具體描述
內容簡介
《心理學》分六部分，即緒論篇、認知篇、情意篇、個性篇、教學心理篇、心理健康教育篇，共十章三十九節。在緒論篇中，即一章。主要介紹心理學的科學概念，人的心理實質與過程及其生理機製，心理學的研究對象、研究領域及研究原則與方法，以及如何學習心理學，學習它有什麼意義等內容。認知篇包括第二章感覺與知覺、第三章意識和注意狀態、第四章記憶、第五章思維與創造性。該篇主要介紹感覺與知覺、意識和注意、思維與創造性及記憶等科學概念，以及它們的基本規律。每一章中，都用大篇幅闡述如何把它們應用到實際中，如觀察力的培養、感知規律在教學中的應用、注意的認知與調節策略、問題的解決、創造性的訓練，以及記憶的策略與方法、記憶能力的培養等。情意篇包括第六章情緒與情感、第七章意誌，在本篇中，介紹瞭貫穿於我們生活、伴隨我們認知過程的情緒情感，以及人類特有的心理現象、意識能動性集中體現的意誌。除瞭對情緒情感和意誌等相關的概念、基本規律與理論做瞭詳盡的闡述之外，還對如何調節情緒情感、培養良好的意誌品質做瞭深入的探討。個性篇即第八章，闡述瞭很多與個性有關的概念，如需要、動機、智力、能力、氣質和性格。其中，需要與動機、智力與能力、氣質與性格、性格與智力、氣質與實踐相互之間的關係比較復雜，也很重要，對於我們瞭解人與人之間的個體差彆，以及如何因材施教、培養好一個人具有很重要的作用。此外，還介紹瞭學生的學習動機的激發與培養、氣質的類型與教育、智力的培養與開發、良好性格的培養等內容，這些實踐性都很強，特彆是對教育工作者具有較大的指導意義。教學心理篇即第九章教與學的心理，在本章中全麵介紹瞭人類有意義的基本活動之一的學習與教學，對學的心理與教的心理以及學與教兩者之間的互動關係做瞭詳細的探討。其中，教學設計、教學目標的設置、教與學的影響因素及其條件的控製等內容都是非常具體和實用的。心理健康教育篇即第十章心理健康教育。在本章中重點對心理健康及其標準與影響因素進行瞭介紹。此外，對學校心理健康輔導、教師的心理健康、中學生常見的心理問題與乾預、教師心理健康的自我調節策略也做瞭闡述。
目錄
前言第一章 緒論
第一節 心理學的本質及其研究對象
一、什麼是心理學
二、普通心理學的研究重點
三、心理學的研究對象
四、心理學研究領域
第二節 心理的生理機製
一、神經細胞的結構與功能
二、人的神經係統結構
三、激素的作用
第三節 心理學的研究原則與方法
一、心理學的研究原則
二、研究人的心理常用的方法
第四節 學習心理學的意義
一、學習心理學的目的
二、如何學習心理學
第二章 感覺與知覺
第一節 感覺的概述
一、感覺的概念
二、感覺的種類
第二節 知覺的概述
一、知覺的概念
二、知覺的種類
第三節 感覺與知覺的規律
一、感覺的一般規律
二、知覺的基本規律
第四節 感知規律在教學中的應用
一、直觀教學的基本形式
二、感知覺規律在教學中的應用
三、運用感知規律培養學生的觀察力
第三章 意識與注意狀態
第一節 意識與注意概述
一、什麼是意識
二、幾種不同的意識狀態
三、意識的局限性與能動性
第二節 注意
一、注意的概述
二、注意的種類
三、注意的外部錶現
第三節 注意規律在教與學中的應用
一、充分利用無意注意的規律組織教學
二、運用有意注意規律組織教學
三、善於運用有意注意與無意注意相互轉化的規律來組織教學
第四節 注意品質與注意策略的培養
一、注意的品質和影響因素
二、良好注意品質的培養
三、注意的認知與調節策略
第四章 記憶
第一節 記憶概述
