男人来自火星 女人来自金星 套装1-4册升级版 (共4本) 两性关系 理论和恋爱技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 沟通
• 心理学
• 自我提升
• 人际关系
• 爱情
• 实用技巧

店铺： 黄金美玉图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203460

商品编码：26920624263

丛书名： 男人来自火星 女人来自金星 套装1-4册

出版时间：2010-11-01

商品参数

男人来自火星，女人来自金星(共4本)
	定价	152
	出版社	中国工商联合出版社
	版次	1
	出版时间	2017年10月
	开本	16
	作者	约翰·格雷
	装帧	平装
	页数
	字数
	ISBN编码	978751581270001
	重量

目录

第 1 章　男人为性而爱，女人为爱而性

女人喜欢的，男人往往不能理解　|　002

火星人的性与金星人的爱　|　005

女人为爱而性　|　009

男人为性而爱　|　011

为什么女人无法理解　|　013

男人需要什么　|　014

和谐性爱的秘密　|　015

第 2 章　男人如喷灯，女人如火炉

初次性爱的失败　|　018

男人渴望释放　|　019

女人喜欢挑逗　|　021

喷灯和火炉其实早已存在　|　022

男人并不是天生的性爱专家　|　025

女人需要放松　|　027

男人需要放慢　|　028

激情让爱升华　|　029

和谐性爱有益于身体健康　|　030

有技巧的女人和男人　|　031

第 3 章　高ji卧室技巧

男人渴望成为女人的英雄　|　035

和性爱交个朋友　|　038

交谈的障碍　|　039

谈性论爱的技巧　|　042

每个女人都是不一样的　|　043

有交流的性爱　|　044

什么时候谈论性爱　|　045

冰与火的情欲　|　046

积极的引导　|　047

让男人失去性欲的十句话　|　047

男人为何瞬间失去性欲　|　049

要声音，不要句子　|　051

赞美的艺术　|　052

当男人欣赏别的女人时　|　055

男人好色，女人怎么办　|　056

时间是男女性爱的差异　|　058

爱抚的技巧　|　060

男人也需要爱抚　|　061

第 4 章　女人是月亮，男人是太阳

女人的阴晴圆缺　|　064

性爱周期　|　067

伪装的性高潮　|　068

为什么男人容易忘记　|　069

解决男人健忘的办法　|　071

女人快乐，男人满足　|　072

男人和女人是可以相互兼容的　|　074

第 5 章　性爱快餐

快速性爱　|　079

速战速决的暗示　|　082

激情不再的日子　|　084

为什么男人会有被拒绝的感觉　|　085

女人也喜欢性爱　|　087

当女人说“不确定”　|　088

男人喜欢性交，女人喜欢做爱　|　090

媒体的误导　|　092

男女双方的要求是一致的　|　093

第 6 章　火星人追求男欢，金星人追求女爱

其实，男人比女人更脆弱　|　099

面对疲软的男人　|　100

重拾男人的“性”趣　|　102

挑逗男人的打扮　|　105

美妙的性爱信号　|　109

小心“带刺的玫瑰”　|　112

夺回“发球权”　|　114

当女人不感兴趣时　|　115

第 7 章　点燃她的火，点燃他的火

换个地方，感觉大不一样　|　119

用文字点燃欲望　|　121

一边给予，一边享受　|　125

性爱时也应女士优先　|　128

男人掌控，女人放松　|　131

让女人狂野的办法　|　132

发掘快乐潜能　|　133

性爱菜单　|　134

第 8 章　男人惯性，女人随性

性爱也要有季节　|　141

做足前戏　|　142

多种模式，也可以随心所欲　|　143

自然的性爱，自然的交流　|　144

忠诚不是激情的天敌　|　147

欲望的潮起潮落　|　148

不要纵容你的性欲和幻想　|　150

控制让男人更自如　|　151

女人，不要试图控制男人　|　152

选择慢下来　|　154

突然“停电”的男人　|　156

第 9 章　浪漫一生，幸福一生

女人的浪漫需求　|　159

别让花儿谢了　|　161

浪漫的拥抱　|　162

我觉得有点孤独　|　164

晚　餐　|　166

女人的称赞是男人的浪漫　|　167

要浪漫，还是要诚实？　|　169

什么时候实话实说　|　171

点燃浪漫的篝火　|　172

男人也需要一点引火柴　|　191

浪漫其实很简单　|　192

.......

