讓媽媽不再有“受難日” 與準媽媽聊無痛分娩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐銘軍，孫天宇 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 無痛分娩
• 母嬰健康
• 産科
• 孕婦
• 育兒
• 分娩技巧
• 産後護理
• 備孕
• 健康生活

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117223751

版次：1

商品編碼：12018913

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：膠版紙

頁數：194

字數：234000

正文語種：中文

內容簡介

　　《讓媽媽不再有“受難日” 與準媽媽聊無痛分娩》從孕期準備到分娩解讀、從産痛的性質到鎮痛的方法、從無痛分娩發展史到具體操作流程、從傢屬疑問到分娩經驗分享，全方位地幫助準媽媽、準爸爸深入瞭解無痛分娩的相關知識。這是我國第一部介紹分娩鎮痛的科普圖書，內容全麵，涉及麵廣，圖文並茂，用口語化的文字和生動形象的漫畫來解釋産婦分娩中可能遇見的問題及疑惑，能對宣傳推廣“快樂産房舒適分娩”起到積極的推動作用。

目錄

Chapter 1 準備迎接天使的降臨
準備一 産前檢查和預産期的計算
如何確定預産期
産前檢查的次數和孕周
産前檢查的內容
準備二 産前物品準備
孕婦的準備
準爸爸的準備
辦理住院的手續和用物
住院必備的物品
準備三 産前心理準備
常見的擔心
化解妙招
準備四 選擇信任的醫院
口碑如何
是否能自主選擇分娩方法
母嬰分室還是母嬰同室
是否倡導母乳喂養
是否有相關的新生兒服務
地理位置
價格
準備五 提前瞭解入院後的注意事項
請一位信任、親密的親屬陪伴
瞭解入院過程
詳細瞭解住院指導
環境介紹
用物準備
探視陪護製度
母嬰安全
左側臥位
自數胎動
産婦入院後需做哪些檢查
自我調節
準備六 瞭解神秘的産房

Chapter 2 自然分娩是怎樣的過程
Chapter 3 生孩子到底由多疼
Chapter 4 不可不瞭解的剖宮産
Chapter 5 分娩鎮痛的發展史
Chapter 6 非藥物性鎮痛
Chapter 7 藥物性鎮痛
Chapter 8 “可行走的”硬膜外鎮痛
Chapter 9 無痛分娩中準媽媽及傢屬的疑問
Chapter 10 快樂得子産婦的經驗分享
Chapter 11 新生兒護理及母乳喂養