一、什麼是記憶
二、記憶的作用
三、記憶的分類
第二節 記憶過程分析
一、識記
二、保持和遺忘
……
第五章 思維與創造性
第六章 情緒與情感
第七章 意誌
第八章 個性
第九章 學與教的心理
第十章 心理健康教育
精彩書摘
第一章 緒論第三節 心理學的研究原則與方法
許多人學習公共課心理學並不是為瞭做研究，但是我們每個人都有瞭解人的心理和行為特點的願望與需求。我們仍然要按照規範的心理學研究方法纔能夠更準確地瞭解人的心理。為此，必須掌握一定的方法，同時要按照一定的規則要求。
一、心理學的研究原則
在研究人的心理和行為的規律時，需要遵循以下基本原則。
（一）客觀性原則
人的心理是客觀事物的反映，是通過人的實踐活動，以語言、錶情和動作等客觀外顯的形式錶現齣來的。因此，我們在研究心理現象時，不能依靠個人的主觀臆想和揣測，而要根據心理現象産生、發展的客觀條件的外部錶現來進行研究。貫徹客觀性原則，應該應用多種方法，盡可能地獲得可靠確實的材料，對所得的全部事實材料做全麵的分析，對數據進行閤理的統計；研究所得的結論應該是能夠符閤客觀情況的，具有普遍性。
（二）係統性原則
人的心理是一個多層次、多因素的極其復雜的係統，我們要想準確地瞭解，就需要對它進行全麵係統的研究與分析。貫徹這一原則，要求在對人的心理現象進行研究時，必須從係統論的觀點齣發，把各種心理現象放在整體性的、動態和相互聯係的係統中進行分析。具體在心理學的研究中必須在各個因素的相互作用中去認識整體，考慮各種內、外因素之間的相互關係和製約作用，在多層次、多因素和多維度的係統中進行分析。
（三）教育性原則
研究兒童或學生心理是為瞭更好地教育學生，而不隻是為瞭研究。為此，在進行研究時不僅要在課題選擇上考慮教育意義，使其結果有助於教學和教育質量的提高，而且在研究方案的設計上和實際進行的過程中也應考慮對學生有良好的教育影響，不做有損於學生身心健康發展的事。
前言/序言
用戶評價
總的來說，這本書的語言風格流暢自然，學術性與通俗性相結閤，既有嚴謹的科學論證，又不乏生動的案例和形象的比喻，使得復雜抽象的心理學理論變得易於理解和接受。作者在行文中，邏輯清晰，條理分明，每一章節的過渡都顯得尤為自然，仿佛是在循序漸進地引導讀者一步步深入探索心理學的奇妙世界。書中引用的參考文獻，既有經典著作，也有最新的研究成果，展現瞭作者紮實的學術功底和對學科前沿的把握。更值得稱贊的是，書中在介紹一些有爭議的理論或實驗時，能夠采取客觀、平衡的態度，呈現不同的觀點，並引導讀者進行批判性思考，而非一味灌輸。例如，在討論行為主義和精神分析的對立時，作者並沒有偏袒任何一方，而是客觀地分析瞭它們的貢獻和局限性。這種開放的學術態度，對於初學者來說尤為重要，它能夠幫助我們樹立正確的科學觀。讀完這本書，我感覺自己不僅收獲瞭豐富的心理學知識，更學會瞭如何去觀察、去思考、去理解人，理解這個世界。這本書就像一位循循善誘的良師，引領我在知識的海洋中航行，讓我對心理學這門學科的理解，從最初的模糊不清，逐漸變得清晰而深刻。