内容介绍

本书是国际知ming情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——

男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；

男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；

男人为性而爱，女人为爱而性；

男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈；

……

探索人际关系的奥秘：精选心理学与沟通艺术读本 本套精选图书汇集了对人类行为模式、深层心理需求以及有效沟通技巧的深刻洞察。它并非聚焦于特定性别间的差异模型，而是旨在构建一套更具普适性和操作性的关系构建框架，帮助读者理解人与人之间复杂互动的底层逻辑。全套共四册，内容严谨，从个体心智的构成到群体行为的演变，层层递进，为寻求人际关系提升的读者提供坚实的理论基础和实用的工具箱。 第一册：心智的迷宫——理解个体行为的内在驱动力 本书深入剖析了人类心智的结构及其如何影响我们的决策、情感反应和人际互动模式。它摒弃了简单的二元对立，转而探讨影响个体行为的多维变量：童年经历塑造的依恋模式（包括安全型、焦虑型和回避型依恋的形成与表现）、认知偏差（如确认偏误、锚定效应）如何在日常沟通中产生误解、以及情绪智能（EQ）的五大核心要素——自我觉察、自我管理、动机、同理心和社交技能——如何成为建立健康关系的关键。 书中详细阐述了“内在脚本”的概念。每个人都在过往的经验中形成了一套无意识的行为剧本，这套剧本决定了我们在面对冲突、压力或亲密关系时会如何反应。通过案例分析和心理学实验回顾，读者将学会如何识别自己和他人脚本中的限制性信念，并开始着手重写那些阻碍有效沟通和情感联结的负面程序。重点讨论了“需求层次理论”在现代社会中的应用，特别是对归属感、被尊重感和自我实现需求的深刻探究，这些是所有关系能否持久发展的基石。 第二册：言语的建筑师——掌握高效率的沟通工程学 本册是关于沟通的实践手册，它将沟通视为一门严谨的技艺而非单纯的表达。内容侧重于“主动倾听”的层次划分——从表层信息接收到深层情感共鸣的进阶训练。书中引入了“非暴力沟通（NVC）”的四大要素——观察、感受、需要、请求——的精妙运用，并提供了大量在不同场景（工作汇报、家庭争执、表达爱意）下的句式模板和角色扮演练习。 更重要的是，本书探讨了“元沟通”的艺术，即“关于沟通的沟通”。在关系出现裂痕时，如何暂停当下的冲突内容，转而讨论双方沟通方式本身的问题，是解决僵局的关键。我们分析了肢体语言、语调和眼神接触等非语言信号的解读，并强调了“清晰性”在信息传递中的重要性。如何用最少的词语传递最准确的意图，避免因语言模糊导致的期望落差，是本册的核心目标。此外，书中还包含关于如何建设性地处理批评、如何得体地拒绝他人而不破坏关系的网络和技巧。 第三册：关系的地质学——探究亲密联结的形成与维护 这部分内容将焦点从个体转向互动系统，考察了亲密关系（无论友情、亲情还是爱情）是如何在时间和压力下演变和强化的。书中采用了系统论的视角，将关系视为一个动态的、自我调节的生命体。我们探讨了“关系契约”的隐性与显性部分，以及随着时间推移，这些契约需要如何进行“版本升级”以适应双方的成长。 核心章节集中于“冲突管理与修复”。冲突并非关系的终结，而是关系深度的试金石。本书提供了一套“修复循环模型”：识别伤害、承担责任、表达歉意和重建信任。我们详细解析了长期关系中常见的“负面互动模式”，例如“追逐-逃避”循环，并提供了打破这些循环的具体干预措施。同时，本书也深入讨论了信任的建立——信任如何像一座需要持续维护的建筑，需要一致性、透明度和可靠性的砖石来加固。维护亲密关系中的“情感银行账户”，即如何通过小额的积极互动来抵御未来可能出现的大额“负面提款”，是本册的实践重点。 第四册：社交场域的导航——构建多元与适应性的人际网络 本册将视角扩展至更广阔的社会环境，关注群体动力学和适应性社交策略。它不再局限于双人关系，而是探讨如何在同事、领导、陌生人乃至跨文化背景下，高效地建立和维护支持性的人际网络。 书中详细介绍了“影响力心理学”的六大原则（互惠、稀缺、权威、承诺与一致、社会认同、喜好），并指导读者如何在符合道德的前提下，运用这些原则来提升自己的社交效率和说服力。针对职场环境，本书提供了“向上管理”和“横向协作”的沟通指南，强调了情境感知能力（Context Awareness）在不同社交层级中的应用。此外，考虑到现代社会的多样性，本书还包含关于跨文化交流障碍的分析，如何识别并应对因文化差异导致的沟通误解，培养文化敏感度（Cultural Sensitivity），从而构建一个更加包容和适应性强的人际生态系统。本书旨在培养读者成为一个具备高情商、适应力强、能够在复杂社会环境中游刃有余的沟通大师。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我拿到这四册的时候，并没有立刻抱有太高的期望，毕竟市面上关于两性关系的“秘籍”太多了，大多都是泛泛而谈，读完就忘。但《男人来自火星，女人来自金星》这套升级版，给我的感觉是完全不同的。它有一种罕见的深度，像是在解剖一门复杂的学科，但又用最贴近生活的语言去阐述。我尤其喜欢它在“情绪管理”部分的处理。以前我总觉得，女人情绪化是天性，男人理性是本分，这套书却揭示了隐藏在这些“天性”背后的生物学和社会心理学基础，让你从“为什么会这样”的角度去理解，而不是停留在“他/她就是这样”的抱怨上。书中有一章专门讲了如何识别伴侣发出的“求救信号”，那个图表做得极其精妙，我现在没事都会对照着看一下，感觉自己像是在学习一门新的语言的语法。它不是教你如何“控制”对方，而是教你如何“解码”对方，这种赋权感让人非常受用。我感觉自己不再是茫然无措地在关系中漂浮，而是有了一张清晰的航海图。

