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老中医养生堂 著

图书标签:

• 经络穴位
• 中医
• 养生
• 男性健康
• 图解
• 医学
• 保健
• 穴位按摩
• 高清图谱
• 传统医学

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533545055

版次：1

商品编码：11482844

包装：平装

丛书名： 穴位大图书系列

开本：8开

出版时间：2014-05-01

编辑推荐

　　隆重推荐按摩系列书《男性经络穴位高清图册》《女性经络穴位高清图册》《人体反射区高清图册》，让你轻松变成按摩达人。《男性经络穴位高清图册》一书囊括409个全身穴位近250张高清全彩真人取穴定位大图，48种养生保健按摩及男性常见病对症按摩。

内容简介

　　本书为“穴位大图说系列”丛书之一，按经脉用超大图大字印刷，分部位展示十四经及其经外奇穴的标准定位和常见病取穴按摩方法，超值附赠《人体经络穴位速查手册》。
　　本书兼具图书和挂图的优点，同时将取穴的参照解剖位置和取穴定位标志在图上予以标注，清晰直观、快速准确定位。
　　常见病三步按摩，简易有效。

目录

第一章 手太阴肺经

第二章 手阳明大肠经

第三章 足阳明胃经

第四章 足太阴脾经

第五章 手少阴心经

第六章 手太阳小肠经

第七章 足太阳膀胱经

第八章 足少阴肾经

第九章 手厥阴心包经

第十章 手少阳三焦经

第十一章 足少阳胆经

第十二章 足厥阴肝经

第十三章 督脉

第十四章 任脉

第十五章 经外奇穴

超速效养生疗疾按摩法

1．强腰壮肾

2．强筋健骨

3．明目养肝

4．补心健脑

5．缓解压力

6．延年益寿

7．阳痿

8．早泄

9．遗精

10．睾丸炎

11．前列腺炎

12．男性不育症

13．不射精症

14．前列腺囊肿

15．少精子症

16．男性更年期综合征

17．感冒

18．发热

19．咳嗽

20．哮喘

21．高血压

22．冠心病

23．呕吐

24．胃痛

25．腹泻

26．便秘

27．糖尿病

28．高脂血症

29．头痛

30．失眠

31．健忘

32．牙痛

33．惺性咽炎

34．慢性鼻炎

35．耳鸣、耳聋

36．落枕

37．颈椎病

38．肩周炎

39．网球肘（肱骨外上髁炎）

40．急性腰扭伤

41．腰痛

42．坐骨神经痛

43．膝关节炎

44．斑秃

45．痤疮

46．减肥

47．黑眼圈

48．戒烟

精彩书摘

超大图大字印刷
超高清图片质量
超值附赠速查手册
超有效保健和疾病对症按摩

前言/序言

《经络与养生：掌握身体的智慧》 一、 身体的内在地图：经络的奥秘 我们每个人都拥有一张看不见的生命地图，这张地图描绘着身体能量流动的通道，这就是“经络”。千百年来，东方医学的先贤们通过细致入微的观察与实践，揭示了经络系统的精妙运行规律。它如同身体的血管网络，却流动着更为精细的生命能量——“气”和“血”。气血的充盛与通畅，是维持生命活动、抵御疾病的根本。 《经络与养生：掌握身体的智慧》一书，正是要带领读者踏上一段探索身体内在智慧的旅程。我们并非仅仅停留在对穴位的罗列，而是致力于揭示经络与穴位之间深层的互动关系，以及它们如何与我们的生理功能、情绪状态乃至生活习惯紧密相连。 本书将从经络系统的基本构成讲起。我们将详细介绍十二正经、奇经八脉的走向、归属以及它们各自所主管的脏腑和生理功能。通过生动的图文解析，读者将清晰地认识到，每一条经络都如同一条独特的能量河流，滋养着身体的特定区域，并与相对应的脏腑器官进行着微妙的沟通。例如，肝经的畅通与否，直接关系到我们情绪的舒畅，睡眠的质量，甚至眼部和生殖系统的健康。而肾经的强弱，则关乎我们的骨骼、听力、生殖能力以及人体的衰老速度。 在此基础上，我们将深入探讨“气”与“血”在经络中的运行机制。气是生命的原动力，血是生命赖以存在的物质基础。气血充盈，经络通畅，则身体健康；反之，气滞血瘀，经络受阻，则百病丛生。本书将用通俗易懂的语言，解释气血不足、气滞血瘀、血虚等常见病理状态，并说明这些状态是如何通过经络系统表现出来的。 二、 穴位的智慧：人体的能量开关 穴位，是经络系统上最活跃、最集中的节点，它们如同身体上的能量开关，是中医施治的重要落脚点。它们并非简单的“点”，而是身体能量汇聚、输布、转化的关键枢纽。通过对特定穴位的刺激，我们可以疏通经络，调和气血，从而达到养生保健、治疗疾病的目的。 《经络与养生：掌握身体的智慧》并非仅仅提供穴位的位置和名称，更重要的是，我们将重点解析各个穴位的“功效”和“主治”。我们将深入挖掘每个穴位背后蕴含的深层智慧，解释为何某个穴位能够治疗某个特定的病症。例如，足三里穴，一个被誉为“长寿穴”的穴位，它为何能健脾胃、助消化、增强免疫力？我们将从经络的循行和脏腑的联系来解释其原理。又如，内关穴，为何能够缓解心悸、胸闷、恶心呕吐？我们将阐述它与心包经的关系，以及它在舒缓情志方面的作用。 本书在穴位介绍上，将力求做到精准、实用。每一个穴位的定位，都将结合清晰的解剖学标志，并配以详细的图示，方便读者自我对照和寻找。我们不会仅仅罗列“治百病”的神穴，而是强调辨证施治的原则，引导读者根据自身的具体情况，选择最适合的穴位进行调理。 三、 经络与日常养生：打造健康生活方式 养生的真谛在于“治未病”。《经络与养生：掌握身体的智慧》的核心价值，在于将经络和穴位的知识转化为可行的日常养生实践。我们坚信，掌握了身体的内在地图，就能更好地呵护生命的这艘宝船。 本书将提供一系列基于经络理论的养生方法，涵盖以下几个方面： 经络推拿与按摩： 我们将详细介绍不同部位的经络推拿和按摩手法，包括穴位按压、掌推、指揉等，并针对常见的身体不适，如颈肩僵硬、腰背酸痛、失眠多梦、消化不良等，提供具体的穴位组合和按摩方案。