运动解剖学实验 9787040217865 高等教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李杨昌 著

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040217865

商品编码：29419839390

包装：平装

出版时间：2007-07-01

基本信息

书名：运动解剖学实验

定价：15.80元

作者：李杨昌

出版社：高等教育出版社

出版日期：2007-07-01

ISBN：9787040217865

字数：220000

页码：189

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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本书由四部分组成，部分为运动解剖学实验概述，介绍运动解剖学实验方法与技术、实验类型和实验的基本要求；第二部分为运动解剖学实验内容，是本教材的主体部分，共选择了21个实验，分为验证性实验、综合性实验和设计性实验三大类；第三部分为运动解剖学实验器械与仪器简介；第四部分为运动解剖学实验报告的内容与要求。
本书可作为普通高等学校体育教育专业实验教材，亦适用于体育学其他专业学生的实验教材和其他运动员、教练员、体育工作者的学习参考书。

目录

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第1部分 运动解剖学实验概述
　一、运动解剖学实验方法与技术简介
　二、运动解剖学实验类型
　三、运动解剖学实验守则
第2部分 运动解剖学实验内容
　一、验证性实验
　　实验一 细胞和组织的显微结构观察
　　实验二 运动器官一般形态结构观察
　　实验三 全身骨性标志识别
　　实验四 常用体表标志识别与测量
　　实验五 肌肉力量练习的实践
　　实验六 肌肉伸展性练习的实践
　　实验七 消化器官和呼吸器官观察
　　实验八 泌尿器官和生殖器官观察
　　实验九 心与血管观察
　　实验十 脑与脑神经观察
　　实验十一 脊髓与脊神经观察
　　实验十二 神经传导路观察
　　实验十三 感觉器官观察
　二、综合性实验
　　实验十四 上肢运动的综合分析
　　实验十五 下肢运动的综合分析
　　实验十六 躯干和头运动的综合分析
　　实验十七 人体动作的综合分析
　三、设计性实验
　　实验十八 肌肉力量练习的实验研究
　　实验十九 肌肉伸展性练习的实验研究
　　实验二十 体育运动动作分析的实验研究
　　实验二十一 运动对机体器官组织影响的实验研究
第3部分 运动解剖学实验器械与仪器简介
　一、常用手术器械的种类及使用
　二、生物显微镜及其使用
　三、组织切片机及其使用
　四、显微图像分析系统及其使用
　五、关节角度测量仪及其使用
　六、动作的摄像和解析系统及其使用
第4部分 运动解剖学实验报告的内容与要求
　一、验证性实验报告的内容与要求
　二、综合性实验报告的内容与要求
　三、设计性实验报告的内容与要求
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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探索人体运动的奥秘：一本关于动作、功能与健康的实践指南 这是一本旨在深入剖析人体运动机制，揭示身体结构与功能之间精妙联系的实用性书籍。它不仅仅是一本理论著作，更是一本引人入胜的实践探索之旅，邀请读者走进运动科学的殿堂，亲身体验和理解人体在各种运动状态下的运作原理。本书通过严谨的科学方法，结合生动形象的阐释，为读者构建起一座连接理论知识与实际应用的坚实桥梁。 核心内容概览： 本书的核心在于系统地介绍人体运动解剖学。这意味着我们将深入到骨骼、关节、肌肉、神经和心血管系统等构成人体运动机器的关键要素。但本书并非仅仅罗列解剖名词，而是着重于这些结构如何在协同作用下，完成我们日常生活中以及运动训练中的各种复杂动作。我们将从宏观层面认识身体的整体运动模式，再逐步细致地分析微观层面的肌肉收缩、关节运动学以及力量传导机制。 第一部分：运动的基石——骨骼与关节 我们将首先聚焦于构成人体骨架的硬组织——骨骼。