具体描述
编辑推荐
《健康大百科（心脑血管病防治篇）》分为心、脑血管疾病两个部分，详细介绍了各种心脑血管疾病的治疗和预防方法，采用了提出问题、回答问题的互动方式，对于老百姓关注的热点问题进行了较为详尽的阐述，书中还对不健康的生活方式等心脑血管疾病的危险因素进行了重点讨论，比如书中对于吸烟导致的各种疾病、吸烟对家人的危害、戒烟或不吸烟的好处、如何戒烟、有无必要就诊于戒烟门诊、什么情况下服用戒烟药辅助等细致入微的问题均做了详细的介绍。可以说老百姓在心脑血管疾病防治方面的种种疑问在书中都能找到满意的答案。内容简介
《健康大百科（心脑血管病防治篇）》旨在引导公众正确认识心脑血管疾病，倡导健康生活方式，以做到科学防病、治病。系由著名心脏病学家马长生教授组织一批心脑血管疾病领域的专家和活跃在临床一线的中青年医师共同编写完成。内容分为爱心篇和护脑篇两部分，爱心篇主要介绍了心脏形态和作用，高血压、血脂异常、冠心病、心律失常、心力衰竭、结构心脏病等常见心血管疾病的预防、诊断、治疗、日常生活中应该注意的问题，以及健康生活方式等；护脑篇主要讲解脑血管病的基本概念、基本常识、常用检查、诊断、治疗、预防及护理等方面的知识。全书多从患者视角提出问题，解答问题，内容设计针对性强，力求内容丰富，语言简洁，通俗易懂，深入浅出。《健康大百科（心脑血管病防治篇）》面向大众，适合心脑疾病患者及家属阅读，相关专业医务工作者在向病人进行健康宣教、回答咨询等时亦可作为参考。作者简介
马长生，男，1963年11月出生。主任医师，教授，博士生导师。2004年获博士学位后曾分别在北京安贞医院、北京医科大学第一医院、北京红十字朝阳医院及中日友好医院等多家医院的心内科工作，目前担任北京安贞医院心内二科主任、房颤中心主任。中国医师协会心血管内科医师分会副会长兼总干事，被誉为“中国房颤导管根治第一人”。在国内外医学杂志上发表论文200余篇，主编出版20余本医学专著。是国内享有盛誉的介入心脏病学权威专家。目录
第一章 爱心篇第二章 护脑篇
前言/序言
用户评价
这本书绝对是我近年来阅读过的，最让我感觉“贴心”的一本书！它不像是那种冷冰冰的医学教科书，而是充满了人情味，仿佛是一位经验丰富的老医生，用最温柔、最易懂的方式，在与我交流。书中的案例分析非常生动，让我能够感同身受，也更容易理解疾病的发生发展过程。比如，它会讲述一些普通人的故事，他们是如何从一个看似微不足道的健康隐患，发展到后来严重的心脑血管疾病，这些真实的经历，比任何枯燥的理论都更能引起我的警醒。而且，书中关于“心理健康”与“心脑血管健康”之间的联系，也讲得非常到位。我之前一直以为，心血管疾病只是身体上的问题，但这本书让我明白，情绪、压力、焦虑等等心理因素，对心血管的健康影响同样巨大。它提供的心理调适方法，比如正念练习、感恩日志，都非常实用，让我能够在日常生活中更好地管理自己的情绪，从而间接保护心血管。此外，这本书还非常注重“个性化”的建议。它不会给出一个放之四海而皆准的方案，而是鼓励读者根据自己的具体情况，去调整饮食、运动和生活习惯。这种“因人而异”的指导，让我觉得非常受用，也更有信心去实践。总之，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种积极健康的生活态度。
评分要说这本书的亮点，那绝对是它对“预防”的极致强调。在如今这个疾病高发时代，很多人都是等到生病了才想起去治疗，但这本书从一开始就灌输了“预防胜于治疗”的理念，而且给出了非常系统化的预防体系。它不是那种空泛的理论，而是深入浅出地分析了导致心脑血管疾病的各种风险因素，从遗传、年龄，到生活习惯、环境因素，都一一列举。然后，针对每一个风险因素，都给出了非常具体的规避和管理方法。我尤其欣赏书中关于“健康生活方式”的详细阐述。比如，关于如何科学饮水，一天喝多少水、什么时间喝水最健康，都有具体的指导。还有关于情绪管理，书中介绍了几种简单易行的放松技巧，比如深呼吸、渐进式肌肉放松，对于我这种平时压力比较大的人来说，简直是及时雨。更让我惊喜的是，书中还专门辟出章节讲解如何识别和应对那些“伪科学”的健康信息，教我们如何去辨别真正有效的方法，避免走弯路。这种“授人以渔”的教育方式，让我觉得这本书不仅仅是提供知识，更是在培养我们成为自己健康的“守护者”。这本书让我深刻认识到，健康并不是天上掉下来的，而是需要我们主动去争取、去维护的。
