人本無病行貴禪醫悟語2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

釋行貴著 著

圖書標籤:

• 禪醫
• 人本醫學
• 無病
• 養生
• 健康
• 哲學
• 中醫
• 悟性
• 人生
• 修行

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513246644

商品編碼：26871019785

齣版時間：2018-02-01

作  者:釋行貴 著 定  價:49 齣 版 社:中國中醫藥齣版社 齣版日期:2018年02月01日 頁  數:267 裝  幀:平裝 ISBN:9787513246644 ●篇 傢和萬事興，心淨病無影
●放下心中煩惱事，傢庭就是佛聖地
●做人要難得糊塗
●世上本無事，庸人自擾之
●愛人者，人恒愛之
●生氣是萬病之源
●欲取先予，欲得先捨
●得意之時勿忘形，失意之時莫灰心
●吃飯少一口，活到九十九
●病後始知身是苦，健時都為他人忙
●心態好纔能健康長壽
●從四威儀中學養生
●民以食為天，病與吃為伴
●第二篇 係統學禪醫，終生受大益
●欲修身心，先明陰陽
●五行生剋，萬物之本
●四季不同，養生不能盲從
●天人相應，道法自然
●精氣神足，萬事如意
●經絡通，定死生
●部分目錄

內容簡介

世上本無事，庸人自擾之，萬病由心生，萬病從心滅。世人視癌癥如虎，卻有人觀其如土。淡泊名利，放下貪執，伴虎二十年卻越活越灑脫，心血結晶，凝成此書。
讓我們慢慢走近《人本無病（行貴禪醫悟語2）》這本從生死邊緣悟齣來的書，從此洗盡鉛華，返璞歸真，餓瞭就吃，睏瞭就睡，一步一個蓮花瓣，自然齣淤泥而不染，心底韆乾淨淨，身體健健康康。
本書由釋行貴著。
釋行貴 著 釋行貴禪師，主任中醫師，河南省政協委員，佛光寺、古禪寺住持。少時拜於少林寺德禪大師門下，學習正宗少林禪醫，苦修易筋經、洗髓經、八段錦等養生健體之法。二十世紀八九十年代曾在中國各地及美國、德國、加拿大、英國等五十多個國傢講學。廣行布施，僅在河南省內就捐款建成希望小學三十二所。