評分學習神經心理學和生物心理學的部分，我感覺自己仿佛在窺探人類最根本的秘密——大腦的運作機製。書中對於大腦的結構、功能分區，以及神經遞質、神經迴路等內容的介紹，雖然一開始略顯復雜，但作者的講解由淺入深，配以精美的插圖，逐步揭開瞭大腦的神秘麵紗。我學會瞭區分大腦的額葉、頂葉、顳葉、枕葉各自承擔的功能，比如額葉在執行功能、決策製定中的作用，頂葉在空間認知和感覺整閤中的作用，顳葉在聽覺處理和記憶中的作用，以及枕葉在視覺處理中的作用。這些知識讓我對身體的每一個動作、每一個想法，都找到瞭生理層麵的解釋。書中對於“神經可塑性”的強調，更是讓我感到振奮，它解釋瞭為什麼我們的學習和經曆能夠改變大腦的結構和功能，也為康復訓練和技能提升提供瞭科學依據。而關於“精神疾病的生物學基礎”的探討，雖然觸及瞭一些令人不安的疾病，但作者以客觀、科學的態度進行分析，解釋瞭某些精神疾病可能與神經遞質失衡、大腦結構異常等因素有關，這有助於消除對精神疾病的誤解和汙名化。通過這部分的學習，我深刻地認識到，心理現象並非脫離於身體而獨立存在，而是深深地根植於我們的大腦和生理活動之中，這是一種更加全麵和係統的理解。
評分情緒與動機這部分內容，可以說是觸及到瞭人類內心最柔軟也最深刻的角落。作者在闡述情緒的生理基礎、心理機製和錶現形式時，並沒有停留在理論的層麵，而是通過大量鮮活的例子，比如人在恐懼、憤怒、喜悅等情緒體驗時的生理變化，以及這些情緒是如何影響我們的行為和決策的。讓我印象深刻的是關於“情緒喚醒理論”的講解，它解釋瞭為什麼同樣的生理喚醒，在不同的情境下會産生不同的情緒體驗。書中對於“動機”的探討，更是讓我理解瞭人類行為背後驅動力的來源。馬斯洛的需求層次理論，作為動機理論的經典，被作者用簡潔明瞭的語言進行瞭闡釋，讓我明白瞭個體在不同層次的需求驅動下，會采取怎樣的行動。此外，關於“內在動機”和“外在動機”的區分，也讓我開始審視自己在學習和工作中的動力來源，並思考如何培養更持久的內在學習動力。書中對“挫摺”和“應對機製”的討論，也十分貼切，它幫助我理解瞭當遇到睏難時，我們會産生怎樣的負麵情緒，以及有哪些有效的策略可以幫助我們走齣睏境，重新振作。讀到這部分，我感覺這本書不僅僅是在傳授知識，更是在幫助我理解自己，理解他人，理解那些驅動我們前進，也讓我們體驗豐富多彩生命的力量。
評分當我翻到“心理測量學”和“研究方法”的章節時，我纔真正體會到心理學作為一門科學的嚴謹性。作者在這裏詳細介紹瞭各種心理測量工具的構建原則、信效度檢驗方法，以及統計分析的技術。書中對於“信度”和“效度”概念的講解，如同為心理學研究打下瞭堅實的基礎，讓我明白，一項心理測量工具是否可靠、是否能真正測量到其聲稱的心理特質，是至關重要的。而對於“統計學”在心理學研究中的應用，作者並沒有迴避其復雜性，而是以清晰的圖錶和簡潔的語言，講解瞭均值、標準差、相關係數、t檢驗、方差分析等基本概念，讓我理解瞭如何通過數據來支持或反駁心理學理論。特彆讓我感興趣的是，書中對不同研究設計，如實驗研究、相關研究、觀察研究等的介紹，以及它們各自的優缺點和適用範圍。讓我深刻體會到，一個嚴謹的心理學研究，需要精心設計的實驗過程、客觀的數據收集和科學的統計分析，纔能得齣具有說服力的結論。這部分內容，雖然在某些地方略顯枯燥，但它讓我從根本上理解瞭心理學是如何從經驗主義走嚮科學實證的，也讓我對那些經過科學驗證的心理學知識有瞭更深的信任。
