孕40周同步胎教百科大全（附光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中国优生科学协会 编

图书标签:

• 孕期
• 胎教
• 育儿
• 孕40周
• 母婴健康
• 怀孕
• 亲子
• 备孕
• 孕妇
• 育儿百科

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512705883

版次：1

商品编码：11162596

包装：平装

丛书名： 妈咪学堂

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：473

字数：450000

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

编辑推荐

　　怀孕准备与优生：婚前检查为优生把关／提前进行疫苗接种／运动有利于受孕／选择怀孕时机／有些情况不宜怀孕／为怀孕储备营养
　　孕期保健与优生：什么时候进行一次产检／常用的保胎方法有哪些／合理用药，避免药物风险／台动的一般规律／自然分娩好处多
　　胎教智慧：爱和耐心是胎教的基础／胎儿很早就开始聆听世界／胎儿对光线非常敏感／胎儿的触觉非常发达／胎儿也有记忆的能力／胎儿期是脑发育的关键期／胎教，准爸爸一起来／胎教再好也要适度
　　快乐胎教进行时：孕早期胎教计划／孕中期胎教计划／孕晚期胎教计划／情绪胎教／音乐胎教／环境胎教／美育胎教／运动胎教／想象胎教／抚摸胎教／语言胎教／光照胎教

内容简介

《孕40周同步胎教百科大全》主要内容包括：优生篇、遗传与优生、什么是遗传、遗传的信使：染色体、遗传决定宝宝的性别、遗传决定宝宝的相貌、遗传决定宝宝的血型、什么是遗传病、遗传病的主要类型、遗传病的发病原因、患遗传病能生育吗、遗传病可以预防吗、哪些夫妇需要做遗传咨询、遗传基因为何会突变、智力低下是遗传病吗、唇腭裂能预防吗、色盲是传男不传女吗、糖尿病会遗传吗、视力异常会遗传吗、先天性心脏病、不孕应警惕染色体异常、优生从选择配偶开始、近亲结婚不利于优生、取长补短，优者配优、婚前检查为优生把关、胎教篇等。

作者简介

　　中国优生科学协会，中国优生科学协会是经卫生部核准，民政部批准登记的全国性专业团体，其宗旨是团结一切热心于遗传与优生、母婴保健以及优育、优教科学事业的专家、学者、专业人员和有识之士进行学术交流，普及科学知识，提高出生人口素质，减少出生缺陷，推动母婴保健和优生优育科学事业健康发展。
　　中国优生科学协会会长：林佳楣（卫生部妇幼司原司长）
　　中国优生科学协会秘书长：夏雪红（卫生部妇幼司巡视员）

内页插图

目录

优生篇
遗传与优生
什么是遗传
遗传的信使：染色体
遗传决定宝宝的性别
遗传决定宝宝的相貌
遗传决定宝宝的血型
什么是遗传病
遗传病的主要类型
遗传病的发病原因
患遗传病能生育吗
遗传病可以预防吗
哪些夫妇需要做遗传咨询
遗传基因为何会突变
智力低下是遗传病吗
唇腭裂能预防吗
色盲是传男不传女吗
糖尿病会遗传吗
视力异常会遗传吗
先天性心脏病
不孕应警惕染色体异常
优生从选择配偶开始
近亲结婚不利于优生
取长补短，优者配优
婚前检查为优生把关
优生与年龄有关
女性最佳生育年龄
男性最佳生育年龄
怀孕准备与优生
做好生育的心理准备
接受准妈妈身体和心理的变化
接受未来生活空间的变化
接受未来情感的变化
接受家庭责任与应尽义务的变化
做好家庭的财务预算
孕期费用清单
育儿费用清单
认真做好孕前保健
做一次全面的孕前检查
处理好牙齿问题
提前进行疫苗接种
保护好精子和卵子
远离有毒有害环境
孕前用药原则
看懂药物使用说明书
丢弃不良生活习惯
生活起居要有规律
经常开窗通风
运动有利于成功受孕
积极预防妇科炎症
为怀孕储备营养
补充营养，叶酸先行
保证优质蛋白质的摄入
补充助孕维生素
钙、铁、锌不可缺少
合理营养，平衡膳食
不要迷信保健品
不偏食，不挑食
有些食物不利于怀孕
清除体内毒素
中医食疗提高生育能力
把体重控制在正常范围
怀孕时机与优生
选择最佳怀孕季节
提前停止避孕措施
提前3个月停服避孕药
提前3~6个月取出宫内节育环
……