读者可以通过学习这些手法，在家就能进行自我调理，疏通经络，缓解症状。 穴位保健操： 针对不同季节、不同体质的人群，我们将设计一系列简便易行的穴位保健操。这些操练将以经络的走向为基础，通过特定的动作和呼吸方式，带动全身气血的运行，达到强身健体、预防疾病的目的。例如，针对办公室人群久坐不动，我们将教授一套能够疏通肝经、舒缓颈肩的办公室简易操。 食疗与经络： “药食同源”是中医养生的重要理念。本书将结合经络理论，介绍不同季节、不同脏腑对应的食疗方。我们将阐述某些食物为何能够“入”特定的经络，从而对该经络所主管的脏腑产生调理作用。例如，黑豆为何能补肾，梨为何能润肺，以及它们与相关经络的联系。 情绪与经络： 中医认为“情志致病”。不良情绪会影响气血的运行，导致经络不通。本书将探讨七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）与五脏六腑、经络之间的关系，并提供通过调整经络来管理情绪的方法，例如，通过按摩心经上的穴位来缓解焦虑，通过疏通肝经来化解愤怒。 运动与经络： 不同的运动方式对经络有着不同的影响。我们将分析导引、太极拳、八段锦等传统养生功法如何契合经络的运行规律，以及如何通过科学的运动来达到疏通经络、增强体质的效果。 四、 辨证施治的智慧：个性化养生 我们深刻理解，人与人之间存在个体差异，体质不同，病症也各不相同。因此，《经络与养生：掌握身体的智慧》并非一本“一刀切”的养生手册。在本书的最后部分，我们将引导读者初步学习“辨证施治”的理念。 我们将简要介绍中医的四诊（望、闻、问、切）及其在辨别经络和脏腑虚实、寒热、表里等方面的基本思路，但我们不会深入到复杂的诊断学层面。我们的目的是让读者认识到，养生并非简单地去“点”某个穴位，而是需要根据自己的具体情况，了解身体发出的信号，从而做出更明智的选择。 本书将提供一些常见的“证型”描述，例如，脾胃虚弱、肝郁气滞、肾精不足等，并指出这些证型可能与哪些经络的失调有关。在此基础上，，我们将给出针对这些证型的穴位调理和养生建议，帮助读者进行初步的自我评估和养生方案的制定。 五、 拥抱健康，从理解身体开始 《经络与养生：掌握身体的智慧》一书，不仅仅是一本关于经络和穴位的知识读物，它更是一把开启健康之门的钥匙。我们希望通过本书，帮助读者建立起对身体更深的理解，认识到身体拥有自我疗愈的强大潜能，而经络系统正是实现这一潜能的关键。 通过学习本书，你将能够： 清晰地认识身体的内在能量通道——经络。 理解穴位在身体健康中的重要作用，并学会精准定位。 掌握实用的经络推拿、按摩和穴位保健方法，用于日常自我调理。 了解如何通过饮食、运动和情绪管理来疏通经络，提升健康水平。 初步掌握辨证施治的思维，为更个性化的养生打下基础。 这是一段充满发现和智慧的旅程。让我们一起，从理解身体的内在地图开始，解锁健康生活的无限可能。本书将以其详实的内容、清晰的图示和实用的方法，成为您随身携带的健康顾问，助您拥抱活力充沛、身心和谐的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够帮助我理解和掌握中医基础知识的书籍，尤其是关于穴位的。市面上关于穴位的书籍琳琅满目，但很多都显得不够直观，或者内容过于晦涩难懂。《男性经络穴位高清图册》这个书名就非常吸引我，因为它直接点出了目标群体和内容的核心。我特别希望这本书能够提供极其清晰、准确的穴位图，最好是能够以人体模型为基础，从不同角度展现穴位的位置，并且标注出穴位的准确深度和周围解剖结构，这样在实际操作时才不会产生混淆。我期待书中能够包含一些基础的经络理论讲解，让读者能够理解穴位为何会产生效果，而不是单纯的“穴位+功效”的简单罗列。如果书中还能提供一些针对男性常见疾病的穴位疗法，例如调理肠胃、改善睡眠等，那我将认为这本书的实用价值非常高，并且能够真正地帮助到我。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医理论，尤其是经络穴位，充满了好奇。虽然平时会通过一些网络文章和科普视频了解一些基础知识，但总感觉缺乏系统性，而且图片往往不够清晰，难以准确辨识穴位的位置。最近偶然看到了《男性经络穴位高清图册》的介绍，虽然我还没来得及细细翻阅，但仅从书名和封面的设计就能感受到它的专业和用心。我尤其期待书中能够提供那些立体、多角度的高清穴位图，最好能配合经络走向的标示，这样在查找和理解穴位与经络的关系时，会事半功倍。我希望它能帮助我更好地理解人体内部的能量流动，也许还能在日常保健或解决一些小毛病时有所启发。毕竟，了解自己的身体，掌握一些简单的养生方法，是每个人都应该具备的能力。我对这本书抱有相当大的期望，希望能从中获得更直观、更准确的关于男性经络穴位的知识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对中医的理解一直停留在“刮痧拔罐”这样的表面功夫上，对于经络和穴位的科学性其实是持保留态度的。但最近身边有朋友因为一些慢性疼痛问题，尝试中医调理后效果显著，这让我开始重新审视中医的魅力。我关注《男性经络穴位高清图册》很久了，主要原因是被“高清图册”这个词吸引。我一直觉得，很多关于穴位的介绍，图片模糊不清，或者只是简单的二维平面图，这对于初学者来说，理解难度很大。我希望这本书能够提供极其精细、真实的穴位图像，最好能有不同体型的对比，或者标注出一些难以辨别的关键点，这样我才能真正地“看懂”穴位，而不是死记硬背。如果书中还能加入一些常用穴位在不同情境下的应用说明，例如如何缓解头痛、腰痛，那我会觉得这本书的实用价值会大大提升。我希望它能成为我踏入中医世界的一扇门。

