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出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533544546

商品编码：11199888024

商品参数

书    名:常见病小偏方自疗一点通

作    者:徐明 编著

I S B N :9787533544546

出 版 社:福建科技出版社

出版时间:2014年3月第1版

印刷时间:2014年3月1日第1次印刷

字    数:字

页    数:274页    

开    本:32开

包    装:平装

重    量: 克

原    价:19.9元

 

编辑

◆主任医师多年临床实践的经验小偏方。

◆*贴合生活、*富简便性、*行之有效的自疗经典。

◆轻轻松松应对家庭常见疾病，速查速用，值得信赖！

◆瓜果蔬菜、新鲜中草药，一味便得奇效来！

 

内容

◆4类养身小偏方：延年益寿、健脑、调养、祛病强身……

◆83个家庭常见疾病：、贫血、高血压、糖尿病、失眠、……

◆246种食材、中药材：生姜、绿豆、葡萄、葱白、人参、枸杞子……

◆700余个自疗小偏方：山楂糖水饮、生姜糖水、菊花茶、百合汤……

 

目录

第1章  内科常见病

 

支气管炎 

支气管哮喘 

呃逆 

胃炎 

急性胃肠炎 

消化性溃疡 

胃下垂 

胆囊炎 

胆石症 

慢性腹泻 

功能性 

高血压 

低血压 

高脂血症 

冠心病 

心律失常 

尿路感染 

泌尿系结石 

尿频症 

贫血 

糖尿病 

单纯性甲状腺肿 

单纯性肥胖症 

 

失眠  

 

肺结核 

病毒性肝炎 

细菌性痢疾 

中暑 

急性酒精中毒（醉酒）

轻度食物中毒 

第2章  妇科及男科常见病

月经不调 

 

白带异常 

炎 

妊娠呕吐 

增生 

阳痿 

遗精 

炎 

增生 

第3章  皮肤科常见病

毛囊炎 

痱子 

甲沟炎 

小腿溃疡 

荨麻疹 

湿疹 

皮炎 

手癣和足癣 

冻疮 

痤疮 

第4章  外科及风湿免疫科常见病

跌打损伤 

扭伤 

烧烫伤 

手足皲裂 

 

面神经麻痹 

 

 

