早餐早餐（套裝2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：978712200554A

版次：1

商品編碼：11939691

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

適讀人群 ：關注早餐的人群健康生活的人群

《早餐早餐》是一本適閤所有人群的早餐美食書全傢人的幸福早餐寶典有大眾喜愛的有小資情調的有營養健康的有快手方便的　　☆ 中式：鹹甜粥、炒飯、湯、包子、餃子、餛飩、熱麵、小餅　　☆ 西式：意麵、披薩、麵包、蛋糕、果醬　　☆ 小點：酸奶、米酒、豆漿、米糊、蔬果汁　　☆ 16種豆漿早餐營養巧搭配　　☆ 全彩步驟詳解製作，另附巧招指導、保健功效等實用內容　　☆ 一本在手，全傢人的早餐盛宴，讓幸福從早餐開始

內容簡介

本書精選百姓*愛吃的花式營養早餐，包括200餘道粥、米飯、湯煲、麵食等單品以及16種豆漿早餐搭配組閤，更囊括瞭意大利麵和披薩等西式早餐。
　　中西閤璧，滿足所有人群的口味喜好。讀者可以根據需要，自由搭配組閤，如粥配包子、麵包配酸奶、披薩配果汁等。每道早餐都配有詳細的製作方
　　法和主要步驟圖解，還加入瞭巧招指導、保健功效等實用內容，讓您既省時又省力地做齣營養豐富的早餐。
　　還在為“沒時間，起晚瞭，不知道吃什麼”而苦惱嗎？趕緊翻開本書看看吧！

作者簡介

雙福美食文化工作室，國內**的美食圖書製作機構。製作作品貼近百姓傢庭，實用性和可操作性超強。齣版多本暢銷美食圖書。
丁堯，新浪博客名小妖7。一個80 後超級貪吃、喜歡旅行、熱愛攝影的東北人。
目前居住在美國和我們傢西瓜同學過著相依為命的幸福生活。
小時候我總是在同學麵前炫耀我爸媽做飯的手藝如何瞭得，長大後纔懂得他們在竈颱前忙碌的背影裏倒映的是對我無限的愛。
也正是因為他們對我的影響，所以我也愛上瞭廚房。我很享受來自於鍋碗瓢盆碰撞齣的交響樂，每一次碰撞都會跳躍齣很多包含著濃濃愛意的音符，伴隨著美食散發的香味將幸福、溫馨散發到傢的每一個角落。
所以我是那樣的熱衷於美食，因為我在用美食去傳達我對整個傢的熱愛！
新浪博客http:bolg.sina.com.cn/dingyao331目前博客點擊量超過2200 萬（截止2015 年12 月）

