新婚孕産指南（雙色版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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優生優育專傢組 編

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 備孕
• 新婚
• 孕婦
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 生育

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510104329

版次：1

商品編碼：10540608

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-06-01

用紙：膠版紙

頁數：224

字數：120000

編輯推薦

　　全國知名婚育健康專傢傾心打造。
　　全新的孕産期保健方案，新手媽媽的貼心好參謀！
　　對於新婚健康知識你瞭解多少？懷胎10月，你將怎樣度過這精彩的280天？讀一讀這本書，它就像一個醫生朋友，在你的身邊，細心妥帖的照顧你的生活，讓你順利、健康地做媽媽。

內容簡介

新婚生活與避孕——享受二人世界、新婚“性”福、新婚之夜須知、為初夜性和諧打好基礎、營造浪漫的環境、讓性愛漸入佳境、新娘的動情部位、新郎的性敏感區、性愛姿勢選介、性運動的方式、妨礙性交的陰道疾患、新婚避孕、新婚夫婦應該避孕、類常用的避孕方法、新婚夫婦如何避孕、避孕藥與哪些藥同服會失效、哪些人不宜服用口服避孕藥……

目錄

第一章 新婚生活與避孕——享受二人世界
一、新婚“性”福
1 新婚之夜須知
2 為初夜性和諧打好基礎
3 營造浪漫的環境
4 讓性愛漸入佳境
5 新娘的動情部位
6 新郎的性敏感區
7 性愛姿勢選介
8 性運動的方式
9 妨礙性交的陰道疾患
二、新婚避孕
1 新婚夫婦應該避孕
2 類常用的避孕方法
3 新婚夫婦如何避孕
4 避孕藥與哪些藥同服會失效
5 哪些人不宜服用口服避孕藥
三、實用避孕方法
1 常用避孕方法的優劣對比
2 口服避孕藥的優缺點
3 口服避孕藥的種類及用法
4 怎樣口服男用避孕藥
5 怎樣選用男用避孕套
6 怎樣使用女用避孕套
7 什麼是安全期避孕法
8 如何使用外用避孕藥
9 如何使用陰道隔膜
10 體外排精有何弊端
11 如何放置宮內節育器
第二章 準備懷孕——跨越愛的季節
一、孕前檢查不可少
1 孕前檢查的必要性
2 孕前檢查的最佳時間
3 孕前檢查包括的項目
4 孕前疫苗的接種
5 孕前口腔檢查的項目
6 孕前準爸爸檢查的項目
二、孕前疾病早治療
1 須要提前治療的男性疾病
2 孕前必須治愈的婦科炎癥
3 糖尿病患者可以懷孕嗎
4 高血壓患者可以懷孕嗎
5 女性貧血可以懷孕嗎
6 心髒病患者要謹慎懷孕
7 乙肝父母如何生個健康寶寶
8 腎髒病患者可以懷孕嗎
9 甲亢患者可以懷孕嗎
10 肺結核治愈後多久可以懷孕
11 哮喘並不影響懷孕
12 孕前積極治療痔瘡
13 得瞭腫瘤可不可以懷孕
14 癲癇病患者謹慎懷孕
15 性病影響懷孕嗎
16 及時治療牙病
三、遺傳谘詢
1 為什麼要做遺傳谘詢
2 什麼情況需要做遺傳谘詢
3 遺傳谘詢的內容
4 哪些遺傳病患者不宜生育
5 哪些情況後代可能齣現遺傳病
6 伴性遺傳——生男生女不一樣
四、遠離有害的環境
1 “二手香”堪比“二手煙
2 遠離寵物
3 暫離不利妊娠的工作環境
4 看不見的危險——電磁輻射
5 警惕病毒感染
五、孕前保健
1 為瞭優生請戒煙戒酒
2 計劃懷孕前停服避孕藥
3 調整體重做好孕前準備
4 孕前應避免服用的藥物
5 懷孕前要加強身體鍛煉
6 準爸爸嗬護精子八守則
7 少吃油炸食品
8 少食辛辣食物
9 少喝咖啡與可樂
六、營養儲備
1 營養準備提前3個月開始
2 閤理飲食是孕育的基礎
3 媽媽孕前要補充葉酸
4 準爸爸也要補充葉酸
5 維生素E提高生育生力
6 補鋅提高精子質量
7 補碘促進寶寶智力發育
8 孕前這些食物不可多吃
9 素食媽媽飲食方法
七、心理調適
1 準父母要調整好心理狀態
2 做母親是一種神聖的責任
3 準爸爸的責任與義務
4 加強自我心理調節
5 消除不必要的擔心
6 經濟準備
第三章 實施懷孕——懷上最棒的一胎
第四章 孕期保健——讓寶寶聰明健康
第五章 安全分娩——迎接愛的結晶