好的，這是一份不包含您提供的兩本書籍內容的圖書簡介： --- 書名： 《星辰大海的航嚮：一個遠航者的手記》 作者： [此處留空，或填寫虛構作者名] 裝幀設計： 采用典雅的硬殼精裝，封麵以深邃的靛藍色為主調，燙金工藝勾勒齣一艘古老的三桅帆船，船帆上繪有繁復的星圖。內頁使用觸感溫潤的米黃色紙張，字體排版模仿十九世紀航海日誌的風格，輔以手繪風格的海洋生物和海圖插圖。 --- 內容概述 《星辰大海的航嚮：一個遠航者的手記》並非一部簡單的探險故事集，它更像是一份跨越世紀的情感與智慧的沉澱。本書收錄瞭主人公——一位經驗豐富的海洋探險傢兼曆史學者，在數十年間航行於世界各大洋深處時，對其所見、所聞、所思、所感所記錄下的深度劄記。它試圖在廣袤無垠的海洋背景下，探討人類精神的韌性、文明的傳承，以及在麵對未知與孤獨時，個體存在的意義。 全書結構鬆散而有機，如同船隻在無風時隨波漂流，時而聚焦於某一個細節，時而又放眼於宏大的曆史圖景。作者將航海日誌的客觀記錄，與對古典哲學、天文學、民族誌的深入思考交織在一起，形成瞭一種獨特的“內省式地理學”敘事。 第一部分：風暴與羅盤——探索的開端與內在秩序 本部分聚焦於主人公早年的航海經曆，重點不在於徵服自然，而在於理解自然運作的復雜性與不可預測性。 章節精要： 1. 靜默之海的禮儀： 記述瞭在赤道無風帶中，船員們如何通過觀察氣壓、洋流和微小的生態變化來預測天氣。這裏探討瞭早期航海者對環境的敬畏，以及如何在“無聲的交流”中建立起有效的集體秩序。作者詳細描繪瞭在絕對寂靜中，人類感官被無限放大的體驗，以及這種體驗如何重塑瞭對“時間”的感知。 2. 星圖的變遷： 深入分析瞭古代導航術與現代天文定位係統的差異。作者並非進行技術對比，而是思考：當導航依賴於可見的星辰時，人類的“方嚮感”與依賴電子信號的現代人有何根本區彆？本章穿插瞭對古代製圖師的緻敬，展示瞭他們如何將神話、傳說與精確的測量融閤在一起，構建齣早期世界的地圖。 3. 迷失的經緯度： 記錄瞭一次因技術故障導緻嚴重偏離航綫，並進入瞭地圖上標注為“未知水域”的經曆。重點在於麵對絕對的“非確定性”時，船員的心理防綫如何被瓦解與重塑。作者詳述瞭如何在危機中，憑藉對傳統航海知識的重新解讀和對同伴的信任，重新錨定自我。 第二部分：孤島上的低語——人類文明的碎片與鏡像 在穿越不同的海域時，作者與那些被主流曆史忽略的島嶼聚落和港口城市進行瞭深度接觸。本部分是對人類文化多樣性與孤獨性的觀察。 章節精要： 1. 鹽漬的記憶： 考察瞭太平洋上幾個與世隔絕的部落，他們如何通過口述史詩和祭祀活動來保存關於“大洪水”或“舊大陸”的零星記憶。作者細緻記錄瞭他們獨特的海洋語言學結構，以及這種語言如何決定瞭他們與海洋的互動方式。重點在於探討“記憶”如何在地緣的隔離下，以意想不到的形式進化和變異。 2. 銹蝕的碼頭與影子經濟： 轉嚮那些曾經輝煌，如今卻在全球貿易鏈中邊緣化的港口城市。通過對廢棄倉庫、舊式燈塔和海關記錄的考古式研究，作者描繪瞭一幅關於資本流動、殖民遺留問題以及地方身份消解的復雜圖景。這不是經濟分析，而是對“逝去繁榮”的詩意挽歌。 3. 遠方的信件： 記錄瞭作者在某個偏遠南極科考站停留期間的見聞。在這裏，地理上的極端環境迫使科學傢們將生活簡化到最原始的需求。作者通過與其他學科專傢的對話，反思瞭現代科學研究的“目的性”——我們追求知識的終極目標究竟是什麼？是理解，還是掌控？ 第三部分：深淵的迴響——哲學、時間與存在的本質 旅途的最後，作者的焦點從外部世界轉嚮瞭內心深處。海洋的深邃成為思考形而上學問題的最佳載體。 章節精要： 1. 光綫抵達的終點： 描述瞭深海潛水的經曆，重點並非生物多樣性，而是光綫在水壓下逐漸消失的過程。這被用作隱喻：人類知識和理性能夠觸及的邊界在哪裏？作者探討瞭“不可知之物”在人類心智結構中的位置，以及我們對“黑暗”的恐懼是否源於對自身局限性的恐懼。 2. 航跡的非綫性： 對“曆史觀”提齣質疑。航海的本質是嚮前移動，但海洋的運動是循環的，洋流和風暴模式周而復始。作者藉此反思，人類對綫性進步的信念是否是一種航海的錯覺？他提齣瞭一種“螺鏇式時間觀”，認為重要的發現和智慧並非新生，而是對古老真理的重新激活。 3. 歸航與錨定： 旅程的終點。作者沒有提供一個明確的結論，而是描述瞭重返陸地生活時的“失重感”。在經曆瞭長時間的流動與疏離之後，如何重新與固定的社區、不變的傢庭和日常的瑣碎建立聯係？手記以一種開放式的結尾收場：真正的航行並非發生在海麵之上，而是在個體意識的深處，永無止境。 本書特色 跨學科的融閤： 巧妙地將自然科學的觀察、人類學的田野調查與西方哲學思辨融為一體。 細膩的感官描寫： 對海風的氣味、船體的吱呀聲、不同緯度的光影變化有著極其逼真和富有文學性的描繪。 深刻的內省： 引導讀者思考現代社會中，個體如何在全球化和信息爆炸的背景下，保持精神的獨立性和方嚮感。 《星辰大海的航嚮》獻給所有在生活中感到漂泊無依、渴望在廣闊世界中尋找自我坐標的讀者。它提供瞭一麵鏡子，映照齣人類麵對未知時既渺小又偉大的精神圖景。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類育兒書籍抱持著一種審慎的態度，總覺得市麵上這類書籍魚龍混雜，很多內容都是人雲亦雲，缺乏真正的洞察力。然而，這本書真正吸引我的地方，在於它對“情緒管理”的深入探討。它並沒有將分娩描繪成一場純粹的身體力行的挑戰，而是將其上升到瞭一個心理建設的高度。作者對於孕期焦慮的剖析非常精準，她一針見血地指齣瞭很多準媽媽內心的“幽暗角落”——比如對自我角色轉變的恐慌、對身體失控感的抗拒等等。更難能可貴的是，她沒有停留在指齣問題，而是提供瞭一套非常具體的心靈“按摩”手法。我嘗試著書裏介紹的幾個冥想練習，發現它們的效果立竿見影，有效地幫助我拉迴瞭被雜念拉扯的思緒。這種對內在世界的關照，遠比單純的知識灌輸來得深刻和持久。這本書讓我意識到，迎接新生命，首先是一次深刻的自我對話和接納的過程，而這本書，恰好扮演瞭那位最溫柔的傾聽者和引導者，引導我正視並馴服內心的不安。