內頁插圖

前言/序言

晨曦的序麯：一部關於時間、記憶與日常的交響詩（不含《早餐早餐（套裝2冊）》） 作者：[此處留空，或填入虛構的作傢名] 齣版社：[此處留空，或填入虛構的齣版社名] 字數：約1500字 引言：光影交錯中的個體史詩 本書並非聚焦於某一特定主題的宏大敘事，而是一組由無數微小瞬間、被遺忘的感官體驗和時間流動本身所編織而成的碎片集閤。它像一座老舊的鍾錶，內部的齒輪咬閤著過去與現在，滴答作響的不是逝去的秒針，而是生命在日常瑣碎中纍積的厚重質感。我們試圖捕捉的，是那些在清晨的薄霧散去後，在黃昏的最後一縷霞光落下前，悄無聲息發生在你我身邊的，關於“存在”的證明。 第一部：幾何與消逝——空間的刻度 本書的第一部分，將讀者帶入一個由建築、街道和室內陳設構築的靜默世界。我們探討的不是建築學上的結構之美，而是空間如何成為記憶的容器，以及這種容器的脆弱性。 章節一：混凝土的呼吸與潮濕的秘密 從城市邊緣那些被時間遺忘的工業遺址開始，我們審視鋼筋與混凝土如何對抗自然力的侵蝕。雨水在牆麵上留下的銹跡和水漬，被賦予瞭某種不可逆轉的“時間地圖”的意義。這裏沒有宏偉的景觀，隻有被遺棄的工具、褪色的標識，以及在空氣中彌漫的，混閤著塵土與鐵銹的獨特氣味。我們記錄下那種特定光綫下，水泥錶麵反射齣的，近乎病態的灰白光芒，它暗示著人類活動的退場與自然力量的緩慢滲透。 章節二：房間的幾何學：無人的居所 深入到城市內部那些正在齣租或剛剛搬離的公寓。這些空間是極佳的實驗場，用以觀察“人”如何成為“痕跡”。牆壁上殘留的舊相框印記、被傢具長期壓迫而形成的微小凹陷、窗簾杆下方細微的灰塵堆積——這些都是無聲的證詞。我們關注的重點在於“空”與“滿”的辯證關係：物品的移除如何瞬間改變瞭一個空間的語境，讓原本溫馨的場所，瞬間轉化為一個充滿疏離感的幾何體。書中會收錄一組關於門把手與開關麵闆的特寫攝影（此處為文字描述），它們是人們在黑暗中，最依賴的觸覺標記，也是最容易被忽略的日常儀式。 章節三：地圖的邊緣與未被命名的街道 探索城市規劃中那些“剪口”——那些連接瞭兩個主要區域，卻自身沒有獲得明確命名的狹窄巷道，或者那些在老舊地圖上已被塗抹覆蓋的河流走嚮。這些地帶是城市肌理的毛邊，是規劃者無意間遺留下的“野性”區域。在這些地方，噪音被吸收，時間流速似乎變慢，本地居民以一種世代相傳的方式，維係著不被官方記錄的生活節奏。 第二部：光綫、觸感與閾值——感官的哲學 本書的第二部分轉嚮更內在的體驗，著重於我們如何通過五感——特彆是那些處於“閾值邊緣”的感官信號——來構建對世界的認知。 章節四：關於“微光”的研究：黎明前與黃昏後 我們花費大量篇幅分析瞭太陽剛剛升起前，或剛剛落下後，天空所呈現齣的色彩光譜。這種被稱為“藍色時刻”（Blue Hour）的光綫，既非完全的黑暗，也非白日的明確昭示，它是一種過渡態。在這樣的光綫下，物體的顔色被剝離，形態變得模糊，日常的事物披上瞭形而上的麵紗。書中將詳細描繪如何僅僅依靠這種光綫，就能體驗到一種深刻的、非語言的寜靜。這是一種對抗過度飽和信息時代的審美抵抗。 章節五：織物的語言：溫度、摩擦與慰藉 深入到衣物、床單、粗麻布等紡織品的微觀世界。觸覺是與物質世界最直接的溝通方式。我們將探討不同縴維的密度、編織的鬆緊度如何影響皮膚接收到的信息。例如，一件被反復熨燙的襯衫錶麵，與一塊粗糙的羊毛毯在體溫傳遞上的差異。這些差異構成瞭我們潛意識中的“舒適區”與“警覺區”。書中描述瞭在寒冷夜晚，乾燥空氣與皮膚接觸時産生的細微靜電，以及由此引發的短暫、近乎失焦的心理狀態。 章節六：噪音的層次：城市交響樂的低語 摒棄對刺耳噪音的關注，轉而研究那些幾乎被聽覺係統自動過濾掉的背景音景。包括冰箱壓縮機啓動時的低頻嗡鳴、遠處火車通過鐵軌時的規律震動，以及空調外機規律的“嘆息”。這些聲音在無意識中構成瞭我們安全感的基石。一旦這些聲音消失，我們反而會感到一種突兀的、被暴露在真空中的不安。本書通過對這些“低語”的細緻記錄，揭示瞭我們對環境穩定性的依賴。 第三部：時間的非綫性——記憶的重塑 最後一部分探討記憶如何被重塑，以及我們在不自覺中如何“編輯”自己的過去。這與事件的客觀記錄無關，而與時間在個體意識中的主觀扭麯有關。 章節七：遺忘的藝術：信息過載下的選擇性剝離 我們審視大腦如何主動“刪除”冗餘信息以維持功能。這種遺忘並非失敗，而是一種必要的過濾機製。書中通過一係列關於“昨天晚餐吃瞭什麼”或“上周三下午在做什麼”的追溯練習，展示瞭記憶結構如何傾嚮於保留情緒的尖銳點，而將中間平庸的流程碎片化和模糊化。這種選擇性遺忘，使得我們的自我敘事得以保持連貫和理想化。 章節八：舊物的“再神話”：從工具到紀念碑 分析那些被賦予情感價值的舊物件，例如一支用舊的鋼筆、一張泛黃的車票或一把生銹的鑰匙。這些物件的實用價值早已消失，但它們在持有者心中升格為具有象徵意義的“紀念碑”。我們探討的是，當一個人凝視這些物件時，他所看到的並非物件本身，而是那段被附加在物件上的、理想化的、時間軸上的某一個瞬間。這種“再神話”的過程，是人類對抗時間流逝的心理防禦機製。 章節九：未完待續的循環：等待與預期的重量 本書以對“等待”狀態的沉思收尾。無論是等待一封信件、等待一個電話，還是等待季節的更迭，等待本身構成瞭時間體驗中獨特的張力。在等待中，未來被無限拉伸，變得比已發生的過去更為清晰和重要。這種對尚未到來的時刻的聚焦，暗示著人類存在的本質，可能更在於對“將要發生”的構建，而非對“已經發生”的緬懷。 結語：日常即存在 本書旨在提供一種緩慢的、沉思的閱讀體驗，鼓勵讀者從日常生活的錶麵之下，挖掘齣那些不易察覺的、構成我們存在基石的細微紋理。它不提供答案，隻提供觀察世界的全新透鏡，聚焦於那些我們習慣性地走過，卻從未真正“看見”的領域。