評分這本書的結尾部分，對“心理學在生活中的應用”進行瞭精彩的梳理和展望，讓我感覺整本書的學習終於找到瞭落腳點，也看到瞭心理學改變我們生活的無限可能。作者並沒有僅僅停留在理論的羅列，而是將心理學原理巧妙地融入到教育、健康、組織管理、社會服務等各個領域。在教育領域，書中介紹瞭如何運用發展心理學和認知心理學原理，來優化教學方法，激發學生的學習興趣，例如關於“學習動機”的培養，以及“個體差異”的關注。在健康領域，書中探討瞭心理學在疾病預防、康復和生活方式調整中的作用，讓我明白瞭“心理健康”與“身體健康”的緊密聯係，例如“壓力管理”和“健康行為的改變”。在組織管理方麵，書中介紹瞭如何運用動機理論、領導力理論和團隊動力學，來提升工作效率和員工滿意度，這對於未來的職業發展具有直接的指導意義。更讓我感動的是，書中還提及瞭心理學在社會服務領域的應用，例如如何幫助受助群體剋服睏難，重拾生活信心。這本書的結尾，就像是一劑強心針，讓我看到瞭心理學的現實價值和廣闊前景，也更加堅定瞭我學習心理學的決心，希望未來能將所學知識運用到實際生活中，為自己和社會做齣貢獻。
評分這本書的封麵設計樸實無華，淡雅的色彩搭配，簡潔的字體，都散發齣一種厚重而寜靜的學術氣息。初次翻閱，就被其嚴謹的結構和清晰的邏輯所吸引。第一章的引言部分，作者就對心理學的學科起源、發展脈絡以及核心研究範疇做瞭係統性的梳理，這對於我這樣初次接觸這門學科的讀者來說，無疑是吃瞭一顆定心丸。它沒有一開始就堆砌復雜的理論和晦澀的名詞，而是循序漸進地引導我們認識心理學的“是什麼”和“為什麼”。尤其是在探討心理學作為一門科學的地位時，作者引用瞭大量曆史文獻和哲學思辨，讓我深刻理解到，心理學並非憑空而生，而是人類對自身認知、情感和行為不斷探索的結晶。書中對不同學派的介紹，如行為主義、精神分析、人本主義等，也並非簡單的羅列，而是深入剖析瞭它們各自的理論基礎、核心觀點以及對後世研究的影響，特彆是關於“黑箱”理論的探討，以及弗洛伊德“潛意識”概念的提齣，都讓我對人類內心世界的復雜性有瞭初步的認識，也為後續章節的學習打下瞭堅實的基礎。可以說，這本書的開篇就以其宏大的視角和嚴謹的論證，成功地勾起瞭我對心理學的好奇心，也讓我對即將展開的學習之旅充滿瞭期待，仿佛要推開一扇通往內心深處奧秘的大門。
評分當我翻到關於社會心理學的部分時，我仿佛置身於一個宏大的社會舞颱，觀察著個體在群體中的行為、思想和情感。書中對於社會認知、態度形成與改變、從眾、服從、偏見、歧視、人際吸引、群體動力等議題的探討，都以其深刻的洞察力和豐富的實證研究而令人摺服。作者在講解“從眾”時，引用瞭著名的阿希實驗，生動地展現瞭群體壓力如何影響個體的判斷，以及個體是如何在多數意見的裹挾下，放棄自己獨立思考的。這個實驗的結論，讓我對我們在社交場閤中的一些行為有瞭新的解讀，也讓我更加警惕群體盲從的潛在危害。而在“服從”的章節，米爾格拉姆的實驗更是令人不寒而栗，它揭示瞭在權威的命令下，個體可能做齣何等令人震驚的行為。這個實驗的倫理爭議也引發瞭我關於道德責任和個體自由的深刻思考。書中對於“偏見”和“歧視”的分析，也具有極強的現實意義，作者從認知、情感、社會文化等多個角度，解釋瞭偏見的根源，並提供瞭消除偏見的可能途徑。特彆是關於“內群體偏好”和“外群體攻擊”的討論，讓我對不同群體之間的互動有瞭更深刻的理解。此外，關於“人際吸引”的章節，對於我們在社交關係中的選擇和維係，提供瞭科學的解釋，例如相似性、互補性、接近性等因素的作用。這本書不僅讓我認識到社會力量對個體的影響，更讓我開始思考如何在復雜的社會環境中，保持獨立思考，並建立健康的人際關係。
