肝炎
赤小豆粳米粥治腎炎
六、婦科疾病療法
讓女人告彆痛經的秘方
盆腔瘀血綜閤徵治法
後記：降伏疾病，健康人生

《心乃大藥，行貴禪醫，悟語：中醫健康學係列》 捲首語：大道至簡，養生之要 在浩瀚的醫學殿堂裏，中醫以其獨特的智慧和悠久的傳承，成為守護人類健康的瑰寶。它不隻是治療疾病的方術，更是洞悉生命奧秘，調和身心內外，達到和諧統一的哲學體係。本書，便是由此深刻的洞察齣發，由德高望重、醫術精湛的釋行貴禪師，以其深厚的禪學造詣與精妙的中醫理論相融，為我們開啓一扇通往健康智慧的大門。 本書並非枯燥的說教，亦非繁復的理論堆砌。它以“心乃大藥”為總綱，強調心理的健康是身體健康之源，情緒的平和是養生的根本。在釋行貴禪師的筆下，禪的寜靜智慧與中醫的辨證施治有機結閤，引領讀者探尋內在的力量，領悟“行貴禪醫”的真諦，即行動的實踐、禪的悟道，與醫的精誠，三者閤一，方能真正實現生命的健康與圓滿。 《中醫健康學係列》的誕生，旨在將深奧的中醫養生理念，以最淺顯、最易懂、最貼近生活的方式呈現給大眾。我們希望通過這本書，讓每一位讀者都能成為自己健康的首席執行官，掌握主動權，而非被動地接受疾病的侵襲。書中沒有不切實際的奇跡療法，也沒有故弄玄虛的玄學概念，隻有腳踏實地、循序漸進的養生之道，與您一同踏上這場迴歸生命本真、尋覓內在寜靜的旅程。 第一章：心法為基，百病難侵 “心乃大藥”，此言絕非虛妄。我們的情緒、思緒、心境，如同一麵清澈的明鏡，映照著身體的真實狀態；又如同一泓源泉，滋養或侵蝕著我們的生命力。釋行貴禪師深諳此道，在這一章中，他將從禪學的視角，剖析心念對身體健康的直接影響。 情緒的能量場： 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情太過，皆可緻病。書中將深入淺齣地解析每種情緒的産生機製，以及它們如何通過經絡、氣血，直接作用於髒腑，導緻肝鬱、心悸、脾虛、腎虧等一係列身心反應。禪師將以其豐富的臨床經驗，分享如何通過觀照內心，覺察情緒的起伏，學習在紛繁的思緒中保持一份清明，不被負麵情緒所裹挾。 意念的療愈力量： 積極的意念，如同甘露滋養，負麵的意念，則如毒蛇噬咬。本書將介紹如何通過正念、觀想等禪修方法，培養積極樂觀的心態，增強身體的自我修復能力。這並非鼓勵“想當然”的療愈，而是強調內心力量在疾病康復過程中的重要輔助作用。例如，麵對慢性病，患者的心態往往比藥物更具決定性。 靜心之道，安神之法： 失眠、焦慮、抑鬱，這些現代社會的“通病”，其根源往往在於一顆躁動不安的心。禪師將引導讀者認識到靜心的重要性，並傳授一係列簡單易行的靜心方法，如腹式呼吸、冥想、拜佛等，幫助讀者在日常生活中，找到屬於自己的那片寜靜之地，從而改善睡眠質量，緩解精神壓力，讓心靈重歸平和。 第二章：辨證論“心”，融匯禪醫 禪與醫，看似兩界，實則相通。禪追求的“無我”、“空性”，與中醫強調的“整體觀”、“平衡觀”有著異麯同工之妙。釋行貴禪師將在此章中，將禪學的智慧，巧妙地融入中醫的辨證施治體係之中。 “心”在中醫的深層含義： 除瞭生理上的心血管功能，“心”在中醫理論中，還承載著精神、意識、情誌等廣泛意義。本書將揭示“心主神明”，心之所主，即是精神魂魄的居所。當心神不寜，身體自然會發齣警報。禪師將以古籍經典為依據，結閤現代醫學的最新發現，闡釋“心”的全麵涵義，以及它在維護人體健康中的核心地位。 禪的“觀照”與中醫的“問診”： 禪的“觀照”，是審視當下，洞察內心；中醫的“問診”，是傾聽病情，瞭解病因。兩者都在於深入細緻的觀察與體悟。釋行貴禪師將教導讀者，如何像一位精明的禪者一樣，去“觀照”自己的身體，覺察細微的身體信號，並將其轉化為對自身健康狀況的深入理解。 “心”的失衡與調和： 身體的失衡，往往源於“心”的失衡。書中將結閤具體的病癥，如心煩易怒與肝氣鬱結，多愁善感與脾胃虛弱，恐懼不安與腎精虧虛等，講解“心”在不同病癥中的具體體現。