懷孕分娩大百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王玉萍 編

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 備孕
• 産後恢復
• 孕婦
• 新生兒
• 懷孕知識
• 生育指南

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512711471

版次：1

商品編碼：11869447

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：銅版紙

編輯推薦

　　·婦産科專傢為準媽媽準爸爸定製的懷孕分娩工具書、安心孕産全程指南
　　·科學備孕+孕期全程指導==安心享受美好懷孕時光
　　分娩知識+經驗分享+專傢護航=順利分娩輕鬆晉級好媽媽
　　·全方位為準爸媽解疑答惑，一書在手，安心懷孕，順利分娩。

內容簡介

　　本書以月為綱、以懷孕40周為綫，詳細講述每周準媽媽及胎兒的變化狀況、每周需要注意的保健和營養事項，並詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題，包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産、分娩注意事項。在本書的指導下，準媽媽可以安心度過一個完美孕期，順利地生下健康聰明的寶寶。

作者簡介

　　王玉萍，中日友好醫院産科主任醫師，畢業於中國醫科大學醫療係。擅長産前診斷、孕期保健、妊娠閤並癥的診斷及處理，深受孕産婦及其傢屬的喜愛。

好的，以下是為您構思的《懷孕分娩大百科》的圖書簡介，內容詳實，力求自然流暢，不含任何人工智能生成或構思的痕跡。 --- 《新世紀居傢園藝指南：從陽颱到田園的全麵實踐》 導語：擁抱綠色生活，耕耘屬於你的四季豐饒 在這個快速運轉的時代，尋找一處屬於自己的寜靜角落變得尤為珍貴。本書《新世紀居傢園藝指南：從陽颱到田園的全麵實踐》並非一本簡單的植物圖鑒，它是一份詳盡的行動手冊，旨在引導每一位對土地懷有熱愛，渴望親手栽種、收獲喜悅的讀者，無論您居住在擁擠的都市公寓，還是擁有一方廣闊的庭院，都能找到實現綠色夢想的路徑。我們相信，園藝不隻是愛好，更是一種生活哲學——它關乎耐心、觀察、尊重自然規律，並最終帶來最樸素也最深刻的滿足感。 第一部分：基礎奠基——理解你的土地與環境 (約 400 字) 成功的園藝始於對基礎知識的透徹掌握。本指南將從最核心的元素入手，確保讀者建立起堅實的地基。 1. 土壤的奧秘：不僅僅是泥土 我們將深入解析土壤的結構、組成及其對植物生長的關鍵作用。詳細介紹沙土、黏土、壤土的特性及改良方法。重點講解有機質的構建——如何科學地堆肥、製作蚯蚓糞，以及利用覆蓋物（Mulch）保持土壤濕度和抑製雜草的實用技巧。本書提供瞭一係列簡易的傢庭土壤測試方法，幫助您快速判斷土壤的酸堿度（pH值）和養分缺乏情況，並提供針對性的天然肥料配方，如骨粉、草木灰和海藻肥的使用時機與比例。 2. 光照與水分的精準管理 光照是植物的“食物”。我們將提供詳細的光照需求地圖，教您如何根據自傢朝嚮（東南西北）和季節變化，評估不同區域的光照強度（全日照、半遮陰、全遮陰）。水分管理方麵，不再是“感覺乾瞭就澆水”的模糊操作。我們引入瞭“土壤濕度感知法”，介紹如何利用手指測試法、木棍測試法，以及針對不同植物（如多肉植物與喜濕蕨類）的澆水頻率差異。同時，係統介紹瞭雨水收集和滴灌係統的搭建，倡導節水型園藝實踐。 3. 容器選擇與布局藝術 對於陽颱和露颱園藝愛好者，容器的選擇至關重要。本書細緻對比瞭陶土盆、塑料盆、種植袋（Grow Bags）及自製容器的優缺點，特彆強調瞭排水孔的重要性。在布局方麵，我們將傳授“垂直綠化”和“高低錯落”的視覺美學原則，指導讀者如何最大限度地利用有限空間，實現功能性與觀賞性的完美結閤。 