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杨桃美食编辑部 编

图书标签:

• 美食
• 早午餐
• 烘焙
• 咖啡
• 生活方式
• 休闲
• 美食制作
• 家庭烹饪
• 周末
• 甜点

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553762036

版次：1

商品编码：11947971

包装：平装

丛书名： I厨房

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：铜版纸

页数：216

字数：200000

产品特色

内容简介

　　《享受吧，早午餐》以“早午餐”为主题，分别从主菜、面条、面点和粥四个章节分别介绍一些美味、营养的早午餐。每个部分美食的选择依据日常生活中较为常见的材料和调料烹饪制作。

作者简介

　　杨桃美食编辑部，是一个美食兴趣爱好者组织，成员由全国各地美食界人士、营养师、星级大厨所组成,策划大量健康美食类图书，受到读者的欢迎。

内页插图

目录

主菜的魅力
简单的世界
10主菜周末的狂欢
12震撼人心的力量：宮保鸡丁
15酱满人间皆是香：酱爆鸡丁
16平淡之中的温暖：京酱肉丝
18年年有余：糖醋鱼块
19怀念美好：粉蒸排骨
21森林聚会：百合烩鲜蔬
22鱼中极品：红烧鱼
25别样美味：三杯鸡
26川菜之魂：回锅肉
29美食无国界：左宗棠鸡
30乡土菜的精品：梅干菜扣肉
33咆哮的肉丸：红烧狮子头
34豆腐传人间：麻婆豆腐
35热情似火：水煮牛肉
37经典美味吃不够：辣子鸡丁
38香飘万家：鱼香茄子
40市井美食：夫妻肺片
41简单的美味：干煸四季豆
43百味杂陈：怪味鸡
44美味无穷：酱烧鱼头
47清爽的夏天：蒜泥白肉
48幸福的秘诀：蒜苗炒腊肉
51如此诱人：滑蛋虾仁
52红烧的味道：红烧牛肉
53藕断丝连的美味：糖藕
55传奇美食：东坡肉
56碰撞的火花：五香煎猪排
59返璞归真：清蒸鲈鱼
60荷香动人：荷叶蒸排骨
63春天的气息：红焖青红椒
面条的精彩
由我做主
66面条生活的温暖
68美食传承：培根蛋奶面
71满口生香：鸡肉番茄斜管面
72玉盘珍馐：茄汁海鲜墨鱼面
75叠出来的美味：意大利千层面
76美食在人间：双菇蔬菜面
79地中海风情：意大利肉酱面
80京味十足：传统炸酱面
82十月阳春：阳春面
83真实平和的气息：榨菜肉丝面
84乡愁的滋味：麻油鸡面
86原来她在这里：番茄面
87简单而美味：鱼汤面
89味蕾的舞蹈：红烧牛肉面
90爱相随：韩式辣拌面
93好吃又好做：牛肉炒面
94清凉入夏：川味凉面
95凉面香浓：传统凉面
97暖心暖胃美食惠：羊肉炒面
98家常最爱一碗面：番茄牛肉面
100美食动人心：麻酱面
101扁担上的美味：四川担担面
102冰爽世界：韩式冷汤面
105清爽诱惑：正油拉面
106营养健康好味道：药膳牛肉面
109在舌尖上舞动：原味清汤蛤蜊面
面点的滋味
幸福的味道
112面点永远的记忆
114生活的味道：火腿蛋饼
117满口皆是玉米香：火腿玉米蛋饼
118清晨的美好：蛋饼卷
119蓬松好味道：肉松蛋饼卷
120中式汉堡的滋味：馒头肉松夹蛋
123香香甜甜的味道：养生红薯卷
124味觉盛宴：圆白菜培根煎饼
127平平淡淡就是真：蔬菜蛋煎饼
128滋味在心头：蔬菜润饼卷
131不一样的美味：豆浆玉米煎饼
132简单好味道：吻仔鱼葱花煎饼
133简单随性：辣味章鱼煎饼
134一抹清新：培根蛋三明治
137至纯至真：热狗三明治
138幸福想象：苹果芦笋三明治
141春节的愿望：韭菜牛肉蒸饺
142回味无穷：酸白菜牛肉蒸饺
145清脆滋味：芹菜羊肉蒸饺
146万花盛开饺子宴：玉米青豆蒸饺
149意想不到的美味：甜椒猪肉蒸饺
150妈妈的创意：咖喱鸡肉煎饺
153淡淡的思念：腊味鸡肉蒸饺
154蒸出来的幸福：孜然香葱牛肉蒸饺
157煎出来的美味：茄子猪肉煎饺
158焦香滋味：香蒜牛肉煎饺
161鲜香好味道：红薯肉末炸饺
162招牌好味道：韭菜牡蛎炸饺
164团聚与想念：鲜虾水饺
165晶莹美味：雪菜素饺
167香糯可口的美味：甜菜鸡肉炸饺
170粥温暖的味道
172清清白白最养人：白粥
173简单平实的美味：小米粥
174甜蜜的思念：南瓜粥
175凝聚的智慧：八宝粥
177养生好粥：枸杞甜粥
178绽放的花朵：红糖小米粥
181养生好粥：绿豆薏米粥
182极品咸粥：皮蛋瘦肉粥
184味觉的盛宴：肉片粥
185我的小幸福：花生仁红枣粥
186远方的牵挂：桂圆燕麦粥
189琼浆玉液：花生仁豆浆粥
190丰收的喜悦：百合白果粥
粥的温度
温暖的滋味
193养心佳品：赤小豆薏米粥
194美味又养生：紫米粥
195美味养颜神仙粥：山药粥
197酸甜美味：山楂粥
198珍惜美好时光：芋泥紫米粥
201平凡的味道：红薯粥
202恰到好处的温暖：大骨糙米粥
205巧搭配更营养：蔬菜粥
206经典的魅力：银耳莲子粥
209生命的动力：赤小豆荞麦粥
210美味面前何须矜持：海苔碎牛肉粥
213海上生明月：窝蛋牛肉粥
214润物细无声：西洋梨润喉粥

