瘦孕(增订升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱锦伶 编

图书标签:

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 湖南科技

ISBN：9787535794284

商品编码：19364349809

开本：16

出版时间：2017-09-01

基本信息

• 商品名称：瘦孕(增订升级版)
• 作者：邱锦伶
• 定价：55
• 出版社：湖南科技
• ISBN号：9787535794284

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-09-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：265
• 字数：188千字

内容提要

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作者简介

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目录

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好的，以下是一本名为《智造未来：人工智能时代的产业升级与变革》的图书简介，字数约1500字。 --- 智造未来：人工智能时代的产业升级与变革 内容简介 《智造未来：人工智能时代的产业升级与变革》并非一本关于孕育与健康的指南，而是一部深度剖析当前全球经济格局下，以人工智能（AI）为核心驱动力，所引发的深刻产业结构重塑、技术范式转移以及未来商业模式演进的综合性著作。本书立足于宏大的时代背景，聚焦于“智造”这一核心命题，探讨了传统工业、服务业乃至社会治理体系如何在新一轮技术浪潮中实现跨越式升级和颠覆性创新。 本书结构严谨，内容涵盖了从技术原理的通俗解读，到宏观政策的战略分析，再到微观企业实践案例的深度剖析，旨在为政策制定者、企业高管、技术研发人员以及所有关注未来经济走向的读者，提供一套系统而前瞻的认知框架。 第一部分：智能时代的序章——范式转移与技术基石 本部分首先追溯了人工智能从理论萌芽到深度学习突破的历程，清晰地界定了当前我们所处的“智能时代”的本质特征。我们不再仅仅是使用工具，而是开始构建能够自我学习、自我优化的“智能体”。 书中详细阐述了驱动这场变革的几大核心技术支柱：深度神经网络、大规模数据基础设施（云计算与边缘计算的协同）、高性能计算芯片（如GPU、TPU的演进）以及关键的算法创新（如Transformer架构的普及）。作者避免了过于晦涩的数学推导，转而通过生动的比喻和现实案例，解释了这些技术如何实现对复杂非线性问题的求解，从而在感知、决策和执行层面超越传统自动化手段。 特别地，本章深入分析了“数据”这一新生产要素的价值重估。数据不再仅仅是记录历史的载体，而是训练智能模型的燃料。书中探讨了数据治理、数据安全以及数据确权等关键议题，强调了高质量、结构化数据对于AI模型效能的决定性作用。 第二部分：产业的重塑——从数字化到智能化 本部分是全书的核心，聚焦于AI技术如何渗透并重塑各个垂直行业，实现从“数字化”到“智能化”的质变。 A. 制造业的深度变革：工业4.0的最终形态 本书描绘了智能工厂的蓝图：通过物联网（IoT）采集的海量实时数据，结合数字孪生技术，AI系统能够实现对生产线各个环节的预测性维护、质量的零缺陷控制以及柔性化生产的最优化调度。我们不再只是自动化生产，而是实现了“自适应制造”。书中分析了如何利用计算机视觉和强化学习技术，在复杂装配线上解决传统机器人无法应对的非标问题。 B. 服务业的效率革命：金融、医疗与零售 在金融领域，本书探讨了AI驱动的量化交易、智能风控模型的演进，以及个性化财富管理的兴起。重点分析了生成式AI（Generative AI）在金融报告撰写、合规性审查中的应用潜力与风险。 医疗健康方面，书中详述了AI在医学影像分析（辅助诊断）、新药研发（靶点发现与分子筛选）以及个性化治疗方案制定中的颠覆性作用。这部分强调了伦理考量在医疗AI应用中的不可或缺性。 零售与物流行业则经历了从需求预测到路径规划的全链路优化。AI如何通过分析消费者行为数据，实现精准的库存管理和动态定价，从而重构供应链的效率边界。 C. 知识工作的进化：创意、编程与决策支持 本书对以大语言模型（LLM）为代表的生成式AI在知识工作领域的冲击进行了深入探讨。它不仅是提高效率的工具，更是知识工作者能力边界的延伸。书中对比了传统的人工智能辅助系统与当前能够生成复杂代码、撰写专业文案的生成模型的差异，并讨论了“人机协作”的新范式，即人类的角色正从执行者转向定义问题和验证结果的更高层级。 第三部分：挑战、治理与未来图景 任何深刻的技术变革都伴随着巨大的社会、经济和伦理挑战。本部分着眼于确保“智造”的健康与可持续发展。 A. 结构性失业与技能重塑 作者并未回避自动化对就业市场带来的结构性冲击。本书提出了“技能错位”的观点，并探讨了教育体系、终身学习机制和社会保障网络如何需要进行前瞻性调整，以适应未来对高阶认知能力和人机协作技能的需求。 B. 算法的偏见与透明度 透明度（Explainability）和公平性（Fairness）是AI治理的两大核心议题。书中详细分析了训练数据偏差如何导致模型输出系统性歧视的案例，并介绍了可解释性人工智能（XAI）的研究进展及其在关键决策领域（如信贷审批、司法辅助）的应用限制与监管要求。 C. 国家战略与全球竞争格局 从宏观层面看，AI已成为大国竞争的焦点。本书分析了主要经济体在AI人才、算力基础和核心算法专利方面的布局，探讨了技术主权、数据流动规范化以及国际合作的必要性，以避免技术“碎片化”带来的效率损失。 D. 迈向强人工智能：机遇与审慎 最后，本书展望了通用人工智能（AGI）的可能性及其对人类社会可能带来的终极影响。作者呼吁，在追求技术突破的同时，必须建立起审慎且具有前瞻性的风险管理框架，确保智能技术的进步最终服务于人类的共同福祉。 结语 《智造未来》试图回答的核心问题是：我们如何才能不仅是“被动地适应”人工智能带来的变革，而是“主动地设计”一个更加高效、公平且富有创造力的智能经济未来？它是一份对当下技术热潮的冷静评估，更是一份面向未来十年的产业升级行动指南。通过阅读本书，读者将获得驾驭这场史无前例的智能浪潮所需的战略视野和实践智慧。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书《营养师的孕期饮食全攻略》给我的感觉就是，学术性和可操作性结合得相当到位。它不像一些市面上流行的育儿书籍那样，只关注“吃什么对宝宝好”，而是非常强调“孕妈妈自身的需求”与“胎儿发育”之间的平衡。作者在阐述每一个营养素（比如叶酸、铁、DHA）的重要性时，都会引用最新的研究数据，这点我很欣赏，让读者能清楚地知道为什么要这么吃，背后的科学依据是什么。但更难能可贵的是，它没有停留在理论层面，而是紧跟着给出了大量食谱和替换方案。举个例子，它详细列出了不同孕期（按三阶段划分）的热量需求和宏量营养素的比例，然后针对素食者、乳糖不耐受者等特殊人群，提供了详细的蛋白质和钙质的替代食物清单。我个人最喜欢它的那个“孕期体重管理图表”，它不仅仅是一个记录工具，更像是一个自我监测的仪表盘，让你时刻清楚自己的增重速度是否处于健康范围。这本书的排版也做得很好，大量的图表和信息框让复杂的营养知识变得直观易懂，阅读体验非常流畅，确实是一本值得放在床头常备的工具书。

