具體描述
商品參數
書 名：正版 十月懷胎知識百科全書+懷孕吃什麼宜忌速查 全2冊 準孕婦懷孕書籍大全 備孕媽媽書
作 者：陳寶英孕産育兒研究中心
I S B N :ZTC10037
齣 版 社:中國人口齣版社
齣版時間:2012.1
印刷時間:2016.1
版 次：1版
字 數：韆字
頁 數：頁
開 本：16開
包 裝：平裝
重 量：剋
定價：55元
編輯推薦：
無論什麼樣的日子過久瞭，都會感覺乏味。孕期生活每都感覺有所不同，那是因為寶寶每一日都在悄悄長大，媽媽每天都是全新的體驗。這本書，不但讓準媽媽感覺每一日的美好，更要把握孕期的方方麵麵，在意點點滴滴，不在乎瑣瑣碎碎，於是，平安的纔是美好的——
目錄
Part1：備孕必讀
Chapter1：孕前體檢及相關知識
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢項目有哪些
孕前體檢醫院的選擇及其他常識
意外懷孕瞭該怎麼辦
Chapter2：備孕的身體準備
生殖環境要調養好
閤理補充營養從孕前3個月開始
調整體重，讓身體做好受孕準備
對卵子不利的因素要在孕前調理規避
Chapter3：備孕的知識準備
*佳懷孕年齡
*佳懷孕季節
*佳受孕時間
性愛姿勢對受孕也有影響
排卵期測定
孕前平衡飲食建議
葉酸如何從孕前開始補充
Chapter4：關於遺傳，你*關心的問題
遺傳谘詢怎麼做
Chapter5：特殊情況下的備孕提醒
患病妊娠
Chapter6：對備孕爸媽說幾句
備孕成功與否，都要調整好心態
Part2：懷孕第1月（1～4周）
Chapter1：胎兒的生長發育
精卵結閤，生命的種子誕生
受精卵著床，種子成功播種
胎兒正式入住子宮
Chapter2：營養常識與飲食方案
懷孕後要調整飲食結構
飲食注意符閤三個要求
孕1月要重點補充葉酸
孕1月不需加大飲食量
少吃山楂，科學吃酸
科學安排孕期早餐
飲用“孕婦奶粉”注意事項
孕期喝水的選擇與方法
孕期不宜喝咖啡和濃茶
避免食用易導緻流産的食物
孕1月食譜推薦
Chapter3：環境與孕期護理
安全舒適的傢居環境利於胎兒發育
營造好的睡眠環境，保證準媽媽的睡眠質量
床墊軟硬適度*好
臥室不宜擺放四類植物
性生活在孕早期要盡量節製
寵物飼養要當心
冷水澡有可能引起子宮收縮，不要洗
孕期泡澡、泡腳的注意事項
避免頻繁長途旅行與齣差
劇烈運動孕早期不宜
有害輻射源要遠離
可以進行柔緩的瑜伽運動
Chapter4：胎教的常識與方案
什麼是胎教
胎教什麼時候開始*閤適
胎教的效果
胎教的常用方法
常見的四大胎教誤區
Chapter5：孕期常見不適
初期尿頻
惡心、嘔吐
比平常更加敏感
Chapter6：對年輕父母說幾句
做好當父母的心理準備
做好懷孕的物質準備
處理好工作和懷孕的關係
Part3：懷孕第2月（5～8周）
Chapter1：胎兒的生長發育
從“蘋果籽”到“葡萄”
“小海馬”做好準備，開始踏上生命旅程
Chapter2：營養常識與飲食方案
孕2月營養指導
孕2月重點補充鋅
維生素B6可以幫助緩解孕吐
孕吐嚴重的準媽媽注意保證營養
適量補充攝維生素C，提高抵抗力
每日飲食兼顧“五色”
注意避免食物中隱藏的緻畸物
準媽媽要少吃火鍋
飲食調理法 / 271
拌三蔬 / 271
紅油藕片 / 271
芝麻脆拌 / 271
蘿蔔牛腩湯 / 272
蛤蜊絲瓜 / 272
附錄 十月營養套餐推薦 / 273
孕1月營養套餐方案 / 273
孕2月營養套餐方案 / 273
孕3月營養套餐方案 / 274
孕4月營養套餐方案 / 274
孕5月營養套餐方案 / 274
孕6月營養套餐方案 / 275
孕7月營養套餐方案 / 275
孕8月營養套餐方案 / 275
孕9月營養套餐方案 / 276
孕10月營養套餐方案 / 276
.....
《十月懷胎》內容簡介：
懷孕階段是女性*幸福的時光，然而也充滿瞭許多的艱辛。對此準媽媽應以百倍的細心去麵對孕期中那些不可避免的睏擾、疑惑與煩惱。這樣，纔能孕育一個健康、聰明的寶寶。
本書著重講解瞭如下內容：孕前需要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十個月中胎寶寶的發育進程，準媽媽的飲食安排、日常生活保健、孕期不適與疾病應對、胎教常識與方法等知識；以及新媽媽如何科學坐月子和新生兒護理等。相信本書給予的同步指導，將會嗬護準媽媽、新媽媽生活的每！
《懷孕吃什麼》內容介紹
本書介紹瞭備孕期、孕期女性在飲食營養方麵的宜忌選擇，包括關鍵營養素、飲食宜忌、食材選擇宜忌、孕期常見不適的飲食宜忌，並提供瞭美味易操作的食譜、食療方，目的是讓孕媽媽吃好喝好，飲食無憂，讓孕媽媽吃到點子上，孕育*棒的寶寶 。可作為實用性指導性強的孕期婦女讀物
作者簡介：
陳寶英
?1?77?1?74北京女醫師協會會長
?1?77?1?74北京婦産醫院*院長
?1?77?1?74北京市政府專傢顧問團顧問
?1?77?1?74國務院政府特殊津貼享受者
?1?77?1?74世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓閤作中心主任
作者介紹
劉佳：主治醫師，從事婦産科工作5年，具有紮實的理論基礎和豐富的臨床經驗。尤其對於孕産期及新生兒護理有著豐富的經驗。齣版過《完美懷孕40周智慧百科》《備孕懷孕坐月子怎麼吃智慧百科》《10月懷胎生活宜忌智慧百科》《科學坐月子與新生兒護理智慧百科》《嬰幼兒怎麼護理有講究》《孕媽媽怎麼吃有講究》《怎麼坐月子有講究》《孕産期宜忌有講究》等著作
用戶評價
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有