胡海牙仙学养生文集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡海牙 著，武国忠 整理

图书标签:

• 养生
• 仙学
• 胡海牙
• 中医
• 道家
• 文化
• 养生之道
• 健康
• 传统文化
• 长寿

出版社： 海南出版社

ISBN：9787544357807

版次：1

商品编码：11647736

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：胶版纸

页数：582

字数：540000

编辑推荐

　　胡海牙先生的文章，深入浅出，回味无穷。
　　将道家仙学不传之秘首次公开，是修习者的福音。
　　仙学研究的是摄生、养生、长生的学问。长寿者仙。
　　我们要有勇气追求生命的长久，如果我们连这个念头都没有了，我们就真的没有希望了。

内容简介

　　仙学，是研究摄生、养生、长生的学问。由陈撄宁先生首倡，胡海牙先生得以全部继承。本书将胡海牙先生过往所写文章、所校订的典籍进行了初步汇总。
　　《胡海牙仙学养生文集》分为七个部分，全面阐释了道家仙学的理论、修习方法。通过对文章的阅读，对养生方法的实践，胡海牙先生希望每个人都可以实现长寿的梦想。

作者简介

　　胡海牙，著名中医师，中国道家仙学学术的继承、研究者，北京第一大学附属医院主任医师、教授，中国道教协会理事和中国道教文化研究所丹道、医药、武术顾问，陈撄宁道家仙学养生术的继承人。胡海牙精通中医真要学理，善治疑难杂症。并将仙学养生方法有机地融于中医治疗的临床实践中，效果极为显著。

目录

初心不改忆恩师
自序
自述卷一
胡海牙自传（胡海牙）
我所知道的假神仙（胡海牙）
附：胡美成先生给胡海牙的两封信（胡美成）
话说扶乩（胡海牙）
仙学理论卷二
仙学大义──陈撄宁先生仙学理论串述
（胡海牙）
谈陈撄宁仙学的科学性（胡海牙）
陈撄宁仙学笔记（胡海牙殷健）
神仙·仙学·道教（胡海牙）
附：为净密禅仙息争的一封信（陈撄宁）
与上海某居士书
仙学漫话（胡海牙）
仙学拾遗（胡海牙辑）
学仙紧要（胡海牙辑）
附：仙学是一门独立的学术
答意大利友人九则（胡海牙辑）
仙学口诀卷三
听皮肤法真义（胡海牙）
仙学口诀举要（胡海牙辑）
附：最上乘天仙修炼法（陈撄宁）
剑仙初步内炼诀（陈撄宁口传胡海牙改编）
中医针道卷四
针道秘旨（胡海牙）
师古人心无袭古人迹──论针灸中经络和神经的关系
（胡海牙）
附：海牙君来信问针灸八法（陈撄宁）
开讲《内经知要》的前导
（陈撄宁著胡海牙校订）
"神针"胡海牙（陈理）
精诚学者济世仁医──记胡海牙教授
（黄林）
太极真诠卷五
五字要言（胡海牙）
304附：七字要言
静功法要卷六
简谈静功（胡海牙）
附：静功总说
静功问答
养生健身操二则（胡海牙歌诀陈撄宁批注）
内家八段锦（胡海牙解说）
欲保长寿，先补亏损（胡海牙）
漫谈气功养生（胡海牙）
附卷：
仙学必成（未定稿）
（陈撄宁著胡海牙校订）
附：祛病延龄方便法
八旬老人练功五十载
孟怀山每分钟呼吸仅三次
参同契讲义（未定稿）
（陈撄宁讲解胡海牙校订）
答问〔一〕
答问〔二〕

精彩书摘

　　《胡海牙仙学养生文集》：
　　“血肉身躯且归泡影，何况影外之影；山河大地尚属微尘，而况尘中之尘”。有人以为神通可以改变客观规律任意恣行，那就大错特错了。只是我们现在面临的仍不是这些学术方面的研讨，倒确乎应该是声讨一些借气功之名而行魔术戏法之实的“气功大师”之流的时候了。诸如目前的“神通”也可称为“假冒商品”，不妨开一个“伪劣产品展览会”，以免珠瓦同价，害人不浅。
　　1958年，全国名山道士云集北京白云观开会。其间闲谈起北京日伪时期有位叫王显斋的活神仙，便约好桐柏宫道士伍止渊同去拜访他的一位学生谢鸿宾先生。家住后海的谢先生曾经是银行界的，去拜访他时已退休，是园林管理局顾问。我们问起他师父王显斋，他说王显斋由甘肃初到北京时便住在他家，以后才迁至宝产胡同仓颉庙。王这个人会作诗、刻印、雕贝壳，还会武术。接着他便着重讲了王的“神仙事迹”。
　　日伪时期的一个冬天，大雪纷纷不绝。王显斋突然说某某地方有一个穷人快要饿死了，叫谢买了一袋面粉坐黄包车送去。谢找到地址，果然见到一个快要饿死的人躺在地面垫了稻草的破席上，这个人问谢某是什么人，怎么知道他快死了，谢便如实相告。他痛哭流涕感激不尽。谢当时非常奇怪，对王显斋敬服不已。
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前言/序言