评分☆☆☆☆☆

我对这套书的评价，更多的是从一种“自我成长”的角度出发的。很多时候，我们抱怨伴侣这不对那不对，但这本书引导我去反思：我自己的沟通模式是不是也存在盲点？它并没有成为一本用来指责对方的工具书，反而成了照亮我自身局限的一面镜子。尤其是关于“爱语”的阐述，让我意识到自己长期以来都在用“错误的频率”发送“我爱你”的信号。我习惯用“实际行动”（比如修东西、做家务）来表达爱意，而我的伴侣可能更看重“肯定的言辞”或“高质量的陪伴”。在阅读了相应章节后，我开始有意识地去学习用对方能理解和接收的方式去表达爱。这种学习过程虽然需要刻意练习，但最终带来的关系回馈是巨大的。我感觉我们之间的“情感账户”正在稳步增长，不再是那种猜来猜去的疲惫感。这本书，与其说是两性关系指南，不如说是一本关于如何成为一个更懂得爱与被爱的人的成长手册，非常值得反复研读。

评分☆☆☆☆☆

这套书的编排逻辑非常清晰，四册内容层层递进，从宏观的个体差异（火星与金星的起源神话，虽然是比喻，但很带感），到微观的日常沟通技巧，覆盖得非常全面。我最欣赏的是，它没有将两性关系神化，而是将其视为一个需要学习和实践的技能集。特别是关于“冲突处理”的章节，它提供了一套非常系统化的“降温流程”。以往我和伴侣吵架，往往是情绪升级，最后以冷战收场。这套书里明确指出，在冲突发生时，应该先按下“暂停键”，各自进行“自我安抚”，然后再回到“谈判桌”上。它甚至给出了具体的时间建议和安抚方式，这对于我这种容易被情绪裹挟的人来说，简直是救命稻草。我尝试着在最近一次意见不合时，提议“我们都冷静半小时再谈”，对方竟然欣然同意了，那种掌控感和理性处理问题的体验，让我对这本书的实用性深信不疑。它不仅仅是理论，它是一套行动指南。

评分☆☆☆☆☆

购买这套书纯粹是个偶然，我当时正处于一段感情的瓶颈期，感觉怎么努力都抓不住对方的心，就像两根平行的直线，越靠近越感到挫败。当我翻开第三册，关于“亲密关系的维护与升温”的部分时，那种豁然开朗的感觉无法用言语形容。它没有教那些老掉牙的浪漫桥段，而是深入到了“被重视感”的底层需求。比如，书中对“付出与索取的天平”的论述，提醒了我们常常忽略了对方对“被看见”的渴望，我们总以为自己做了很多，但如果方式不对，在对方眼里可能轻如鸿毛。我记得有一个段落提到，很多争吵的根源不在于事件本身，而在于事件背后被触碰到的“安全感”或“价值感”。自从读了它，我开始尝试在日常生活中，不带评判地去肯定伴侣的感受，即使我不同意他的观点，我也会先确认“我听到了你的难过”。这个微小的转变，像是一把钥匙，打开了我们之间紧闭的门。这套书的价值，在于它让你从“我”的角度切换到“我们”的视角，非常具有建设性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计真是让人眼前一亮，那种色彩的搭配和整体的质感，拿在手里就觉得是一套用心制作的精品。我记得我是在一个阳光明媚的周末，在一家很有格调的独立书店里发现它的。当时我正为最近和伴侣之间的一些小摩擦感到困扰，随便翻开一页，看到其中关于“倾听的艺术”那一段，立刻就被吸引住了。作者用一种非常生动、甚至带点幽默的方式，剖析了男女在沟通模式上的根本差异，完全不是那种干巴巴的学术说教。我特别欣赏作者没有简单地将一方塑造成“错的”，而是强调了理解和尊重这种“不同”。比如，书中举了一个关于“解决问题”路径的例子，火星男倾向于直接给出方案，而金星女可能更期待先被理解感受，这个细节的描摹简直太精准了，让我回家后立刻在下一次争执中尝试了新的沟通方式，效果出乎意料地好，那晚的谈话少了很多硝烟味，多了很多心照不宣的默契。这套书不仅仅是理论，它更像是一本实用的“跨文化交流指南”，只不过这个“文化差异”就发生在我们的客厅里。