精彩书摘

　　主菜周末的狂欢
　　快节奏的生活使得人们每天匆匆忙忙地上班、下班，吃饭更是匆匆忙忙，一份快餐便是全部，没有时间细细品味，也没有时间讨论它好吃与否，更多的时候，好像人们吃饭只是为了解决生存问题。而只有在周末的时候，回到家里，关上门窗，走进属于自己的世界，才能卸下所有的包袱。因此，周末的早午餐早已超出了吃饭的范畴，而成了人们放松心情的一种方式。
　　其实，“早午餐”出现的时间很早，和下午茶一样，都是由有大量时间和精力的英国贵族所发明。在100多年前的英国，越是有身份、有地位的人用早餐的时间越晚，他们往往在清晨狩猎完成后，回到乡下的庄园，一边享受迟到的早餐，一边或静静读书，或互相聊天，并分享打猎的收获，一直到下午。可以看出，从那时开始，早午餐就是一种休闲生活方式。
　　周末的时候，我们沉浸在自己的世界里，随意地窝在角落里，可以不用勤奋，把自己变成一个“懒人”，在这时，我们可以选择忘记，忘记工作的压力，忘记生活的烦恼，享受简单生活带来的快乐。然后，约上三五好友，当然也可以是一个人，逛一趟超市，在货架间尽情地选购自己所需的食材。人们总说，不开心的时候逛街是最好的解决办法，在购物的时候，似乎所有的烦恼都消失不见了。回到家之后，看着满桌的食材，大家你一言、我一语讨论着我们该做什么，清洗食材、开火烹饪，我们沉浸在厨房的快乐中。当一盘盘的美食端上桌之后，我们惊喜，原来我们也能做出如此美味佳肴。
　　作为早午餐主角的主菜就成了必不可少的存在。在中餐里，主菜一般是指热菜，多以各地的特色菜为主。比如宫保鸡丁、鱼香肉丝、夫妻肺片，或是酱烧鱼头、滑蛋虾仁、清蒸鲈鱼，亦或是红烧牛肉、麻婆豆腐、梅干菜扣肉……人们用各种新鲜的食材，经过巧手变换，呈现出丰盛的菜品，每道菜品都有其独特的风味，因而受到人们的青睐。
　　随着我们生活节奏的不断加快，人们或许已经遗忘逢年过节或宴请亲朋时的那种盛况，有时我们不妨停下脚步，忘掉所有烦恼和琐事，随心所欲，任由自己暂时的“任性”，跟随自己的心走，陶醉在菜香浓浓的厨房里，容许自己远离尘嚣，掌控时间的遥控器，享受周末狂欢带来的疯狂。
　　震撼人心的力量：宫保鸡丁
　　宫保鸡丁是一道经典菜品，也是一道流传很广的菜品。最早是由清朝的山东巡抚、四川总督丁宝桢所创，他喜欢吃鸡肉和花生仁。在山东任巡抚时把鲁菜的“酱爆鸡丁”改为辣炒，同时加入花生仁，然后下锅爆炒。后来他在任四川总督时，就把将这道菜推广开来，因他被追封为“太子太保”，而“太子太保”是宫保之一，后人为了纪念他，就把这道菜叫作“宫保鸡丁”。
　　材料Ingredient
　　鸡胸肉120克
　　葱1根
　　蒜3瓣
　　干辣椒10克
　　熟花生仁10克
　　食用油适量
　　调料Seasoning
　　盐4克
　　白糖适量