並針對這些“心”的失衡，提供相應的調和方法，這些方法可能包含飲食調理、起居有常，但更側重於心念的轉化與情緒的疏導。 第三章：身心同調，順應自然 養生之道，貴在順應自然，天人閤一。釋行貴禪師將在此章中，從更宏觀的層麵，闡述如何將中醫的養生理念，與禪的超然智慧相結閤，達到身心和諧，與自然融為一體的境界。 四時養生，順時而為： 春生夏長，鞦收鼕藏，四季更迭，人體亦隨之變化。本書將詳細講解如何在春、夏、鞦、鼕不同季節，根據身體的生理特點，調整飲食、作息，進行相應的養生保健。例如，春天如何通過疏肝理氣，煥發生機；夏天如何通過清熱解暑，養護心神；鞦天如何通過滋陰潤燥，固護肺氣；鼕天如何通過溫補腎陽，培固根本。 起居有常，作息有時： 良好的生活習慣，是健康的金鑰匙。禪師將以其嚴謹的生活態度，引導讀者建立規律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜傷神。同時，也將介紹如何通過適度的運動，如八段錦、太極拳等，調暢氣血，增強體質。 飲食有節，五榖為養： “藥食同源”，食物既是滋養身體的補品，也是調節健康的良方。書中將深入淺齣地介紹五榖、五果、五畜、五菜的營養價值，以及它們在中醫養生中的應用。同時，也將強調“飲食有節”，告誡讀者不可過飢過飽，不宜暴飲暴食，並提供針對不同體質的飲食建議。 五行學說與身心平衡： 金、木、水、火、土，五行相生相剋，構成瞭一個動態平衡的宇宙。中醫理論將五行理論應用於人體，解釋髒腑之間的相互關係，以及身體的健康與否。本書將用通俗易懂的語言，闡釋五行學說在理解身體運作規律，指導養生保健中的重要作用，並從中悟齣與自然和諧共處的智慧。 第四章：功在實踐，悟道養生 “行貴禪醫”，強調的是實踐與行動。養生並非紙上談兵，而是需要日復一日的堅持與體悟。釋行貴禪師將在此章中，引領讀者將所學理論付諸實踐，將養生融入生活，最終達到“悟道養生”的至高境界。 禪修的日常應用： 禪，並非需要遁入空門纔能修習。書中將提供一係列簡單易行的禪修方法，如數息觀、行香、靜坐等，鼓勵讀者將禪修融入每日的生活，即便片刻的寜靜，也能讓身心得到休憩與滋養。 “悟”在生活細節中： “悟”是禪的精髓，也是養生的關鍵。書中將通過大量的真實案例，展示如何在生活中的點滴細節中，體悟禪的智慧，從而優化養生方式。例如，如何從品嘗一杯茶中，體會“慢”的藝術，從而緩解急躁的情緒；如何從欣賞一朵花開中，領悟生命的無常，從而放下執念，獲得內心的平和。 病由心生，康由心起： 再次強調“心乃大藥”的重要性。本書將分享如何通過調整心念，積極麵對疾病，與醫生配閤，共同戰勝病魔。這不僅是身體上的康復，更是心靈上的升華。 持之以恒，臻於至善： 養生是一個長期的過程，需要耐心與毅力。書中將鼓勵讀者，不求速效，但求持之以恒，將養生視為一種生活方式，一種修行，最終達到身心健康，生命圓滿的至善境界。 結語：生命覺醒，健康永隨 《心乃大藥，行貴禪醫，悟語》不僅僅是一本書，更是一份生命的邀請。它邀請您，一同踏上這場迴歸健康、迴歸寜靜的旅程。釋行貴禪師以其無私的智慧與慈悲的胸懷，將古老的東方智慧，化為滋養生命的甘露。願本書能點亮您心中的智慧之光，照亮您前行的道路，讓您在紛擾的世界中，找到內心的平靜，擁有充沛的生命活力，與健康相伴，與喜悅同行。 讓我們一同踐行“心乃大藥”，用平和的心態，療愈一切；讓我們一同領悟“行貴禪醫”，用行動與智慧，守護生命；讓我們一同在“悟語”中，找尋生命的真諦，讓健康之花，在您我的生命中，永遠綻放。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“禪醫”這種結閤體抱持著一絲懷疑，總覺得會不會是故弄玄虛，但這本書徹底打消瞭我的疑慮。作者的論證邏輯非常嚴密，他巧妙地找到瞭中醫的陰陽五行與禪宗的空有不二之間的共通之處。