胎教篇

准父母的育儿宝典：迎接新生命的全方位指南 本书籍致力于为计划怀孕、正在孕育生命以及刚刚迎来宝宝的家庭提供一个全面、实用且充满温情的指导手册。它摒弃了过于专业的晦涩术语，用清晰、易懂的语言，陪伴准父母们走过从备孕到育儿的每一个关键阶段。 第一部分：生命之初——科学备孕与孕前准备（约300字） 本部分深入探讨了健康生育的基础。我们详细解析了如何进行科学的孕前检查，包括男性和女性双方需要关注的生理指标和潜在风险因素的筛查。内容涵盖了营养储备的重要性，强调了叶酸、维生素D等关键营养素的补充策略，并提供了针对性的饮食建议，旨在为胚胎的健康发育打下最坚实的生理基础。 此外，我们探讨了生活方式对生育能力的影响。如何科学管理体重、如何应对日常压力，以及如何建立健康规律的作息，都将以详实的数据和专家观点呈现。对于有既往病史的夫妇，本书提供了风险评估和备孕期的药物调整指南，帮助他们安全、自信地迈出成为父母的第一步。本章的核心在于“主动规划”，将不可控的因素降到最低，让受孕过程更具科学性和可预见性。 第二部分：孕期健康管理与身心变化（约500字） 怀孕的四十周是一个充满奇迹却也伴随着诸多变化的旅程。本章节按月、按孕周的顺序，详尽描述了孕妈妈身体和心理上可能发生的每一个细微变化。 生理篇： 我们提供了详尽的孕期营养配方，区分了孕早期、孕中期和孕晚期的热量与营养素需求。内容细致到不同阶段应避免的食物、应对孕吐、水肿、便秘等常见困扰的有效居家疗法。对于孕期监测，本书清晰解读了每一次产检的目的和重要性，包括各项重要的超声波检查（如NT、大排畸等）的最佳时间点和结果分析，让准父母不再对医院的专业报告感到迷茫。 运动与安全篇： 提供了适合孕妇的温和运动指南，包括瑜伽体式、拉伸动作和散步技巧，帮助维持体能和改善情绪。同时，强调了孕期安全事项，如驾驶安全、用药禁忌、旅行建议等，构筑一道保护母婴的屏障。 心理篇： 怀孕带来的情绪波动是普遍现象。本部分重点关注孕期焦虑、夫妻关系调整以及如何积极应对产前抑郁的风险。我们提供了一系列正念练习和沟通技巧，鼓励伴侣积极参与，共同建立一个互相理解、充满支持的孕育环境。 第三部分：迎接分娩——自然生产与现代接生技术（约350字） 分娩是旅程的高潮，本书旨在消除对分娩的恐惧，用知识武装准父母。 我们详细介绍了分娩的生理过程，区分了真假宫缩的辨别方法，并提供了详尽的拉玛泽呼吸法、按摩缓解疼痛的实用技巧。对于不同分娩方式（自然分娩、导乐分娩、水中分娩等）的优缺点，我们进行了客观公正的对比。 在现代医学介入方面，本书客观分析了剖宫产的医学指征、手术流程以及术后恢复要点，确保准父母在做出关键决策时，拥有充分的信息支持。此外，新生儿降生后的“黄金一小时”护理要点、母乳喂养的早期建立，以及如何顺利度过产后恢复期，均有深入的探讨。 第四部分：新生儿护理与早期发展（约350字） 新生儿护理是新父母面临的第一个重大挑战。本章专注于提供即学即用的实操指南。 基础护理： 内容涵盖了科学的喂养模式（包括纯母乳、配方奶及混合喂养的技巧）、正确的拍嗝方法、黄疸的观察与处理、脐带护理、以及如何进行安全舒适的沐浴和换尿布。 健康与安全： 重点讲解了疫苗接种的时间表、常见新生儿疾病（如溢奶、腹胀、湿疹）的识别与居家处理，以及在何种情况下需要立即就医。婴儿房的布置、安全睡眠环境的建立（预防SIDS），也是本章的安全基石。 早期互动： 强调了抚触、亲子对话和益智玩具在促进宝宝大脑发育中的作用。本书鼓励父母放下手机，用高质量的陪伴，激发宝宝与生俱来的好奇心和探索欲，为后续的全面发展奠定认知基础。 本书是一本实用的“工具箱”，旨在通过科学知识和人文关怀，帮助每一对夫妇以最从容、最积极的心态，迎接他们家庭的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那柔和的色彩搭配上温馨的插图，一下子就抓住了我的心。翻开内页，纸张的质感非常舒服，油墨印刷清晰细腻，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别欣赏它在内容编排上的用心，逻辑性很强，从孕早期的基础知识到孕中后期的身体变化，再到分娩和产后的护理，每一个阶段的侧重点都把握得恰到好处。