　　花椒少许
　　酱油1小匙
　　米酒适量
　　白醋1小匙
　　水淀粉适量
　　香油适量
　　做法Recipe
　　1鸡胸肉洗净，去骨、去皮后切丁，放入酱油和水淀粉腌10分钟；葱洗净，切段；蒜切片；干辣椒洗净切段，备用。
　　2取一炒锅，锅烧热后，倒入适量食用油烧热，放入腌好的鸡胸肉丁炸熟捞起。
　　3炒锅内留少许食用油，放入葱段、蒜片、干辣椒段与花椒炒香，加入炸好的鸡胸肉丁与盐、白糖、酱油、米酒、白醋拌炒均匀，起锅前放入熟花生仁，淋上香油拌匀即可。
　　小贴士Tips
　　鸡胸肉腌好后，可以直接炒制，也可以下锅炸制，根据个人口味决定。
　　宫保鸡丁口味偏甜，但糖的多少可根据个人口味来调整。
　　食材特点Characteristics
　　花生仁:含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素以及钙、铁等人体所需营养素，可促进人的脑细胞发育，有增强记忆力的作用。
　　蒜：抗菌消炎，能有效抑制并杀灭多种球菌、真菌和病毒，可以促进新陈代谢、预防感冒，并有降血压、降血糖的作用。
　　酱满人间皆是香：酱爆鸡丁
　　酱爆是一种制作菜肴的方法。中国已有几千年的制酱历史，孔子曾说“不得其酱不食”。北京菜和鲁菜中经常使用酱爆的方法制作菜肴，尤其是北京菜，可谓“无酱不成菜”。“酱爆鸡丁”作为北京酱爆菜的魁首，主要选用北京特有的黄酱，制作出来的酱爆鸡丁色、香、味俱全，令人食之难忘。
　　做法Recipe
　　1青椒、洋葱、竹笋洗净切丁；红辣椒洗净切片。
　　2鸡胸肉洗净，去皮切丁，加入盐、米酒、水淀粉腌渍约10分钟，备用。
　　3取一炒锅烧热，加入适量食用油，然后放入腌好的鸡胸肉丁以大火炒至肉色变白后盛出，备用。
　　4原锅再放入少许食用油，放入蒜末及做法1的所有食材，以小火略炒香，再加入甜面酱、白糖、酱油、水，以小火炒至汤汁收浓，最后放入鸡丁，大火快炒至汤汁收干即可。
　　小贴士Tips
　　无论是鸡丁或是鸡丝，在放入油锅炒制之前，可先拌炒或过油，将生肉炒至变白后，再加入调料或与其他材料一起烹饪，这样鸡丁或鸡丝的口感更滑嫩。
　　材料Ingredient
　　鸡胸肉150克
　　青椒15克
　　洋葱30克
　　竹笋50克
　　红辣椒1/2个
　　蒜末适量
　　水适量
　　食用油适量
　　调料Seasoning
　　盐3克
　　白糖3克
　　甜面酱适量
　　水淀粉适量
　　酱油1小匙
　　米酒适量
　　食材特点Characteristics
　　竹笋:性寒，味甘，含有大量膳食纤维、植物蛋白，可促进肠道蠕动、开胃健脾、增强人体免疫力。
　　红辣椒：含有胡萝卜素、钙、铁以及多种维生素等人体所需物质，还可用于杀菌、调味、防腐、祛寒。
　　……