《心安是歸處：日常修行與智慧生活指南》 在快節奏的現代社會，我們常常被外界的喧囂裹挾，丟失瞭內心的寜靜與真實的自我。我們追逐著錶麵的成功，卻忽略瞭內心深處最根本的需求——平和與健康。本書並非教導我們某種高深的玄學，也不是羅列艱澀的理論，而是旨在與您一同探索，如何在紛繁的生活中，尋迴那份屬於自己的寜靜與安穩，活齣一種更具智慧、更富生命力的日常。 我們將從“正念”的種子開始，播撒在生活的土壤裏。何謂正念？它並非是刻意的冥想，也非逃避現實的禪坐。正念，是一種全然地、不加評判地覺察當下此刻的內在和外在體驗的能力。當你在品嘗一杯茶時，能真正感受到茶的溫度、香氣和滋味；當你在走路時，能體會到雙腳與地麵接觸的觸感，感受身體的律動；當你在與人交談時，能全心投入，聆聽對方的聲音，理解其話語背後的情感。這種對當下的全然投入，能讓我們從過去的遺憾和未來的焦慮中解脫齣來，重新找迴對生活的主導權。 書中，我們將引導您認識到，許多身心的不適，往往源於我們對當下感受的忽視，或是對不確定性的過度擔憂。我們會分享一係列簡單易行的正念練習，這些練習可以融入到你日常的各個環節：清晨醒來時的幾分鍾覺察呼吸，通勤路上的觀照身體感受，工作間隙的短暫放鬆，甚至是在洗碗、做飯這些看似瑣碎的時刻。通過這些微小但持續的練習，你的神經係統將逐漸學會放鬆，你將能更敏銳地感知身體發齣的信號，從而在問題尚未顯化時便能及時調整。 隨之，我們將深入探討“情緒的轉化”。情緒是生命的自然反應，沒有好壞之分。然而，當我們被負麵情緒（如憤怒、焦慮、沮喪）所控製時，它們便會像無形的鎖鏈，束縛著我們的自由，侵蝕著我們的健康。本書並非要我們壓抑或否定情緒，而是教導我們如何以一種健康而富有建設性的方式來麵對它們。我們將學習識彆情緒的根源，理解它們為何會升起，以及如何不被情緒所淹沒，而是像觀察天空中的雲朵一樣，看著它們聚攏、飄散。 我們會介紹一些實用的情緒轉化技巧，例如“允許與接納”的力量。很多時候，我們之所以痛苦，並非因為情緒本身，而是因為我們抗拒它。當我們學會允許情緒的存在，不評判，不抵抗，隻是觀察，我們會發現，情緒的能量會自然而然地流動和轉化。同時，我們也會探討“自我同情的藝術”。在遇到睏難和挫摺時，我們常常對自己過於苛刻，用最嚴厲的語言評判自己。而自我同情，則是像對待一位親愛的朋友一樣，用溫暖、理解和耐心來對待自己，給予自己支持和療愈。 接著，我們將觸及“身體的智慧”。我們的身體是一個精妙的生命係統，它時刻在與我們溝通，隻是我們常常聽不懂它的語言。許多疾病，無論是身體的還是心理的，都可能是身體在發齣求救的信號。本書將強調傾聽身體的信號的重要性。當我們感到疲憊時，身體在提醒我們需要休息；當我們感到緊綳時，身體在提示我們需要放鬆；當我們感到不適時，身體在告知我們某些方麵需要關注。 我們會提供一些簡單有效的方法，幫助你重新連接身體，喚醒身體的自愈能力。這包括學習如何通過溫和的伸展和呼吸來釋放身體的緊張，如何通過飲食的覺察來滋養身體，如何通過規律的作息來支持身體的修復。我們將認識到，身體的健康並非是遙不可及的目標，而是可以通過日常的點滴關懷來實現的。你不需要成為運動健將，也不需要進行復雜的排毒，隻需要用一種溫柔而持久的態度，去嗬顧你的身體，它便會以蓬勃的生命力迴報你。 此外，本書還將聚焦於“人際關係的和諧”。我們是社會性的動物，人際關係的好壞，直接影響著我們的幸福感和心理健康。許多衝突和痛苦，都來自於我們與他人的互動方式。我們將探討如何在關係中保持界限，如何進行有效的溝通，如何化解矛盾，以及如何培養同理心。 我們將學習“非暴力溝通”的原則，理解錶達自己真實需求的同時，也傾聽對方的感受和需求。我們也將探討“感恩的力量”，學會發現關係中的美好，並錶達自己的感激之情。通過培養積極的人際互動模式，我們不僅能夠改善與他人的關係，也能在這個過程中，更深刻地認識自己，提升自己的情商和社交智慧。 最後，本書將引導您走嚮“活齣真我”的自在境界。當我們能夠真正地聆聽內心的聲音，接納真實的自己，放下對外在評價的擔憂，我們便能活齣屬於自己的獨特光彩。這涉及到“自我認知的深化”，瞭解自己的優點和缺點，看到自己的潛能，並勇敢地去嘗試和錶達。 我們還將探討“內在的寜靜”如何成為我們行動的基石。當內心真正平靜時，我們的選擇和行動會更加清晰而有力，不再被外界的雜音所乾擾。本書並非提供一個現成的模闆，而是邀請你踏上一段個性化的探索之旅。你將學習如何根據自己的情況，靈活運用書中的方法，找到最適閤自己的平衡點。 《心安是歸處》是一本關於生活智慧的書，它不提供速成的靈丹妙藥，而是陪伴你，在日常的點滴中，種下寜靜的種子，澆灌理解的甘露，收獲自在的果實。它鼓勵你，從現在開始，從每一次呼吸，每一次行走，每一次與人的互動中，去體驗生命的真實，去感受內心的力量，最終，找到那個最安穩、最屬於你的——心安的歸處。這本書，願成為你生活中最溫暖的夥伴，指引你走嚮一種更平靜、更健康、更充滿智慧的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常精巧，它不像一般的指南那樣按部就班，而是像一幅展開的畫捲，每一頁都有新的風景和意想不到的轉摺。作者似乎並不急於給齣最終答案，而是更熱衷於激發讀者的好奇心和探索欲。我被其中描述的“微觀生命力場”的概念深深吸引。雖然這個概念聽起來有些玄乎，但作者通過大量的實例和類比，將其解釋得既科學又富有詩意。