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丹道玄妙，养生之道——探寻身心灵的和谐之境 本书并非一本简单的养生指南，而是一次深入中国传统养生文化的精神之旅。它撷取了中国古代关于“天人合一”、“精气神”等核心理念，以一种古朴而深邃的视角，引导读者去理解生命本身的奥秘，探寻超越物质层面的健康与长寿之道。 一、 溯源养生文化的精神脉络 在浩瀚的中国传统文化长河中，养生学始终占据着重要的地位。它并非仅仅是对身体的照料，更是一种对生命本质的洞察，一种与自然规律和谐共处的哲学。本书将带领读者回溯养生文化的源头，从《道德经》的“道法自然”、《黄帝内经》的“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数”等经典篇章中，汲取养生学的根本精神。我们将探讨古人如何观察天象、顺应四时，如何理解人体的阴阳平衡、五行生克，以及如何通过调和自身内在的“精”、“气”、“神”来达到身心俱佳的境界。 “道”的指引： 养生并非是人为的技巧，而是顺应宇宙万物运行的“道”。“道”无形无相，却孕育万物，也决定着生命的生灭。理解“道”，意味着理解生命的本质，理解为何顺应自然是养生的根本。本书将深入解读“道”在养生中的体现，例如“虚静”、“柔弱”、“不争”等概念，如何转化为养生实践。 阴阳五行： 这是中国古代朴素的唯物主义哲学，也是理解人体运行和疾病发生发展的重要理论基础。本书将以生动的语言，阐释阴阳如何在人体中体现，五行（木、火、土、金、水）如何相互资生、相互制约，以及它们与人体脏腑、情志、季节的对应关系。理解了阴阳五行，便能更好地把握身体的细微变化，从而“治未病”。 精、气、神——生命三宝： 古人认为，精、气、神是构成生命、维持生命活动的三种基本物质和能量。精充则形体健壮，气足则活力充沛，神明则思维敏捷。本书将详细阐述精、气、神各自的功能、相互关系，以及如何通过日常的调养来充盈和固护这生命之宝。我们将探讨“肾藏精”、“肺藏气”、“心藏神”等古老论断，以及它们在现代养生语境下的意义。 二、 探索身心合一的养生智慧 养生不仅仅关乎形体，更关乎心灵。身与心相互影响，相互依存。本书将深入探讨如何通过调理身心，实现身心和谐，从而达到整体的健康。 调身之法： 食养： “药食同源”是中国古代养生的重要原则。本书将介绍古人对食物性味、归经的理解，以及如何根据季节、体质选择最适合的食物。我们不会提供具体的食谱，而是引导读者理解食物的养生原理，例如“春应肝而养阳，夏应心而养阳，秋应肺而养阴，冬应肾而养阴”的饮食原则，以及不同食物的温凉寒热属性对身体的影响。 导引与吐纳： 古代的导引术和吐纳术，是集运动、呼吸、意念于一体的养生方法。它们通过模仿动物的姿态，配合特定的呼吸方式，来疏通经络、调和气血、增强脏腑功能。本书将介绍这些功法的精神内涵，并非教授具体的动作，而是强调其“意随气走，气随形动”的精髓，以及如何通过这些方法来达到“形神合一”的境界。 起居有常： 古人强调“昼夜有度”，顺应日出而作，日落而息的生活规律。本书将阐释“不违时”在养生中的重要性，即根据日出日落、月圆月缺等自然节律来安排作息，以避免损伤阳气或阴液。我们还将探讨睡眠的质量与养生之间的深刻联系。 调心之法： 情志养生： 古人很早就认识到情志失调是致病的重要因素。“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”本书将深入探讨七情六欲如何影响人体的气机运行，以及如何通过“随遇而安”、“知足常乐”、“不忧不惧”等心态来达到情志的平衡。我们还将介绍古人如何通过“静观”、“内省”等方式来净化心灵，减少负面情绪的干扰。 静心与观照： 在喧嚣的现代社会，保持内心的宁静尤为重要。本书将介绍古人关于“静”的智慧，例如“内观”、“坐忘”、“冥想”等方法。这些方法并非是宗教仪式，而是帮助我们沉淀思绪，认识自我，从而更好地与内在的“道”连接。通过静心观照，我们可以更清晰地看到自己的欲望与烦恼，并学会放下，获得内心的平和。 专注与投入： 无论是读书、工作还是日常生活，全身心的投入都能带来身心的愉悦和满足。本书将探讨古人“专心致志”、“精益求精”的精神，以及这种专注力如何转化为一种积极的养生能量。当我们能够全身心地投入到一件事情中时，我们会感受到一种“心流”状态，这种状态本身就是一种极佳的身心调和。 三、 追求长寿的生命哲学 长寿并非是生命的终极目标，而是顺应生命规律，延展生命精彩的过程。本书将引导读者超越对“活得久”的简单追求，而是在智慧和德行的基础上，追求一种有品质、有意义的生命状态。 “上善若水”的智慧： 水的柔弱、包容、滋养万物，是古人学习的榜样。本书将探讨“上善若水”的精神如何在养生中体现，例如像水一样，顺应自然，不与物争，滋养生命，洗涤心灵。这种境界的达成，有助于我们放下执念，减轻精神压力，从而更好地维持身体的健康。 “德”与“寿”的关联： 古人认为，“德”是长寿的重要条件。“积善之家，必有余庆。”本书将阐释良好的道德品质，例如仁爱、宽厚、诚信等，如何影响一个人的气场和生命能量，从而促进身心的健康和寿命的延长。拥有高尚的品德，能让我们内心充实，不被私欲所扰，从而达到“心安则身安”的境界。 “知足”的力量： 欲望的无止境是导致精神痛苦和身体衰竭的重要原因。本书将深入探讨“知足”在养生中的积极作用，即认识到自己所拥有的一切，并对此心存感激。知足常乐，能让我们远离攀比和焦虑，保持平和的心态，从而延缓衰老，提升生命质量。 “乐活”的人生境界： 真正的养生，是活出生命的精彩，活出内心的喜悦。本书将鼓励读者在理解了养生智慧的基础上，将这些理念融入到日常生活中，以一种积极、乐观、充满活力的态度去面对生命中的一切。我们追求的不是刻板的养生规则，而是发自内心的对生命的热爱和对美好生活的向往。 结语 本书并非提供一套僵化的养生体系，而是开启一扇通往中国传统养生智慧的大门。它旨在激发读者对自身生命进行更深层次的思考，引导读者去体悟“天人合一”的宇宙观，去实践“精气神”的调养之道，最终达到身心灵的和谐统一。这趟旅程，需要的是一颗开放的心，一种对生命本质的尊重，以及一份持之以恒的实践。愿本书能成为您探索生命奥秘，追求健康长寿，活出精彩人生的引路明灯。