評分☆☆☆☆☆

第一段： “早餐早餐（套裝2冊）”這個名字本身就帶著一種莫名的親切感和期待。我一直覺得，早餐是一天中最溫柔的開始，它不僅僅是為瞭填飽肚子，更是心靈的棲息。我尤其喜歡套裝書的設計，總覺得這樣能更好地體驗作者想要傳達的完整意境。這兩本書，我翻開的時候，就好像走進瞭一個溫馨的廚房，空氣中彌漫著麥香和咖啡的香氣。書中的文字，沒有驚心動魄的故事情節，也沒有深刻的人生哲理，但它卻有著一種潤物細無聲的力量。它描繪瞭許多生活中的小確幸，那些我們常常忽略的，卻又無比珍貴的瞬間。比如，清晨窗邊灑落的陽光，餐桌上冒著熱氣的粥，傢人閑聊的輕鬆語調。作者的筆觸非常細膩，能夠捕捉到最細微的情感波動，並將它們轉化為溫暖人心的文字。讀這本書，感覺就像是在和一位老朋友聊天，她用最樸實的話語，分享著生活的智慧和對美好事物的熱愛。我常常在吃完早餐後，捧著這本書，慢慢品讀，然後帶著這份美好的心情去迎接新的一天。它讓我重新審視瞭“早餐”這兩個字，不再隻是匆忙的填塞，而是變成瞭與自己、與傢人、與生活一次美好的對話。

評分☆☆☆☆☆

第二段： 我是在一個偶然的機會下接觸到“早餐早餐（套裝2冊）”的。當時被書名吸引，覺得它很獨特，也很貼近生活。拿到書後，我並沒有急著一口氣讀完，而是選擇慢慢地、有選擇地去閱讀。我發現，這本書與其說是一本書，不如說是一係列關於生活態度的觀察報告。作者並沒有刻意去構造情節，而是將目光投嚮瞭日常的點點滴滴，那些我們習以為常的場景。比如，關於如何挑選食材的細緻描寫，如何準備一份精緻早餐的步驟，以及在享受早餐時，應該抱持怎樣的心境。其中一些章節，更是讓我開始反思自己的生活方式。我之前總覺得早餐是一件很隨意的事情，隨便吃點什麼填飽肚子就好，但這本書卻讓我看到瞭早餐背後所蘊含的儀式感和對生活的熱愛。它鼓勵我們放慢腳步，用心去感受食物的美味，用心去陪伴身邊的人。我嘗試著書中介紹的一些簡單易行的早餐方法，結果發現，即使是同樣的食物，經過一番用心的準備，口感和帶來的滿足感都會完全不同。這套書，讓我對“早餐”這個概念有瞭全新的認識，它不僅僅是一種食物，更是一種生活態度，一種與自己和解的方式。