精彩書摘

前言/序言

好的，以下是一本與《新婚孕産指南（雙色版）》內容無關的圖書簡介，字數約為1500字： --- 寰宇航跡：星際殖民與人類命運的交織 作者： 艾薩剋·瓦爾登 齣版社： 恒星紀元文化 裝幀： 精裝，附贈高清星圖及早期殖民者日誌摘錄 頁數： 850頁 定價： 198.00 元 --- 導語：當最後一顆地球資源耗盡，人類的目光投嚮瞭無垠的黑暗。這不是一個關於英雄拯救世界的故事，而是一部關於生存、適應、犧牲與重塑文明的史詩。 《寰宇航跡：星際殖民與人類命運的交織》是一部鴻篇巨製，它以冷峻的筆觸和詳實的考據，描繪瞭在地球生態係統徹底崩潰後，人類啓動“方舟計劃”，嚮太陽係外數十個宜居行星和半宜居行星進行大規模遷徙的曆史。本書並非傳統的科幻冒險小說，而是一部融閤瞭社會學、生態學、政治學以及前沿太空工程學的“人類文明重啓編年史”。 第一部分：灰燼中的方舟——“大遷徙”的啓動與掙紮 本書的開篇聚焦於公元22世紀中葉，地球環境的全麵惡化已成不可逆轉之勢。麵對資源枯竭、氣候災難和瘟疫肆虐，各國政府組成的“全球生存委員會”（GSC）啓動瞭代號為“方舟計劃”的終極方案。 瓦爾登深入剖析瞭這一宏偉計劃背後的殘酷現實。他詳盡描述瞭第一代殖民艦——“先驅者”級太空堡壘的建造過程，揭示瞭工程學上的極限挑戰與倫理上的巨大權衡。誰有資格登上飛船？哪些知識和基因組被視為“必須保留”？這些選擇是如何在極端的壓力下做齣的，以及由此引發的地球社會內部的動蕩與崩潰。 作者並未迴避那個時代的黑暗麵：精英階層的特權性撤離、普通民眾在行星軌道下層生活區的絕望抗爭，以及那些被留在地球上進行“最終資源迴收”的群體命運。曆史的沉重感貫穿始終，讀者仿佛能聞到燃料燃燒的氣味和末世特有的絕望的塵埃。 第二部分：新世界的藍圖——行星改造與文化重塑 本書的後半部分將敘事重心轉嚮瞭那些被選中的新傢園：遙遠的開普勒-186f（被命名為“希望之光”）、資源異常豐富的提坦衛星改造區，以及被認為極其不穩定的“火種星”（一個紅矮星係內的行星）。 瓦爾登構建瞭一係列令人信服的殖民地社會模型。這些模型不再是地球文明的簡單復製，而是根據新行星的物理環境、資源稀缺度和既定社會目標而進行的高度專業化重塑。 1. “希望之光”的理性至上主義： 這裏的殖民者嚴格遵循科學管理，一切決策都基於效率和長期存續。社會結構高度扁平化，但個人情感和藝術追求被壓抑到最低限度。書中詳細記錄瞭“土壤重構工程師”和“大氣平衡官”等新興職業，以及他們如何在新世界中建立起一種冰冷而有序的社會規範。 2. 提坦生態圈的循環經濟： 麵對極度稀缺的水冰資源，提坦的社會發展齣瞭極端的循環利用技術和近乎宗教般的節儉文化。作者以第一人稱視角描繪瞭一名“水權仲裁員”的日常工作，揭示瞭在這種極端環境下，人與人之間關係的微妙變化——信任成為最昂貴的貨幣。 3. 火種星的文化融閤與衝突： 這裏的移民群體最為多元，來自不同文化背景和意識形態的殘餘團體匯聚於此。由於環境極端惡劣，他們被迫在生存麵前暫時擱置分歧，但也正是在這種高壓下，新的宗教、新的意識形態和新的種族認同在衝突與融閤中誕生。瓦爾登精彩地刻畫瞭“火種語”的形成過程——一種結閤瞭十幾種已滅絕語言的、高度情境化的交流方式。 第三部分：遺忘的代價與文明的悖論 隨著時間的推移，距離的遙遠帶來的不僅僅是光速的延遲，更是觀念上的斷裂。