评分☆☆☆☆☆

最近我开始对中国传统文化产生了浓厚的兴趣，而中医作为其中的瑰宝，自然是重点关注的对象。我虽然对经络穴位有些零散的了解，但总觉得不够系统，尤其是对于男性的特定身体构造和相应的穴位，更是缺乏清晰的认知。当我在书店看到《男性经络穴位高清图册》时，立刻被其专业的气息所吸引。我非常希望能通过这本书，对男性身体的经络走向有一个全面而深入的认识，并且能够清晰地辨识出各个重要的穴位。我期待书中不仅仅是枯燥的图解，更希望能够结合一些文化背景的介绍，比如某些穴位在古代养生、医术中的独特地位，或者与一些传统养生功法的关联。如果书中还能提供一些与男性健康相关的特定穴位，例如补肾、壮阳等，我将感到非常惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我是一名健身爱好者，一直以来都非常注重身体的健康和功能性。在训练过程中，我偶尔会遇到一些肌肉酸痛、拉伤或者恢复缓慢的问题。我听说经络穴位对于促进血液循环、缓解肌肉紧张、加速身体恢复有积极作用。因此，《男性经络穴位高清图册》这本书引起了我的注意。我希望书中能够详细地展示与男性身体各个部位肌肉群相关的经络和穴位，比如针对大腿前侧股四头肌的放松，或者针对背部肌肉的舒缓。我特别期待书中能有关于运动损伤预防和康复的穴位介绍，以及一些简单易学的自我按摩方法。如果书中还能提及一些与提升运动表现、增强体能相关的穴位，那将是锦上添花。我希望这本书能够帮助我更好地了解自己的身体，在运动训练之余，也能通过穴位按摩来优化身体状态，提升训练效果。

评分☆☆☆☆☆

京东的配送速度很赞，价格也优惠

评分☆☆☆☆☆

非常实用！

评分☆☆☆☆☆

家里必备书籍。

评分☆☆☆☆☆

一般吧 讲解的不细 图片很多都是一样的

评分☆☆☆☆☆

还行，，正在学习中。

评分☆☆☆☆☆

还不错，好不错，还不错，好不错。

评分☆☆☆☆☆

养生使用，感觉还可以以后慢慢看看使用 贵在坚持！希望男性穴位的方法可以有效

评分☆☆☆☆☆

还行，，正在学习中。

评分☆☆☆☆☆

好好学习