評分☆☆☆☆☆

從結構上來看，這本書的邏輯推進非常縝密，它不是一本隨意的劄記集，而是一部精心構建的知識體係。它遵循瞭一個非常清晰的“認知——準備——實踐——恢復”的完整路徑。我最欣賞它對“實踐”部分的細緻入微的描述，尤其是對於分娩過程中不同階段可能齣現的具體感受和應對策略，簡直就像是一份詳盡的“戰場”說明書，但措辭卻是充滿力量和鼓勵的。作者反復強調，信息就是力量，而這本書正是將這些力量以最易於消化的形式打包呈現。它教會我的，是如何在信息洪流中保持清醒，如何篩選齣對自己真正有用的知識，而不是被各種“過來人”的誇張描述所裹挾。這種賦權感，是閱讀這本書最大的收獲之一。它沒有替我做決定，而是給瞭我足夠的工具，讓我有信心去參與到自己的生産決策中，成為自己身體的主宰者，這對於追求自主性的現代女性而言，是極其重要的心理支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計初看有些樸素，但內頁的排版卻讓人眼前一亮，那種恰到好處的留白和字體的選擇，讀起來非常舒服，一點也不覺得冗長。我尤其欣賞作者在講述一些醫學概念時，那種娓娓道來的耐心。她不像某些科普讀物那樣，一上來就拋齣大量的專業術語，而是很巧妙地用生活化的比喻來解釋復雜的生理過程，比如將子宮收縮比作溫柔而堅定的波浪，而不是令人恐懼的衝擊。這對於我這樣一個對醫學知識知之甚少的準媽媽來說，無疑是巨大的福音。閱讀的過程中，我感覺自己不是在啃一本教科書，而是在和一個經驗豐富、知心的大姐姐聊天，她懂得如何安撫我的焦慮，也清楚地知道我需要哪方麵的信息，不多不少，恰到好處。特彆是關於産前準備的章節，裏麵提到的那些實用小貼士，比如如何挑選閤適的待産包物件，以及如何在孕晚期調整睡眠姿勢，都非常具有操作性，讓我覺得“準備”這件事不再是空泛的口號，而是可以一步步落實的具體行動。這種以人為本的敘事方式，極大地提升瞭閱讀體驗，也讓我對即將到來的分娩多瞭一份從容不迫的期待，而不是單純的緊張。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，用“輕盈”來形容可能有些不恰當，但它確實擺脫瞭傳統醫學書籍的沉悶感，帶著一種近乎散文詩的流暢性。我特彆喜歡作者在不同章節之間過渡時的銜接處理，它們自然而然，仿佛是思緒的自然流淌，而不是生硬的章節劃分。比如，她會從一個輕鬆的孕期趣聞，忽然巧妙地引齣某個關鍵的生理知識點，讓人在會心一笑中就吸收瞭信息。這種敘事上的高明之處在於，它避免瞭閱讀疲勞，使得長時間閱讀也保持著極高的專注度。我經常在深夜裏偷偷閱讀，原本以為會越看越睏，結果卻發現自己的精神反而被這種優美的文字所激發。而且，書中穿插的那些關於不同文化背景下生育儀式的簡短描述，雖然不是重點內容，卻極大地拓寬瞭我的視野，讓我對“生産”這件事有瞭更宏大和多元的理解，它不再是單一的醫療事件，而是一場人類曆史中綿延不絕的生命慶典，這極大地提升瞭這本書的文化厚度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，雖然不屬於內容範疇，但它無疑是整體閱讀體驗中不可或缺的一部分。我購買的是精裝版本，紙張的質感非常高級，拿在手裏沉甸甸的，有一種被鄭重對待的感覺。內頁的插圖，雖然數量不多，但都選取得極為巧妙，它們不是那種卡通化的誇張圖像，而是具有藝術美感的示意圖，用柔和的綫條和色調解釋瞭復雜的內部結構或動作要領，極大地降低瞭視覺上的壓迫感。這種對細節的極緻追求，讓我感受到作者和齣版方對讀者的尊重。當一本書在物理層麵上都如此用心時，讀者自然會相信其內容的質量也必然是經過反復打磨的。這種對閱讀體驗的整體考量，使得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一件值得珍藏的紀念品，記錄瞭我生命中這個特殊階段的求知曆程，每當我翻閱它，都能感受到一種被專業和溫暖環繞的安全感。