这不是简单的骨骼图谱，而是探讨骨骼的形态、结构如何适应其承重和运动的功能。了解不同类型骨骼（长骨、短骨、扁骨、不规则骨）的独特性质，以及骨骼的生长与重塑过程，对于理解运动损伤的发生机制和康复训练至关重要。 紧接着，我们会深入研究关节，即连接骨骼的活动结构。本书将详细介绍关节的分类（如滑膜关节、纤维关节、软骨关节），重点讲解滑膜关节的结构组成（关节囊、关节腔、关节软骨、滑液等），以及关节在运动中的灵活性（活动度）和稳定性是如何由其解剖结构决定的。例如，我们将探讨肩关节的超凡活动度与它相对较低的稳定性之间的权衡，以及膝关节在承载体重和实现屈伸运动中的复杂受力情况。 第二部分：运动的驱动者——肌肉系统 肌肉是人体运动最直接的动力来源。本书将以详尽的方式剖析人体主要肌群的解剖结构，包括它们的起止点、收缩方式以及在特定运动中扮演的角色。我们将区分主动肌、拮抗肌、协同肌和固定肌的功能，理解它们是如何协同工作以完成平滑、高效的动作。 例如，在描述上肢运动时，我们会详细介绍肱二头肌和肱三头肌的拮抗关系，探讨三角肌在肩部外展中的作用，以及肩袖肌群在稳定肩关节中的关键地位。对于下肢运动，我们将分析股四头肌和腘绳肌群在膝关节屈伸中的动态平衡，以及臀部肌群（臀大肌、臀中肌、臀小肌）在行走、跑步和跳跃等动作中的核心作用。 更进一步，本书将介绍肌肉收缩的类型（等长收缩、向心收缩、离心收缩），以及肌纤维的募集方式如何影响力量的产生。这将帮助读者理解为什么在进行力量训练时，不同的动作速度和负荷会带来不同的训练效果。 第三部分：运动的指挥家与协调者——神经系统与生物力学 没有神经系统的精确指挥，肌肉的收缩将是一片混乱。本书将探讨神经系统是如何通过运动单位（运动神经元及其支配的肌纤维）来控制肌肉运动的。我们将了解本体感受器（如肌梭和高尔基腱器官）在维持身体姿势、协调动作和预防损伤方面的作用。 此外，生物力学将作为贯穿全书的一条重要线索。我们将运用物理学的原理来分析人体运动。例如，利用杠杆原理解释骨骼和关节如何放大肌肉产生的力量，分析重心和支撑面的关系以理解平衡的维持，以及探讨不同运动项目中的效率和能量消耗。 本书将引导读者理解，为什么在进行跳跃时，膝关节和踝关节的屈伸角度会影响起跳的高度，为什么在投掷运动中，身体的旋转和力量的传递路径至关重要。通过生物力学的视角，我们可以更科学地优化运动技术，提高运动表现，并减少运动损伤的风险。 第四部分：运动中的功能性解剖学与运动实践 本书的独特之处在于，它不仅仅是理论知识的堆砌，而是将解剖学知识与实际运动情境紧密结合。我们将通过一系列的实验设计和案例分析，让读者亲身体验和观察运动解剖学的应用。 这些实践性的内容可能包括： 观察与测量： 如何通过触诊和观察来识别主要的肌肉群，以及如何测量关节的活动度。 动作分析： 以特定运动项目（如跑步、游泳、举重）为例，分解其关键的技术动作，并运用解剖学知识解释这些动作是如何完成的，以及哪些肌肉在其中起关键作用。 损伤与预防： 结合常见的运动损伤（如扭伤、拉伤、肌腱炎），分析其发生的解剖学基础，并提出相应的预防和康复建议。例如，理解踝关节韧带的解剖结构，可以更好地解释踝关节扭伤的常见原因和预防策略。 训练原理： 将解剖学和生物力学的知识应用于运动训练的设计，例如，为什么深蹲对发展下肢力量至关重要，以及如何根据肌肉的附着点和收缩特性来设计有效的训练动作。 本书的价值与目标读者： 本书适合广泛的读者群体，包括但不限于： 体育教育工作者和学生： 为他们提供坚实的运动科学理论基础，帮助他们更好地理解和教授体育技能。 运动员和教练员： 帮助他们深入理解身体的运作机制，从而更科学地进行训练，提高运动表现，并有效预防和管理伤病。 康复治疗师和运动康复专业人士： 为他们提供精细的解剖学知识，以便更准确地评估患者的运动功能，并制定个性化的康复方案。 对人体运动和健康感兴趣的普通读者： 让他们能够更深刻地理解自己的身体，了解如何通过科学的运动来改善健康，提升生活质量。 本书旨在培养读者一种“以解剖学视角看世界”的能力，让他们能够不仅仅是“做”运动，而是“理解”运动。通过这本书，读者将能够建立起一套基于科学的身体认知体系，这不仅有助于他们在运动领域取得更大的成就，更能帮助他们在日常生活中做出更明智的健康选择。 这是一次关于身体的深度探索，一次关于运动的科学实践。它将带你走进人体内部的奇妙世界，揭示每一个动作背后所蕴含的智慧与力量。