前言/序言

　　早午餐生活的慢节奏
　　一支好的乐曲，往往有高潮，也有低谷，只有这样才能构成一支完整的曲子。我们的生活也是如此，既有匆匆忙忙的时候，也有温柔和缓的时候，同样我们不可能随时随地“战斗力”十足，有时我们也需要停下来休息，周末的早午餐就为我们提供了一个难得的休闲时光。
　　早午餐，顾名思义，就是把早餐和午餐合起来一起吃。随着早午餐的兴起，一些主题为休闲、温馨的早午餐餐厅应运而生，它们的营业时间通常从早上10点到下午3点。因此，外国人常常把它叫作“sundaybrunch”(星期天早午餐)。
　　对大多数传统的中国人来说，一日三餐是惯例，早午餐是不可接受的概念。但现代社会的快速发展，使我们的作息规律发生了变化，对于忙碌的上班族来说，偶尔的放纵也许并不是一件坏事，它可以让人的身体和精神得到充分休息和彻底放松。因此，早午餐逐渐开始被一部分人所接受。目前，在中国的一些大城市，有一些餐厅为了迎合都市人饮食习惯的变化，推出了周日早午餐，它不仅是一种吃饭的方式，而且也是人们周末的一种休闲生活方式。
　　当下中国的早午餐餐厅数量还比较少，主要集中在北京、上海等大城市，并且这些餐厅一般都属于高档餐厅，价格昂贵，一般的上班族并没有足够的经济实力去经常光顾这些餐厅。对于一般的上班族而言，自己动手制作一顿早午餐不失为一个好的办法，既省钱，又能享受难得的休闲时光。
　　在快节奏的都市生活中，人们只有在周日或者假期才能好好地享受一番。在假期中睡个懒觉，醒来时已经快要中午，伸伸懒腰，去厨房给自己做上一份早午餐。不紧不慢地享受着美食，度过这惬意的假期。