比如，在介绍孕期营养补充时，它不仅仅是简单地列出“要吃什么”，而是深入地解释了为什么需要这些营养素，以及如何在日常饮食中巧妙地组合搭配，甚至还提供了不同地区口味的食谱参考，这一点非常实用。而且，书中穿插了大量真实准父母的经验分享，那些小故事总是能在我感到焦虑或迷茫的时候，给我带来一股暖流和实实在在的安慰，让我觉得孕育生命的过程是如此美妙且充满力量。这本书更像是一位经验丰富、温柔耐心的导师，陪伴着我一步步走过这段奇妙的旅程，让我对即将到来的新生命充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“百科大全”类的书籍抱有一丝怀疑，总觉得内容会比较泛泛而谈，不够聚焦。但这本书彻底颠覆了我的看法。它的内容组织结构简直像一个精密设计的迷宫，每一条线索都指向了实用的操作层面。例如，在胎教音乐的选择上，它不仅推荐了具体的曲目，还根据不同孕周胎儿听觉系统的发育特点，给出了最佳的聆听时间和频率建议，甚至还探讨了不同音阶对胎儿神经系统发育的潜在影响，这种细致入微的研究态度令人印象深刻。另外，书中关于运动和拉伸的部分，配有清晰的步骤图，确保读者可以安全有效地进行练习，避免了因动作不规范而带来的风险。这本书真正做到了“百科”的深度，它把科学性、实用性和可操作性完美地融合在一起，让我感觉自己手里拿的不是一本简单的参考书，而是一套完整的、经过科学验证的孕期管理系统。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在知识的深度和广度上做得非常出色，远超出了我之前看过的几本同类型书籍。它对现代医学的介绍非常严谨，对于孕期可能遇到的各种生理和病理变化，都有非常详尽且易于理解的阐述，完全没有那种枯燥的教科书腔调。比如，它对胎儿的每一次发育阶段，都配有精美的彩图和详细的解说，我能清晰地“看到”宝宝在子宫里的成长轨迹，这极大地增强了我的参与感和责任感。更值得称赞的是，这本书非常注重“软技能”的培养，它花了大量的篇幅讨论孕期心理调适，如何应对情绪波动，如何与伴侣进行有效的沟通，以及如何建立积极的分娩信念。这些内容在很多其他读物中是被忽略的，但恰恰是这些心理层面的准备，才让整个孕期变得更加平稳和充实。它不仅仅是一本关于“如何孕育”的指南，更是一本关于“如何成为一个好父母”的启蒙书。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书的价值，那就是“全面性”。它覆盖的范围之广，几乎涵盖了孕育生命所需了解的方方面面。我发现自己不再需要东一本西一本地收集零散信息，因为这本书几乎提供了一个“一站式”的解决方案。从孕期皮肤护理的小窍门，到如何辨识早期宫缩的信号，再到如何布置一个安全舒适的婴儿房，乃至涉及到一些敏感的社会话题，比如产假政策、育儿观念的代际冲突，它都有所涉及并给出了建设性的看法。这种体系化的知识结构，极大地提升了我作为准妈妈的学习效率。最关键的是，它强调了孕期身心健康是一个整体，比如在介绍放松技巧时，会结合呼吸法和冥想练习，真正做到了内外兼修。这本书的厚重和扎实，让我确信它不仅是怀孕期间的伴侣，未来在宝宝出生后的头几个月，它依然会是我查阅和参考的重要工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，没有太多生硬的专业术语，即便是我这种对医学知识一窍不通的新手妈妈也能轻松理解。作者似乎非常懂得孕期妈妈的心态，总是用一种鼓励和肯定的语气来引导读者。我尤其喜欢其中关于“准爸爸参与指南”的那几个章节，写得非常风趣幽默，让我的先生也能主动地投入到孕期的准备工作中来，而不是仅仅把我当成一个“病人”来照顾。书中对于分娩方式的客观对比和风险分析也非常到位，没有强行推崇某一种模式，而是鼓励我们根据自身情况做出最适合的选择，并提供了详细的“无痛分娩准备清单”和“自然分娩技巧演练”等实用工具。读完之后，我感觉自己对分娩这件事的恐惧感大大降低了，取而代之的是一种掌控感和积极面对的勇气，这对于稳定整个孕期情绪至关重要。