比如，書中提到如何通過特定的專注力訓練，來增強身體細胞的自我修復能力，這種描述極大地拓展瞭我對“自愈”概念的理解。它不再是單純的生理反應，而是一種需要主動培養和維護的生命能量。而且，書中的語言充滿瞭力量感，每一個句子都像是經過韆錘百煉的精粹，讀起來擲地有聲，充滿瞭穿透力。它成功地將一種深層的、近乎於靈性的理念，用一種非常接地氣的方式呈現齣來，使得讀者在感到被激勵的同時，又不會産生任何距離感。這本書的價值在於，它提供瞭一種全新的視角，去看待疾病和健康之間的關係，讓人從根源上開始重塑自己的生命觀。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的視角極其獨特，它完全避開瞭主流醫學或營養學界那些爭論不休的焦點，而是將注意力引嚮瞭更深層次的生命哲學層麵。作者似乎更像是一位飽經風霜的智者，而非一個單純的知識布道者。書中對“恐懼”這種負麵情緒對身體造成的纍積性損害的分析，尤其深刻。它不僅僅停留在心理學層麵，而是結閤瞭生理反應機製，描繪齣一種由內而外的瓦解過程。我印象最深的是作者提到，很多所謂的“疑難雜癥”，其實是生命在提醒我們，某些重要的生活需求被長期壓抑的結果。這種解讀方式極富啓發性，它迫使讀者正視自己生命中那些被忽略的角落。閱讀過程中，我反復在紙邊做批注，記錄下那些讓我感到心頭一震的段落。這本書的行文節奏張弛有度，時而如高山流水般流暢，時而如暮鼓晨鍾般沉穩有力，帶給人一種極強的代入感和沉浸感。它教會我的，是如何與自己身體的不適進行一場有建設性的對話，而不是急於用外部手段去壓製它。這本書的價值，在於它重塑瞭我們麵對“病痛”時的態度——從抗拒到理解，從被動到主動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的“疏離感”和“親近感”達到瞭完美的平衡。它既有超越世俗的宏大視野，探討生命本質的終極問題，同時又充滿瞭對個體微小感受的細膩體察。作者在描述一些古老的養生心法時，並沒有采用那種神秘主義的腔調，而是將其解釋為一種對自然規律的精妙洞察和應用。例如，關於“氣機運行”的描繪，讀起來絲毫不枯燥，反而像是在閱讀一首描繪生命能量流動的優美散文詩。這本書的語言風格非常考究，用詞精準，句子結構富於變化，常常在平實的敘述中突然閃現齣哲思的光芒。我尤其欣賞作者對於“靜”的理解，它並非單純的“不動”，而是一種高效的能量重組狀態。通過閱讀，我學會瞭在紛繁復雜的現代生活中，如何為自己創造齣這樣高品質的“靜默時間”。這本書仿佛是一把鑰匙，為我開啓瞭一扇通往內在寜靜與活力的門。它不提供速效藥，卻提供瞭一套長效的生命操作係統。對於那些尋求深層生命優化而非錶麵修補的讀者來說，這本書絕對是值得反復閱讀和珍藏的寶典。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本作品，我最大的感受是，它成功地構建瞭一個全新的認知框架，將傳統智慧與現代生活的睏境進行瞭富有張力的對話。作者的文筆老辣而富有洞察力，常常在不經意間拋齣一個振聾發聵的觀點，讓人不得不停下來細細品味。這種文學性的錶達，使得閱讀過程本身就成為瞭一種淨化心靈的體驗。我特彆喜歡其中關於“順應自然節律”的論述，它沒有采用那種教條式的命令口吻，而是通過描繪四季更迭、萬物生長的自然景象，潛移默化地影響讀者的思維模式。這種娓娓道來的敘事方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓那些原本覺得養生晦澀難懂的人也能輕鬆進入狀態。此外，書中對個體差異性的強調也令人耳目一新。作者反復指齣，沒有一套放之四海而皆準的“秘方”，真正的智慧在於傾聽身體發齣的細微信號，並根據自身情況做齣調整。這與當下社會流行的“一刀切”健康方案形成瞭鮮明對比，體現瞭一種高度的尊重和人文關懷。它引導我們從被動的接受者轉變為積極的探索者，主動去發掘屬於自己的生命節奏和療愈之道。這本書不僅僅是知識的傳遞，更像是一場心靈的對話，促使讀者反思自己的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，它不僅僅是一本理論性的讀物，更像是一部充滿生活智慧的哲學指南。我尤其欣賞作者在闡述復雜概念時所展現齣的那種深入淺齣的能力。比如，書中對“心念”與“身體狀態”之間微妙聯係的探討，非常貼近我們日常的體驗，讓人在閱讀過程中不斷産生“原來如此”的頓悟感。它沒有陷入故弄玄虛的術語泥潭，而是用非常樸實、甚至帶點幽默感的語言，將那些看似高深的養生理念融入到柴米油鹽的瑣碎日常中。我感覺作者是在以一個老朋友的姿態，耐心地引導讀者去審視自己的生活方式和內在世界。讀完之後，我明顯感覺到自己對“健康”的理解不再僅僅停留在少吃多動的層麵，而是上升到瞭一個更具整體性和關懷性的維度。書中提供的那些實踐建議，比如如何調整呼吸以應對突發的壓力，或者如何通過簡單的冥想練習來淨化思緒，我都嘗試著去做瞭，效果齣奇地好。這種注重個體感受、強調內在覺察的寫作風格，使得這本書在眾多同類讀物中顯得格外清醒和獨特。它讓我開始重新思考，真正的“無病”狀態，或許源於一種與自我和諧共處的生命狀態，而非僅僅是醫療技術的結果。這本書對於那些尋求內心平靜和身體平衡的讀者來說，無疑是一份珍貴的禮物。