迷雾之森的低语 一部关于失落、追寻与人性深渊的哥特式悬疑小说 第一部分：永恒的黄昏与腐朽的庄园 故事始于维多利亚时代晚期，雾气常年不散的英格兰北部，坐落着被当地人避之唯恐不及的“黑木庄园”。这座宏伟却衰败的宅邸，如同一个被遗忘的巨人，矗立在无尽的橡树林深处。庄园的主人，伊莱亚斯·索恩爵士，一个以收藏罕见古籍和异域标本闻名的隐士，在三周前神秘失踪。 前来调查的是年轻的私人侦探，亚瑟·芬奇。亚瑟并非传统意义上的警探，他更像是一个对人性边缘事物抱有病态好奇心的学者。他受雇于索恩爵士的远亲，一个急于继承遗产的寡妇。然而，亚瑟很快发现，索恩爵士的失踪远非一桩简单的离家出走。 黑木庄园内部弥漫着一种令人窒息的静默。空气中混杂着陈旧羊皮纸、干涸的草药和某种难以名状的、类似铁锈的味道。仆人们——一群眼神空洞、言辞闪烁的当地人——似乎对爵士的去向守口如瓶，他们的沉默比任何谎言都更具说服力。 亚瑟的第一个发现是在爵士的书房。那不是一个研究的场所，而是一个被禁锢的知识宝库。书架高耸入顶，排列着被锁链捆绑的拉丁文手稿，一些书皮上甚至覆盖着干涸的蜡封，似乎里面封存着禁忌的秘密。壁炉里，灰烬已经冰冷，但在一个不易察觉的角落，亚瑟发现了一张被烧毁大半的地图残片，上面用一种古老的符号标注着庄园后方密林深处的一个地点——“寂静之环”。 第二部分：林间的异象与被埋藏的日记 索恩爵士对植物学和古代仪式有着狂热的兴趣，这在庄园的温室里表现得淋漓尽致。温室如同一个失控的热带地狱，各种奇形怪状的、带有剧毒的植物扭曲生长，它们鲜艳的色彩与周围阴森的环境格格不入。在其中一盆生长着深紫色、仿佛在滴血的“夜影藤”下，亚瑟找到了一本用牛皮包裹的日记。 日记的笔迹从最初的严谨学者风格，逐渐变得潦草、疯狂，充满了对“声音”的恐惧。索恩爵士开始记录他听到的一些“低语”。他写道，这些声音并非来自外界，而是从泥土深处、从树木的纹理中渗透出来，它们用一种早已失传的语言呼唤着他，承诺揭示“时间本身的结构”。 日记的最后几页详细描述了爵士对“寂静之环”的探索。他相信那里是古老德鲁伊遗迹的中心，一个能够暂时撕裂现实帷幕的节点。为了到达那里，他似乎进行了一些极端的实验，涉及了大量的致幻草药和一种自制的“精神屏障药剂”。 亚瑟意识到，这不仅仅是一个失踪案，而是一场关于理智与形而上学界限的探险。他开始质疑仆人们的沉默，是否源于他们知晓某种可怕的真相，还是他们早已被庄园散发出的某种无形影响力所控制。 第三部分：镜子的谎言与被引诱的灵魂 亚瑟在庄园的西翼发现了一系列异常精密的镜子。它们并非用于装饰，而是像陷阱一样布置在走廊的尽头，每一面镜子的角度都经过精确计算，反射出扭曲、破碎的影像。仆人们对西翼讳莫如深，声称那里是“不洁之所”。 在探索西翼时，亚瑟遭遇了庄园内唯一的活泼存在——一个名叫莉莉娅的年轻女仆。莉莉娅眼神中充满了恐惧，但又夹杂着一丝对自由的渴望。她终于打破了沉默，但她讲述的故事更加令人不安。 莉莉娅声称，索恩爵士并未独自离开。在失踪前的几周，他开始接待一位身份不明的访客，一个全身笼罩在厚重黑斗篷下的人，从不露面，只通过爵士的书信进行交流。这位访客似乎引诱了爵士去追寻一种“绝对的宁静”，而这种宁静的代价，是彻底的自我消融。 莉莉娅曾无意中看到爵士对着一面镜子说话，但镜中的“他”却做出了与他完全相反的手势，仿佛镜面后的实体正在模仿和取代他。她相信，爵士并非失踪，而是“被交换”了。 第四部分：寂静之环与最终的抉择 遵循地图残片和日记的指引，亚瑟在暴风雨肆虐的夜晚深入了黑木林。穿过迷失方向的灌木丛和腐烂的树根，他终于找到了“寂静之环”——一片被闪电击穿的圆形空地，地面上覆盖着奇特的、吸收光线的黑色苔藓。 在空地的中央，亚瑟发现了一具轮廓清晰的“影子”。它没有血肉，没有骨骼，只是一个精确地复制了索恩爵士身体形状的黑色空壳，静静地跪在那里。 影子旁边的泥土中，插着一把旧式的黄铜钥匙，那是通往庄园地下室保险库的钥匙。亚瑟捡起钥匙，心中涌起一种巨大的寒意：索恩爵士没有死，他只是将自己的“存在”——他的记忆、他的恐惧、他的物质性——全部转移到了这片被污染的土地上，而他自己，则可能以另一种形态，融入了庄园的迷雾之中。 亚瑟必须面对一个抉择：揭示真相，将这桩超自然的案件公诸于世，引来媒体和无休止的审问，还是遵循莉莉娅的恳求，销毁日记和所有证据，让黑木庄园重新沉入被遗忘的迷雾中，以此保护那个已被彻底“解放”的、不再受人类束缚的索恩爵士的“存在”。 （故事的高潮在于亚瑟最终选择了后者，他将钥匙抛入寂静之环的中心，看着那黑色苔藓将钥匙吞噬。他离开了庄园，但从那天起，他再也无法忍受安静，因为他知道，在绝对的寂静中，总有“低语”在等待着他，随时准备将他的理智拉入那腐朽而诱人的深渊。）