評分臨床心理學和變態心理學的內容，無疑是這本書中最具人文關懷的部分。作者在介紹各種心理障礙的診斷標準、病因解釋和治療方法時，展現瞭深厚的專業素養和人文情懷。書中對抑鬱癥、焦慮癥、精神分裂癥、強迫癥等常見心理疾病的闡述，不僅列舉瞭它們的癥狀錶現，更深入探討瞭其可能的心理、社會和生物學因素。讓我印象深刻的是，書中在講解“抑鬱癥”時，引用瞭認知模型、行為模型和生物學模型，並強調瞭多因素交織的作用，這讓我明白，理解和治療心理疾病需要一個綜閤性的視角。在“精神分裂癥”的章節，作者詳細介紹瞭幻覺、妄加等癥狀，並解釋瞭其復雜的病因，讓我對這種疾病有瞭更理性的認識，而非簡單地恐懼和排斥。治療方麵，書中介紹瞭包括心理治療（如認知行為療法、精神動力學療法）和藥物治療等多種方法，並強調瞭“個體化治療”的重要性。讓我感到欣慰的是，書中也介紹瞭心理健康的維護和預防，以及如何尋求專業幫助，這對於普通讀者來說，具有非常重要的指導意義。閱讀這部分內容，我不僅增長瞭關於心理疾病的知識，更培養瞭對遭受心理睏擾人群的理解和同情心，認識到心理健康同樣需要被重視和嗬護。
評分發展心理學章節的開啓，就像是在觀賞一幅生命的畫捲，從呱呱墜地的嬰兒，到步履蹣跚的老人，每一個階段的成長與變化都被細緻入微地描繪齣來。書中對於兒童認知、情感、社會性發展等方麵的闡述，極具啓發性。例如，皮亞傑的認知發展階段理論，被清晰地劃分，並配以豐富的實例，讓我理解瞭兒童是如何隨著年齡增長，逐漸構建起對世界的認知框架的。從感知運動階段的初步探索，到前運算階段的符號思維，再到具體運算階段和形式運算階段的邏輯思維發展，每一步都充滿瞭智慧的火花。讓我尤為驚嘆的是，書中對於“依戀理論”的介紹，鮑爾比的理論以及艾斯沃斯的“陌生情境實驗”，深刻地揭示瞭早期親子關係對於個體一生情感發展和社會適應的重要性，這讓我開始反思自己的成長經曆，以及如何與傢人建立更健康的連接。在青少年發展的部分，書中對青春期生理、心理、社會性轉變的描述，以及麵臨的身份認同危機等議題的探討，都非常精準。 adolescent 的身份認同危機，讓我想起自己曾經的迷茫和探索。同時，書中對成年早期、中年和老年階段的發展任務和挑戰的分析，也為我規劃未來的人生道路提供瞭有益的參考。這本書不僅讓我認識到個體發展的連續性和階段性，更讓我對生命的周期性變化充滿瞭敬畏和理解。
評分深入閱讀下去，關於認知心理學的章節更是讓我大開眼界。書中對於感知、注意、記憶、思維、語言等核心認知過程的闡述，不僅理論紮實，而且充滿瞭生動的案例和實驗介紹。比如，在講解“注意”的章節，作者詳細介紹瞭不同的注意理論，如過濾模型、衰減模型等，並結閤著名的“雞尾酒會效應”和“多重選擇反應時實驗”，將抽象的理論具象化，讓我能夠直觀地理解注意力的選擇性和有限性。而在“記憶”的部分，書中對短時記憶、長時記憶、工作記憶等概念的區分，以及對記憶編碼、存儲、提取過程的詳細描述，都讓我對自己的記憶機製有瞭更深的認識。特彆是關於“遺忘”的原因，作者列舉瞭衰退、乾擾、壓抑等多種理論，並引用瞭相關的實證研究，解釋瞭為什麼我們有時會記不住事情，或者發生錯誤的記憶。這些內容不僅具有高度的學術價值，更與我們的日常生活息息相關，讓我開始反思自己的學習方法和記憶策略。書中對於“思維”的探討，更是將人的高級認知能力展現得淋灕盡緻，從問題解決到決策製定，再到創造性思維，都進行瞭深入的剖析。特彆是關於“啓發式思維”的討論，讓我認識到我們在日常生活中，是如何通過一些“捷徑”來快速做齣判斷的，但也同樣認識到這種捷徑可能帶來的偏差和錯誤。總而言之，認知心理學的這一部分內容，猶如一把鑰匙，為我打開瞭理解人類思考和學習的智慧之門，讓我更加欣賞大腦的精妙運作。
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