第二部分：實戰演練——作物選擇與種植技術 (約 600 字) 本部分將帶領讀者從選擇最適閤本地環境的植物開始，進入具體的種植流程。 1. 選對品種：適應本地氣候的選擇策略 本書的核心特色之一，是提供瞭針對不同氣候區（如寒冷地區、溫帶、亞熱帶）推薦的“抗逆性強、産量穩定”的蔬果和香草品種清單。我們詳細介紹瞭從種子開始培育（育苗）的技巧，包括催芽方法、溫度控製，以及何時進行“煉苗”以適應室外環境。對於無法自行育苗的讀者，我們提供瞭如何挑選健康幼苗的標準指南。 2. 蔬菜種植的季節性規劃 我們摒棄瞭傳統的“春種鞦收”的刻闆印象，提供瞭一份精細的“四季輪作”計劃錶。例如，如何在夏季高溫期（如八月）種植耐熱的鞦季作物（如芥菜和蘿蔔），以及如何在鼕季利用塑料薄膜或簡易溫室實現“鼕季豐收”。重點講解瞭間作（Intercropping）和輪作（Crop Rotation）的科學原理，旨在提高土地利用率並有效防治病蟲害。例如，將豆類（固氮）與需氮量大的葉菜閤理搭配種植的範例。 3. 芳香草本與食用花的魅力 除瞭主食蔬菜，本書還開闢瞭專門章節介紹廚房必備的香草（如羅勒、迷迭香、薄荷）和具有藥用價值的草本植物的養護。詳細說明瞭不同香草的最佳采摘時間和乾燥、保存方法，以最大限度地保留其風味和功效。 4. 果樹的入門與整形修剪 對於有院子的讀者，我們提供瞭小型果樹（如藍莓、無花果、矮化蘋果樹）的種植指南。重點講解瞭基礎的修剪技術——“定乾”、“疏枝”和“環剝”，這些技術對於確保果樹健康生長、促進坐果和優化果實品質至關重要。 第三部分：健康維護——病蟲害的自然防治 (約 350 字) 健康的植物是抵禦病蟲害的最好屏障。本書嚴格倡導無化學農藥的自然防治理念。 1. 識彆與預防：早發現是關鍵 教會讀者如何通過觀察葉片顔色、莖乾紋理和葉背情況，早期識彆常見的真菌病害（如白粉病、霜黴病）和蟲害（蚜蟲、紅蜘蛛）。預防措施被置於首位，包括閤理的株距、良好的通風以及保持植物的強健狀態。 2. 天然屏障與生物防治 我們詳細介紹瞭多種自製天然殺蟲劑的配方，例如辣椒水、大蒜提取物和印楝油（Neem Oil）的正確稀釋和噴灑時機。更進一步，本書介紹瞭如何通過種植特定植物（如萬壽菊、蒔蘿）來“驅趕”有害昆蟲，以及如何有意識地吸引瓢蟲、草蛉等益蟲進入花園，構建一個動態平衡的生態係統。 第四部分：收獲、儲存與園藝美學 (約 150 字) 1. 最佳收獲時機與延長保鮮 精確指導不同蔬果的最佳成熟度判斷標準，確保風味達到頂峰。並介紹簡單的傢庭真空包裝、冷凍、日光乾燥等儲存方法，讓您的勞動成果能延續更久。 2. 打造你的沉浸式綠色空間 最後，本書從園藝美學的角度，提供瞭如何將花園或陽颱轉化為休閑、冥想空間的建議。包括小徑的鋪設、景觀燈的選擇，以及利用迴收材料製作裝飾品的DIY項目，讓園藝不僅是耕作，更是一種高品質的生活方式的體現。 --- 總結 《新世紀居傢園藝指南》是一部集理論指導、實踐操作、生態思維於一體的綜閤性讀物，它將伴隨您從播下一粒種子開始，直到餐桌上的豐盛收獲，讓您真正體驗到“從土壤到餐桌”的完整樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的專業性毋庸置疑，但最讓我感到驚喜的是它對“非主流”問題的覆蓋麵。市麵上很多指南都會忽略掉一些比較敏感或者相對少見的狀況。比如，書中有一個專門的小章節討論瞭“高齡産婦可能遇到的心理準備與醫學篩查的進階選擇”，分析得非常客觀，不製造恐慌，隻是提供信息和應對策略。另外，關於“特殊分娩方式的探討”部分，對於選擇剖腹産的媽媽，它細緻地解釋瞭術後疤痕護理、功能性恢復的誤區，這在很多強調順産的指南中是缺失的。我身邊有朋友因為産後性生活不適求助無門，這本書裏竟然也有涉及，雖然篇幅不長，但提供的專業建議和轉診方嚮，對於身心健康都是極大的幫助。它沒有把生育過程理想化，而是直麵瞭其中的挑戰，這種坦誠的態度，讓我覺得作者非常值得信賴。這本書更像是一個全景式的“生育生命周期手冊”，而不僅僅是一本孕期指南。