评分☆☆☆☆☆

这本书最近的口碑可以说是爆炸式的好，我身边的朋友们都在讨论。虽然我不是一个特别狂热的“早午餐爱好者”，但我对生活中的美好事物总是充满了好奇。这本书的名字《享受吧，早午餐》听起来就非常治愈，我猜它可能会讲很多关于如何从日常的食物中寻找到快乐的哲学。我期待它能描绘出各种各样有意思的早午餐场景，可能是在阳光明媚的周末，一家人围坐在一起，分享着刚出炉的松饼和新鲜的果汁；也可能是在一家充满异国风情的小咖啡馆，独自一人，静静地品味着一杯拿铁和一份精致的三明治。我希望这本书能通过文字，唤醒我对生活的热情，让我重新审视那些看似平凡的时刻，发现其中蕴含的细微美好。我也会好奇作者是否会分享一些关于早午餐的历史渊源，或者它在不同文化中的演变。我更期待它能给我一些实用的建议，让我能够在忙碌的工作之余，也能找到属于自己的“早午餐时光”，给自己充电，让自己更加热爱生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书的时候，并没有抱太大的期待，毕竟市面上关于生活方式的书籍太多了，很容易落入俗套。但是，当我翻开第一页，就被它那种独特的叙事方式吸引住了。作者似乎并没有直接给出“你应该如何享受早午餐”的指南，而是通过一系列生动有趣的篇章，带领读者去探索早午餐背后蕴含的丰富意义。我能感觉到，这本书不仅仅是在介绍食物，更是在描绘一种生活态度，一种对于“慢下来”和“享受当下”的深刻理解。我脑海中已经勾勒出各种画面：阳光透过咖啡馆的落地窗洒在铺满阳光的桌面上，空气中弥漫着咖啡豆和烘焙的香气，耳边是轻轻的爵士乐，身边坐着三五好友，或是独自一人静静地翻阅一本好书，手中端着一杯冒着热气的拿铁……作者一定花了很多心思去捕捉这些细节，并将它们用文字细腻地呈现出来。我尤其期待书中能够分享一些关于如何在家自己制作简单又美味的早午餐的点子，毕竟，有时候在家里的厨房，才是最能找到内心平静的地方。这本书，我预感会成为我周末的绝佳伴侣，让我在忙碌的生活中，找到片刻的宁静与美好。