评分☆☆☆☆☆

掩卷沉思，这本《胡海牙仙学养生文集》给我带来的，是一种久违的宁静与超脱。作者的文字，没有丝毫的浮夸与矫饰，却有一种直抵人心的力量。我特别欣赏他对于“静”的探讨。他认为，真正的宁静并非外在的寂静，而是内在的平和与安详。这种观点，让我开始审视自己内心的浮躁与焦虑，并思考如何在喧嚣的世界中，寻得一份属于自己的精神绿洲。书中关于“调身、调息、调心”的论述，层层递进，仿佛为我指明了一条通往内心平静的道路。从调整身体的姿态，到感悟呼吸的韵律，再到最终实现心灵的澄澈，每一步都充满了智慧的启示。读到关于“养神”的部分，我更是感到豁然开朗。作者强调，精神的充盈是养生的关键，而精神的充盈，来自于对生命的热爱、对万物的感恩以及对宇宙的敬畏。这种超越物质层面的养生理念，让我对生命的理解上升到了一个新的高度。它让我明白，真正的健康，不仅是身体的无病无痛，更是心灵的富足与安宁。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《胡海牙仙学养生文集》，仿佛推开了一扇通往古老智慧的大门。虽然我对仙学养生领域的了解尚属浅薄，但书中字里行间流露出的深邃思考和独特视角，无疑为我打开了一扇全新的认知窗口。我尤其被作者对“天人合一”的阐释所吸引。他没有用枯燥的理论去堆砌，而是巧妙地借用自然现象、人体节律，甚至寻常的生活细节，来阐述人与自然、人与宇宙之间那种早已被现代社会疏远的深刻联系。那种感觉，不是生硬的知识灌输，而是如同润物细无声的春雨，慢慢渗透到我的意识深处。我开始重新审视自己与周围环境的关系，思考在快节奏的生活中，我们是如何一步步远离了自然的和谐。书中关于“精气神”的论述，更是让我看到了传统养生理论的精髓所在，它并非仅仅是身体上的锻炼，而是一种由内而外的、更深层次的身心修养。这种对生命本源的探寻，让我对“养生”二字有了更丰富、更立体的理解。它不再仅仅是为了延年益寿，更是一种对生命质量的追求，一种与宇宙同频共振的生命状态。我期待着能从书中汲取更多智慧，去实践、去感悟，去寻回那份久违的生命本真。

