40周怀孕同步指导 [40 Weeks Week-by-Week Pregnancy Guide] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　 怀孕前必须注意哪些事项？
　　 如何进行孕期保健和运动？
　　 如何循序做好胎教？
　　 如何均衡合理地摄取营养？
　　 分娩过程中应注意什么？
　　 ……
　　 这些都是想怀孕和已经怀孕的妇女极为关心的大问题。你得到的答案，可能众说纷纭、莫衷一是，令你举棋不定、烦恼不已，既然如此，何不听孕产专家的呢？
　　 《40周怀孕同步指导》提供系统的孕期指导，从专业的角度诠释胎儿发育、妊娠知识、饮食营养、运动保健、生活指南、医疗预防、胎教方案等多方面的内容，总结了准妈咪应知的所有事项，并介绍了从准备怀孕到宝宝出生的过程中读者不知道的、想知道的和应该知道的知识，在孕期日常生活注意事项、每月一些可能的异常情况、孕妈咪饮食宜忌、孕期准爸爸须知等方面做出了全面的安排和细节指导，帮助孕妈咪解决等待过程中的各种疑惑，让孕妈咪和准爸爸共同分享人生的喜悦与幸福。
　　 《40周怀孕同步指导》内容丰富、科学实用，版式活泼、图片精美，给读者提供科学的孕产育知识的同时，还能让读者得到轻松愉悦的阅读感受，既是新婚夫妇们准备怀孕的指导图书，又是每一位孕妈咪完美度过孕产期的心备手册。

作者简介

王晓梅，1994年毕业于首都医科大学，妇产科临床硕士，副主任医师，中华医学会会员，现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床优秀医生、优秀教师称号，曾在院内教师基本功大赛上获奖，所著论文曾获优秀论文奖。参与编写了《术前早知道》等多部科普书籍。其精湛的医术和优秀的品德赢得了广大孕妈妈的尊敬和信任。
姜艳，2003年毕业于白求恩医科大学，获得学士学位，2006年毕业于首都医科大学，获得硕士学位，主修妇产科学。毕业后于北京妇产医院工作至今，现任北京妇产医院主治医师。

内页插图

目录

第一章 妊娠第1个月——宝贝，我们欢迎你
■第1周
最佳怀孕时机
疾病患者怀孕须知
特殊人群孕产须知
孕期应科学补充维生素
■第2周
有害工作岗位须远离
孕妈咪营养指南
如何确定自己怀孕了
良好的生活方式
■第3周
孕妈咪的心理要健康
孕期的异常情况
运动锻炼好处多
孕妈咪要远离电磁辐射
■第4周
孕早期用药要谨慎
厨房的安全隐患
孕妈咪不宜多吃什么
日常生活指南

第二章 妊娠第2个月——分享幸福的时刻
■第5周
孕妈咪的饮食与营养
准爸爸必修课
慎防宫外孕
孕妈咪美发
■第6周
预产期的推算
素食孕妈咪的饮食
孕妈咪服饰
孕妈咪特殊护理
■第7周
日常起居须注意
葡萄胎的诊断
孕早期感冒的防治
早孕反应的应对方法
■第日周
不良情绪排解法
快快乐乐洗个澡
绒毛细胞检查
吃什么和不吃什么

第三章 妊娠第3个月——安全度过害喜期
■第9周
吃粗粮，好处多
运动保健知多少
第一次产前检查
孕妈咪日常生活注意事项
■第10周
孕妈咪的饮食原则
孕妈咪保健大讲堂
准爸爸必修课
孕妈咪要保持良好的心情
……
第四章 妊娠第4个月——终于口语轻松些了
第五章 妊娠第5个月——小家伙动了
第六章 妊娠第6个月——做个快乐的大肚婆
第七章 妊娠第7个月——亲情互动每一天
第八章 妊娠第8个月——与不适对抗到底
第九章 妊娠第9个月——有点迫不及待了
第十章 妊娠第10个月——期待已久的这一天

精彩书摘

孕早期感目的防治
●感冒的症状及危害
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道传染病。普通感冒的主要病原是鼻病毒，一年四季几乎人人都可罹患，鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、全身酸痛是常见症状，有时只发低热。孕期患普通感冒的人很多，对胎儿影响不大，但如果较长时间体温持续在39℃左右，就有出现畸胎的可能。流行性感冒简称流感，病原是流感病毒，借空气和病人的鼻涕、唾液、痰液传播，传染性很强，常引起大流行。受感染后发冷发热，热度较高，头痛乏力，全身酸痛，常在发热消退时鼻塞、流涕、咽痛等症状才明显。患者体力消耗大，恢复也慢。流感病毒不仅能使胎儿发生畸形，高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩，引起流产、早产。有人调查了56例畸形儿，其中有10例产妇在怀孕当日至50天时患过流感。所以，妊娠早期发生流感需谨慎。
●孕妈咪感冒应对法
如果孕妈咪感冒了，应尽快地控制感染，排除病毒，同时应采取措施让体温下降。若高烧到390C以上，且持续3天以上，可分以下两种情况来处理。
1.如果孕妈咪感冒的时间是处在排卵以后2周内，用药就可能对胎儿没有影响。
2.如果感冒的孕妈咪处在排卵以后2周以上，这一时期，胎儿的中枢神经已开始发育，就可能会对胎儿造成影响。
如果出现以上情况，就需要与医生、家人共同商讨是否继续本次妊娠。
若孕妈咪在怀孕3~8周之后患上感冒，并伴有高热，就对胎儿的影响较大。病毒可透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病、兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等。感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素会刺激子宫收缩，造成流产，新生儿的死亡率也会因此增高。
因此，孕妈咪感冒时，一定要去专科医院诊治，千万不能随意自行用药，尤其是阿司匹林类的药物，以免对母体和胎儿造成不良影响。
●孕妈咪感冒后的处理方法
轻度感冒：可选用口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等，并且多喝开水，同时要注意休息、保暧，补充维生素C，感冒很快就会痊愈。
重度感冒，伴有高热、剧咳时：可选用柴胡注射液退热和纯中药止咳糖浆止咳。同时，也可采用物理降温法，如在额、颈部放置冰块，或以湿毛巾冷敷，或用30%左右的酒精（或将白酒兑水冲淡1倍）擦浴。也可选择使用药物降温，在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。
……

前言/序言

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