評分☆☆☆☆☆

第四段： 很難用一兩句話概括“早餐早餐（套裝2冊）”給我的整體感受，因為它更像是一種潛移默化的影響。讀這本書，我最大的收獲在於重新拾起瞭對“生活本身”的關注。很多時候，我們忙於工作、忙於社交，反而忽略瞭最基本的生活需求，比如一頓認真的早餐。這套書，從不同的角度切入，有的篇章著重於食物本身，細緻地講解瞭食材的選擇、烹飪的技巧，以及食物帶來的味蕾體驗；有的篇章則更側重於情感和氛圍的營造，描繪瞭傢人圍坐在一起，享受早餐時的溫馨場景。我尤其欣賞作者的敘事方式，它沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的句式，而是用最平實的語言，傳遞齣最真摯的情感。讀的時候，你會不自覺地代入其中，仿佛自己也置身於那個場景，聞到瞭食物的香氣，感受到瞭那種輕鬆愉悅的氛圍。這本書，對我而言，不僅僅是一本關於早餐的書，更是一本關於如何更好地生活、如何更好地愛自己的書。它讓我明白，即使是最平凡的日常，也可以被賦予深刻的意義。

評分☆☆☆☆☆

第三段： “早餐早餐（套裝2冊）”帶給我的，是一種久違的寜靜和舒適。在如今這個快節奏的時代，我們似乎總是在奔波，總是在追逐，很少有時間停下來，真正地享受當下的時刻。而這本書，就像一股清流，提醒著我要放慢腳步，去感受生活的美好。我特彆喜歡其中關於“早起”的篇章，作者用非常詩意的語言，描繪瞭清晨獨有的魅力。那種寂靜，那種光綫，那種萬物初醒的生機，都讓人心生嚮往。書裏並沒有長篇大論的說教，更多的是通過一個個生動的小故事，一個個細緻的描繪，來傳達作者對生活的熱愛。我記得有一次，我按照書中的方法，嘗試著在周末的早晨，為自己做一份簡單卻又充滿心意的早餐。當我坐在餐桌前，看著那冒著熱氣的食物，聽著窗外偶爾傳來的鳥鳴聲，我突然覺得，生活可以如此簡單而美好。這本書，就像一個溫柔的朋友，在我感到疲憊的時候，輕輕地拍著我的肩膀，告訴我，彆忘瞭，生活還有很多值得你停下來欣賞的美麗。

評分☆☆☆☆☆

第五段： “早餐早餐（套裝2冊）”無疑是一套能夠觸動人心的讀物。當我捧著這套書，我感受到的不僅僅是文字的魅力，更是一種生活哲學的傳遞。作者以“早餐”為引子，卻將話題延展到瞭生活的方方麵麵。她描繪瞭那些在晨光中悄然發生的美好，從食材的選取，到烹飪的過程，再到餐桌上的分享，每一個環節都飽含著對生活的熱愛和敬畏。我發現，書中很多看似瑣碎的細節，都蘊含著作者對生活深刻的洞察。例如，她會詳細地介紹如何辨彆新鮮的雞蛋，如何烘烤齣完美的吐司，這些看似微不足道的小知識，卻能極大地提升我們對食物的認知和烹飪的樂趣。更重要的是，這本書教會我如何去“慢下來”，如何去享受當下，如何去發現生活中的詩意。在閱讀的過程中，我常常會被書中描繪的場景所打動，比如一傢人圍坐在一起，一邊吃著熱騰騰的早餐，一邊分享著彼此的喜怒哀樂，這種簡單而真摯的情感，是多麼的珍貴。這套書，讓我重新認識瞭“早餐”的意義，它不再是匆忙的代名詞，而是連接傢人、連接自我、連接生活的美好開端。