范志红详解孕产妇饮食营养全书+协和医院产科专家:备孕怀孕营养胎教全书 套装2本 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

《协和医院产科专家:备孕 怀孕 营养 胎教全书》

出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2016年2月1日)

平装: 332页

语种： 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787122260277, 7122260275

条形码: 9787122260277

商品尺寸: 25.4 x 20 x 2.8 cm

商品重量: 839 g

《范志红详解孕产妇饮食营养全书》

出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2017年4月1日)

平装: 332页

语种： 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787122290342

条形码: 9787122290342

商品尺寸: 24 x 17 x 2 cm

品牌: 化学工业出版社

内容简介

《协和医院产科专家:备孕 怀孕 营养 胎教全书》

不知从什么时候起，怀孕似乎成了难事，一个小家庭，女性一旦怀上孕，全家就进入一级战备状态，完全忘记了去享受新生命即将到来时的那份喜悦。

虽然北京协和医院妇产科是全国妇产科疑难病诊疗中心，专家们每天都可能面对各种复杂的病例，但他们仍然认为：只要内心完全放松，同时正常产检，怀胎生娃，真的就是水到渠成之事。

《协和医院产科专家：备孕怀孕营养胎教全书》着力于读者备孕、怀孕、分娩不同阶段的营养、生活需求，提供靠谱、全面的孕期咨询，图文并茂，愿小俩口们早日顺利“晋级”！

《范志红详解孕产妇饮食营养全书》

备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康？怀孕怎么吃长胎不长肉？坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖？针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题，范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识，更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱，以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂，食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考，是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。 本书的附录部分，提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据，以及《中国居民膳食指南》的相关指导，可使读者在实际生活中方便地查找相关数据，结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量，科学合理地健康饮食。

目录

《协和医院产科专家:备孕 怀孕 营养 胎教全书》

part1安心备孕，等待“幸孕”敲门 

孕前基础知识课堂2 

各司其职的生殖器官2 

受精卵着床，生命由此开始4 

胎盘：滋养胎宝宝的源泉4 

脐带：妈妈和胎宝宝血脉相连的象征4 

羊水：胎宝宝的保护膜5 

生男生女的秘密5 

神奇的遗传密码6 

血型的遗传7 

安全期并非绝对安全8 

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