评分☆☆☆☆☆

终于把手头的这本《孕期食谱与健康指南》看完了，说实话，这本书的结构安排挺有意思的，不像那种一本正经的教科书，更像是一个经验丰富的朋友在跟你唠嗑，分享她这些年摸索出来的“门道”。它花了相当大的篇幅在讲孕早期的身体反应和应对策略，比如怎么对付那些让人崩溃的孕吐，作者给出的建议非常具体，不是那种空泛地说“多吃点清淡的”，而是会细致到不同时间段可以尝试的小零食种类，以及如何调整作息来配合身体的变化。尤其让我印象深刻的是，它花了整整一个章节来讨论“情绪管理”，这一点在很多同类书籍里是被忽略的。书中提到，孕期的情绪波动和荷尔蒙变化是息息相关的，并提供了一些非常实用的放松技巧，比如呼吸练习和“每日五分钟正念”，这些都是我在其他地方没怎么见过的实用干货。整体读下来，感觉它更侧重于“生活实操性”，而不是深奥的医学理论，对于初次怀孕、手足无措的新手妈妈来说，这本书无疑提供了一个非常落地的支持系统。当然，对于追求高阶营养学知识的读者来说，可能会觉得深度稍欠，但作为一本入门级的、充满人情味的孕期伴侣书，它绝对是合格的，甚至可以说超出了预期。