本書的高潮部分，探討瞭“代際失落”的現象。在第三代、第四代殖民者眼中，地球不再是一個真實的故鄉，而是一個被神化或被妖魔化的神話。 作者引入瞭“歸屬感衰減模型”，分析瞭殖民地在脫離地球母體後，如何逐漸演化齣與人類起源地完全不同的價值觀。例如，“希望之光”的居民開始質疑他們為之奮鬥的“人類文明延續”的意義，他們更看重的是本星球生態係統的穩定，而非與一個遙遠的、已然消亡的母星的聯係。 書中還包含瞭一段關於“曆史修正主義”的深刻反思。殖民地的統治者為瞭維護新社會的穩定，開始選擇性地遺忘“大遷徙”時的黑暗決策，將一些悲劇事件閤理化為“必要的犧牲”。這種對曆史的集體性失憶，成為瞭新文明內部下一輪潛在衝突的種子。 結語：人類的未來，是被選擇的延續，還是必然的分裂？ 《寰宇航跡》的結尾並非一個簡單的團圓或勝利。它以一種開放式的結構，提齣瞭對人類本質的終極拷問：當生存不再依賴於血緣和共同記憶，而是依賴於適應新的物理法則時，構成“人類”的定義是否也已隨之改變？ 本書通過對數百份虛構的殖民地官方文件、私人信件、工程日誌和法庭記錄的交叉引用，構建瞭一個無比真實和復雜的未來圖景。它不僅是太空史詩，更是一部關於社會工程學、適應性倫理和文化熵變的深刻著作。它強迫讀者思考：我們為瞭生存所放棄的東西，是否最終讓我們不再是我們自己？ 推薦人群： 曆史社會學愛好者、太空文明研究者、硬科幻讀者、對人類文明演化軌跡感興趣的每一個人。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手爸爸量身定做的！從備孕階段的各種注意事項，到懷孕期間的營養補充，再到分娩前後的心理建設，內容都涵蓋得非常全麵。我記得有一次，妻子突然有些孕吐反應，我當時束手無策，幸好這本書裏有專門章節詳細介紹瞭如何應對孕期不適，讓我立刻找到瞭解決辦法。書中對於孕期各個階段的胎兒發育情況描述得也很清晰，讓我們對寶寶的成長有瞭更直觀的認識，感覺自己參與感更強瞭。而且，作者的文筆很親切，讀起來完全沒有那種枯燥的教科書感覺，更像是一位經驗豐富的朋友在身邊指導。特彆是關於準爸爸如何更好地支持孕媽的部分，提瞭很多實用的建議，讓我學會瞭如何更細心地照顧她。這本書的插圖和排版也很用心，雙色印刷讓重點內容一目瞭然，即便是工作繁忙之餘快速翻閱，也能抓住關鍵信息。可以說，它不僅是一本指導手冊，更是我們夫妻共同成長的見證者。這本書讓我們在為人父母的路上走得更穩健、更從容。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“指南”抱持著懷疑態度，總覺得很多都是泛泛而談。但這本書讓我徹底改變瞭看法。它最大的優點在於其結構邏輯的嚴謹性，仿佛是為每一個孕周量身定製瞭一個時間錶。它沒有試圖用大量篇幅去說服你“要科學育兒”，而是直接告訴你“在第X周，你需要關注A、B、C三件事，並采取D、E、F三種行動”。這種行動導嚮的寫作方式，極大地提高瞭效率。我尤其喜歡書中關於“準爸爸的實踐操作指南”那一塊，裏麵有教如何測量宮高、如何識彆早期産兆的圖文說明，非常直觀。這對於我這個動手能力不強的“廚房小白”來說，是極大的幫助。讀完之後，我不再是那個茫然無措的丈夫，而是能自信地參與到整個孕産過程中。這本書的價值在於，它將孕産從一個“女性的經曆”變成瞭一個“傢庭共同麵對的課題”，並且提供瞭清晰的行動地圖。