评分☆☆☆☆☆

我平时是一个比较注重仪式感的人，尤其是在周末，我总喜欢给自己安排一些特别的活动，让生活充满惊喜。最近，我听朋友提起一本叫做《享受吧，早午餐》的书，听名字就觉得特别有意思。我猜这本书大概会讲述一些关于早午餐的独特文化，比如它为什么会成为一种风靡全球的生活方式，它与传统的早餐和午餐又有什么不同。我期待书中能够分享一些关于早午餐的创意搭配，不仅仅是食物本身，更包括了如何通过摆盘、音乐、甚至天气来营造一种独特的早午餐氛围。我希望这本书能给我带来一些启发，让我能够在家中也打造出属于自己的“早午餐仪式”。比如，在周末的早晨，为自己准备一顿精致的早午餐，配上一杯香醇的咖啡，再点上喜欢的香薰，让整个空间都充满温馨与放松的气息。我也会好奇书中是否会提及一些特别的早午餐地点，它们可能不是那种网红餐厅，而是充满故事性、有着独特韵味的小店。我希望这本书能帮助我更好地理解“享受”的真谛，不仅仅是味蕾上的满足，更是心灵上的愉悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时对美食类的书籍并没有太多的关注，但最近《享受吧，早午餐》这本书简直是现象级的火爆，无论走到哪里都能听到大家在谈论。这勾起了我的好奇心，我猜这不仅仅是一本关于食物的书，更可能是一本关于生活方式的书。我非常期待书中能展现出早午餐所带来的那种独特的、介于早餐和午餐之间的悠闲氛围。我脑海中已经浮现出各种画面：可能是阳光洒满的露台，微风轻轻吹拂，空气中弥漫着咖啡和烘焙的香气，人们三五成群，谈笑风生，享受着慢节奏的生活；也可能是独自一人，在一间安静的书店咖啡馆里，点上一杯饮品，再搭配一份精心制作的早午餐，沉浸在自己的世界里。我希望这本书能够提供一些关于如何在家自己制作美味早午餐的灵感，不仅仅是简单的食谱，更重要的是那种能够带来愉悦和满足感的体验。我也想知道，作者是如何理解“享受”这个词的，它是否代表了一种生活的态度，一种对细节的关注，一种对生活的热情。这本书，我感觉会成为我探索生活乐趣的一个很好的起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书最近真的在我的朋友圈里火了一塌糊涂，无论走到哪里，大家都在讨论“享受吧，早午餐”。我一开始还以为是什么网红餐厅的推广，结果一问才知道，原来是有人写了本关于早午餐的书。我平时对吃的东西挺有研究的，而且又特别喜欢周末睡个懒觉，然后悠哉悠哉地去吃个早午餐，所以这书名一听就特别吸引我。我之前也看过一些美食类的书籍，但很多都太过于专业，讲的全是烹饪技巧和食材分析，对我这种只想轻松享受美食的人来说，有点负担。但这本书的风格听起来就完全不一样，我猜它大概会讲很多关于早午餐的文化，比如它为什么会成为一种生活方式，它融合了早餐和午餐的哪些特点，又或者是一些特别有意思的早午餐故事。我特别期待它能介绍一些我从未听说过的、隐藏在城市角落里的宝藏早午餐店，最好是那种有独特氛围、老板人也很有趣的地方。我希望这本书能像一位老朋友一样，用一种轻松愉快的方式，带我走进早午餐的世界，让我更懂得如何去发现和品味生活中的小确幸。我最近压力有点大，希望能通过阅读这本书，找到一些放松身心、治愈心灵的方式，好好享受一下属于自己的悠闲时光。

评分☆☆☆☆☆

非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物体验。

评分☆☆☆☆☆

纸质很好，看着图片直流口水，很没有深入的学习

评分☆☆☆☆☆

看了一点，还没动手做，希望可以做出书上写的味道。

评分☆☆☆☆☆

下单好几天才发的货，好像是没有库存，书的质量很好，书籍一直都在京东购买！部分书还没有到！

评分☆☆☆☆☆

拍三张内图让看，清爽的菜样，不知道试做了会是什么样子什么味道了。慢慢地看的试的做。

评分☆☆☆☆☆

不错，很好，下次再来，应该可以不错的

评分☆☆☆☆☆

京东的图书质量挺好的，开卷有益。

评分☆☆☆☆☆

纸质很好，看着图片直流口水，很没有深入的学习

评分☆☆☆☆☆

京东买书特别好，价格便宜，送货快捷，更重要的是书是正版