评分☆☆☆☆☆

初读《胡海牙仙学养生文集》，最令我印象深刻的是作者那份对生命细节的敏锐观察和深刻洞察。他并没有拘泥于宏大的理论体系，而是将那些高深的仙学养生理念，巧妙地融入到对日常生活最细微之处的描绘中。读到关于呼吸的部分，我才恍然大悟，原来我们习以为常的呼吸，竟然蕴含着如此多的养生奥秘。作者用生动的笔触，描绘了不同呼吸方式对人体内在气血运行的影响，以及如何通过调整呼吸来达到身心平衡。这让我开始重新关注自己的每一次呼吸，去体会其中的细微差别，去感受气息在身体里的流动。书中对饮食的论述同样令人耳目一新。他并非简单地罗列食物的营养成分，而是将食物与人体的五行、季节变化紧密结合，提出了许多富有哲理性的饮食建议。这让我意识到，饮食之道，远不止于满足口腹之欲，更是一种与自然规律相契合的生活智慧。这种将深奥学问化为日常实践的能力，着实令人叹服。读这本书，就像与一位饱经风霜的智者对坐，他用最朴实的语言，道出了最真切的生命之道。

评分☆☆☆☆☆

《胡海牙仙学养生文集》带给我一种前所未有的精神冲击。它并非一本简单的养生指南，而更像是一部关于生命哲学和宇宙认知的百科全书。作者在其中对“道”的理解，让我对人生的意义和目的有了新的思考。他将“道”置于宇宙万物的本源，并试图通过仙学养生的视角，去解读和体悟这个至高无上的存在。读到关于“炼精化气”、“炼气化神”等篇章时，虽然我无法完全理解其中晦涩的术语，但字里行间透露出的那种对生命能量转化过程的探究，让我感受到了生命的神奇与奥秘。这不再是单纯的身体保养，而是对生命本质的升华和超越。作者对“精、气、神”三者之间相互作用的阐述，更是让我对“身心灵”的完整性有了更深刻的认识。我开始反思，在现代社会中，我们是如何过度地关注了物质层面的需求，而忽略了精神层面的滋养。这本书，无疑是在提醒我，真正的养生，是整体的、是全面的，是关于如何与宇宙同频，实现生命的最高价值。

评分☆☆☆☆☆

《胡海牙仙学养生文集》对我而言，更像是一次心灵的洗礼，一次对生命本质的重新审视。我原本以为，养生无非就是锻炼身体、注意饮食，但这本书彻底颠覆了我的认知。作者通过对仙学养生理论的解读，让我看到了生命更深层次的奥秘。他对于“道法自然”的阐释，让我开始反思人类在自然面前的渺小与傲慢。他用充满诗意的语言，描绘了人与自然和谐共生的理想状态，并以此为基础，提出了许多富有远见的养生之道。书中关于“顺应天时”的论述，更是让我认识到，个体生命与宇宙节律之间的紧密联系。我们所做的每一件事，都应该与自然的规律相契合，才能达到事半功倍的效果。这种将个人修炼融入宏大宇宙观的视角，让我感到无比震撼。我开始意识到，我们所追求的健康与长寿，并非孤立的存在，而是整个生命系统与宇宙和谐运转的结果。这本书，无疑是在引导我，去探寻生命的本真，去体悟宇宙的规律，去实现一种更具智慧、更富生命力的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

赶上活动，价格实惠，快递员送货迅速，不错。

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附：海牙君来信问针灸八法（陈撄宁）

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐，很不错~

评分☆☆☆☆☆

附：为净密禅仙息争的一封信（陈撄宁）

评分☆☆☆☆☆

胡老先生百岁左右才辞世，没买他以前的著作，这本就不要放过了。

评分☆☆☆☆☆

仙学研究的是摄生、养生、长生的学问。长寿者仙。

评分☆☆☆☆☆

原来一直都在当当上买书的，现在发现京东比当当便宜了，书也是正品质量很好，送货速度还快。

评分☆☆☆☆☆

给力啊，京东，买了很多实惠的东西，质量很不错，节约不少啊，谢谢！

评分☆☆☆☆☆

先生的书一直想买，萧天石先生的书有两本。这次中午买到胡先生的书了