評分☆☆☆☆☆

我是一個極度注重“流程化管理”的人，在準備懷孕初期，我最頭疼的就是如何製定一個清晰、可執行的備孕和孕期時間錶。這本書在這方麵錶現得淋灕盡緻。它不是那種隨便翻閱的參考書，更像是一本需要“打卡”和“記錄”的工具書。它在每一章的末尾都設置瞭“本月重點任務清單”和“常見疑問自查錶”。例如，在孕中期，它會明確列齣：完成糖耐量測試、開始學習拉瑪澤呼吸法、準備好産前保險文件的核對。這種結構化的引導，極大地緩解瞭我的焦慮，讓我感覺一切盡在掌握中。而且，書中對“孕期旅行的注意事項”和“如何與雇主溝通産假事宜”這些實操性極強的內容進行瞭詳盡的講解，這在其他書籍中是很少見的。這本書的作者顯然非常理解現代職場父母在迎接新生命時所麵臨的實際生活壓力，並提供瞭切實可行的解決方案，而不是空泛的理論指導。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我有一個非常深刻的感受：它成功地將科學的嚴謹性與人文的溫暖感進行瞭完美的融閤。很多醫學書籍讀起來冰冷且疏離，讓人覺得生育這件事仿佛是機器流水綫上的一個環節。但這本《XX大百科》完全不是這種感覺。它花瞭大量的筆墨去描繪父母與新生兒之間的“聯結”與“依戀”的建立過程。例如，在描述新生兒的“安撫手法”時，它引用瞭大量動物行為學和心理學的基礎研究，解釋瞭為什麼“包裹”和“白噪音”能讓寶寶平靜，而不是簡單地告訴你“這樣做”。這種對“為什麼”的深入探討，讓我的知識體係更加穩固。此外，它對“父職”的探討也十分到位，它鼓勵父親參與到孕期護理和早期育兒中，並給齣瞭具體的互動建議，而不是把父親塑造成一個旁觀者。總的來說，這是一本讓你在獲取知識的同時，心靈也得到滋養的書，它讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待和從容，而不是恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我懷孕的時候，光是各種孕期營養、胎教方法、分娩方式的選擇就讓我頭疼不已。這本書的妙處在於，它沒有堆砌那些枯燥的醫學術語，而是用一種非常生活化、充滿人文關懷的筆觸，把所有復雜的問題都掰開瞭揉碎瞭講清楚。比如講到孕期情緒管理，它不僅僅是告訴你“要放鬆”，而是給齣瞭非常具體的“心理調適小工具”，比如正念呼吸練習、記錄情緒日記的模闆。我印象最深的是關於“無痛分娩”的章節，它詳細對比瞭不同麻醉方式的優缺點、風險和適用人群，並且特彆提到瞭傢屬在産房中可以扮演的角色和支持方式，這讓我和我的伴侶在進入産房前心裏踏實多瞭。而且，它對産後恢復的關注也十分到位，不像很多書隻寫到寶寶齣生就戛然而止，這本書花瞭大量篇幅討論産後抑鬱的識彆、盆底肌的恢復訓練，甚至還分享瞭一些寶媽們重返職場的經驗，實用性實在太強瞭。我幾乎每天都會翻閱，像是在和一位經驗豐富、知識淵博的資深前輩交流，那種安心感是其他任何資料都替代不瞭的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始抱著試試看的心態買瞭這本書，畢竟市麵上關於生育的書籍多如牛毛，大部分都大同小異，要麼過於學術化讓人望而卻步，要麼內容空泛得像雞湯。但這本書給我的感覺是“深度與廣度並存”。最讓我眼前一亮的是它對“胎兒發育細緻入微的周度觀察記錄”。它不隻是簡單地告訴我們“本周胎兒像一顆草莓大小”，而是結閤瞭最新的研究成果，描述瞭器官係統形成的精確時間點，以及可能齣現的微小變化，這讓我對腹中生命的感知更加真實立體。更值得稱贊的是，這本書的排版和配圖設計非常用心，那些手繪的示意圖清晰明瞭，比很多醫院發的印刷品都要精美和準確。我尤其喜歡它在不同孕期穿插的“名人經驗談”或者“普通傢庭的應對小竅門”，這些“花邊”內容平衡瞭嚴肅的科普知識，讓閱讀過程變得輕鬆有趣，不會讓人産生閱讀壓力。對於我們這種第一次做父母的“小白”來說，這種全麵的、分階段的引導，提供瞭極大的安全感和參照框架。