风湿性 

类风湿 

第5章  五官科常见病

牙痛 

牙龈出血 

口腔炎 

口腔溃疡 

口臭 

急性扁桃体炎 

急性咽喉炎 

慢性咽喉炎 

骨鲠 

声音嘶哑 

鼻炎 

鼻窦炎 

鼻出血 

睑腺炎 

急性 

流行性腮腺炎 

第6章  养生方

延年益寿 

健脑 

调养 

祛病强身 

《草木芳华：古法本草养生指南》 内容概要： 《草木芳华：古法本草养生指南》是一部深入浅出的本草养生专著，它以现代人的健康需求为导向，挖掘整理了中国传统医药学中蕴含的丰富智慧，将古老而神秘的草木药材与现代健康理念巧妙融合，为读者提供一套系统、实用、易于操作的居家养生方案。本书并非专注于常见病的“一点通”式快速解决，也不是简单罗列的营养知识大全，更不是一本急救或治疗的家庭护理教材。相反，它着重于通过温和、自然的方式，从根本上调理身体，提升自愈力，预防疾病的发生，达到“治未病”的养生境界。 本书的核心在于“草木芳华”，这不仅仅指代草木药材本身散发出的天然芬芳，更象征着它们蕴含的强大生命力和治愈能量。作者摒弃了繁复的专业术语和过于深奥的理论，而是以生动形象的语言，将每一种草木的特性、功效、炮制方法以及药用价值娓娓道来。从家喻户晓的生姜、大蒜，到稍显陌生的艾草、枸杞，再到一些更为珍稀的药用植物，本书都进行了细致的介绍，力求让读者对它们有深入的了解，从而能够灵活运用。 核心内容深度解析： 1. 本草精要，溯源而上： 本书并非直接提供“小偏方”，而是深入剖析了每一种草木药材的本源。它会追溯这些草木的生长环境、采集时节、炮制工艺等细节。例如，对于生姜，我们会详细讲解其性味归经，分析其发散风寒、温中止呕的机理，并提供不同季节、不同体质的人群如何选用不同炮制方法（如生姜、干姜）的指导。这种深入的本源介绍，是为了让读者明白“为什么”这样做，而不是简单地“做什么”。它强调的是理解草木药材的内在规律，而非机械套用。 2. 体质辨识，个性化养生： 与“常见病一点通”的普适性不同，《草木芳华》强调个体差异。本书会引导读者认识自身体质，例如是偏寒、偏热、偏虚、偏实，还是湿气较重、肝火旺盛等。在此基础上，再根据不同的体质推荐相应的草木药材和组合。例如，体质偏寒者，会推荐使用温阳散寒的草木，如肉桂、附子（需谨慎使用，并有详细的用量和禁忌说明），并通过食疗或泡浴的方式来调理；而体质偏热者，则会推荐清热解毒的草木，如金银花、菊花，并通过饮用花草茶或制作凉茶来达到目的。这种个性化的指导，是本书区别于“大全”类书籍的关键。 3. 四季养生，顺应天时： 中国传统养生学非常注重“天人合一”，即顺应自然界的变化来调整人体。本书将根据春夏秋冬四季的不同，提供相应的本草养生方案。 春季： 肝气升发，推荐使用疏肝理气、助阳的草木，如玫瑰花、枸杞、五味子等，通过饮用花草茶、食补等方式，帮助身体适应春季的生长勃发。 夏季： 湿热交蒸，推荐使用清热解暑、利湿的草木，如薄荷、绿豆、荷叶等，通过制作饮品、粥品来达到清热祛湿的目的。 秋季： 肃杀之气，容易伤肺，推荐使用润肺止咳、滋阴的草木，如梨、百合、川贝母等，通过炖煮、蒸食等方式，滋养肺部。 冬季： 阳气潜藏，寒气逼人，推荐使用温补阳气、御寒的草木，如红枣、桂圆、核桃、当归等，通过煲汤、药膳等方式，增强身体的御寒能力。 这种“顺四时”的养生法，并非简单告诉你“冬天该吃什么”，而是从草木的性味出发，解释其与季节气候的对应关系，并提供具体的应用方法。 4. 食疗与药膳，味蕾上的健康： 本书的另一大亮点在于，它将草木药材巧妙地融入日常饮食中，让养生不再是枯燥的“吃药”。它会提供大量以草木为基础的食疗方和药膳。这些食谱的设计，不仅考虑了药材的功效，更注重食物的搭配、口感和营养的均衡。例如，不会简单地告诉你“吃点枸杞”，而是会教你如何用枸杞搭配红枣、龙眼，制作成一道具有补气养血功效的甜汤，并且会详细说明其适用人群和禁忌。这些食疗方和药膳，旨在通过美食的方式，潜移默化地调理身体，改善亚健康状态，而不是针对某种具体疾病进行治疗。 5. 外用养生，身心舒展： 除了内服，本书还会介绍一些草木的外用养生方法。例如，利用艾草进行艾灸，可以温经散寒、活血通络；用薰衣草、洋甘菊进行足浴，可以舒缓神经、改善睡眠；用一些草本植物制作面膜或药膏，可以清洁皮肤、改善肤质。这些外用方法，强调的是通过自然的方式，放松身心，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，提升整体的舒适感。 6. 生活化应用，融入日常： 《草木芳华》最大的特点在于其“生活化”。它不推崇复杂的仪式或昂贵的药材，而是选择那些易于获取、价格亲民的草木，并提供简单易行的操作方法。无论是办公室白领需要快速提神的花草茶，还是居家老人需要调理身体的药膳，或是孩子容易着凉的感冒初期，都能从中找到适合的建议。它鼓励读者将草木养生融入到日常生活的点滴之中，让健康成为一种自然而然的生活习惯。 7. 预防为主，重在调理： 本书的核心理念是“预防胜于治疗”，它并不侧重于治疗已发生的疾病，而是通过日常的本草调理，提升身体的抵抗力，增强脏腑功能，从而达到预防疾病的目的。它不会提供“急性肠胃炎立刻止泻”的偏方，而是会告诉你如何通过健脾胃的草木，长期调理，减少肠胃不适的发生。对于一些慢性疾病的辅助调理，也会以温和、长期的调理为主，而非短期内的“奇效”式治疗。 本书的价值所在： 《草木芳华：古法本草养生指南》旨在成为读者身边一位贴心的健康伙伴。它不是一本急救手册，也不是一本知识的堆砌。它更像是一位经验丰富的长者，用充满智慧的语言，引导你重新认识自然，认识草木，并学会如何利用这份自然的馈赠，来呵护自己的身体，活出健康与活力。通过本书，你将学会如何从源头上改善身体状况，建立更强大的自愈能力，从而在日常生活中，就能更好地享受健康生活的美好。它鼓励的是一种主动的、可持续的健康管理方式，而非被动地依赖药物或治疗。