评分这是一本让我重新审视自己健康观念的书！它打破了我之前对心脑血管疾病的一些刻板印象，也让我看到了更多积极的应对可能性。书中关于“疾病的早期信号”的解读，非常细致，而且涵盖了许多我之前从未想过的方面。比如，书中提到的一些非典型症状，像容易疲劳、睡眠质量下降、甚至是一些消化道的不适，都可能与心血管健康息息相关。这让我意识到，我们平时对身体发出的各种信号，都应该给予足够的重视。更重要的是，这本书不仅仅是列举问题，更重要的是提供了非常系统性的“解决方案”。它从生活方式、饮食习惯、运动方式，到心理调适、定期体检，全方位地给出了指导。我尤其喜欢书中关于“慢病管理”的章节，它不是让我们产生恐惧，而是让我们学会如何与慢性病“和平共处”，如何通过科学的方法，将疾病的影响降到最低。书中还强调了“家庭健康”的重要性，鼓励家人之间互相支持，共同营造健康的家庭环境，这让我觉得非常温暖。这本书真的让我明白，心脑血管健康并非遥不可及，而是可以通过持续的努力和科学的方法，来实现有效管理和预防。它给我带来了信心，也给了我方向，让我更加积极地去拥抱健康的生活。
评分终于找到一本让我眼前一亮的心脑血管健康读物了！这本书真的不仅仅是关于“防治”这么简单，它更像是一个贴心的健康管家，细致入微地解答了我长久以来的一些困惑。比如，我一直搞不清楚高血压和高血脂到底是怎么回事，它们之间的关系又有多微妙。这本书用非常生动形象的比喻，比如把血管比作水管，把血液中的脂肪比作水垢，一下子就让我明白了原理。而且，它还不仅仅停留在理论层面，更是给出了很多非常实操的建议。我记得有一章讲到饮食，简直是把我平时那些模糊的“少吃油盐”的概念具体化了。它列出了不同食物的降脂降压效果，还附带了几个非常详细的食谱，都是我平时在家就能做出来的，而且味道也不错。我尝试了其中一个清蒸鱼的做法，家人都赞不绝口，而且吃完感觉身体也更轻松了。另外，书中对运动的讲解也让我印象深刻。之前我总是觉得运动越多越好，但这本书却强调了“适度”和“循序渐进”，根据不同的身体状况给出了个性化的运动方案，这让我觉得非常人性化，也更有执行的动力。它不是那种上来就让你跑马拉松的书，而是告诉你每天散步、太极拳这些温和的运动，同样能起到很好的效果。总而言之，这本书的知识点非常扎实，讲解也很接地气，绝对是我近几年读到的最有价值的健康类书籍之一，强烈推荐给所有关心心脑血管健康的朋友们！
评分这本书简直就是一本“疑难杂症”终结者！我老伴儿之前因为心血管问题没少操心，去了医院，医生也总会嘱咐一些注意事项，但很多时候回家了就忘了，或者根本记不清。这本书的好处就在于，它把那些抽象的医学名词都转化成了我能理解的大白话，而且每一个知识点都解释得特别透彻。我记得有一段讲到“动脉粥样硬化”，之前听起来就觉得很高深，这本书把它比作“血管里的‘泥沙’堆积”，还详细描述了这些“泥沙”是如何一点点堵塞血管，最终导致各种问题的。最让我惊喜的是，它还详细分析了不同类型的心脑血管疾病的早期信号，很多我之前都没太在意过的症状，原来都可能是身体在发出警告！比如，书中提到的一些不明原因的头晕、胸闷，甚至是肢体麻木，都可能和心脑血管有关，这真是让我大开眼界。而且，这本书给出的防治建议也非常全面，不仅仅是药物治疗，还涵盖了生活方式的调整，比如如何管理压力、改善睡眠质量，这些细节的指导太重要了！我老伴儿最近按照书里说的，开始调整作息，每天早睡早起，还尝试了书里推荐的冥想练习，感觉精神状态确实好了很多。这本书就像一个百科全书，解答了我关于心脑血管健康的大部分疑问，并且给出了切实可行的解决方案。
评分值得收藏 价廉物美 推荐
评分很好的保健书籍，谢谢
评分书的内容很不错，学习一下心脑血管防治知识
评分科普一下，还可以吧！
评分随便买来看看，健康最重要。
评分质量挺好，应该是正版吧，内容权威实用
评分挺好的书，真是专家写的
评分很好
评分看了很有帮助
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