评分☆☆☆☆☆

我必须指出这本书在“实验设计”部分的独到之处，这才是它区别于其他同类书籍的核心竞争力。很多解剖学书籍停留在对静态结构的描述，但运动是动态的，这本书的核心价值恰恰在于“实验”二字。它提供的不仅仅是知识，更是“获取知识的方法”。我特别喜欢其中关于“疲劳阈值测试”的设计方案，它细致到告诉你需要什么样的传感器、采集频率应该设定在多少赫兹，以及如何排除环境噪音干扰。这对于那些想要进行小型、非专业、但具备科学严谨性的个人研究或者团队训练优化的爱好者来说，简直是宝藏。我利用书中的一个基础平衡测试模型，重新评估了我那群篮球运动员的本体感受能力，结果发现我们之前一直忽略了足弓支撑在急停急转中的作用，这促使我们立即修改了训练计划，效果立竿见影。这本书教会我的不是“是什么”，而是“如何去证明”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初拿起这本书时，我有点担心它会过于偏重基础理论而忽略了实际应用，毕竟“实验”这个词常常意味着枯燥的步骤和复杂的数学模型。然而，这本书的叙事方式非常巧妙地避开了这一点。它总能将复杂的生物力学概念，通过一个简单直观的“类比实验”来落地。举个例子，在解释关节的滚动与滑动运动时，它没有直接抛出复杂的物理公式，而是让读者想象用手指按压一块橡皮泥的边缘进行小幅度推动，然后观察其形变，这种生活化的比喻立刻就点亮了我的理解。此外，书中对常见运动误区的纠正，也都是基于实验数据的回溯分析，让你明白为什么某些“流行”的训练方法其实效率低下，甚至是适得其反的。它不是在告诉你该怎么做，而是让你拥有了批判性地评估任何运动理论的能力。这本书培养的是一种科学思维，而不是死记硬背的知识点，这一点非常难能可贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图示设计，简直是艺术品级别的。我是一个视觉学习者，如果一本书里充斥着密密麻麻的文字和晦涩难懂的线条图，我基本上是直接放弃的。但这本《运动解剖学实验》做到了难得的平衡。它的每一张解剖图，都像是经过精心打磨的，色彩的运用层次分明，关键结构点的标注清晰锐利，让你一眼就能抓住重点。更让我惊喜的是，它将理论知识和实际操作的环节无缝衔接起来。比如，在讲解腓肠肌与比目鱼肌的协同发力模式时，书上不仅有详细的肌电图（EMG）数据图表，还配上了高清晰度的慢动作视频截图，告诉你“在蹬踏的哪个瞬间，哪根肌腱受到的张力最大”。这种多维度信息的整合，极大地降低了理解门槛。读起来完全没有一般学术著作那种枯燥感，更像是在看一本高水平的科学纪录片，每翻一页都有新的发现和“原来如此”的顿悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对手部精细动作训练有着执着追求的人量身定做的。我一直觉得，光靠感觉去练习那些复杂的指法和手部协调性动作是远远不够的，总感觉缺少一个坚实的理论基础来指导我的练习方向。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它不仅仅是罗列了一些动作，而是深入剖析了运动过程中肌肉群的激活顺序、关节的受力角度，甚至连微小的肌肉纤维收缩模式都有详尽的图解和数据支持。我记得有一次我尝试一个高难度的球类技巧，总是无法达到预期的稳定性和爆发力，后来翻阅书中关于“手腕旋转动力学”的章节，我才明白问题出在旋前肌和旋后肌的协同发力不平衡上。书里提供的实验设计思路非常清晰，让我可以自己搭建简单的测试环境来验证理论，那种从“我感觉”到“我验证”的转变，是无可替代的学习体验。它让我对“科学训练”有了全新的认识，不再是盲目地重复动作，而是带着目的去精准雕琢每一个细节。如果你也想把你的运动表现提升到另一个层次，这本书绝对是你工具箱里不可或缺的一块“基石”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对教材的期待通常是“能用就行”，但这本书完全超出了我的预期，它更像是一本实验手册和理论深度解析的完美结合体。我特别欣赏它在处理复杂解剖结构时的细腻程度，很多教科书为了简化会把一些关键的关联性描述得很模糊，但这本书里，关于肩胛骨周围肌群在投掷运动中的离心收缩与向心收缩的交替作用，描述得极其到位。我拿来对比了我过去参加过的一个运动康复课程的资料，发现这本书在解释损伤预防机制时，逻辑链条更完整，也更具有实操性。例如，它不只是告诉你“要加强核心”，而是详细展示了在深蹲过程中，核心肌群如何通过增加腹内压来稳定脊柱，以及这种稳定性如何影响下肢力量的传递效率。我甚至开始尝试用它里面的某些实验设计来给我的业余运动伙伴做基础的运动评估，虽然是“野路子”，但基于这些科学原理的指导，效果明显比以前瞎猜要好得多。这本书的价值在于，它帮你搭建起了一个从基础生理学到高级运动表现的完整知识桥梁。