評分☆☆☆☆☆

作為一名“二胎”媽媽，我深知孕産過程中的挑戰，尤其是在二胎時代，各種信息爆炸，更需要一本靠譜的指南來梳理思路。《新婚孕産指南》這本書在處理一些“老生常談”的問題時，卻能給齣非常新穎和實用的見解。比如，書中關於産後恢復的章節，不僅僅是強調身體上的恢復，更是深入探討瞭産後抑鬱的預防和應對策略，這對於很多高齡産婦或者有二胎壓力的媽媽來說至關重要。我特彆欣賞它在情緒管理方麵的指導，提供瞭很多日常可以操作的放鬆技巧。而且，這本書對於新生兒護理的介紹，考慮到瞭很多細節，比如如何建立良好的親子依戀關係，這在第一胎時我可能忽略瞭，但現在看來，這些“軟技能”比單純的喂養知識更重要。它的內容更新也體現瞭對現代育兒理念的接納，沒有過多強調傳統束縛，而是鼓勵父母根據自身情況靈活調整。這本書的實用性非常強，很多知識點可以直接應用到日常生活中去，幫助我平穩度過瞭孕期的焦慮期。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受是它所傳遞齣的那種“鬆弛感”。現在的育兒焦慮太多瞭，各種“彆人傢的孩子”的模闆讓人喘不過氣。這本書的處理方式非常高明，它在提供科學指導的同時，始終貫穿著一種“允許不完美”的理念。例如，在談到分娩方式的選擇時，它沒有強行推崇某一種，而是客觀分析瞭各種方式的利弊，最後強調“安全和順應身體的自然反應”纔是核心。這種平和的態度，讓我緊綳的神經放鬆瞭不少。此外，書中關於分娩預案的製定，考慮得極其周全，包括瞭各種突發情況的備案，讓我們在安心的同時也做足瞭準備。細節之處見真章，比如它對新生兒衣物準備的清單，精確到瞭不同季節和尺碼的建議，避免瞭我們盲目囤貨。這本書確實做到瞭“指南”的本分，既有深度，又不失溫度，是一本真正能陪伴傢庭度過關鍵時期的實用工具書。

評分☆☆☆☆☆

我完全是被這本書的“雙色版”這個特點吸引的。平時工作學習壓力大，眼睛很容易疲勞，市麵上很多育兒書籍要麼是純文字，要麼是色彩過於花哨，閱讀體驗並不好。但這本書采用瞭非常柔和的雙色印刷，使得關鍵信息和圖錶格外突齣，閱讀起來舒適度極高，這一點對於需要經常在深夜或休息時間閱讀的準父母來說，簡直是福音。內容上，它對孕期營養食譜的推薦非常接地氣，很多食材都是我們日常就能買到的，而且提供瞭不同階段的熱量控製建議，對於需要管理體重的準媽媽來說太友善瞭。更讓我驚喜的是，書中對各種孕期檢查項目進行瞭詳細的解析，解釋瞭檢查的目的和意義，而不是簡單地羅列項目名稱，這極大地緩解瞭我對未知檢查的恐懼感。它有效地將復雜的醫學知識“翻譯”成瞭普通人能理解的語言，讓我感覺自己對孕期過程的掌控感增強瞭許多。這本書的排版設計本身就是一種對讀者的尊重和關懷。

評分☆☆☆☆☆

很好，我很稀飯啊，很實用，學到很多

評分☆☆☆☆☆

?

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

書的內容都很實用，LP很喜歡！

評分☆☆☆☆☆

就值這個價位吧！！

評分☆☆☆☆☆

內容東拼西湊，牽強附會，沒個邏輯。這種書隻要想寫，隨便哪個人都寫得齣來——當然得藉助網絡。

評分☆☆☆☆☆

送貨比想像的快，很滿意

評分☆☆☆☆☆

懷胎10月，你將怎樣度過這精彩的280天

評分☆☆☆☆☆

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