评分☆☆☆☆☆

这本《二十八周的味蕾冒险：从孕期到哺乳期的饮食变化》以一种非常新颖的“时间轴”叙事方式展开，它把怀孕的每一个阶段都赋予了一种独特的“风味主题”。比如孕早期被描述为“微酸的适应期”，推荐的食物都带有微酸或清淡的特点，旨在缓解不适；而到了孕晚期，则进入了“扎实的能量储备期”，强调复杂碳水化合物和优质脂肪的摄入。这本书的厉害之处在于，它不仅关注了孕妇，还巧妙地将“宝宝的味蕾发展”作为叙事线索，虽然这是个相对科学界仍在探索的领域，但作者用生动的故事把它串联起来，让读者在准备食物时，多了一层为未来宝宝做“味道铺垫”的乐趣和使命感。书中对“母乳喂养期的饮食调整”也做了深入探讨，特别是关于如何通过饮食来影响母乳的味道和营养结构，提供了一些非常细致的建议，比如不同香料对宝宝的影响。整体来看，这本书的文笔很有画面感，阅读过程像是在进行一场精心策划的美食之旅，非常适合那些热爱烹饪、注重饮食仪式感的孕妈。

评分☆☆☆☆☆

拿到《孕期运动与塑形指南》这本书时，我原本是抱着怀疑态度的，因为市面上太多号称能“孕期不走样”的书籍，大多不切实际。然而，这本书让我眼前一亮，它极大地拓宽了我对孕期身体活动的认知。作者显然是专业的康复师出身，他对骨盆底肌的保护和核心力量的维持看得非常重要。它不是简单地推荐瑜伽或散步，而是将整个孕期分成了更细致的阶段，并为每个阶段设计了针对性的、低冲击力的训练模块。所有的动作讲解都配上了清晰的分解图和注意事项，比如强调“呼吸配合度”和“避免某些体位”。我尤其欣赏它对“产后恢复”的提前规划，书中有一个“产前核心激活计划”，让你在孕期就开始为分娩和产后体形恢复打基础，这种前瞻性的指导非常专业和负责任。对于那些希望在孕期保持一定运动强度，但又担心安全性的宝妈来说，这本书提供的安全框架和专业指导，绝对是无价的，它让我对孕期的“动起来”有了科学的信心。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《准妈妈的安心度日手记》这本书，在情感连接上做得非常出色，简直就是一本“心理按摩器”。全书的基调非常温暖、治愈，它避开了那种严肃的、令人焦虑的医学术语，转而用一种极其亲昵的口吻，分享了从备孕到分娩前夜，一位母亲可能遇到的所有“小确丧”和“小确幸”。书中穿插了大量作者与其他准妈妈的真实对话记录，很多细节，比如“半夜突然觉得脚抽筋的恐慌”、“和伴侣对育儿观念产生分歧的无奈”，都写得太真实了，让人读着读着就忍不住点头称是，感觉自己不再是一个孤军奋战的个体。特别值得一提的是，它对“完美主义陷阱”的批判非常到位，作者反复强调“尽力而为就好”，不必追求教科书式的完美孕期，这种宽慰对于压力过大的现代女性来说，简直是久旱逢甘霖。这本书的重点更多落在“如何与自己的身体相处”和“如何建立支持系统”上，如果说其他书教你“做什么”，这本书更多教你“怎么想”和“如何感受”，从精神层面上给予了强大的支撑。