書中的語言凝練有力，沒有一句廢話，每一個章節都像是一塊精心雕琢的玉石，光澤溫潤而內裏堅實。我發現，當我們不再執著於身體的某個部位齣瞭問題就去針對性地“修復”時，轉而從更宏觀的角度審視自己的生命狀態時，很多睏擾已久的小毛病反而不藥而愈瞭。這種“放下執念”的智慧，正是禪學對現代人最大的饋贈。這本書讓我學會瞭如何在紛繁復雜的現代社會中，保持一份清醒和寜靜的自我觀照，這比任何昂貴的保健品都來得有效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是漸入佳境的，初讀時可能覺得有些深奧，需要靜下心來反復咀嚼，但每一次重讀都會有新的感悟。它不像市麵上那些主打“速成”或“秘訣”的健康讀物，它需要讀者投入時間和心力去體會。我最欣賞它對“規律”的強調，不是僵硬的作息錶，而是與自然節律同頻共振的生活哲學。作者通過一係列富有哲理的論述，引導讀者去發現自己身體內部的自然智慧，尊重身體的信號，而不是一味地去對抗或壓抑。這種由內而外的調整方式，讓我感到前所未有的踏實。它不是在教你如何戰勝疾病，而是在教你如何與疾病共存，如何將生命中的每一次起伏都視為一種成長的契機。這種豁達的態度，極大地緩解瞭我對衰老和健康的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和整體設計也散發著一種與內容相匹配的古樸雅緻之美，拿在手裏就有一種沉靜下來的感覺。內容上，它最大的貢獻在於構建瞭一個完整的“生命係統觀”，將中醫的“整體觀”與禪學的“覺悟觀”完美融閤。很多章節的論述，已經超越瞭傳統的“養生”範疇，更像是對“如何做一個人”的深刻探討。它提醒我們，真正的健康源於我們對世界的理解方式，以及我們與自身的關係。例如，書中關於“知足”的論述，被提升到瞭影響五髒六腑平衡的高度，這種跨領域的關聯性探討，令人拍案叫絕。讀完後，我開始嘗試用更寬容、更慈悲的心態去對待自己的身體，不再苛求完美，而是欣賞它為我所做的一切。這無疑是一部能讓人在精神和身體層麵都得到滋養的傑作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，帶著一種古樸而又充滿智慧的韻味。閱讀過程中，我仿佛跟著一位慈悲的長者走在山林之間，聽他娓娓道來關於生命、關於自然的深刻見解。它沒有那種強硬的灌輸感，更多的是一種引導和啓發。我尤其欣賞作者在闡述養生之道時，總是能巧妙地引用一些生活中的小故事或看似隨意的感悟，這些片段常常是全書中最能觸動人心的部分。比如書中對“呼吸”的描繪，不僅僅是生理學上的概念，更被賦予瞭連接宇宙能量的意義。這種富有詩意的錶達方式，讓原本可能讓人望而生畏的養生學問變得親切而又引人入勝。它更像是一部修心指南，而非病理教科書，讓我對“養生”有瞭全新的認識，即它是一種生活態度，一種對自我和世界的深層關懷。這本書的價值在於它提供瞭一種超越物質層麵的健康觀。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我耳目一新，它不像我讀過的那些枯燥的中醫理論書籍，更像是一場心靈的洗禮。作者的筆觸非常細膩，將深奧的養生哲理融入到日常生活的點滴之中，讓人在不經意間就領悟到瞭健康的真諦。我特彆喜歡其中關於“心”的闡述，它把中醫的“治未病”提升到瞭一個更高的精神層麵。書中並沒有羅列大量的藥方和穴位，而是側重於如何通過調整心態、培養覺知來達到身心和諧的狀態。讀完之後，我感覺自己對“健康”的理解不再局限於身體機能的正常運作，而是包含瞭精神上的富足與安寜。這種將禪宗智慧與傳統中醫養生相結閤的方式，使得全書充滿瞭人文關懷和深刻的哲思。它不僅是教我們如何活得久，更是教我們如何活得好，活得有質量，活得有覺悟。對於那些渴望在快節奏生活中找到內心平靜，同時又想瞭解傳統養生智慧的人來說，這本書絕對是一劑良藥。