评分☆☆☆☆☆

最近我对一些生活中的小病痛感到非常困扰，比如偶尔的失眠，还有就是容易疲劳，整个人精神状态都不是很好。偶然间，我看到了这本《常见病小偏方自疗一点通》，我本来是抱着试试看的心态，没想到它带给了我很大的惊喜。书里介绍的很多方法都非常简单，而且使用的都是我们家里常备的材料，比如艾叶泡脚、醋泡花生米等等，这些方法听起来好像不起眼，但是实践起来效果却惊人的好。我尝试了书里关于改善睡眠的几个小偏方，比如睡前喝一杯温牛奶加一点蜂蜜，再配合着书里讲到的简单的助眠穴位按摩，真的让我摆脱了长期失眠的困扰，现在每晚都能睡得香甜。而且，书里还针对一些常见的感冒症状，提供了很多不用吃药就能缓解的方法，比如用大蒜捣碎敷在脚心，据说可以治疗感冒咳嗽，我试了一下，感觉确实有缓解作用。这本书让我深刻地体会到，其实很多时候，我们身体的许多不适，都可以通过回归自然、运用生活中的智慧来解决，这不仅省钱省力，更重要的是一种对身体的温柔呵护。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，健康是一切的基础，而营养是健康的基石。《营养知识大全》这本书，绝对是我在营养学领域里遇到的最全面、最权威的参考书。我一直对食物的能量、维生素、矿物质等成分感到好奇，也希望能够通过科学的饮食来改善我的身体状况，比如提高免疫力、改善睡眠等等。这本书就像一本厚重的百科全书，将各种营养素的功能、来源、摄入建议，以及与各种疾病的关联，都做了深入浅出的讲解。它详细介绍了不同年龄段、不同生理状况（如孕期、哺乳期、老年期）的营养需求，并且提供了很多非常具体、可操作的膳食指南和食谱建议。我特别喜欢书里关于“食物相克”和“食物搭配”的章节，这让我能够更科学地安排日常饮食，避免一些不必要的营养流失或者冲突。它还讲解了如何解读食品标签，如何辨别“伪健康”食品，这些知识对于我们在琳琅满目的食品市场中做出明智选择至关重要。通过阅读这本书，我对食物有了全新的认识，也能够更有针对性地调整我的饮食，让每一餐都成为滋养身体、提升健康的有益之举。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对健康生活方式有着极致追求的人，我一直在寻找一本能够系统性地指导我进行家庭健康管理的书籍。《常见病家庭护理教材》这本书，可以说是完美契合了我的需求。它不像一般的医学书籍那样枯燥乏味，而是以一种非常贴近生活、易于理解的方式，讲解了如何在家中为家人提供有效的护理。从呼吸道疾病的日常照护，到消化系统问题的居家缓解，再到一些常见皮肤病的应对，这本书都提供了详尽的步骤和方法。我尤其欣赏的是它在“预防”方面的强调，很多章节都详细介绍了如何通过调整生活习惯、饮食结构来降低患病风险。比如，书中关于儿童感冒的护理部分，列出了详细的体温监测、饮食建议以及如何判断何时需要就医，这让我这个新手妈妈安心了不少。此外，书中的一些物理疗法，比如穴位按摩、热敷等等，也都是非常实用的辅助手段，让我在不依赖药物的情况下，也能帮助家人缓解不适。这本书不仅仅是一本教材，更像是一位经验丰富的家庭健康顾问，它让我能够更自信、更从容地应对家中发生的各种健康问题，真正做到了“一人学习，全家受益”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何让我的家人获得更好的生活品质充满热情，而健康无疑是其中最重要的组成部分。《常见病家庭护理教材》这本书，给我带来了极大的启发和帮助。它不仅仅是一本关于疾病护理的书，更是一本关于如何积极主动管理家庭健康的指南。我特别赞赏它在疾病分类和症状识别方面的清晰度，让我能够更准确地判断家人的情况。比如，对于儿童的常见呼吸道感染，书中详细列出了不同阶段的症状表现，以及居家护理的重点，这让我不再盲目焦虑，而是能有条不紊地进行照料。我尤其喜欢书中关于“预防胜于治疗”的理念，它提供了许多关于如何通过改善居住环境、调整饮食习惯、增强体育锻炼来提高家庭整体抵抗力的建议。书中还介绍了许多简单易行的家庭疗法，比如如何为老人缓解关节疼痛，如何为孩子处理轻微的烫伤等等，这些都极大地增强了我作为家庭健康守护者的信心。它让我意识到，家庭护理不仅仅是在生病时提供帮助，更是在日常生活中建立起一套完善的健康防护体系，让家人远离疾病的困扰，享受更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我居家必备的宝藏！我一直以来都深受困扰的是一些小毛病，比如容易感冒、肠胃不适，还有偶尔出现的皮肤过敏。以前，稍微有点不舒服就得往医院跑，不仅耗费时间和精力，有时候还会耽误工作。自从我入手了这本《常见病小偏方自疗一点通》，我感觉我变成了一个“居家小医生”！书里的偏方真的太实用了，而且很多都取材于我们日常生活中随处可见的东西，比如生姜、大蒜、蜂蜜这些，用起来既方便又安心。我记得有一次，我突然有点咳嗽，想着试试书里的那个姜汤蜂蜜水方子，没想到喝了两天，效果真的非常明显，咳嗽减轻了很多，嗓子也舒服多了。还有针对腹泻的食疗方，也帮我度过了好几次危机。这本书的内容深入浅出，很容易理解，即使是没有医学背景的人也能轻松上手。它让我学会了如何辨别一些常见的疾病症状，以及如何用最简单有效的方法进行自我调理，这不仅仅是省去了看病的麻烦，更重要的是让我对自己的身体有了更深的了解和掌控感。它让我意识到，很多时候，我们身体的小“抗议”，并不需要大动干戈，恰恰是生活中的一些小智慧就能化解。爱生活，享健康，这句话真是说到了我心坎里！